傳統(tǒng)文化——武術(shù)

1、 第16課 武術(shù)李連杰李尋歡小妹（章子怡）甄子丹黃飛鴻 武術(shù)具有極其廣泛武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中國人的群眾基礎(chǔ)，是中國人民在長期的社會實踐中民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)，一項寶貴的文化遺產(chǎn)，也是中國民族的優(yōu)秀文也是中國民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。不少影視化遺產(chǎn)之一。不少影視作品中的人物，都極力作品中的人物，都極力展現(xiàn)著武術(shù)的魅力。展現(xiàn)著武術(shù)的魅力。 中國功夫講究剛?cè)岵?jì)，內(nèi)外兼修，既中國功夫講究剛?cè)岵?jì)，內(nèi)外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內(nèi)涵，有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內(nèi)涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟。中國蘊含著先哲們對

2、生命和宇宙的參悟。中國功夫的神秘面紗：七大拳系，詭秘的暗器，功夫的神秘面紗：七大拳系，詭秘的暗器，武學(xué)的種種境界，獨特的武林江湖，中國武學(xué)的種種境界，獨特的武林江湖，中國人獨有的武俠情結(jié)以及所衍生的武俠文化。人獨有的武俠情結(jié)以及所衍生的武俠文化。 武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路和搏斗武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路和搏斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目，是中國人民長期積累起來的一宗育項目，是中國人民長期積累起來的一宗寶貴文化遺產(chǎn)。寶貴文化遺產(chǎn)。 武術(shù)的起源與發(fā)展武術(shù)的起源與發(fā)展 原始社會。原始社會。一是為了自衛(wèi)一是為了自衛(wèi)一是為了獵取生活資一是為了獵

3、取生活資料料后來人們?yōu)榱嘶ハ酄帄Z財富后來人們?yōu)榱嘶ハ酄帄Z財富進(jìn)而制造了更進(jìn)而制造了更具有殺傷力的武器。具有殺傷力的武器。 殷商時期。殷商時期。青銅業(yè)發(fā)展青銅業(yè)發(fā)展出現(xiàn)了一些銅制武器出現(xiàn)了一些銅制武器如矛如矛戈戈斧斧刀刀劍等。同時劍等。同時也出現(xiàn)了這類也出現(xiàn)了這類武器的用法武器的用法如劈如劈扎扎刺刺砍等技術(shù)?？车燃夹g(shù)。 春秋戰(zhàn)國時期春秋戰(zhàn)國時期。鐵器出現(xiàn)鐵器出現(xiàn)步騎兵興起，長柄武步騎兵興起，長柄武器變短器變短短柄武器短柄武器( (特別是劍身特別是劍身) )變長變長. . 漢時。漢時。有了劍舞有了劍舞刀舞刀舞雙戟舞雙戟舞鉞舞等。有明鉞舞等。有明顯的技擊性顯的技擊性有招法有招法又多以套路的形式出現(xiàn)。

4、又多以套路的形式出現(xiàn)。 兩晉南北朝時期。兩晉南北朝時期。視劍為具有神秘色彩的法器。視劍為具有神秘色彩的法器。 隋唐五代時期。隋唐五代時期。隨封建社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和繁榮隨封建社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和繁榮武武術(shù)重新興起。術(shù)重新興起。 明代。明代。是武藝大發(fā)展的時期是武藝大發(fā)展的時期出現(xiàn)了不同風(fēng)格的技出現(xiàn)了不同風(fēng)格的技術(shù)流派術(shù)流派拳術(shù)拳術(shù)器械都得到了發(fā)展器械都得到了發(fā)展特別是在理論特別是在理論上總結(jié)了過去的練武經(jīng)驗。上總結(jié)了過去的練武經(jīng)驗。 清代。清代。統(tǒng)治者禁止練武統(tǒng)治者禁止練武民間則以民間則以“社社”“館館”的秘密結(jié)社形式傳授武藝的秘密結(jié)社形式傳授武藝其中著名的拳種其中著名的拳種如太如太極拳極拳八卦掌八卦

5、掌形意拳形意拳八極拳等八極拳等多在清代形成。多在清代形成。 現(xiàn)在現(xiàn)在。國家組織舉行多次全國性武術(shù)比賽或表演大國家組織舉行多次全國性武術(shù)比賽或表演大會。現(xiàn)在不少地區(qū)設(shè)立武術(shù)課和武術(shù)專業(yè)班教學(xué)。會。現(xiàn)在不少地區(qū)設(shè)立武術(shù)課和武術(shù)專業(yè)班教學(xué)。內(nèi)涵內(nèi)涵 中國功夫中國功夫(武術(shù)武術(shù))，不僅僅是搏擊術(shù)，更，不僅僅是搏擊術(shù)，更不是單純的拳腳運動。它是民族智慧的結(jié)不是單純的拳腳運動。它是民族智慧的結(jié)晶，中國少林功夫也是民族傳統(tǒng)文化的體晶，中國少林功夫也是民族傳統(tǒng)文化的體現(xiàn)，是世界上獨一無二的現(xiàn)，是世界上獨一無二的“武文化武文化”。它。它的思想核心是儒家的中和養(yǎng)氣之說，同時的思想核心是儒家的中和養(yǎng)氣之說，同時又融

6、合了道家的守靜致柔，釋家的禪定參又融合了道家的守靜致柔，釋家的禪定參悟，從而構(gòu)成了一個博大精深的武學(xué)體系。悟，從而構(gòu)成了一個博大精深的武學(xué)體系。 特點特點 第一，寓技擊于體育之中。武術(shù)作為體育運動，在技術(shù)上仍不失攻防技擊的特性，但又將技擊寓于搏斗運動與套路運動之中。 第二，內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格及廣泛的適應(yīng)性。既究形體規(guī)范，又求精神傳意、內(nèi)外合一的整體觀，是中國武術(shù)的一大特色。 武術(shù)分類武術(shù)分類 按運動形式分為：按運動形式分為： 套路運動套路運動 功法運動功法運動 搏斗運動搏斗運動武術(shù)器械武術(shù)器械棍、槍、劍、刀、鏢、叉、鞭、锏棍、槍、劍、刀、鏢、叉、鞭、锏 、匕、匕首首 、流星錘、鉤、流

7、星錘、鉤武術(shù)作用武術(shù)作用 （一）提高素質(zhì)，健體防身（一）提高素質(zhì)，健體防身 （二）鍛煉意志，培養(yǎng)品德（二）鍛煉意志，培養(yǎng)品德 （三）競技觀賞，豐富生活（三）競技觀賞，豐富生活 （四）交流技藝，增進(jìn)友誼（四）交流技藝，增進(jìn)友誼 少林武當(dāng)峨眉南拳止止戈戈阻止?fàn)幎纷柚範(fàn)幎飞倭峙缮倭峙?少林派是中國武術(shù)中范圍最廣、歷史最長、拳種最多的武術(shù)門派，以出于中岳嵩山少林寺而得名。少林武術(shù)是在長期的僧眾習(xí)武中逐漸自發(fā)形成的。 少林派不只是少林寺的功夫，而是以少林寺武術(shù)為代表的整個外家功夫的集大成。 少林簡介 少林寺坐落于河南省嵩山，嵩山由兩座群山組成，東為太室山， 西為少室山，各擁三十六峰，峰峰有名，少林寺就是

8、在竹林茂密 的少室山五乳峰下，故名少林。 少林功夫 少林五拳 ：龍拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鶴拳 。書中說：“龍拳練神、虎拳練骨、豹拳練力、蛇拳練氣、鶴拳練精。五拳學(xué)之能精，則身堅氣壯，手靈足穩(wěn)，眼銳膽壯。” 羅漢拳 ：羅漢拳共有十八路，意為具有降龍伏虎之羅漢那樣的本領(lǐng)的拳法。歌曰：頭如波浪，手似流星。身如楊柳，腳似醉漢。出于心靈，發(fā)于性能。似剛非剛，似實而虛，久練自化，熟極通神。 易筋經(jīng)：易筋經(jīng)共計十二勢，其預(yù)備式為：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調(diào)呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。 其他: 洪拳、梅花拳、少林棍法等。武當(dāng)派武當(dāng)派 武當(dāng)派為內(nèi)家之宗，起于宋而興于明。據(jù)武當(dāng)派為內(nèi)家之

9、宗，起于宋而興于明。據(jù)明末清初黃宗羲的明末清初黃宗羲的王征南墓志銘王征南墓志銘，武，武當(dāng)派為宋人張三豐所創(chuàng)。其功法特點是強(qiáng)當(dāng)派為宋人張三豐所創(chuàng)。其功法特點是強(qiáng)筋骨、運氣功。強(qiáng)調(diào)內(nèi)功修練，講究以靜筋骨、運氣功。強(qiáng)調(diào)內(nèi)功修練，講究以靜制動，以柔克剛，以短勝長，以慢擊快、制動，以柔克剛，以短勝長，以慢擊快、以意運氣，以氣運身，偏于陰柔，主呼吸，以意運氣，以氣運身，偏于陰柔，主呼吸，用短手，武當(dāng)功法不主進(jìn)攻，然而亦不可用短手，武當(dāng)功法不主進(jìn)攻，然而亦不可輕易侵犯。輕易侵犯。武當(dāng)簡介武當(dāng)簡介 武當(dāng)位于湖北省西北部的十堰市丹江口境內(nèi), 屬大巴山東段。西界堵河，東界南河，北界漢江，南界軍店河、馬南河，背倚蒼

10、茫千里的神農(nóng)架原始森林，面臨碧波萬頃的丹江口水庫（中國南水北調(diào)中線工程取水源頭），是聯(lián)合國公布的世界文化遺產(chǎn)地，是中國國家重點風(fēng)景名勝區(qū)、道教名山和武當(dāng)拳發(fā)源地。 武當(dāng)功夫 太極拳:太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當(dāng)、趙堡等多種流派。它以靜制動，以柔克剛，煉氣凝神，剛?cè)嵯酀?jì)，內(nèi)外兼修，是極好的健身養(yǎng)性之術(shù) 。 太極劍：太極拳門派中的劍術(shù)，具有太極拳和劍術(shù)兩者的風(fēng)格特點。 形意拳：以意領(lǐng)氣，以氣導(dǎo)力，意形二表，形意一體。通過對形與意的相互調(diào)節(jié)，內(nèi)與外的相互作用來達(dá)到體用兼修的功效。 其他：五行拳、玄武拳、八極拳等。 峨嵋派峨嵋派 峨眉派是中國武術(shù)的著名派之一。該系武技崇奉四川峨眉山為發(fā)

11、樣地。清初湛然法師在峨眉拳譜中寫到：“一樹開五花，五花八葉扶，皎皎峨眉月，光輝滿江湖?！薄岸朊荚隆凹粗付朊寂晌湫g(shù)。有人將近代四川流傳的僧、岳、杜、趙、洪、化、字、等八門。黃林、點易、鐵佛青城、青牛等五派，統(tǒng)歸為峨眉派 。峨嵋簡介 峨眉最初是一個由女子所創(chuàng)的武林門派，開始的時候叫做玉女拳法，后因祖師人了佛門，又以稱女子為“蛾眉”和佛教圣地之“峨眉山”的雙重含義而得名。 峨眉功夫 白眉拳 ：白眉拳是四川地方拳術(shù)的一種，據(jù)傳此拳是四川峨眉山道人所傳 。 余門拳 ：余門拳是四川地方拳術(shù)之一，傳自四川簡陽縣余氏 。其他功夫 猛鶴拳、形意拳、三晃膀大洪拳、戳腳翻子拳、米組拳、八卦掌、八極拳、查拳、大悲拳、峨嵋鐵臂金剛捶、花拳、臨清潭腿、劈掛拳、三皇炮捶、螳螂拳、通臂拳、意拳、詠春拳等等 。武術(shù)欣賞要點武術(shù)欣賞要點 姿態(tài)美姿態(tài)美 勁力美勁力美 節(jié)奏美節(jié)奏美 形神美形神美 意境美意境美武術(shù)名人武術(shù)名人黃飛鴻黃飛鴻霍元甲霍元甲葉問葉問李小龍李小