中小學(xué)作業(yè)設(shè)計大賽獲獎優(yōu)秀作品-《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》-[信息技術(shù)2.0微能力]：體育與健康水平一（運(yùn)動技能——手球）

1、 體育與健康水平一（運(yùn)動技能手球）義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）微能力2.0認(rèn)證-中小學(xué)作業(yè)設(shè)計大賽目 錄作業(yè)設(shè)計方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎作品體育與健康手球游戲 (水平一)單元 作業(yè)設(shè)計一、單元信息基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育二年級第一學(xué)期校本手球單元 組織 方式 自然單元 重組單元課時信息序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容1球性練習(xí)與游戲 ( 一)校本教材2拍球游戲 ( 一)校本教材3拍球游戲 (二)校本教材4拋接球游戲 ( 一)校本教材5拋接球游戲 (二)校本教材6傳接球游戲 ( 一)校本教材7組合游戲活動 ( 一)校本教材8組合游戲活動 (二)校本教材二、單元分析(一)

2、課標(biāo)要求本單元內(nèi)容屬于一體化體育課程體系中模塊一，對應(yīng)小學(xué)一二年級學(xué)生。教 學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力。 能說出手球運(yùn)動項(xiàng)目相關(guān)的動作術(shù)語，能做出手球運(yùn)動項(xiàng)目的基本動作和簡單組合動作，并 在競賽性游戲中運(yùn)用，體驗(yàn)手球運(yùn)動的樂趣與成功； 了解拋接球、繞球、拍球、傳接球游戲的方法和應(yīng)用方法，通過游戲體驗(yàn)拋接球、繞球、拍 球、傳接球等手球技能，提高各項(xiàng)技能間的綜合運(yùn)用能力； 在手球練習(xí)中提高靈敏性、速度、力量、協(xié)調(diào)等各項(xiàng)身體素質(zhì)；能說出手球運(yùn)動項(xiàng)目基本安全知識，并注意防范運(yùn)動中的安全隱患；樂于與同伴一起參與手球類運(yùn)動項(xiàng)目活動，努力適應(yīng)新的合作環(huán)境，做到互愛互助； 通過手球游戲培養(yǎng)學(xué)生

3、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，形成合作意識與能力，具有良好的體育道德。(二) 教材分析1.手球教材內(nèi)容價值拋接球、拍球、傳接球是手球運(yùn)動中重要的基本技術(shù)動作，拍球是手球基本 技術(shù)的起點(diǎn),是熟悉和掌握球性的重要手段,也是手球教學(xué)中非常重要的組成部份。 水平一教材對于拋接球、繞球、拍球、傳接球基本動作，通過簡單的游戲的形式， 讓學(xué)生體驗(yàn)手球的方向感、控球感等，為今后學(xué)習(xí)手球技戰(zhàn)術(shù)和比賽應(yīng)用打下基 礎(chǔ)。2.手球教材的設(shè)計思路本單元主要依據(jù)校本教材手球中模塊一手球教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，本單 元以熟悉球性、拋接球、繞球、拍球、傳接球、組合練習(xí)作為主要教學(xué)內(nèi)容。通 過教學(xué)讓學(xué)生熟悉球性，初步體驗(yàn)和學(xué)習(xí)手球的基本方法和基本技能

4、，感受活動 樂趣，培養(yǎng)對小手球的興趣愛好。進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識和集體主義精神。3.手球教材搭配建議本教材主要以游戲?yàn)橹饕顒有问剑瑤椭鷮W(xué)生熟悉球性，掌握拋接球、繞球、 拍球、傳接球的動作方法，并將上述動作從實(shí)戰(zhàn)角度進(jìn)行組合練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身 體靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量等基本活動能力和素質(zhì)，具有很強(qiáng)的趣味性、競爭性、 集體性以及全面鍛煉身體特點(diǎn)的內(nèi)容。(三) 學(xué)情分析本單元的授課對象是水平一，一、二年級男女生生理、心理發(fā)展上尚未表現(xiàn) 出明顯差異，學(xué)生對概念性的知識理解和接受能力差，上肢力量小，對球接觸較 少，手對球的控制能力相對較弱。本單元主要通過游戲的活動，以“玩”促練、 以“玩”促技激發(fā)學(xué)生的學(xué)

5、習(xí)興趣；以問題導(dǎo)向，讓學(xué)生在觀察中找方法，促進(jìn) 對動作的理解；將單一拋接球、繞球、拍球、傳接球動作技術(shù)學(xué)習(xí)進(jìn)行組合，再 將組合動作與比賽相結(jié)合；量化評價方式，自評、互評、師評與過程性、發(fā)展性、 結(jié)果性評價融為一體，形成綜合評價體系，促進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)(一) 單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道拋接球、繞球、拍球、傳接球組合動作方法并能運(yùn)用方法進(jìn)行練習(xí)， 能夠完成拋接球、繞球、拍球、傳接球動作，能在比賽中練習(xí)活動得到應(yīng)用。2.通過手球活動，發(fā)展學(xué)生的奔跑、控制球等能力，提高速度、耐力、靈敏、 協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展；3.在手球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的勝負(fù)觀，增強(qiáng)抗挫折能力

6、，形 成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識和規(guī)則意識，培養(yǎng)良好的體育道德，提高社會 適應(yīng)能力。(二) 課時學(xué)習(xí)目標(biāo)課時課時目標(biāo)第 1 課時1. 了解球性練習(xí)的方法，初步學(xué)習(xí)手球的球性練習(xí)，80%以上的學(xué)生能夠完成繞球及 指撥球的動作。2.促進(jìn)手對球的控制能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。3.激發(fā)手球興趣，培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)。第 2 課時1.知道拍球動作緩沖迎球方法；80%以上的學(xué)生能夠連續(xù)左右手拍球動作，并能變化 拍球節(jié)奏與方向。2.培養(yǎng)控球能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。3.激發(fā)手球興趣，培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)，形成良好的合作意識。第 3 課時1.理解并把握拍球的規(guī)律和游戲方法，80%以上的學(xué)生能做出高

7、低拍球動作。 2.發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性、上肢力量。 3.培養(yǎng)同伴之間友好交流、合作學(xué)習(xí)的能力。第 4 課時1. 了解拋接球時接球的方向和時機(jī)，80%以上的學(xué)生能夠穩(wěn)定將球拋出后并接住球 2.促進(jìn)手對球的控制能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。 3.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的意志品質(zhì)。第 5 課時1.理解連續(xù)拋球的動作規(guī)律，80%以上的學(xué)生能夠行進(jìn)間進(jìn)行拋接球，并能參與游戲 活動。2.加強(qiáng)雙手對球的控制能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的意志品質(zhì)。第 6 課時1. 了解傳接球的方法；80%以上的學(xué)生能夠?qū)⑶騻鹘o同伴并能接住短距離傳球，同時 能做到拍球與傳遞球的動作銜接。2.促進(jìn)手對球的控制

8、能力和綜合應(yīng)用能力，發(fā)展上肢力量、身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。 3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、克服困難的意志品質(zhì)。第 7 課時1. 了解拋接球、拍球、傳接球組合動作游戲方法；85%的學(xué)生能積極運(yùn)用組合動作參 游戲活動。2.加強(qiáng)手對球的控制能力和觀察能力，發(fā)展上肢力量和身體協(xié)調(diào)性。 3.樹立小組合作學(xué)習(xí)意識，培養(yǎng)手球?qū)W習(xí)興趣，有獲得感與成就感。第 8 課時1.理解拋接球、拍球、傳接球、射門組合應(yīng)用方法，能夠?qū)⒏鞣N動作合理有效應(yīng)用 2.促進(jìn)手對球的控制能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏。 3.培養(yǎng)學(xué)生階段性練習(xí)的成就感，激發(fā)學(xué)生對手球運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的好 習(xí)慣。(三) 單元作業(yè)目標(biāo)1.能夠進(jìn)一步理解動作方法與應(yīng)

9、用方法，進(jìn)一步提高熟悉球性、拋接球、拍 球、傳遞球組合動作的熟練程度，對課堂教學(xué)內(nèi)容的有效補(bǔ)充與拓展，同時能夠 在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)技能，了解手球運(yùn)動的鍛煉價值；2.通過作業(yè)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑、控制球能力，提高速度、耐力、靈敏、 協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展；3.在練習(xí)中，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)，主動學(xué)習(xí)的能力，增強(qiáng)自尊、自信、養(yǎng)成與同 伴合作及友好相處的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的體育道德，提高社會適應(yīng)能力，促進(jìn)參與 手球運(yùn)動鍛煉的行為。(四) 課時作業(yè)目標(biāo)課時作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第 1 課時1.進(jìn)一步了解球性練習(xí)的方法，初步學(xué)習(xí)手球的球性練習(xí)，80%以上 的學(xué)生能夠完成繞球及指撥球的動作。2

10、.促進(jìn)手對球的控制能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。3.激發(fā)手球興趣，培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)。技能類課后復(fù)習(xí)第 2 課時1.知道拍球動作緩沖迎球方法；80%以上的學(xué)生能夠熟練掌握連續(xù)左 右手拍球動作。2.培養(yǎng)控球能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。3.激發(fā)手球興趣，培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)，形成良好的合作意識。技能類課后復(fù)習(xí)第 3 課時1.把握并運(yùn)用拍球的規(guī)律和游戲方法，80%以上的學(xué)生能做出高低拍 球動作，并敢于挑戰(zhàn)不同姿勢的拍球動作。 2.發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性、上肢力量。 3.培養(yǎng)同伴之間友好交流、合作學(xué)習(xí)的能力。技能類課后復(fù)習(xí)第 4 課時1.掌握拋接球時接球的方向和時機(jī)，80%以上的學(xué)生能夠穩(wěn)定將不

11、同 大小的球拋出后并接住球。2.促進(jìn)手對球的控制能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的意志品質(zhì)。技能類課后復(fù)習(xí)第 5 課時1. 了解連續(xù)拋球的動作規(guī)律，80%以上的學(xué)生能夠行進(jìn)間進(jìn)行拋接球 ，并能參與游戲活動。2.加強(qiáng)雙手對球的控制能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的意志品質(zhì)。技能類課后復(fù)習(xí)第 6 課時1.進(jìn)一步理解傳接球的方法；80%以上的學(xué)生能夠單手將球傳出并能 接住反彈球，同時能做到拍球與傳遞球的動作銜接。 2.促進(jìn)手對球的控制能力和綜合應(yīng)用能力，發(fā)展上肢力量、身體協(xié)調(diào) 性和靈敏性。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、克服困難的意志品質(zhì)。技能類課后復(fù)習(xí)第 7 課時1.進(jìn)一

12、步了解拋接球、拍球、傳接球組合動作游戲方法；85%的學(xué)生 能積極運(yùn)用組合動作參游戲活動。 2.加強(qiáng)手對球的控制能力和觀察能力，發(fā)展上肢力量和身體協(xié)調(diào)性 3.樹立小組合作學(xué)習(xí)意識，培養(yǎng)手球?qū)W習(xí)興趣，有獲得感與成就感技能類 體能類課后復(fù)習(xí)第 8 課時1.進(jìn)一步理解拋接球、拍球、傳接球、射門組合應(yīng)用方法，能夠?qū)⒏?種動作合理有效應(yīng)用。2.促進(jìn)手對球的控制能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏。 3.培養(yǎng)學(xué)生階段性練習(xí)的成就感，激發(fā)學(xué)生對手球運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成 鍛煉身體的好習(xí)慣。體能類 技能類課后復(fù)習(xí)四、單元作業(yè)設(shè)計思路1.根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) (2011版) 要求，通過對教材和學(xué)情的分析，制 定出單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

13、、課時學(xué)習(xí)目標(biāo)，結(jié)合課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)梳理出單元作業(yè)目標(biāo)、課 時作業(yè)目標(biāo)。2.以“健康第一”為指導(dǎo)思想，切實(shí)做好落實(shí)立德樹人，在“雙減”政策的 背景下，遵循教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作通知，貫徹 落實(shí)中小學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間，建立和完善體育家庭作業(yè)制 度，提高體育作業(yè)的管理水平。3.建構(gòu)結(jié)構(gòu)化作業(yè)模式，遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，根據(jù)學(xué)生個體差異設(shè)置 不同難度的練習(xí)內(nèi)容，保障一定的運(yùn)動負(fù)荷，供學(xué)生自主選擇，面向全體學(xué)生， 切實(shí)做到“以學(xué)定教”。4.信息技術(shù)的有效應(yīng)用于作業(yè)活動中，通過視頻二維碼讓學(xué)生直觀了解動作 方法，利用平臺發(fā)布家庭作業(yè)內(nèi)容和提交回收學(xué)生學(xué)練成果。5.關(guān)

14、注學(xué)生個體發(fā)展，建立過程性、發(fā)展性、結(jié)果性多維度評價體系，量化 評價標(biāo)準(zhǔn)，課時作業(yè)評價、單元作業(yè)檢測與課堂單元檢測相結(jié)合，側(cè)重于學(xué)生對 手球基本活動的綜合應(yīng)用，依托評價增強(qiáng)學(xué)生自主練習(xí)的動力。五、練習(xí)注意事項(xiàng)1.運(yùn)動時，著裝要舒適，以運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋為佳。 2.充分熱身8 10分鐘，使身體發(fā)熱進(jìn)入鍛煉狀態(tài)為宜。 3.參照體育課放松方法，進(jìn)行3-4分鐘的自主放松，達(dá)到放松身心目的。 4.選擇適宜的場地開展活動，合理補(bǔ)充水分，緩解身體疲勞。六、作業(yè)反饋機(jī)制依托各班級體育作業(yè)提交平臺 (釘釘、 QQ、微信)，學(xué)生將進(jìn)行練習(xí)視頻的 提交；學(xué)生自主評價作業(yè)完成情況，同伴互相評價完成效果，組內(nèi)約定完成時效；

15、教師了解學(xué)生作業(yè)完成情況和鍛煉水平，制定課堂教學(xué)策略，精準(zhǔn)指導(dǎo)學(xué)生再練 習(xí)活動。 (見下圖)圖 體育家庭作業(yè)反饋機(jī)制圖七、課時作業(yè)第 1 課時任 務(wù) 目 標(biāo)基本性目標(biāo)選擇任意一種行進(jìn)間球性練習(xí)時保持3米內(nèi)不掉球；提高性目標(biāo)選擇任意一種行進(jìn)間球性練習(xí)時保持5米內(nèi)不掉球；挑戰(zhàn)性目標(biāo)選擇任意一種行進(jìn)間球性練習(xí)時保持8米內(nèi)不掉球。作 業(yè) 內(nèi) 容練習(xí) 1行進(jìn)間指撥球練習(xí)練習(xí)方法在本節(jié)課學(xué)習(xí)的撥球練習(xí)基礎(chǔ)上，以行走的方式進(jìn)行，邊走邊將球快速的在 兩手之間來回?fù)軇?。練?xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，以行進(jìn)時撥球不掉球?yàn)闇?zhǔn)。5米/組，共 8組注意事項(xiàng)行進(jìn)撥球時目視前方，在平坦的地面上進(jìn)行行進(jìn)間指撥球 (正面)行進(jìn)

16、間指撥球 (側(cè)面)練習(xí)二維碼練習(xí) 2行進(jìn)間環(huán)繞球練習(xí)練習(xí)方法在本節(jié)課學(xué)習(xí)的環(huán)繞球練習(xí)基礎(chǔ)上，以行走的方式進(jìn)行，邊走邊將球在頭部 、腰部、膝關(guān)節(jié)處進(jìn)行環(huán)繞。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，如增加每個部位繞圈的數(shù)量。注意事項(xiàng)注意不同部位環(huán)繞球時能夠做到銜接順暢。腰部繞球膝部繞球練習(xí)二維碼練習(xí) 3拋球轉(zhuǎn)身接球練習(xí)練習(xí)方法將球向正上方把球拋起，在球上拋的過程中，原地轉(zhuǎn)身一圈后并將下落的球 接住。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，如將球擲向地面，在球向上反彈 時轉(zhuǎn)身一圈，將球接住。注意事項(xiàng)注意球要向正上方拋起，拋球時要注意穩(wěn)定性，避免砸到自己。向上拋球轉(zhuǎn)身接球向下砸球轉(zhuǎn)身接反彈

17、球練習(xí)二維碼作業(yè)時間與運(yùn)動負(fù)荷預(yù)測作業(yè)練習(xí)時間練習(xí)密度預(yù)測心率曲線熱身活動8- 10 分鐘81% 85%練習(xí)時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘評價設(shè)計過程性評價評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1.球性練習(xí)動作銜 接自然流暢。 2.行進(jìn)間球性練習(xí) 能控制住球。優(yōu)秀：選擇任意一種行進(jìn)間球性練習(xí)時保持 8 米內(nèi)不掉球。良好：選擇任意一種行進(jìn)間球性練習(xí)時保持 5 米內(nèi)不掉球；及格：選擇任意一種行進(jìn)間球性練習(xí)時保持 3 米內(nèi)不掉球；待進(jìn)步：僅能夠完成原地的球性練習(xí)。自評互評師評作業(yè)分析與設(shè) 計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生通過自 主學(xué)練了解了手球的球性練習(xí)，并在課堂學(xué)習(xí)的原地球性練習(xí)

18、基礎(chǔ)上 進(jìn)行行進(jìn)間動作的學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高手對 球的控制能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，形成終身體 育意識。作業(yè)提交請?jiān)诩议L幫助下拍一段環(huán)繞球練習(xí)最棒的視頻發(fā)給小組長和老師。動作基礎(chǔ)情況你對手球運(yùn)球、傳接球動作了解 嗎？1.不了解；2.有點(diǎn)了解；3.非常了解你喜歡手球運(yùn)動項(xiàng)目嗎？1.不喜歡 ；2.喜歡；3.非常喜歡你學(xué)習(xí)過手球運(yùn)球、傳接球動作 嗎？1.沒有學(xué)習(xí)過；2.有時學(xué)過；3.會做動作請根據(jù)個人實(shí)際在1 、2 、3中選一項(xiàng)打“ ”第 2 課時任 務(wù) 目 標(biāo)基本性目標(biāo)慣用手連續(xù)拍球15次不失誤；提高性目標(biāo)左、右手連續(xù)拍球15次不失誤；挑戰(zhàn)性目標(biāo)左、右手連續(xù)拍球

19、20次不失誤。作 業(yè) 內(nèi) 容練習(xí) 1復(fù)習(xí)原地左右手拍球練習(xí)方法原地連續(xù)按拍球的正上方，并做左右換手練習(xí)。練習(xí)建議次數(shù)依完成動作效果而定，建議10次/組，共 8 組。注意事項(xiàng)拍球手五指分開，力度適中。右手拍球左手拍球練習(xí)二維碼練習(xí) 2拍球報數(shù)練習(xí)方法原地連續(xù)拍球，并能說出家長每隔20秒左右出示的數(shù)字。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，如間隔10秒出示一次數(shù)字，或間 隔更短。注意事項(xiàng)練習(xí)時選擇平坦場地進(jìn)行，注意抬頭觀察數(shù)字時將球拍穩(wěn)。原地拍球 家長出示數(shù)字抬頭觀察并報數(shù)練習(xí)二維碼練習(xí) 3拍球比多練習(xí)方法原地連續(xù)拍球，一分鐘內(nèi)拍球次數(shù)多的獲勝。練習(xí)建議次數(shù)依完成動作效果而定，建議 3 組

20、。注意事項(xiàng)快速拍球時也要保證拍球動作的質(zhì)量，注意抬頭觀察。一分鐘計時拍球練習(xí)次數(shù)多者獲勝練習(xí)二維碼作業(yè)時間與運(yùn)動負(fù)荷預(yù)測作業(yè)練習(xí)時間練習(xí)密度預(yù)測心率曲線熱身活動8- 10 分鐘81% 85%練習(xí)時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘評價設(shè)計過程性評價評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1.拍球動作準(zhǔn)確， 能連續(xù)拍球。 2.拍球力度均勻， 不低頭看球。優(yōu)秀：左、右手連續(xù)拍球20次不失誤；良好：左、右手連續(xù)拍球15次不失誤；及格：慣用手連續(xù)拍球15次不失誤；待進(jìn)步：無法用非慣用手連續(xù)拍球5次。自評互評師評作業(yè)分析與設(shè) 計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生通過自 主學(xué)練了解拍球的基本動作方法

21、，理解拍球部位和拍球動作在實(shí)踐中 的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高控球能力，發(fā)展身體 的協(xié)調(diào)性；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，形成終身體育意識。作業(yè)提交請?jiān)诩议L幫助下拍一段拍球最棒的視頻發(fā)給小組長和老師。第 3 課時任 務(wù) 目 標(biāo)基礎(chǔ)性目標(biāo)采用一種姿勢連續(xù)拍球；提高性目標(biāo)采用兩種姿勢連續(xù)拍球；挑戰(zhàn)性目標(biāo)采用三種及以上姿勢連續(xù)拍球。作 業(yè) 內(nèi) 容練習(xí) 1復(fù)習(xí)高、低拍球練習(xí)方法原地連續(xù)拍球，并做高、低姿拍球轉(zhuǎn)換練習(xí)。練習(xí)建議練習(xí)次數(shù)依完成動作效果而定，建議10次/組，共 3 組。注意事項(xiàng)注意力集中聽信號，高運(yùn)球的位置控制在胸腹之間。原地高運(yùn)球原地低運(yùn)球練習(xí)二維碼練習(xí) 2嘗試不同姿勢拍球。練習(xí)方法在原

22、地站姿連續(xù)拍球的基礎(chǔ)上變換拍球姿勢，采用坐、跪、蹲、蹲跳等姿勢 拍球。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，如自創(chuàng)一種拍球姿勢，或多種。注意事項(xiàng)練習(xí)時選擇平坦場地進(jìn)行，低姿拍球時，要注意以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂用力， 用指、腕按拍球。坐姿運(yùn)球蹲姿運(yùn)球練習(xí)二維碼練習(xí) 3換位拍球。練習(xí)方法兩人面對面相距1米左右站立，一人拍球數(shù)次后，與對方互換位置，對方接 球后順勢拍球，循環(huán)進(jìn)行。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，如拍5次互換，或更少。注意事項(xiàng)注意換位與接拍球動作的銜接。兩人互換位置時，要提前商量好各自的行進(jìn) 路線，并喊出“換”的提示語，以免相撞。一人拍球兩人互換位置練習(xí)二維碼作業(yè)時間

23、與運(yùn)動負(fù)荷預(yù)測作業(yè)練習(xí)時間練習(xí)密度預(yù)測心率曲線熱身活動8- 10 分鐘81% 85%練習(xí)時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘評價設(shè)計過程性評價評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1.拍球動作準(zhǔn)確， 并能采用多種姿 勢拍球。 2. 多種姿勢拍球 連續(xù)性好。優(yōu)秀：采用三種及以上姿勢連續(xù)拍球；良好：采用兩種姿勢連續(xù)拍球；及格：采用一種姿勢連續(xù)拍球；待進(jìn)步：無法采用一種低姿連續(xù)拍球。自評互評師評作業(yè)分析與設(shè) 計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生通過自 主學(xué)練了解多種姿勢拍球的基本動作方法，理解高、低拍球動作在實(shí) 踐中的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高控球能力，發(fā)展 身體的協(xié)調(diào)性；鞏固

24、課上所學(xué)內(nèi)容，形成終身體育意識。作業(yè)提交請?jiān)诩议L幫助下拍一段多種姿勢拍球最棒的視頻發(fā)給小組長和老師。第 4 課時任 務(wù) 目 標(biāo)基本性目標(biāo)原地連續(xù)拋接手球3次不失誤；提高性目標(biāo)原地連續(xù)拋接手球6次不失誤；挑戰(zhàn)性目標(biāo)原地連續(xù)拋接手球10次不失誤。作 業(yè) 內(nèi) 容練習(xí) 1拋接大球 (排球) 練習(xí)練習(xí)方法將排球向上拋起并接住，逐漸提高練習(xí)高度。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，以拋出較高球穩(wěn)定接住球?yàn)闇?zhǔn)。7個/組，共 5組。注意事項(xiàng)選擇開闊平坦的場地進(jìn)行練習(xí)，拋球向上并為接球做準(zhǔn)備，緩沖接球。向上方拋排球用手接住球練習(xí)二維碼練習(xí) 2拋接小球 (網(wǎng)球) 練習(xí)練習(xí)方法將網(wǎng)球向上拋起并接住，逐漸提高練習(xí)高度。練習(xí)

25、建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，以拋出較高球穩(wěn)定接住球?yàn)闇?zhǔn)。7個/組，共 5組。注意事項(xiàng)選擇開闊平坦的場地進(jìn)行練習(xí)，注意拋球與接球的準(zhǔn)度，緩沖接球。向上方拋網(wǎng)球用手接住球練習(xí)二維碼練習(xí) 3不同形式的擊掌拋接球練習(xí)=練習(xí)方法將手球拋起后做胸前擊掌、胯下?lián)粽?、背后擊掌動作后再接球。練?xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，如增加擊掌次數(shù)。注意事項(xiàng)選擇開闊平坦的場地進(jìn)行練習(xí)，注意拋球的高度、擊掌的速度與接球的銜接拋球后擊掌用手接住球練習(xí)二維碼作業(yè)時間與運(yùn)動負(fù)荷預(yù)測作業(yè)練習(xí)時間練習(xí)密度預(yù)測心率曲線熱身活動8- 10 分鐘81% 85%練習(xí)時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘評價設(shè)計過程性評價評價內(nèi)容評價標(biāo)

26、準(zhǔn)評價形式1. 拋球高度與方 向易于接球。 2. 拋球動作協(xié)調(diào) 一致，能有效接 住球。優(yōu)秀：原地連續(xù)拋接手球10次不失誤；良好：原地連續(xù)拋接手球6次不失誤；及格：原地連續(xù)拋接手球3次不失誤；待進(jìn)步：僅能完成拋、接住球。自評互評師評作業(yè)分析與設(shè) 計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生通過自 主學(xué)練了解拋接球的基本動作方法，理解拋球的高度和方向在實(shí)踐中 的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高手對球的控制能力， 發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，形成終身體育意識。作業(yè)提交請?jiān)诩议L幫助下拍一段拋球最棒的視頻發(fā)給小組長和老師。第 5 課時任基本性目標(biāo)行進(jìn)間連續(xù)拋接球5次不失誤

27、；務(wù) 目 標(biāo)提高性目標(biāo)行進(jìn)間連續(xù)拋接球8次不失誤；挑戰(zhàn)性目標(biāo)行進(jìn)間連續(xù)拋接球12次不失誤。作 業(yè) 內(nèi) 容練習(xí) 1行進(jìn)間拋接球練習(xí)練習(xí)方法行進(jìn)間將手球向上拋起并接住，逐漸提高練習(xí)高度、行進(jìn)速度或改變行進(jìn)方 向。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，以拋出較高球穩(wěn)定接住球?yàn)闇?zhǔn)。建議7個/組，共5 組。注意事項(xiàng)選擇開闊平坦的場地進(jìn)行練習(xí)，行進(jìn)過程中拋球的方向要為下一步的接球做 準(zhǔn)備。行進(jìn)中向前上方拋球用手接住球練習(xí)二維碼練習(xí) 2對墻拋接球練習(xí)練習(xí)方法面對墻將球向前上方拋起砸墻并接住反彈球，逐漸加大練習(xí)遠(yuǎn)度練習(xí)建議遠(yuǎn)度和強(qiáng)度要因人而異，以拋出較遠(yuǎn)球穩(wěn)定接住球?yàn)闇?zhǔn)。建議7個/組，共5 組。注意事項(xiàng)注意拋球力度不

28、能過大。向上方拋網(wǎng)球用手接住球練習(xí)二維碼練習(xí) 3換位拋接球練習(xí)練習(xí)方法兩人面對面間隔2-3米，一人將球向上方拋起后，兩人迅速交換位置并且另 一人準(zhǔn)確接住球，依次循環(huán)進(jìn)行。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，如加大間隔距離。注意事項(xiàng)注意拋球的高度、與換位接球的銜接。兩人互換位置時，要提前商量好各自 的行進(jìn)路線，并喊出“換”的提示語，以免相撞。拋球后擊掌兩人換位，另一人接球練習(xí)二維碼作業(yè)時間與運(yùn)動負(fù)荷預(yù)測作業(yè)練習(xí)時間練習(xí)密度預(yù)測心率曲線熱身活動8- 10 分鐘81% 85%練習(xí)時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘評價設(shè)計過程性評價評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1. 拋球高度與方 向易于接球。 2

29、. 行進(jìn)與拋球動 作協(xié)調(diào)一致，能 有效接住球。優(yōu)秀：行進(jìn)間連續(xù)拋接球12次不失誤；良好：行進(jìn)間連續(xù)拋接球8次不失誤；及格：行進(jìn)間連續(xù)拋接球5次不失誤；待進(jìn)步：僅能完成拋、接住球。自評互評師評作業(yè)分析與設(shè)本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生通過自計意圖主學(xué)練了解拋接球的基本動作方法，理解拋球的高度和方向在實(shí)踐中 的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高手對球的控制能力， 發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，形成終身體育意識。作業(yè)提交請?jiān)诩议L幫助下拍一段拋接球最棒的視頻發(fā)給小組長和老師。第 6 課時任 務(wù) 目 標(biāo)基本性目標(biāo)距墻4-5米內(nèi)對墻單手傳接反彈球成功5次；提高性目標(biāo)距墻

30、4-5米內(nèi)對墻單手傳接反彈球成功10次；挑戰(zhàn)性目標(biāo)距墻4-5米內(nèi)對墻單手傳接反彈球成功15次。作 業(yè) 內(nèi) 容練習(xí) 1單手傳球擊準(zhǔn)練習(xí)練習(xí)方法單手持球瞄準(zhǔn)目標(biāo)將球投出，逐漸提高練習(xí)距離。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，以不同距離內(nèi)球投中目標(biāo)為準(zhǔn)。5 個/組，共 2組注意事項(xiàng)投球瞄準(zhǔn)為擊中目標(biāo)做準(zhǔn)備。單手瞄準(zhǔn)目標(biāo)傳球單手傳球擊中目標(biāo)練習(xí)二維碼練習(xí) 2對墻傳接球練習(xí)練習(xí)方法雙手對墻拋球后雙手接反彈球。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，如單手拋雙手接球、單手拋單手 接球，或更多。注意事項(xiàng)注意距墻的遠(yuǎn)度與球出手的力量控制，接球時注意對球做出初步預(yù)判，注意 傳接球的時機(jī)。對墻傳球?qū)忧蚓毩?xí)二維

31、碼練習(xí) 3搶斷球練習(xí)練習(xí)方法一對一爭搶球、兩名隊(duì)員原地傳球，中間防守?fù)寯嗲蚓毩?xí)。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，如移動中進(jìn)行搶斷球，或更多。注意事項(xiàng)球拋的高度和位置要適合同伴接球；做好搶斷球的身體準(zhǔn)備，動作隱蔽、出 手果斷； 自覺維護(hù)他人生命安全。兩名隊(duì)員原地傳球中間防守?fù)寯嗲蚓毩?xí)二維碼作業(yè)時間與運(yùn)動負(fù)荷預(yù)測作業(yè)練習(xí)時間練習(xí)密度預(yù)測心率曲線熱身活動8- 10 分鐘81% 85%練習(xí)時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘評價設(shè)計過程性評價評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式傳接球的準(zhǔn)確度； 接球時機(jī)判斷合 理性。優(yōu)秀：距墻4-5米內(nèi)對墻單手傳接反彈球成功15次； 良好：距墻4-5米內(nèi)對墻單手傳接反

32、彈球成功10次； 及格：距墻4-5米內(nèi)對墻單手傳接反彈球成功5次； 待進(jìn)步：無法接住反彈球。自評互評師評作業(yè)分析與設(shè)本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生通過自計意圖主學(xué)練 了解傳遞球的基本動作方法，理解傳遞球的方向，觀察判斷球 的合理位置，在實(shí)踐中的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提 高手對球的控制能力以及空間的架構(gòu)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性；鞏固課上 所學(xué)內(nèi)容，形成終身體育意識。作業(yè)提交請?jiān)诩议L幫助下拍一段傳接球最棒的視頻發(fā)給小組長和老師。第 7 課時任 務(wù) 目 標(biāo)基礎(chǔ)性目標(biāo)行進(jìn)間傳球、接球時不掉球；提高性目標(biāo)兩人配合較好，動作流暢的完成行進(jìn)間運(yùn)球、傳球；挑戰(zhàn)性目標(biāo) 同伴之間配

33、合默契，高質(zhì)量完成行進(jìn)間組合動作的練習(xí)。作 業(yè) 內(nèi) 容練習(xí) 1行進(jìn)間傳接練習(xí)練習(xí)方法練習(xí)者從A點(diǎn)傳球至C點(diǎn)，同時跑至B點(diǎn)，接住C點(diǎn)的傳球。距離3-5米自定。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，以傳球準(zhǔn)確、接球穩(wěn)定為準(zhǔn)。5 個/組，共 3組。注意事項(xiàng)選擇開闊平坦的場地進(jìn)行練習(xí)，注意拋球后積極跑動，眼看來球方向?yàn)榻忧?做準(zhǔn)備。從 A 點(diǎn)傳球至 C 點(diǎn)跑動至 B 點(diǎn)接 C 點(diǎn)傳球練習(xí)二維碼練習(xí) 2行進(jìn)間運(yùn)傳球練習(xí)練習(xí)方法練習(xí)者從A點(diǎn)出發(fā)，運(yùn)球至B點(diǎn)，將球傳給C點(diǎn)的同伴。距離3-5米自定。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，以運(yùn)球的穩(wěn)定性為準(zhǔn)。5個/組共3組。注意事項(xiàng)注意運(yùn)球與傳球的銜接。向上方拋網(wǎng)球用手接住球練

34、習(xí)二維碼練習(xí) 3移動接球練習(xí)練習(xí)方法練習(xí)者從A點(diǎn)將球傳給D點(diǎn)的隊(duì)友，隊(duì)友隨機(jī)將球拋至B點(diǎn)或C點(diǎn)，要求作出判 斷并跑至B/C點(diǎn)接住球后傳球給拋球人返回A點(diǎn)，以此類推。距離2-4米自定練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，增加跑動的距離。以接球穩(wěn)定為 準(zhǔn)，5個/組，共3組。注意事項(xiàng)注意接球、傳球后要及時回到原點(diǎn)。A 點(diǎn)將球傳給 D 點(diǎn)隊(duì)友隨機(jī)跑動接傳球練習(xí)二維碼作業(yè)時間與運(yùn)動負(fù)荷預(yù)測作業(yè)練習(xí)時間練習(xí)密度預(yù)測心率曲線熱身活動8- 10 分鐘81% 85%練習(xí)時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘評價設(shè)計過程性評價評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1.傳球、運(yùn)球、接 球動作規(guī)范性 2. 動作技能的協(xié) 調(diào)性

35、3. 動作技能的銜 接 4.傳、接球的準(zhǔn)確優(yōu)秀：動作正確，動作連貫，速度快，各技能銜接流暢，傳 、接球的準(zhǔn)確率高；良好：動作正確，動作連貫，速度快，各技能銜接較流暢， 傳、接球的準(zhǔn)確率中等；及格： 動作正確，動作較連貫，速度較快，各技能銜接較不 流暢，傳、接球的準(zhǔn)確率中等；待進(jìn)步： 基本能完成組合動作，動作不連貫，各技能銜接較自評互評師評率不流暢，傳、接球的準(zhǔn)確率低。作業(yè)分析與設(shè) 計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生通過自 主學(xué)練，提高運(yùn)、傳、接球技術(shù)動作，了解運(yùn)、傳、接球在手球運(yùn)動 中的運(yùn)用價值，通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)； 鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，營造良

36、好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。作業(yè)提交請?jiān)诩议L幫助下拍最棒的一段組合練習(xí)視頻發(fā)給小組長或老師，看誰動作銜接流暢，與同伴或家長配合最默契。第 8 課時任 務(wù) 目 標(biāo)基礎(chǔ)性目標(biāo)行進(jìn)間完成基本的接球、運(yùn)球、射門組合練習(xí)；提高性目標(biāo)跑動中完成接球不掉球，并完成射門組合練習(xí)；挑戰(zhàn)性目標(biāo)行進(jìn)間完成組合動作的練習(xí)不掉球，并準(zhǔn)確射門。作 業(yè) 內(nèi) 容練習(xí) 1接球運(yùn)球射門練習(xí)練習(xí)方法練習(xí)者接傳球后從A點(diǎn)運(yùn)球至B點(diǎn)，完成射門動作 (集中標(biāo)志物)，距離3-5米 自定。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，以接球穩(wěn)定、運(yùn)球熟練、射門準(zhǔn)確為準(zhǔn)。5個/組， 共 3組。注意事項(xiàng)注意運(yùn)球與射門的銜接。行進(jìn)中向前上方拋球用手接住球練習(xí)

37、二維碼練習(xí) 2跑動接球射門練習(xí)練習(xí)方法練習(xí)者從A點(diǎn)跑動出發(fā)，接到傳球后完成射門練習(xí)。距離3-5米自定。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，以跑動作接球的穩(wěn)定性為準(zhǔn)。5個/組，共3組。注意事項(xiàng)選擇開闊平坦的場地進(jìn)行練習(xí)，注意接球后與射門動作的銜接。跑動中接球在 B 點(diǎn)處射門練習(xí)二維碼練習(xí) 3行進(jìn)間運(yùn)球傳球接球射門練習(xí)練習(xí)方法練習(xí)者從A點(diǎn)運(yùn)球至B點(diǎn)后將球傳給C點(diǎn)的隊(duì)友，繼續(xù)向前跑動，跑動中接C點(diǎn) 隊(duì)友的傳球，完成射門練習(xí)。距離2-4米自定。練習(xí)建議次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，可適當(dāng)增加難度，增加整個動作的速度。以各動作 之間銜接穩(wěn)定為準(zhǔn)，5個/組，共3組。注意事項(xiàng)選擇開闊平坦的場地進(jìn)行練習(xí)，注意運(yùn)、傳、接、射

38、之間動作的銜接。運(yùn)球至 B ，傳球至 C接球、射門練習(xí)二維碼作業(yè)時間與運(yùn)動負(fù)荷預(yù)測作業(yè)練習(xí)時間練習(xí)密度預(yù)測心率曲線熱身活動8- 10 分鐘81% 85%練習(xí)時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘評價設(shè)計過程性評價評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1.傳球、運(yùn)球、接 球射門動作規(guī)范 性 。優(yōu)秀：動作正確，動作連貫，速度快，各技能銜接流暢，傳 、接球的準(zhǔn)確率高；良好：動作正確，動作連貫，速度快，各技能銜接較流暢，自評2. 動作技能的協(xié) 調(diào)性。 3. 動作技能的銜 接。 4.傳、接、射門的 準(zhǔn)確率傳、接球的準(zhǔn)確率中等；及格： 動作正確，動作較連貫，速度較快，各技能銜接較不 流暢，傳、接球的準(zhǔn)確率中等；待進(jìn)步： 基本能完成組合動作，動作不連貫，各技能銜接較 不流暢，傳、接球的準(zhǔn)確率低?；ピu師評作業(yè)分析與設(shè) 計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生通過自 主學(xué)練，提高運(yùn)、傳、接、射門技術(shù)動作，了解運(yùn)、傳、接球在手球 運(yùn)動中的運(yùn)用價值，通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素 質(zhì)；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，通過模擬比賽中的技術(shù)動作銜接，完成射門 動作，增強(qiáng)學(xué)生成就感，培養(yǎng)運(yùn)動興趣。作業(yè)提交請?jiān)诩议L幫助下拍一段最棒的組合練習(xí)視頻發(fā)給小組長或老師，看誰 動作銜接流暢，與同伴或家長配合最默契。八、單元質(zhì)量檢測作業(yè)(一) 單元質(zhì)量檢測