禮儀站姿坐姿走姿學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1禮儀禮儀(ly) 站姿坐姿走姿站姿坐姿走姿第一頁(yè)，共22頁(yè)。231第1頁(yè)/共22頁(yè)第二頁(yè)，共22頁(yè)。站站 姿姿走走 姿姿坐坐 姿姿第2頁(yè)/共22頁(yè)第三頁(yè)，共22頁(yè)。單擊此站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。 站姿是人靜態(tài)的造型動(dòng)作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。優(yōu)美的站姿能顯示個(gè)人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人(trn)留下美好的印象。單擊此處添加段落文字內(nèi)容單擊此處添加段落文字內(nèi)容2第3頁(yè)/共22頁(yè)第四頁(yè)，共22頁(yè)。 ( 1）頭正 （2）肩平（3）臂垂 （4）軀挺（5）腿并（6）身體重心主要(zhyo)支撐于腳掌、 腳弓上（7）側(cè)面看，頭部肩部、上體

2、 與下肢應(yīng)在一條垂直線上單擊此處添加段落文字內(nèi)容3第4頁(yè)/共22頁(yè)第五頁(yè)，共22頁(yè)。單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容231 手位手位 站立時(shí)，雙手可取下列之一手站立時(shí)，雙手可取下列之一手(yshu)位：位： （1）雙手置于身體兩側(cè)）雙手置于身體兩側(cè) （2）右手搭在左手上疊放于體前）右手搭在左手上疊放于體前 （3）雙手疊放于體后）雙手疊放于體后 （4）一手）一手(yshu)放于體前一手放于體前一手(yshu)背在體后背在體后 腳位腳位 站立時(shí)可采取以下幾種腳位：站立時(shí)可采取以下幾種腳位： （1）“V”型。型。

3、 （2）雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬。）雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬。 （3）?。┬　岸《　弊中汀Ｗ中?。第5頁(yè)/共22頁(yè)第六頁(yè)，共22頁(yè)。23第6頁(yè)/共22頁(yè)第七頁(yè)，共22頁(yè)。單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容231 站立注意事項(xiàng)站立注意事項(xiàng)（1 1）站立時(shí)，切忌東倒西歪，無(wú)）站立時(shí)，切忌東倒西歪，無(wú)精打采，懶散地精打采，懶散地 倚靠在墻上、桌子倚靠在墻上、桌子(zhu (zhu zi)zi)上。上。（2 2）不要低著頭、歪著脖子、含）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。胸、端肩、駝背。（3 3）不要將身體的重心明顯

4、地移）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一到一側(cè)，只用一 條腿支撐著身體。條腿支撐著身體。（4 4）身體不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。）身體不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。（5 5）在正式場(chǎng)合，不要將手叉在）在正式場(chǎng)合，不要將手叉在褲袋里面，切忌褲袋里面，切忌 雙手交叉抱在胸前，或雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰。是雙手叉腰。（6 6）男子雙腳左右開(kāi)立時(shí)，注意）男子雙腳左右開(kāi)立時(shí)，注意兩腳之間的距離兩腳之間的距離 不可過(guò)大，不要挺腹翹不可過(guò)大，不要挺腹翹臀。臀。（7 7）不要兩腿交叉站立。）不要兩腿交叉站立。第7頁(yè)/共22頁(yè)第八頁(yè)，共22頁(yè)。單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容單擊此處添加(tin ji)段

5、落文字內(nèi)容單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容231 坐姿文雅、端莊，不僅給人坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺(jué)，而以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺(jué)，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)(qzh)與修與修養(yǎng)的重要形式。養(yǎng)的重要形式。第8頁(yè)/共22頁(yè)第九頁(yè)，共22頁(yè)。單擊此處添加段落文字(wnz)內(nèi)容單擊此處添加段落文字(wnz)內(nèi)容單擊此處添加段落文字(wnz)內(nèi)容231正確的坐姿要求正確的坐姿要求（1 1）入座時(shí)要輕穩(wěn)。）入座時(shí)要輕穩(wěn)。（2 2）入座后上體自然）入座后上體自然(zrn)(zrn)挺直，挺胸，挺直，挺胸，雙膝自然雙膝自然(zrn)(zrn)并攏，雙并攏，雙 腿自然腿

6、自然(zrn)(zrn)彎曲，雙肩平整放彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然松，雙臂自然(zrn)(zrn)彎曲，雙彎曲，雙 手自然手自然(zrn)(zrn)放在雙腿上或椅子、放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3 3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然視，面容平和自然(zrn)(zrn)。（4 4）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的2/32/3，脊背，脊背輕靠椅背。輕靠椅背。（5 5）離座時(shí)，要自然）離座時(shí)，要自然(zrn)(zrn)穩(wěn)當(dāng)。穩(wěn)當(dāng)。第9頁(yè)/共22頁(yè)第十頁(yè)，共22頁(yè)。 手位手位坐時(shí)，雙手可采取下列

7、手位：坐時(shí)，雙手可采取下列手位：（1 1）雙手平放在雙膝上。）雙手平放在雙膝上。（2 2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。）雙手疊放，放在一條腿的中前部。（3 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下 腳位腳位(jio wi)(jio wi)坐時(shí)，雙腿可采取下列姿勢(shì)：坐時(shí)，雙腿可采取下列姿勢(shì)：（1 1）標(biāo)準(zhǔn)式）標(biāo)準(zhǔn)式 （2 2）側(cè)腿式）側(cè)腿式（3 3）重疊式）重疊式（4 4）前交叉式）前交叉式21第10頁(yè)/共22頁(yè)第十一頁(yè)，共22頁(yè)。單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容單擊此處添加(t

8、in ji)段落文字內(nèi)容單擊此處添加(tin ji)段落文字內(nèi)容2第11頁(yè)/共22頁(yè)第十二頁(yè)，共22頁(yè)。第12頁(yè)/共22頁(yè)第十三頁(yè)，共22頁(yè)。（1 1）坐時(shí)不可前傾后仰，或歪歪扭扭。）坐時(shí)不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（2 2）雙腿不可過(guò)于叉開(kāi)，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。）雙腿不可過(guò)于叉開(kāi)，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。（3 3）坐下后不可隨意挪動(dòng)椅子。）坐下后不可隨意挪動(dòng)椅子。（4 4）不可將大腿并攏，小腿分開(kāi)，或雙手放于臀部）不可將大腿并攏，小腿分開(kāi)，或雙手放于臀部下面。下面。（5 5）高架）高架“二郎腿二郎腿”或或“ 4 ”“ 4 ”字型腿。字型腿。（6 6）腿、腳不停抖動(dòng)。）腿、腳不停抖動(dòng)。（7 7）不要猛坐猛起。）

9、不要猛坐猛起。（8 8） 與人談話時(shí)不要用手支著下巴。與人談話時(shí)不要用手支著下巴。（9 9） 坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。（1010）雙手不要放在兩腿中間。）雙手不要放在兩腿中間。（1111）腳尖）腳尖(jiojin)(jiojin)不要指向他人。不要指向他人。（1212）不要腳跟落地、腳尖）不要腳跟落地、腳尖(jiojin)(jiojin)離地。離地。（1313）不要雙手撐椅。）不要雙手撐椅。（1414）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。幾上。第13頁(yè)/共22頁(yè)第十四頁(yè)，共22頁(yè)。 走姿是人體所

10、呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)(dngti)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動(dòng)態(tài)人的動(dòng)態(tài)(dngti)美的重要形式。走路美的重要形式。走路是是“有目共睹有目共睹”的肢體語(yǔ)言。的肢體語(yǔ)言。第14頁(yè)/共22頁(yè)第十五頁(yè)，共22頁(yè)。第15頁(yè)/共22頁(yè)第十六頁(yè)，共22頁(yè)。正確的走姿要求正確的走姿要求(yoqi)(yoqi)（1 1）頭正）頭正 （2 2）肩平）肩平（3 3）軀挺）軀挺 （4 4）步位直）步位直（5 5）步幅適度）步幅適度（6 6）步速平穩(wěn)）步速平穩(wěn)第16頁(yè)/共22頁(yè)第十七頁(yè)，共22頁(yè)。變向時(shí)的行走規(guī)范變向時(shí)的行走規(guī)范 1 1后退步后退步 向他人告辭時(shí)

11、，應(yīng)先向后退兩三向他人告辭時(shí)，應(yīng)先向后退兩三步，再轉(zhuǎn)身離去。退步時(shí)，腳要輕擦步，再轉(zhuǎn)身離去。退步時(shí)，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉(zhuǎn)體時(shí)要先轉(zhuǎn)身體，頭稍候再轉(zhuǎn)。小。轉(zhuǎn)體時(shí)要先轉(zhuǎn)身體，頭稍候再轉(zhuǎn)。 2 2側(cè)身步側(cè)身步 當(dāng)走在前面引導(dǎo)來(lái)賓時(shí)，應(yīng)盡量當(dāng)走在前面引導(dǎo)來(lái)賓時(shí)，應(yīng)盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著右肩稍后，側(cè)身向著(xing zhe)(xing zhe)來(lái)來(lái)賓，與來(lái)賓保持兩三步的距離。當(dāng)走賓，與來(lái)賓保持兩三步的距離。當(dāng)走在較窄的路

12、面或樓道中與人相遇時(shí)，在較窄的路面或樓道中與人相遇時(shí)，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。人。第17頁(yè)/共22頁(yè)第十八頁(yè)，共22頁(yè)。第18頁(yè)/共22頁(yè)第十九頁(yè)，共22頁(yè)。 （1 1）方向不定，忽左忽右。）方向不定，忽左忽右。 （2 2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。臀。 （3 3）扭來(lái)扭去的）扭來(lái)扭去的“外八字外八字”步和步和 “ “內(nèi)八字內(nèi)八字”步。步。 （4 4）左顧右盼，重心后坐或前移。）左顧右盼，重心后坐或前移。 （5 5）與多人走路時(shí)，或勾肩搭背，）與多人走路時(shí)，或勾肩搭背， 或奔跑蹦跳或奔跑蹦跳(bn tio)(bn tio)，或大聲