公共體育課教學大綱

1、公共體育課教學大綱前言高校體育是高校課程體系的重要組成部分，隨著教學改革的不斷深入，高校體育正向著快樂體育和多元化體育方向發(fā)展，在全面提高身體素質的同時，全面提高體育素養(yǎng)，掌握一定的運動技能，使之終身受益。為更好地推進我校體育教學改革，貫徹綱要精神，根據(jù)我校的實際情況特制定本教學大綱。一、教學目的：通過合理的體育教育和科學的鍛煉過程達到增強體質、增進健康和全面提高學生體育素養(yǎng)的目的，以促進學生德、智、體全面發(fā)展，使之確立終身體育的觀念。二、教學任務：通過體育教育過程，使學生掌握鍛煉身體的科學方法，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，使之成為體育運動的積極參與者。三、教學原則：體育教學應注重教學內容與形式的突效

2、性與趣味性，充分利用大學生已有知識，在教學中應滲透運動處方原理、運動生理效果、運動健康效益等知識，使學生掌握健身、健美的科學方法，使學生成為體育教學教程的主體。四、教學組織形式：在全面發(fā)展學生身體素質和機能的基礎上，培養(yǎng)學生有一、二項體育運動的愛好，使之養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，為終身受益。體育教學分兩個階段進行：（一）普修課一年級學生上體育普修課，教學上著重加強身體素質鍛煉，提高基本運動能力。同時針對國家體育鍛煉標準和大學生體質健康測試的測試項目進行教學，使盡可能多的同學通過標準，提高身體素質。（二）選項課二年級學生上選項課，學生可以根據(jù)自己的愛好、特長選擇籃球、排球、足球、健美操等有條件開設的體

3、育運動項目。選項課的教學以專項運動基本技術為主，并全面進行身體素質訓練，提高專項運動水平。（三）保健課為全校體弱病殘的學生進行醫(yī)學監(jiān)督和指導，以達到促進身體生長發(fā)育；增進身心健康，增強體質；防治運動性傷病并促進運動能力的提高。五、教學內容：一年級普修課：籃球、排球、足球、武術、田徑、羽毛球、游泳二年級選項課：籃球、排球、足球、健美操保健課：運動衛(wèi)生常識、體育鍛煉與醫(yī)務監(jiān)督、常見運動損傷、運動療法概論、常見病癥的運動療法等。六、教學要求：教師在教學過程中應認真執(zhí)行教學大綱并在以下幾方面給予實施。1、在大綱規(guī)定范圍內教師可采用靈活多樣的教學形式、教學方法、教學手段組織教學。2、全面貫徹綱要精神，在

4、完成課程目標的基礎上，充分體現(xiàn)教師為主導，學生為主體的教學思想3、科學合理安排運動負荷（根據(jù)學生的特點）。4、嚴格遵守考勤制度，不得無故曠課、遲到、早退，要做到病假有醫(yī)院證明，事假有輔導員證明，并在上課前交給教師。上課時一律要穿運動服和運動鞋，以保證教學的順利進行和學習效果。5、緩考：考試期間，如出現(xiàn)短期病傷應及時向學院教務部提出緩考申請。6、保健生：通過三甲醫(yī)院證明體弱病殘、不能參加體育運動的全日制在校生，必須向我部大學生體質健康監(jiān)測中心提出申請。七、學生的學習評價：學生的學習評價是對學習效果和過程的評價，主要包括體能與運動技能、學習態(tài)度及學生進步幅度。以技術、理論測試為主，結合學生的總體表

5、現(xiàn)進行綜合評定。八、一年級普修課教學內容和時數(shù)分配表：類別第一學期教學內容時數(shù)合計課時比重類別第二學期教學內容時數(shù)合計課時比重基礎理論體育概論21625%基礎理論體育美中的身體美21214%高校體育目的和任務2如何合理制定運動處方2體育鍛煉原則和方法2體育鍛煉的要求及選擇2體育運動發(fā)展史2體育競技欣賞2體育競賽的欣賞2中國民族體育發(fā)展與過程2體育保健與衛(wèi)生知識2介紹拔河、竹竿舞的發(fā)展過程2游泳的安全與救生2籃球實踐課籃球投籃技術41214%建立健康文明的生活方式2籃球運球技術2羽毛球實踐課羽毛球基本握法、步法223%籃球傳接球技術二2籃球裁判、競賽規(guī)則4籃球實踐課傳接球技術41219%排球實踐

6、課排球墊球、傳球技術41011%運球技術4排球發(fā)球I2投籃技術4排球裁判、競賽規(guī)則4排球實踐課傳球技術246%羽毛球實踐課羽毛球基本握法、步法244%墊球技術2羽毛球基本技術2田徑實踐課短跑技術21016%田徑實踐課短跑技術244%中長跑技術2中長跑技術2跳遠技術4跨柜技術2足球實踐課發(fā)球技術289%射門技術2足球實踐課踢球技術2812%足球裁判、競賽規(guī)則14停球技術2武術實踐課太極拳82023%顛球技術2初級長拳12運球技術2民族實踐課拔河技術21011%游泳實踐課游泳：熟悉水性21219%單杠技巧、雙桿技巧4蛙泳腿動作2竹竿舞、花樣跳繩14蛙泳臂動作2游泳實踐課自由泳腿動作289%蛙泳腿、

7、臂動作配合2自由泳臂動作2蛙泳完整技術動作4自由泳腿、臂動作的配合：2自由泳完整技術動作2九、二年級選項課及保健課教學（見附件）：十、國家體育鍛煉標準要求：（一）每年度測試一次，評分按評分表標準計算。（二）各專業(yè)本科、?？?、成教都必須參加測試。（除保健生外）（三）國家體育鍛煉標準項目為：50米、800米（女）、1000米（男）、實心球、立定跳遠、引體向上（男）、仰臥起坐（女）。H一、考核辦法（滿分為100分）（一）開設體育課的年級：（1）體育理論課滿分為10分。（開卷考試）（2）體育實踐課滿分為40分。（按大學體育教研室考核標準平分或教師自訂標準）（3）國家體育鍛煉標準滿分為15分。（全校統(tǒng)一

8、集中考核）（4）課外體育鍛煉滿分為10分。（由輔導員評分）（5）體能滿分為15分。（由校醫(yī)室評分）（6）體態(tài)滿分為10分。（由校醫(yī)室評分）（二）未開設體育課的年級：（1）國家體育鍛煉標準滿分為55分。（全校統(tǒng)一集中考核）（2）課外體育鍛煉滿分為30分。（由輔導員評分）（3）體能滿分為15分。（由校醫(yī)室評分）十二、大學生體質健康測試要求：（一）每年度測試一次，評分按評分表標準計算。（二）各專業(yè)本科、專科、成教都必須參加測試。（除畢業(yè)班級外）（三）大學生體質健康測試的項目為：50米、800米（女）、1000米（男）、身高、體重、肺活量、坐位體前屈。（四）保健生測試項目為：身高、體重、肺活量。十三、

9、考核辦法：（滿分為100分）（一）開設體育課的年級：（1）大學生體質健康測試滿分為50分。（全校統(tǒng)一集中考核）（2）體育理論課滿分為10分。（開卷考試）（3）體育實踐課滿分為40分。（按大學體育教研室考核標準平分）（二）未開設體育課的年級：大學生體質健康測試滿分為100分。（全校統(tǒng)一集中考核）注：03-04學年度：03年級測大學生體質健康測試，其他年級測國家體育鍛煉標準。從04-05學年起全校測大學生體質健康測試。十四、體育實踐課考核標準(滿分為100分)(1)平時分占30%:曠課一次扣5分，請假一次扣1分，遲到一次扣1.5分，早退1.5分。(2)技評由任課教師自定性別排球、得次數(shù)1009590858075706560傳球男282624222018161412女222018171615141210墊球男25232119171513119女2321191715131197發(fā)球男108765女108654性、別籃球、得分次數(shù)1009590858075706560投籃(罰籃)男765432女65432全場運球男15秒16秒17秒18秒19秒20秒21秒22秒23秒女18秒19秒20秒21秒22秒23秒24