25種課堂上常用的心理小游戲

1、第一個：我是誰活動目標(biāo)：1 .協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己眼中的我，及他人眼中的我。2 .增進(jìn)學(xué)生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力?；顒映绦颍海ㄒ唬┙處煱l(fā)給每位學(xué)生一張 A4影印紙。（二）學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的同學(xué)為伴）1 .甲先向乙介紹自己是一個什么樣的人，乙則在A4紙上記下甲所說之特質(zhì)，歷時五分鐘。2 .教師宣布活動的規(guī)定為：自我介紹者，在說了一個缺點之后，就必須說一個優(yōu) 點。3 .五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。4 .五分鐘后，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動的心得或感受，并討論介紹自己的優(yōu)點與

2、介紹自己的缺點，何者較為困難？為何會如此？個人使用那些策略度過這五分鐘？。兩人之中須有一人 負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論結(jié)果。（三）學(xué)生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。1 .兩人小組中負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其它人報告小組討論的結(jié)果。2 .分享后，教師請每位同學(xué)將其簽名之 A4紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。 而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)其對此位同學(xué)的觀察與了解，于紙上寫下我欣賞你， 因為。寫完之后則依序向右轉(zhuǎn)，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。3 .每個人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。（四）全班學(xué)生回到原來的位子1.教師請自愿者或邀請一些同學(xué)分享此次活動的感想與收獲。2.教師說明了解真實的我與

3、接納真實的我之重要性。第二個：尋獵所需時間：由參加的人數(shù)及所列項目的多少來決定小組人數(shù)：無限制，但要分5-7人為一組所需物品：給每一組發(fā)一個 “尋獵”項目列表游戲概述：此游戲就開展于一個長期訓(xùn)練過程的開始或訓(xùn)練臨近結(jié)束的階段。目的：1、加深團(tuán)隊成員間的接觸2、發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊成員的智慧步驟：1、將團(tuán)隊成員分為5-7人。2、告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。3、將"尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多的獲得表 中所列內(nèi)容。4、設(shè)置一個時間限制，如 1小時。5、當(dāng)時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高討論題目：1、其他小組與完成有多

4、少差距。2、你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的。3、在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色。4、有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎？是誰？為什么他能領(lǐng)導(dǎo)？第三個：瞎子走路活動方式：演練、討論時間：50分鐘活動目標(biāo)：刺激成員體驗人際關(guān)系的相互信任、領(lǐng)導(dǎo)及被領(lǐng)導(dǎo)的感覺活動器材：眼罩活動內(nèi)容于過程：領(lǐng)導(dǎo)者說明游戲規(guī)則開始活動： 一半自愿成員當(dāng)盲者，先蒙上眼睛。領(lǐng)導(dǎo)者對未蒙眼的成員說明帶領(lǐng)時的要領(lǐng)（不可讓蒙眼者聽到）。你現(xiàn)在是領(lǐng)導(dǎo)者，看你如何用自己的方式，帶領(lǐng)同伴去體驗他周圍的世界？你如何通過自己的領(lǐng)導(dǎo)，來擴(kuò)充同伴的世界？注意自己的態(tài)度，是保護(hù)或是不太能照顧的？對你來說，帶領(lǐng)一個人是否是很重的負(fù)擔(dān)？需要很大的努力嗎？由蒙

5、眼者成員任選一盲者， 站到他旁邊去領(lǐng)導(dǎo)他，但不可說話，不可讓他知道是誰， 試著用各種方式帶領(lǐng)同伴。帶領(lǐng)510分鐘。 回到團(tuán)體，摘下眼罩。兩個分享彼此的感覺?；氐綀F(tuán)體共同分享。*時間足夠可兩個人互換角色，重復(fù)先前的活動。注意安全，提醒成員避免交談， 用心體會。第四個：喔！我喜歡和你 ？活動目標(biāo)：協(xié)助學(xué)生覺察自己喜歡的人際特質(zhì)，了解他人欣賞的人際特質(zhì)， 進(jìn)而反省自己與人互動的人際型態(tài)?；顒映绦颍海ㄒ唬┗顒忧敖處熛日垖W(xué)生將桌椅挪至兩旁，將教室中間空出來。本活動亦適合于戶外舉行。（二）教師發(fā)給每位學(xué)生人際特質(zhì)問卷（見附錄），并請其回答下列問題：1 .如果你突然急需一筆錢，但你正好沒錢，你會向班上那位同

6、學(xué)借？為什 么？2 .如果你的男（女）朋友來找你，你不想理，你會請班上那位同學(xué)幫你去打發(fā)他 （她），為什么？3 .如果你想聊天打屁，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？4 .如果你心情不好，想找人談?wù)?，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？5 .如果你想討論學(xué)業(yè)上的問題，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？6 .如果你想談一些專業(yè)性或嚴(yán)肅一點的話題，你會去找班上那位同學(xué)？為什 么？7 .如果你必須參加一個正式的場合，但你沒有正式的服裝，你會向班上那位同學(xué) 借？為什么？8 .如果你在生活上遇到一個大麻煩，需要人幫忙，你第一個想到的班上同學(xué)是 誰？為什么？9 .你覺得班上人緣最好的人是誰？為什么？10 .你覺得班上最

7、神秘的人是誰？為什么？11 .平心而論，你覺得班上最有魅力的人是誰？為什么？12 .你覺得班上的好好先生是誰？為什么？（三）請學(xué)生起立至沒有阻礙的空間進(jìn)行搭肩活動1 .教師宣讀第一個題目，學(xué)生則至其答案中學(xué)生的身旁，將手搭在他（她）的肩 上。2 .待所有學(xué)生都站定后，教師再宣讀下一個題目。3 .當(dāng)所有題目皆進(jìn)行過后，學(xué)生可分組分享其在此活動中的感受及領(lǐng)悟。（四）全班學(xué)生可回到原來的位子1 .教師可公布學(xué)生所填答的理由。2 .教師指導(dǎo)學(xué)生依網(wǎng)格線將人際特質(zhì)問卷切割成12份，送給答案里的同學(xué)。教師帶領(lǐng)討論方向：（一）當(dāng)你填答問卷時：1 .有無任何困難？如果有，原因何在？2 .你有沒有想過將你自己填

8、在答案欄上？如果有，你有沒有這樣做？（二）當(dāng)你搭在別人肩上時，或被別人搭肩時，是什么感覺？當(dāng)時你想到什么？（三）對你而言，什么樣特質(zhì)的人你較易與他相處？1 .這樣的特質(zhì)與你自己的特質(zhì)相似或是互補？2 .有那些特質(zhì)，你的看法和其它人一樣？而那些是不一樣的？附錄：人際特質(zhì)問卷1 .如果你突然急需一筆錢，但你正好沒錢，你會向班上那位同學(xué)借？為什么？2 .如果你的男（女）朋友來找你，你不想理，你會請班上那位同學(xué)幫你去打發(fā)他 （她）？為什么？3 .如果你想聊天打屁，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？4 .如果你心情不好，想找人談?wù)劊銜フ野嗌夏俏煌瑢W(xué)？為什么？5 .如果你想討論學(xué)業(yè)上的問題，你會去找班上那

9、位同學(xué)？為什么？6 .如果你想談一些專業(yè)性或嚴(yán)肅一點的話題，你會去找班上那位同學(xué)？為什 么？7 .如果你必須參加一個正式的場合，但你沒有正式的服裝，你會向班上那位同學(xué) 借？為什么？8 .如果你在生活上遇到一個大麻煩，需要人幫忙，你第一個想到的班上同學(xué)是 誰？為什么？9 .你覺得班上人緣最好的人是誰？為什么？10 .你覺得班上最神秘的人是誰？為什么？11 .平心而論，你覺得班上最有魅力的人是誰？為什么？12 .你覺得班上的好好先生是誰？為什么？第五個：快樂動物園情緒有正性與負(fù)性之分。 有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力， 而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。

10、我們每個人都可能因 成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強 大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。 游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動物園里動物的叫聲。下面一表決定你要學(xué)的動物是什么：你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱A - F獅子G- L海豹M- R猩猩S- Z熱帶鳥現(xiàn)在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學(xué)動物叫，至少1 0秒鐘。點評：在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這 個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結(jié)

11、束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢” 一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機(jī)一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？ 而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學(xué)動物叫就更容易 開口。正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。第六個：責(zé)任1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一 邊；2、站著的兩個人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字?人的鼻子；3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，

12、蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局；游戲點評：1、如何看待責(zé)任？2、當(dāng)別人失敗的時候，有沒有抱怨?3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力?第七個：圓球游戲游戲規(guī)則：1、所有的人分成三組，每個小組約 20人，分另I配有1、2、3號球2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起 者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。3、球掉在地上一次額外加 10秒培訓(xùn)師必讀：1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計 下三組的成績，例如分別為 17秒、18秒和50秒。2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績?yōu)?秒。

13、”培訓(xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需 要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。）培訓(xùn)師點評：有的隊員在看到成績連自己都不敢相信 -“開始覺得三十秒已是不可思議的！ “能不能再快些？ ” 一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了 0.58秒！通過這個游戲讓學(xué)員感受 到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會 想到放棄。做了才能成功

14、，但最終的成功不是因為你做了，而取決于你怎樣去做。發(fā)揮 團(tuán)隊智慧，集合團(tuán)隊的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團(tuán)隊的力 量！思維可以指導(dǎo)人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢于超越自己的 思維。對一家企業(yè)而言，也許你的條條框框為你的發(fā)展立下了汗馬功勞， 但一味的遵 循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和"沖破框架"的環(huán)境條件：鼓勵創(chuàng)新精神， 從而開發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機(jī)會。第八個：留住我的心活動目標(biāo)：克服上課及閱讀時的不專心。活動時間：30分鐘活動程序:1 .教師先說明專心對上課及閱讀時的重要性。2 .練習(xí)注意

15、力集中術(shù)（即視覺和聽覺配合訓(xùn)練）（1）首先在空中描繪出一個點，此時讓心中唯存有此點，并凝想此點。（2）慢慢將此點延伸為一直線，繼續(xù)凝想此直線，并將凝想的時間拉長。（3）之后描繪出較復(fù)雜的星形或渦形，并凝想該圖形 一段時間，繼續(xù)將圖形復(fù)雜化，并保持凝想，同時拉長凝想的時間。3 .參與成員分享練習(xí)的感受，分享之后再練二次或三次。4 .教師鼓勵成員每天做練習(xí)，并提醒成員每天練習(xí)時盡量避免受到外在聲音的 干擾。備注：1 .此套視覺和聽覺配合訓(xùn)練是由瑞士洛山權(quán)精神醫(yī)院中所設(shè)計出來，是一種十分有效的注意力集中術(shù)。2 .另一種視覺、聽覺結(jié)合法對于拉回分散的注意力也很有效。利用此方式 聽時鐘的滴答聲，第一天十

16、次、第二天十五次、第三天二十次逐漸增多次數(shù)，每次都十 分專心的聆聽半個月至一個月后，便可養(yǎng)成專心注意的習(xí)慣。第九個：蒙眼作畫適用：團(tuán)隊溝通、集中注意力人人都認(rèn)為睜著眼睛畫畫比閉著眼要畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中，我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當(dāng)發(fā)生這些問題 時，我們有沒有想到可以借助他人的眼睛？試著閉上眼睛，也許當(dāng)我們閉上眼睛時，我 們的心敞開了。目標(biāo)：1 .使學(xué)員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。2 .說明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的結(jié) 果。游戲過程：所有學(xué)員用眼罩將眼睛蒙上， 然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將

17、他 們的家或者其他指定東西畫在紙上。 完成后，讓學(xué)員摘下眼罩欣賞自己的大作。討論:1 .為什么當(dāng)他們蒙上眼睛，所完成的畫并不是他們所期望得那樣？2 .怎樣使這一工作更容易些？3 .在工作場所中，如何解決這一問題？變化：1 .讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們自己畫的那幅。2 .教員用語言描述某一樣?xùn)|西， 讓學(xué)員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在 工作時呢？所需時間：10 15分鐘教具：眼罩，紙，筆游戲的啟示：1、看似游戲很簡單，但要成功的完成非常不

18、容易；2、如果一個人去完成這個任務(wù)是相當(dāng)簡單的一個事情，但是一個人做的工作由幾 個人來作，它比一個人干時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關(guān)系， 制造出許多新工作，因此團(tuán)隊的力量不容忽視，可以引伸到帕金森定律；3、如果小組中有任何一個人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質(zhì)塑料棍將無法保持水平 下降第十個：你說我做適用：壓力管理、團(tuán)隊建設(shè)道具：七彩積木參加人數(shù)：20-30人用時：約1小時游戲前準(zhǔn)備：培訓(xùn)師先自己用積木做好一個模型。過程：1、將參加人員分成若干組，每組 4-6人為宜。2、每組討論三分鐘，根據(jù)自己平時的特點分成兩隊， 分別為“指導(dǎo)者”和“操 作者”。3、請每組的“操作者”暫時先到教

19、師外面等候。4、這時培訓(xùn)師拿出自己做好的模型，讓每組剩下的“指導(dǎo)者”觀看（不許拆 開），并記錄下模型的樣式。5、15分鐘后，將模型收起，請“操作者”進(jìn)入教室，每組的“指導(dǎo)者”將剛 剛看到的模型描述給“操作者”，由“操作者”搭建一個與模型一模一樣的造型。6、培訓(xùn)師展示標(biāo)準(zhǔn)模型，用時少且出錯率低者為勝。7、讓“指導(dǎo)者”和“操作者”分別將自己的感受用彩筆寫在白紙上。游戲點評：1、身為指導(dǎo)者的你，體會到什么？2、身為操作者的你，體會到什么？3、當(dāng)操作者沒有完全按照你的指導(dǎo)去做的時候，指導(dǎo)者的你有什么感覺？4、當(dāng)感覺到你沒能完全領(lǐng)會指導(dǎo)者意圖的時候，操作者的你有什么感覺？5、當(dāng)競爭對手已經(jīng)做完，歡呼雀躍的時候，你們有什么感受？6、當(dāng)看到最后的作品與標(biāo)準(zhǔn)模型不一樣的時候，你們有什么感受？7、是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力大