快樂學(xué)習(xí)從心開始

1、 快樂學(xué)習(xí)快樂學(xué)習(xí) 從心開始從心開始 1、什么是健康,什么是心理健康 ？1、什么是健康,什么是心理健康 ？“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。 思考：我們健康嗎？1、什么是健康,什么是心理健康 ？1、什么是健康,什么是心理健康 ？ 什么是心理學(xué)? 什么是心理健康？ 猜猜我在想什么？什么是心理健康 ？什么是心理健康 ？什么是心理學(xué)？其實(shí)我們是：心理健康是守護(hù)者其實(shí)我們是：心理健康是守護(hù)者 心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的一門科學(xué)。心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的一門科學(xué)。什么是心理學(xué)？2、學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的心理現(xiàn)象 叛逆 處于成長過渡期，獨(dú)立意識和自我意識日益增強(qiáng)，

2、迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。 自責(zé)傾向 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。不自信，太自信 自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。攀比 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。2、學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的心理現(xiàn)象 以自我為中心 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇

3、帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為中心。2、學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的心理現(xiàn)象3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 心理學(xué)應(yīng)用人際交往黃金法則像你希望別人如何對待你一樣對待別人！與父母、老師、同學(xué)的關(guān)系3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 心理學(xué)應(yīng)用換位思考理解父母 心理學(xué)應(yīng)用 歸因理論了解自己接納自己肯定自己對自己要時常鼓勵增強(qiáng)自信心練習(xí)：20個我3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 心理學(xué)應(yīng)用 首因效應(yīng)悅納老師3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 心理學(xué)應(yīng)用

4、什么是情緒？ 學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 情緒調(diào)節(jié)、注意力轉(zhuǎn)移 、合理宣泄3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié)情緒發(fā)泄方式情緒發(fā)泄方式恰當(dāng)?shù)那‘?dāng)?shù)?中性的中性的不恰當(dāng)?shù)牟磺‘?dāng)?shù)目?、運(yùn)動哭、運(yùn)動找人傾訴找人傾訴唱歌、娛樂唱歌、娛樂 睡覺睡覺 吃東西吃東西狂哭、狂睡、狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、狂吃、喝酒、吸煙、生悶吸煙、生悶氣、扔?xùn)|西、氣、扔?xùn)|西、打架打架 心理學(xué)應(yīng)用 學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，知足常樂。3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。 注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力 注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 凈化自己的心靈，追求平和的心境3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 凡事三思而后行，不做讓自己后悔的事3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié)要有目標(biāo)努力追求要有目標(biāo)努力追求 4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快