背越式跳高----過桿技術(shù) 教案.docx

1、背越式跳高過桿技術(shù)水平五授課年級：高一 人數(shù)：40人 時(shí)間：40分鐘教1、背越式跳高（過學(xué)桿技術(shù)）內(nèi)2、速度素質(zhì)練習(xí)容重點(diǎn)過桿時(shí)在空中的倒肩、挺髓動作難點(diǎn)身體協(xié)調(diào)，克服向后倒墊時(shí)的心里恐懼學(xué)知識目標(biāo)：習(xí)技能目標(biāo)：目標(biāo)情感目標(biāo)：讓75%的學(xué)生通過本次課的學(xué)習(xí)了解背越式跳高的過桿技術(shù)的基本知識。通過學(xué)練，讓學(xué)生能掌握背越式跳高的過桿要領(lǐng)，能控制身體在空中的平衡，安全的進(jìn)行練 習(xí)，60%的學(xué)生能獨(dú)自完成原地背越橡皮筋的練習(xí)。通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、自信的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)運(yùn)動帶來的樂趣。學(xué)習(xí)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷引 起 動 機(jī)激 發(fā) 興 趣時(shí) 也 約2分 鐘教與學(xué)的活動組織和要求（一）課堂常規(guī)體育委員整隊(duì),匯

2、報(bào)人數(shù)。師生問好。宜布課堂內(nèi)容。 安排見習(xí)生，強(qiáng) 調(diào)課堂紀(jì)律和 安全。1.2.3.4.（）熱身活動圓形慢跑熱身1. 徒手操練習(xí)（4x8 拍）頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動®下肢運(yùn)動原地跳起展體約5分鐘注：教師 學(xué)生（一）教師活動教師提前到場布置場地，召集 學(xué)生到場集合。1. 接受體育委員的匯報(bào)，向?qū)W生 問好。2. 宣布課的內(nèi)容，提出本次課的 學(xué)習(xí)目標(biāo)。3. 強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，進(jìn)行安全教育, 安排見習(xí)生活動。學(xué)生活動在體育委員的口令中完成集合, 精神飽滿。1. 報(bào)數(shù)，檢查清點(diǎn)人數(shù)。2. 認(rèn)真聽講，明確本次課的內(nèi)容 和目標(biāo)任務(wù)；了解課堂紀(jì)律，樹立 安全意識。3. 見習(xí)生出列。（

3、二）教師活動講解熱身活動的要求1. 組織學(xué)生并親自參與進(jìn)行熱身 跑練習(xí)。示范并口令指揮徒手操練習(xí)。學(xué)生活動明白教師要求明確熱身活動動作規(guī)格集中注意力，認(rèn)真完成熱身活圖1要求：快、靜、齊，精神飽滿。（二）熱身活動1.圓形慢胞：3.1.2.3.動。要求：動作到位，讓身體各部位 活動充分。2.徒手操練習(xí)隊(duì)形成體操隊(duì)形站位。精神飽滿，動作到位。 （三）小游戲（前赴后 繼）背弓向后轉(zhuǎn)接球。一、過桿技術(shù)（一）墊上挺散練習(xí)（如下圖）仰臥挺姬，明確用 力部位。學(xué) 習(xí) 體 驗(yàn)（）原地向后倒 墊挺瓠練習(xí)。培養(yǎng)能力要領(lǐng)：著墊時(shí)低頭, 肩背著墊，挺胺， 身體成反弓。上學(xué)生感受倒墊挺 微的動作，突破心 理恐懼，為下一步

4、 教學(xué)做準(zhǔn)備（三）原地跳起后 倒墊練習(xí)要領(lǐng)：充分起跳， 起跳后積極倒肩， 頂髓，做到肩一背 一臀著墊的順序。21約2中（三）教師活動1 .講解游戲方法，示范做法。3分2.引導(dǎo)學(xué)生完成。次鐘學(xué)生活動認(rèn)真聽講，明確游戲方法 認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)5中（一）教師活動1約1.講解，示范832.布置練習(xí)形式（分四小組進(jìn)行）,次分鐘指認(rèn)各小組組長。強(qiáng)調(diào)安全3.巡回指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生活動1. 認(rèn)真聽講明確練習(xí)的方法2. 觀看示范動作，建立動作印象3. 按教師的分組進(jìn)行練習(xí)5約中（二）教師活動151.動作示范，講解要領(lǐng)8分2.講解幫助方法，強(qiáng)調(diào)安全。次鐘3.組織學(xué)生練習(xí)，各小組巡回檢查。 學(xué)生活動1. 認(rèn)真聽講明確練

5、習(xí)的方法2. 觀看示范動作，建立動作印象3. 在小組長的領(lǐng)導(dǎo)下安全有序誑行 練習(xí)，相互觀摩，探討。7約中（三）教師活動16上1.動作示范，講解要領(lǐng)9分2.講解幫助方法，強(qiáng)調(diào)安全。次鐘3.組織學(xué)生練習(xí)，各小組巡回檢查。 學(xué)生活動1. 認(rèn)真聽講明確練習(xí)的方法2. 觀看示范動作，建立動作印象3. 在小組長的領(lǐng)導(dǎo)下安全有序進(jìn)行 練習(xí)，相互觀摩，探討。（三）小游戲 四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)（一）每橫排為一小組，在體操墊上完成。要求：有序的進(jìn)行，相互幫助和 提示。練習(xí)（二）練習(xí)小組同上，在海綿墊上完成。 每橫排為一小組，在體操墊上完成3者的體側(cè),要求：幫助：用單手托練習(xí)者的腰部，幫助練 習(xí)者倒墊，挺甑。挺股主動，

6、枳 極、充分。練習(xí)（三）組織：1、2小組為一大組，3、4 小組為一大組，兩組海綿墊重疊 進(jìn)行練習(xí)。要求：有序進(jìn)行，注意安全。（四）成果展示- 原地背越橡皮筋要領(lǐng)：向上跳起， 枳極倒肩，挺瓶，肩背著墊二、速度素質(zhì)練習(xí)（30米加速跑）719次314 組約 7 分釗 么”3 分鉗中 上大（四）教師活動1. 動作示范，講解要領(lǐng)2. 講解幫助方法，強(qiáng)調(diào)安全。3. 組織學(xué)生練習(xí)，各小組巡回檢查。學(xué)生活動1. 認(rèn)真聽講明確練習(xí)的方法2. 觀看示范動作，建立動作印象3. 在小組長的領(lǐng)導(dǎo)下安全有序進(jìn)行 練習(xí)，相互觀摩，探討。教師活動講解聯(lián)系方法，發(fā)令組織學(xué)生進(jìn)行 練習(xí)學(xué)生活動認(rèn)真、積極進(jìn)行練習(xí)練習(xí)（四）組織形式同上：要求：積極參與，戰(zhàn)勝自我。明 確動作方法和要領(lǐng)。有序進(jìn)行， 注意安全。二、組織隊(duì)形：tt tooooooooo o o o o o o o o o身 心 放 松教學(xué) 評 價(jià)（一）整理放松放松身心（二）課堂小結(jié)（三）師生再見（四）整理歸還器材約4分鐘教師活動1. 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體放松。2. 課堂小結(jié)3. 布置學(xué)生歸還器材學(xué)生活動1. 跟隨教師做放松練習(xí)2. 認(rèn)真聽講，互評3. 歸還器材。組織：按結(jié)合隊(duì)形站位 要求：動作自然，身心放松場 地 器 材平