羽毛球教學計劃

1、羽毛球教學計劃執(zhí)教者：喬蘭芝羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣；羽毛球技術的千變?nèi)f化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節(jié)精神的作用。在競爭中，強化進取精神，培養(yǎng)意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。學生的心理素質

2、得到很好的的鍛煉，經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的心態(tài)，正確的人生觀去面對學習、生活、榮辱等。今年我校大力推廣羽毛球教學，開設了羽毛球校本課程。課程目標：（1）增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；（3）具有良好的心理品質，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；（4）提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；（5）發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。課程內(nèi)容：序號教學內(nèi)容課題1認識場地。學習握拍技術。2學習發(fā)高遠球技術。培養(yǎng)學生練習中的思維

3、能力。3復習鞏固握拍動作和發(fā)高遠球。學習放網(wǎng)前并初步學習勾球。4初步學習高遠球揮拍。發(fā)高遠球與打高遠球的結合練習。5復習打咼遠球。學習挑高球（直線）。6復習高遠球揮拍并練習打高球。學習正手對角線挑球及反手挑球。7復習正手對角線挑球及反手挑球。學習步法。8初步學習吊球技術。進一步學習步法即后場步法。9進一步強化咼遠球揮拍動作的規(guī)范性。對打高遠球。10復習吊球，在鞏固動作的基礎上提咼擊球質量。初步學習網(wǎng)前動作即勾球。11練習前、后移動的高遠球。練習多球的吊球加強學生動作的穩(wěn)定性。12練習網(wǎng)前多球，提高學生的網(wǎng)前技術。素質練習即場地移動。教學過程課題認識場地。學習握拍技術。教學目標認識、熟悉球場，知

4、道正確的握拍手勢。培養(yǎng)學生練習中的思維能力。教學重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：轉拍動作的掌握和正、反手手勢的交替瞬間動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋1'、|1i|_教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、學習握拍1、講解場地分類，熟悉場地。2、示范止手、反手握拍動作。3、調整握拍練習1）正手口令：轉拍-正手握拍。在以上基礎上建立調整握拍的能力，先讓學生用握拍手轉動拍柄，用眼睛看著握拍手，聽到老師喊停時，立即有意識地去調整還原成正手握拍。練習內(nèi)容：正手體前握拍練習每組1

5、0次，二組。2）正手身后握拍練習。在1）的基礎上，要求不用眼看，轉動完全通過自身本體感去完成。練習內(nèi)容：正手身后握拍練習每組10次，二組。3）反手內(nèi)容、練習。練習內(nèi)容：反手體前、身后握拍練習每組10次，二組。4）轉拍-正、反手混合。在熟悉前二者的情況下，將兩者結合練習，練習中及時糾正錯誤；練習內(nèi)容：正、反手混合練習每組10次，二組。要求：握拍一定要調整到位。三、結束部分1、放松：帶領學生進行手腕前臂的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況進行肯疋。3、亙布卜課。教學效果反饋學生的基礎不均衡，個體差異很大教學過程二課題學習發(fā)高遠球技術。教學目標能運用手腕動作進行高遠球技

6、術練習。培養(yǎng)學生練習中的思維能力。、1教學重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：熟練運用手腕動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、學習發(fā)高遠球技術1講解示范發(fā)高遠球動作要領。2、請學生配合示范發(fā)高遠球動作。3、集體進行徒手模仿練習。4、分組進行打咼遠球練習。要求：握拍一定要調整到位。三、結束部分1放松：帶領學生進行手腕前臂的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況、豐卜力1、tH尸進行冃疋。3、亙布卜課。教學效果反饋學生原有的

7、技術動作干擾著正確動作的掌握和形成。教學過程三課題學習放網(wǎng)前并初步學習勾球。教學目標能運用手腕動作進行勾球技術練習。培養(yǎng)學生練習中的思維能力。教學重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：熟練運用手腕動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋、:11.11教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習發(fā)高遠球技術1、復習發(fā)高遠球動作。2、分組練習徒手發(fā)高遠球動作。3、分組進行打咼遠球練習。要求：握拍一定要調整到位。三、學習放網(wǎng)前并初步學習勾球1、教師示范網(wǎng)前勾球動作，并講解動作要領。2、集體持拍練習

8、手腕動作。要求：運用手腕的動作，改變球的運動軌跡。四、結束部分1、放松：帶領學生進行手腕前臂的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況進行rH.肯疋。3、亙布卜課。教學效果反饋學生過高的激情和迫切希望對練在定程度上導致教師示范講解時學生不能很好的集中注意力。教學過程四課題初步學習高遠球揮拍。t二1教學目標能運用手腕動作進行高遠球技術練習。培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力。教學重點、難點重點：身體側向，并能運用轉身力量擊打出高遠球，做出正確手勢。難點：轉身后及時揮手臂，手腕輕輕抖動。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋1教學流程一、準備部分1、集合

9、整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習發(fā)高遠球技術1、復習發(fā)高遠球動作。2、分組練習徒手發(fā)高遠球動作。3、分組進行打咼遠球練習。要求：握拍一定要調整到位。三、學習高遠球揮拍1、教師示范咼遠球揮拍動作，并講解動作要領。2、集體持拍練習咼遠球揮拍動作。要求：掌握手腕的動作。四、結束部分1、放松：帶領學生進行手腕前臂的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況進行r丿、,肯疋。3、亙布卜課。教學效果反饋針對學生基礎不同，提出不同要求。對沒有基礎的同學要求其動作的規(guī)范性，從最基本的站位、持球、步伐的移動到位、準確性高的不同目標和要求教學過程五課題學

10、習挑高球。教學目標能運用手臂及身體姿勢的調整進行挑高球技術練習。培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢以及身體姿勢。難點：手腕向上挑球動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋、11教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習打高遠球技術1、集體復習打咼遠球動作。2、分組練習徒手打咼遠球動作。3、分組進行打咼遠球練習。要求：握拍一定要調整到位。三、學習挑高球1、教師示范挑高球的揮拍動作，并講解動作要領。2、集體持拍練習挑高球揮拍動作。3、分組練習挑咼球技術（一拋一擊）。要求：掌握手腕的動

11、作。四、結束部分1放松：帶領學生進行手腕前臂的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況進行r丿、,肯疋。3、亙布卜課。教學效果反饋對學生產(chǎn)生已有動作的矯正，米用徒手揮拍練習、揮拍擊球點的掌控的引導教學過程六課題學習正手對角線挑球及反手挑球教學目標能運用手腕的位置調整進行挑球技術練習。發(fā)展學生手腕力量以及控制球的能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：手腕向上挑球動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備"l1帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋1111教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二

12、、復習咼遠球揮拍并練習打咼球1、集體復習咼遠球揮拍動作。2、分組練習打高遠球動作。3、分組進行打咼遠球練習。要求：握拍一定要調整到位。三、學習正手對角線挑球及反手挑球1、教師示范挑球的揮拍動作，并講解動作要領。2、集體持拍練習挑球揮拍動作。3、分組練習正、反手挑球技術。要求：掌握手腕的動作。四、結束部分1放松：帶領學生進行手腕前臂的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況進行r丿、,肯疋。3、亙布卜課。教學效果反饋對練改成定點定位練習，定擊球落點范圍練習，從而達到動作規(guī)范和擊球高準確性的目的教學過程七課題學習步法教學目標能運用手腕的位置調整進行挑球技術練習。發(fā)展學生手腕

13、力量以及控制球的能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：手腕向上挑球動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋1111教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習正手對角線挑球及反手挑球1、集體復習正、反手挑球揮拍動作。2、集體練習手腕動作。3、分組進行正、反手挑球練習（一挑一接）。要求：手腕的力量要用到位，保持身體協(xié)調用力。三、學習步法1教師示范基本步法動作，并講解動作要領。2、集體練習基本步法。3、分組練習正、反手接球步法動作。要求：初步掌握羽毛球步法。四、結束部分1放松：帶領學生進

14、行手腕前臂的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況進行r丿、,肯疋。3、亙布卜課。教學效果反饋注意觀察自己和學生存在的問題，不斷的總結反思教學過程八課題初步學習吊球技術。進步學習步法即后場步法。教學目標能運用手腕的靈活轉動控制球的落點。培養(yǎng)學生的身體靈活性和控球能力。教學重點、難點重點：能做出步法，動作到位。難點：利用手腕的動作控制球的落點。教學媒體11.1羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋11、11'|_教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、初步學習吊球技術1、集體復習正、

15、反手挑球揮拍動作。2、教師講解、示范吊球的動作要求及注意事項。3、分組進行正、反手吊球練習（一吊一接）。要求：正確運用手腕的力量，保持身體協(xié)調性。三、進一步學習步法即后場步法1教師示范后場步法動作，并講解動作要領。2、集體練習基本步法。3、分組練習后場步法。要求：進一步掌握羽毛球的基本步法。四、結束部分1放松：帶領學生進行手腕前臂的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況進行r丿、,肯疋。3、亙布卜課。教學效果反饋以后的教學中應多從學生的角度出發(fā)，教學的形式也要多樣性，進一步優(yōu)化教學組織形式教學過程九課題進一步強化咼遠球揮拍動作的規(guī)范性。對打高遠球。教學目標能運用手腕的

16、位置調整進行挑球技術練習。發(fā)展學生手腕力量以及控制球的能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：手腕向上挑球動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋1T|教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、進一步強化咼遠球揮拍動作的規(guī)范性1、集體練習手腕動作、復習正、反手打咼遠球揮拍動作。2、集體進行正、反手揮拍動作的練習（持拍），教師巡回指導。3、強調揮拍的順序和擊球時間。要求：身體協(xié)調用力。三、對打高遠球1教師組織學生分組進行一拋一擊的打高遠球練習。2、組織學生分組進行對打練習。3、組織學生分組

17、練習正、反手打高遠球動作。要求：進一步掌握打高遠球技術。四、結束部分1放松：帶領學生進行手腕前臂的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況進行r丿、,肯疋。3、亙布卜課。教學效果反饋讓學生去了解羽毛球，喜愛羽毛球，激發(fā)學生學習的興趣教學過程十課題復習吊球，在鞏固動作的基礎上提咼擊球質量。初步學習網(wǎng)前動作即勾球。教學目標能運用手腕的力量進行吊球技術練習。-1<1發(fā)展學生手腕力量以及控制球的能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：運用手腕力量控制擊球速度和改變球的方向。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋11

18、9;:111'|_教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習吊球1集體練習手腕力量訓練。2、集體復習正、反手吊球動作。3、分組進行正、反手吊球練習。要求：手腕的力量要用到位，保持身體協(xié)調用力。三、初步學習網(wǎng)前動作即勾球1教師示范基本步法和勾球動作，并講解動作要領。2、集體復習基本步法。3、分組練習勾球動作。要求：初步掌握羽毛球勾球動作。四、結束部分1、放松：帶領學生進行手腕前臂以及腿部的放松2、小結:對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態(tài)度和學習情況進行r丿、,肯疋。3、亙布卜課。教學效果反饋合作的氛圍下進行學習，同學通過交流，互相糾正動作，互相尋求正確的正手打咼遠球動作方法要領，并在打球中實踐學習教學過程十一課題練習前、后移動的高遠球。練習多球的吊球。教學目標能運用前后移動擊打咼遠球。鍛煉學生擊球回位和到位回擊的能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：動作的穩(wěn)定性。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備部分1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、練習前、后移動的高遠球。1、集體復習前后場移動步法。2、集體練習揮拍動作。3、分組進行前、后移動擊打咼遠球練習。要求：步法到位，