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1、1會(huì)計(jì)學(xué)吃健康的食物吃健康的食物？第一：油炸食品導(dǎo)致心血管疾病；含致癌物質(zhì)；破壞維生素。 破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低。 導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌等。 第五：加工類(lèi)食品含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽；含大量防腐劑。 肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食品含有大量飽和脂肪和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病最重要的兩類(lèi)膳食因素。 常吃奶油制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。 鹽分過(guò)高；熱量過(guò)高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低。 含奶油極易引起肥胖；含糖量過(guò)高影響正餐。 臟亂有 毒 在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，但多數(shù)人對(duì)此尚未重視起來(lái)，這對(duì)身體健康十分不利?！安目谌搿边@句話(huà)講的就是這個(gè)道

2、理，要注意： 養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣 標(biāo) 準(zhǔn) 洗 手 方 法 掌心對(duì)掌心搓擦兩手互握互搓指背指尖在掌心中搓擦手指交錯(cuò)掌心對(duì)掌心搓擦手指交錯(cuò)掌心對(duì)手背搓擦拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓擦生吃瓜果要洗凈 不隨便吃野菜、野果。 不吃腐爛變質(zhì)的食物 不喝生水 魚(yú) 蛋黃 蝦皮 紫菜 海帶 瘦肉 豬肝 橘子 蘋(píng)果 豆類(lèi)或豆制品 蘑菇 胡蘿卜 菠菜 香蕉 小朋友，進(jìn)學(xué)校， 學(xué)知識(shí)，長(zhǎng)本領(lǐng)。文化知識(shí)要學(xué)好, 健康安全也重要。病從口入危害大, 食品質(zhì)量數(shù)第一。食品挑選要細(xì)心， 三無(wú)食品需留意。蘇丹紅、吊白塊樣樣都是有害物。看清廠家出廠期， 切莫超過(guò)保質(zhì)期。安全意識(shí)人人有， 爭(zhēng)當(dāng)食品小衛(wèi)士。第一：油炸食品導(dǎo)致心血管疾??；含致癌物質(zhì)；破壞維生素。 在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，但多數(shù)人對(duì)此尚未重視起來(lái)，這對(duì)身體健康十分不利?！?/p>

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