郯城職教中心羽毛球教學(xué)計劃

1、郯城職教中心羽毛球教學(xué)計劃 羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，當(dāng)擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達(dá)到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣；羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調(diào)性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。在競爭中，強化進(jìn)取精神，培養(yǎng)意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。學(xué)生的心理素質(zhì)

2、得到很好的的鍛煉，經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應(yīng)付自如，而且能以良好的心態(tài)，正確的人生觀去面對學(xué)習(xí)、生活、榮辱等。因此，我校開設(shè)了羽毛球校本課程。課程目標(biāo)：（1）增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；（3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；（4）提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；（5）發(fā)揚體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。 課程內(nèi)容：序號教學(xué)內(nèi)容課題課時周次1認(rèn)識場地。學(xué)習(xí)握拍技術(shù)。152學(xué)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)中的思維能力

3、。163復(fù)習(xí)鞏固握拍動作和發(fā)高遠(yuǎn)球。學(xué)習(xí)放網(wǎng)前并初步學(xué)習(xí)勾球。 174初步學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍。發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)。185復(fù)習(xí)打高遠(yuǎn)球。學(xué)習(xí)挑高球（直線）。196復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍并練習(xí)打高球。學(xué)習(xí)正手對角線挑球及反手挑球。1107復(fù)習(xí)正手對角線挑球及反手挑球。學(xué)習(xí)步法。1118初步學(xué)習(xí)吊球技術(shù)。進(jìn)一步學(xué)習(xí)步法即后場步法。 1129進(jìn)一步強化高遠(yuǎn)球揮拍動作的規(guī)范性。對打高遠(yuǎn)球。11310復(fù)習(xí)吊球，在鞏固動作的基礎(chǔ)上提高擊球質(zhì)量。初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動作即勾球。 11411練習(xí)前、后移動的高遠(yuǎn)球。練習(xí)多球的吊球加強學(xué)生動作的穩(wěn)定性。 11512練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。素質(zhì)練習(xí)即場地移動。116

4、博愛小學(xué)地方課程備課一、教學(xué)進(jìn)程序號教學(xué)內(nèi)容課題課時周次1認(rèn)識場地。學(xué)習(xí)握拍技術(shù)。122學(xué)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)中的思維能力。143復(fù)習(xí)鞏固握拍動作和發(fā)高遠(yuǎn)球。學(xué)習(xí)放網(wǎng)前并初步學(xué)習(xí)勾球。 164初步學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍。發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)。185復(fù)習(xí)打高遠(yuǎn)球。學(xué)習(xí)挑高球（直線）。1106復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍并練習(xí)打高球。學(xué)習(xí)正手對角線挑球及反手挑球。1127復(fù)習(xí)正手對角線挑球及反手挑球。學(xué)習(xí)步法。1148初步學(xué)習(xí)吊球技術(shù)。進(jìn)一步學(xué)習(xí)步法即后場步法。 1169進(jìn)一步強化高遠(yuǎn)球揮拍動作的規(guī)范性。對打高遠(yuǎn)球。11810復(fù)習(xí)吊球，在鞏固動作的基礎(chǔ)上提高擊球質(zhì)量。初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動作即勾球。 12011

5、練習(xí)前、后移動的高遠(yuǎn)球。練習(xí)多球的吊球加強學(xué)生動作的穩(wěn)定性。 12212練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。素質(zhì)練習(xí)即場地移動。124教學(xué)過程一課 題認(rèn)識場地。學(xué)習(xí)握拍技術(shù)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識、熟悉球場，知道正確的握拍手勢。培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)中的思維能力。教學(xué)重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：轉(zhuǎn)拍動作的掌握和正、反手手勢的交替瞬間動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二、學(xué)習(xí)握拍1、講解場地分類，熟悉場地。2、示范正手、反手握拍動作。 3、調(diào)整握拍練習(xí)1）

6、正手口令：轉(zhuǎn)拍-正手握拍。 在以上基礎(chǔ)上建立調(diào)整握拍的能力，先讓學(xué)生用握拍手轉(zhuǎn)動拍柄，用眼睛看著握拍手，聽到老師喊停時，立即有意識地去調(diào)整還原成正手握拍。練習(xí)內(nèi)容：正手體前握拍練習(xí) 每組10次，二組。 2）正手身后握拍練習(xí)。在1）的基礎(chǔ)上，要求不用眼看，轉(zhuǎn)動完全通過自身本體感去完成。 練習(xí)內(nèi)容：正手身后握拍練習(xí) 每組10次，二組。3）反手內(nèi)容、練習(xí)。練習(xí)內(nèi)容：反手體前、身后握拍練習(xí) 每組10次，二組。4）轉(zhuǎn)拍-正、反手混合。在熟悉前二者的情況下，將兩者結(jié)合練習(xí)，練習(xí)中及時糾正錯誤；練習(xí)內(nèi)容：正、反手混合練習(xí) 每組10次，二組。要求：握拍一定要調(diào)整到位。 三、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手腕前

7、臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程二課 題學(xué)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。教學(xué)目標(biāo)能運用手腕動作進(jìn)行高遠(yuǎn)球技術(shù)練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)中的思維能力。教學(xué)重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：熟練運用手腕動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二、學(xué)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)1、講解示范發(fā)高遠(yuǎn)球動作要領(lǐng)。2、請學(xué)生配合示范發(fā)高遠(yuǎn)球動作。 3、集體進(jìn)行徒手模仿練習(xí)。4、分組進(jìn)行打高遠(yuǎn)球練習(xí)。要求：握拍一定要

8、調(diào)整到位。 三、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手腕前臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程三課 題學(xué)習(xí)放網(wǎng)前并初步學(xué)習(xí)勾球。教學(xué)目標(biāo)能運用手腕動作進(jìn)行勾球技術(shù)練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)中的思維能力。教學(xué)重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：熟練運用手腕動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二、復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)1、復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球動作。2、分組練習(xí)徒手發(fā)高遠(yuǎn)球動作。3、分組進(jìn)行打高遠(yuǎn)球練

9、習(xí)。要求：握拍一定要調(diào)整到位。 三、學(xué)習(xí)放網(wǎng)前并初步學(xué)習(xí)勾球1、教師示范網(wǎng)前勾球動作，并講解動作要領(lǐng)。2、集體持拍練習(xí)手腕動作。要求：運用手腕的動作，改變球的運動軌跡。四、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手腕前臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程四課 題初步學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍。教學(xué)目標(biāo)能運用手腕動作進(jìn)行高遠(yuǎn)球技術(shù)練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。教學(xué)重點、難點重點：身體側(cè)向，并能運用轉(zhuǎn)身力量擊打出高遠(yuǎn)球，做出正確手勢。難點：轉(zhuǎn)身后及時揮手臂，手腕輕輕抖動。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)

10、流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二、復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)1、復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球動作。2、分組練習(xí)徒手發(fā)高遠(yuǎn)球動作。3、分組進(jìn)行打高遠(yuǎn)球練習(xí)。要求：握拍一定要調(diào)整到位。 三、學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍1、教師示范高遠(yuǎn)球揮拍動作，并講解動作要領(lǐng)。2、集體持拍練習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍動作。要求：掌握手腕的動作。四、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手腕前臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程五課 題學(xué)習(xí)挑高球。教學(xué)目標(biāo)能運用手臂及身體姿勢的調(diào)整進(jìn)行挑高球技術(shù)練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。教學(xué)重點、難點重

11、點：能做出正確手勢以及身體姿勢。難點：手腕向上挑球動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二、復(fù)習(xí)打高遠(yuǎn)球技術(shù)1、集體復(fù)習(xí)打高遠(yuǎn)球動作。2、分組練習(xí)徒手打高遠(yuǎn)球動作。3、分組進(jìn)行打高遠(yuǎn)球練習(xí)。要求：握拍一定要調(diào)整到位。 三、學(xué)習(xí)挑高球1、教師示范挑高球的揮拍動作，并講解動作要領(lǐng)。2、集體持拍練習(xí)挑高球揮拍動作。3、分組練習(xí)挑高球技術(shù)（一拋一擊）。要求：掌握手腕的動作。四、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手腕前臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)

12、態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程六課 題學(xué)習(xí)正手對角線挑球及反手挑球教學(xué)目標(biāo)能運用手腕的位置調(diào)整進(jìn)行挑球技術(shù)練習(xí)。發(fā)展學(xué)生手腕力量以及控制球的能力。教學(xué)重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：手腕向上挑球動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍并練習(xí)打高球1、集體復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍動作。2、分組練習(xí)打高遠(yuǎn)球動作。3、分組進(jìn)行打高遠(yuǎn)球練習(xí)。要求：握拍一定要調(diào)整到位。 三、學(xué)習(xí)正手對角線挑球及反手挑球1、教師示范挑球

13、的揮拍動作，并講解動作要領(lǐng)。2、集體持拍練習(xí)挑球揮拍動作。3、分組練習(xí)正、反手挑球技術(shù)。要求：掌握手腕的動作。四、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手腕前臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程七課 題學(xué)習(xí)步法教學(xué)目標(biāo)能運用手腕的位置調(diào)整進(jìn)行挑球技術(shù)練習(xí)。發(fā)展學(xué)生手腕力量以及控制球的能力。教學(xué)重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：手腕向上挑球動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二

14、、復(fù)習(xí)正手對角線挑球及反手挑球1、集體復(fù)習(xí)正、反手挑球揮拍動作。2、集體練習(xí)手腕動作。3、分組進(jìn)行正、反手挑球練習(xí)（一挑一接）。要求：手腕的力量要用到位，保持身體協(xié)調(diào)用力。 三、學(xué)習(xí)步法1、教師示范基本步法動作，并講解動作要領(lǐng)。2、集體練習(xí)基本步法。3、分組練習(xí)正、反手接球步法動作。要求：初步掌握羽毛球步法。四、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手腕前臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程八課 題初步學(xué)習(xí)吊球技術(shù)。進(jìn)一步學(xué)習(xí)步法即后場步法。教學(xué)目標(biāo)能運用手腕的靈活轉(zhuǎn)動控制球的落點。培養(yǎng)學(xué)生的身體靈活性和控球能力。教學(xué)重點、難

15、點重點：能做出步法，動作到位。難點：利用手腕的動作控制球的落點。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二、初步學(xué)習(xí)吊球技術(shù)1、集體復(fù)習(xí)正、反手挑球揮拍動作。2、教師講解、示范吊球的動作要求及注意事項。3、分組進(jìn)行正、反手吊球練習(xí)（一吊一接）。要求：正確運用手腕的力量，保持身體協(xié)調(diào)性。 三、進(jìn)一步學(xué)習(xí)步法即后場步法1、教師示范后場步法動作，并講解動作要領(lǐng)。2、集體練習(xí)基本步法。3、分組練習(xí)后場步法。要求：進(jìn)一步掌握羽毛球的基本步法。四、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行

16、手腕前臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程九課 題進(jìn)一步強化高遠(yuǎn)球揮拍動作的規(guī)范性。對打高遠(yuǎn)球。教學(xué)目標(biāo)能運用手腕的位置調(diào)整進(jìn)行挑球技術(shù)練習(xí)。發(fā)展學(xué)生手腕力量以及控制球的能力。教學(xué)重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：手腕向上挑球動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二、進(jìn)一步強化高遠(yuǎn)球揮拍動作的規(guī)范性1、集體練習(xí)手腕動作、復(fù)習(xí)正、反手打高遠(yuǎn)球揮拍動作。2、集體進(jìn)行正、反手

17、揮拍動作的練習(xí)（持拍），教師巡回指導(dǎo)。3、強調(diào)揮拍的順序和擊球時間。要求：身體協(xié)調(diào)用力。 三、對打高遠(yuǎn)球1、教師組織學(xué)生分組進(jìn)行一拋一擊的打高遠(yuǎn)球練習(xí)。2、組織學(xué)生分組進(jìn)行對打練習(xí)。3、組織學(xué)生分組練習(xí)正、反手打高遠(yuǎn)球動作。要求：進(jìn)一步掌握打高遠(yuǎn)球技術(shù)。四、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手腕前臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程十課 題復(fù)習(xí)吊球，在鞏固動作的基礎(chǔ)上提高擊球質(zhì)量。初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動作即勾球。教學(xué)目標(biāo)能運用手腕的力量進(jìn)行吊球技術(shù)練習(xí)。發(fā)展學(xué)生手腕力量以及控制球的能力。教學(xué)重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位

18、。難點：運用手腕力量控制擊球速度和改變球的方向。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習(xí)生 5、準(zhǔn)備活動二、復(fù)習(xí)吊球1、集體練習(xí)手腕力量訓(xùn)練。2、集體復(fù)習(xí)正、反手吊球動作。3、分組進(jìn)行正、反手吊球練習(xí)。要求：手腕的力量要用到位，保持身體協(xié)調(diào)用力。 三、初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動作即勾球1、教師示范基本步法和勾球動作，并講解動作要領(lǐng)。2、集體復(fù)習(xí)基本步法。3、分組練習(xí)勾球動作。要求：初步掌握羽毛球勾球動作。四、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手腕前臂以及腿部的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程十一課 題練習(xí)前、后移動的高遠(yuǎn)球。練習(xí)多球的吊球。教學(xué)目標(biāo)能運用前后移動擊打高遠(yuǎn)球。鍛煉學(xué)生擊球回位和到位回?fù)舻哪芰?。教學(xué)重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：動作的穩(wěn)定性。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準(zhǔn)備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準(zhǔn)備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、