2022年一級(jí)心理健康教案

1、心 理 健 康（2013-2014 第一學(xué)期）一 年 級(jí)衛(wèi)生習(xí)慣之 四勤四不教學(xué)目標(biāo)：1、了解“ 四勤四不” 的具體內(nèi)容 2、初步培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)講究衛(wèi)生為榮的意識(shí) 教學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)講究衛(wèi)生為榮的意識(shí) 教學(xué)過程：一、引入：1、動(dòng)畫片段引入：播放邋遢大王廳遇記師：你知道為什么沒有人喜歡邋遢大王嗎？2、學(xué)生討論 3、小結(jié)所以小朋友要養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。二、出示“ 四勤四不”：四勤：勤洗手剪指甲；勤洗頭理發(fā)；勤洗澡換衣；勤刷牙漱口四不：不喝生水；不吃不潔食物；不隨地吐痰；不亂丟果皮紙屑 三、出示圖片（圖片顯示隨地吐痰、亂扔果皮、用手摳鼻孔等不良衛(wèi) 生習(xí)慣）1、學(xué)生討論這些圖片中的小朋友的行為對(duì)不

2、對(duì)？為什么？2、請(qǐng)學(xué)生個(gè)別示范、交流 3、小結(jié)：不講衛(wèi)生不但會(huì)失去朋友， 而且還會(huì)影響自己的身體健康，我們一定要養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。四、出示兩盆清水和洗手液1 師：小朋友，你們會(huì)洗手嗎？今天老師教給你們正確的洗手的方法。2、師示范，學(xué)生跟做動(dòng)作。3、請(qǐng)一至兩個(gè)小朋友上來示范。4、教：洗手歌小朋友，來洗手，卷起袖，淋濕手，抹上洗手液，搓呀搓，清清水里 沖一沖，再用紙巾擦一擦，我的小手真干凈！五、小結(jié)：我們每天都要帶好紙巾或手帕，養(yǎng)成勤洗手剪指甲，勤洗 頭理發(fā)，勤洗澡換衣，勤刷牙漱口的好習(xí)慣，并且不喝生水，不吃不潔食物，不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑。讓我們一起努力吧，爭做可 愛的“ 衛(wèi)生小天使”

3、！健康教育之二：衛(wèi)生習(xí)慣之用眼衛(wèi)生 教學(xué)目標(biāo)：1、教會(huì)學(xué)生做眼保健操 2、初步培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)講究衛(wèi)生為榮的意識(shí) 教學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣 教學(xué)過程：一、引入：1、師：你知道每年的6 月 6 日是什么日子嗎？2、引導(dǎo)學(xué)生知道 6 月 6 日是世界“ 愛眼日” 。二、出示圖片（圖片顯示躺在床上看書、寫字時(shí)頭很低、用手揉眼睛等不良習(xí)慣）1、學(xué)生討論這些圖片中的小朋友的行為對(duì)不對(duì)？為什么？2、請(qǐng)學(xué)生個(gè)別示范、交流 3、小結(jié)：（1）二要：讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市 尺；連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)（2）二不：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字

4、；不要躺在床 上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。三、教師指導(dǎo)學(xué)生采用正確的讀寫姿勢(shì)：一拳一尺一寸 1、師示范，學(xué)生跟做動(dòng)作。四、教做眼保健操 1、師：用眼的時(shí)間久了，眼睛也要叫累了。這時(shí)候，我們?cè)撛趺醋?呢？怎樣做可以緩解眼睛疲勞呢？2、生討論并回答。3、師小結(jié)：閉眼休息、向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)、做眼保健操 4、師示范眼保健操，學(xué)生跟做。五、小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到，什么事 也做不成，所經(jīng)我們要保護(hù)好我們的眼睛。6海水的味道 活動(dòng)目標(biāo)：1. 知道海水是咸的，了解海水中含鹽。2. 知道直接飲用海水有害健康。3. 通過嘗一嘗、做實(shí)驗(yàn)等方式，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)探究的意識(shí)和能力?；顒?dòng)重難點(diǎn)：

5、通過各種活動(dòng)方式，引領(lǐng)學(xué)生知道海水中含有鹽，所以味道是咸的?；顒?dòng)準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：較干凈的海水兩杯，白開水一杯，紙杯多個(gè)；實(shí)驗(yàn)儀器：鐵架臺(tái)、酒精燈、燒杯；制作海水不能直接飲用的課件。活動(dòng)過程：一、情景導(dǎo)入，引發(fā)思考。1. 指導(dǎo)學(xué)生讀圖，說圖。師：請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真地觀察畫面，把自己看到的告訴老師和其他同學(xué)。師生交流。（注意引導(dǎo)學(xué)生不僅要看到畫面上的事物，更要讀一讀人 物和小魚說的話。）3. 用小魚的話引發(fā)思考：我們渴了為什么不能喝海水呢？二、海水能喝嗎？1. 說一說。師談話：我們生活在大海邊，夏天有的同學(xué)在爸爸媽媽地帶領(lǐng)下，到大海游泳。 游泳的時(shí)候海水可能嗆到嘴里，快告訴我們你嘗到的海水是什么味道?。?/p>

6、哪個(gè)同學(xué)有這樣的經(jīng)歷？學(xué)生交流。（有過經(jīng)歷的同學(xué)可能說出海水苦、咸。）2. 嘗一嘗。老師出示準(zhǔn)備好的一杯海水，讓學(xué)生舔一舔，嘗一嘗。然后說說是 什么味道。（注意衛(wèi)生，不要讓學(xué)生喝多，嘗后用涼開水漱口。）3. 猜一猜。師：現(xiàn)在我們都知道海水是咸的，請(qǐng)同學(xué)們大膽猜一猜：海水為什么 是咸的？（對(duì)學(xué)生的說法老師不急于肯定或否定，自己的看法。）鼓勵(lì)學(xué)生大膽猜想和發(fā)表（2）下面讓我們聽一聽醫(yī)生是怎么說的。（播放醫(yī)生解釋海水不能 直接飲用的視頻或音頻。）三、實(shí)驗(yàn)小屋 1. 結(jié)合情景圖編小故事：小明到海邊玩水，把衣服弄濕了。衣服晾干 后留下了白色的痕跡。 同學(xué)們猜一猜衣服上白色的痕跡是什么東西？（老師對(duì)猜想是

7、鹽的學(xué)生給于肯定。）2. 下面讓我們來做個(gè)小實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證一下海水中真得有鹽嗎。（老師做演 示實(shí)驗(yàn)，注意讓學(xué)生觀察。）通過實(shí)驗(yàn)，師生明確海水中的水分蒸發(fā) 后，剩下的白色粉末就是鹽。從而確定海水中含有鹽這個(gè)結(jié)論。四、你知道嗎？1. 讓學(xué)生從三幅圖中選擇一幅分組觀察并討論：從圖中看到了什么，知道了什么知識(shí)？2. 小組交流，教師適時(shí)補(bǔ)充說明：不同的海域海水的咸度是不同的，河流入?？诘暮Ｋ^其他海域的海水咸度??；無河流入海、 蒸發(fā)強(qiáng)的海域較有河流入海、蒸發(fā)弱的海域，海水咸度大。五、課堂總結(jié)。1. 說一說本節(jié)課你有什么收獲？2. 老師從學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法方面進(jìn)行總結(jié)。7走進(jìn)貝類世界 活動(dòng)目標(biāo)：1. 了解

8、貝類的種類，觀察蛤蜊吐水的樣子，了解貝殼的花紋。2. 初步知道扇貝是怎樣走路的，欣賞用貝殼制成各種小裝飾品。3. 學(xué)習(xí)貝殼的收集方法，并能制作標(biāo)簽，?；顒?dòng)重難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)各種貝類的樣子。學(xué)會(huì)收集和制作標(biāo)簽?；顒?dòng)準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備： 各種貝類的圖片 ，用貝殼制成的小裝飾品 。學(xué)生準(zhǔn)備： 貝殼制成的小裝飾品?；顒?dòng)過程：一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課。1. 同學(xué)們，你們認(rèn)識(shí)各種各樣的貝殼嗎？你們知道他們有什么作 用嗎？（播放貝類大觀園童謠：小海螺呀小海螺，軟軟的身子硬硬的殼。小 海螺呀小海螺，五彩的貝殼會(huì)唱歌。送給我的好朋友，讓她聽聽大海 的歌 ）（學(xué)生交流）2. 出示紅螺、毛蚶、扇貝、牡蠣、貽貝的圖片。介紹它們的

9、樣子 和用途。（學(xué)生交流）3. 出示鸚鵡螺、帽貝、竹蟶、蛤蜊、縊蟶的圖片和簡介 二、貝類探密 1小小觀察員：你們見過蛤蜊是怎樣吐水的嗎？你知道他們?yōu)?何這樣吐水？2小小研究員：你知道扇貝是怎樣走路的？貝類的花紋有什么 特點(diǎn)？（學(xué)生交流展示）4生活妙用：同學(xué)們見過用貝殼制成的各種小裝飾品嗎？請(qǐng)觀 察圖片，用肥皂盒、煙灰缸等生活用品。三、寶貝收集 1教師引導(dǎo)：如何制作貝殼的標(biāo)簽?zāi)?？都有哪些具體的步驟呢？（學(xué)生交流）2學(xué)生分組討論，交流。3教師小結(jié)：（1）沖洗貝殼（2）曬干（3）將小盒子粘在一起。（4）放上棉花（ 5）制作標(biāo)簽。4. 我的百寶箱： 制作貝殼的收集標(biāo)簽主要包括時(shí)間、名稱、采集 的地點(diǎn)。

10、四、全課總結(jié)：這節(jié)課有什么收獲？健康教育之三：呵護(hù)我們的身體教學(xué)目標(biāo)：1、明白愛惜生命就要保護(hù)好自己的身體。2、知道養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉身體、才能保持身體健康。教學(xué)重點(diǎn)：懂得生命的重要，知道養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉身 體才能保持身體健康。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：1、師談話：每人都有一個(gè)身體， 你覺得自己的身體狀況怎樣？ （瘦、胖、高、矮）形成這樣的體型， 與你的生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。 那么，你們的生活習(xí)慣又是怎樣的呢？2、學(xué)生從衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣三方面說。3、小結(jié)：你們的生活習(xí)慣很多， 其中有良好的習(xí)慣， 有不良的習(xí)慣。身體是生命的載體， 愛惜生命就要保護(hù)好自己的身體，良好的

11、習(xí)慣就 是呵護(hù)自己的身體。二、學(xué)文明理：1、出示圖片，討論：他們的習(xí)慣好嗎？你有沒有遇到過這種情況？學(xué)生總結(jié)發(fā)言：“ 我是怎樣克服不良習(xí)慣的。 ”2、從這三幅圖看，這些小朋友都沒有自覺性，隨便放縱自己，使自己不經(jīng)意地染上了不良習(xí)慣。你看，他用手拿東西吃，手上的細(xì)菌就會(huì)跟著往肚子里跑。這樣，后果是怎樣的呢？人們常說：“ 不干不凈，吃了沒病， ” 你同意這 . 種說法嗎？3、學(xué)生自由討論，然后回答。4、我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。但是，在日常生活中，往往會(huì)出現(xiàn)一些陋習(xí)。 請(qǐng)同學(xué)們做做： 把你看到的或自己做過的一些陋習(xí)給同學(xué)們說說。5、提問：我們應(yīng)該怎樣去革除陋習(xí)呢？（自由談，然后老師歸納并講述衛(wèi)生誤

12、區(qū)。）6、既然注意衛(wèi)生，身體好。那么身要健，須鍛煉，良好的體魄是鍛煉出來的。你是不是經(jīng)常參加體育鍛煉？你常參加哪些體育鍛煉呢？總結(jié)：大家要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣， 積極鍛煉身體才會(huì)使自己的身體棒棒的。健康教育之四：營養(yǎng)全面才健康教學(xué)目標(biāo)：1. 知道人們需要吃不同的食物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，養(yǎng) 成不挑食的習(xí)慣。2. 初步會(huì)合理搭配一餐的飯菜，知道要有葷有素，有菜有主食等。3. 能分析評(píng)價(jià)自己和別人的配餐。教學(xué)重點(diǎn)：知道人們需要吃不同的食物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。教學(xué)過程：（一）情景導(dǎo)入。1、教師以經(jīng)理的身份出現(xiàn)，介紹自助餐廳，引起學(xué)生興趣。2、介紹自助餐廳中的各種

13、食物、餐具及使用方法。（二）學(xué)生自選食物、評(píng)析合理的配餐。1、請(qǐng)學(xué)生自選食物搭配一餐的飯菜。2、 學(xué)生互相介紹自己的配餐，共同討論出合理搭配飯菜的原則。引 導(dǎo)學(xué)生共同討論，知道合理配餐應(yīng)根據(jù)葷素搭配、葷菜不宜太多、有 一定量的素菜、有主食、有菜等原才能營養(yǎng)全面，對(duì)身體健康有益。3、教師出示一份不合理的配餐讓學(xué)生分析，加深對(duì)合理搭配食物的理解。（三）學(xué)生調(diào)整配餐。1、請(qǐng)學(xué)生根據(jù)配餐原則評(píng)價(jià)自己的配餐少了什么？多了什么？2、學(xué)生再次自選食物，調(diào)整配餐。3、開展評(píng)選“ 最佳配餐” 的活動(dòng)讓學(xué)生認(rèn)真觀察其他小朋友搭配飯 菜，根據(jù)配餐原則給認(rèn)為搭配合適的飯菜發(fā)紅牌。4、共同討論評(píng)選理由。（四）激發(fā)學(xué)生回

14、家后能根據(jù)合理搭配食物的原則提醒爸爸媽媽為全 家提供符合營養(yǎng)要求的飯菜。健康教育之五：挫折教育 活動(dòng)設(shè)計(jì)：挫折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾，因獲取成功的心 理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)， 它 會(huì)給人造成心理壓力， 損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn) 行挫折教育， 幫助學(xué)生健康成長， 有利于他們將來更好地適應(yīng)社會(huì)生 活。目標(biāo)要求：1情感、態(tài)度與價(jià)值觀：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正 確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成 能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。2. 知識(shí)與能力：(1) 學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。(2) 通過活動(dòng)

15、， 了解挫折對(duì)個(gè)人成長的重要性 受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。, 體會(huì)感受挫折， 掌握承3. 過程與方法：通過小組成員的獨(dú)立思考、合作、討論交流等，使學(xué) 生不僅在知識(shí)上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。活動(dòng)過程：一、游戲?qū)耄惺艽煺邸?、同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽。2、請(qǐng)勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作，請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情。3、小結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊二、認(rèn)識(shí)挫折 挫折 這個(gè)話題。1、在剛才的暖身活動(dòng)中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們?cè)谏钪谐?huì)遇到。請(qǐng)你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中

16、遭遇的挫折用筆寫下來。2、傾心交流：（小組討論）你遭受過哪個(gè)方面的挫折？遭遇挫折以后有什么樣的感受？3、學(xué)生代表發(fā)言。過渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會(huì)越積越多， 直接會(huì)影響人的身心健康， 我們?cè)鯓討?zhàn)勝挫折呢？請(qǐng)聽 故事兩只小兔（課件出示）三、戰(zhàn)勝挫折1、故事天地。提問：聽了這個(gè)故事后， 你想對(duì)其中的哪一只小兔說什么呢？請(qǐng)學(xué)生 發(fā)言。小結(jié)：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對(duì)挫折，面 對(duì)失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，應(yīng)多動(dòng)腦筋，想出最佳的解 決困難的辦法，并在挫折中振作起來。2、心靈撞擊同學(xué)們，你知道有哪些人勇敢面對(duì)挫折，師舉例：張海迪在挫折中奮起這樣

17、的事例嗎？過渡：向張海迪等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對(duì)，你們呢？3、同組交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來？4、學(xué)生代表發(fā)言。5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言。四、總結(jié)在一個(gè)人漫長的生命歷程中， 沒有人能永遠(yuǎn)成功。 不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“ 不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”過去的河流。沒有登不上的山峰，也沒有趟不健康教育之六：考前準(zhǔn)備 教學(xué)目標(biāo)：1、研討復(fù)習(xí)的方法。2、把握好考試的心理。教學(xué)重點(diǎn)：1、把握好考試的心理。教學(xué)過程：一、談話引入：考試是檢測(cè)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，考試成績是對(duì)你一學(xué)期的學(xué) 習(xí)情況的

18、鑒定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有 過重的心理負(fù)擔(dān)，造成精神上壓力，可能對(duì)考試還會(huì)產(chǎn)生不好的影響。我們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自己的自信心，打一個(gè)有備之戰(zhàn)，我 相信，在你的努力下，一定會(huì)取得成功。二、交流討論：（一）、復(fù)習(xí)方法 1、交流方法。2、學(xué)生反饋。（1）有效復(fù)習(xí)知識(shí)，查漏洞補(bǔ)不足。全面梳理本學(xué)期所學(xué)的知識(shí)， 結(jié)合平時(shí)作業(yè)、 練習(xí)找到自己知識(shí)上的 漏洞，為自己制定一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，明確自己復(fù)習(xí)什么，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是什么。課上我們跟著老師認(rèn)真復(fù)習(xí)，課下，能力強(qiáng)的同學(xué)可采用自學(xué) 的方式進(jìn)行復(fù)習(xí)， 學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)可請(qǐng)老師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，也可 請(qǐng)學(xué)習(xí)伙伴互助，把知識(shí)上的漏洞彌補(bǔ)上。復(fù)習(xí)中，要按計(jì)劃堅(jiān)持每 天完成規(guī)定的復(fù)習(xí)內(nèi)容，避免三天打魚兩天曬網(wǎng)。在有序地復(fù)習(xí)中，還要把容易寫錯(cuò)的、算錯(cuò)的知識(shí)查找出來，反復(fù)練習(xí)、反復(fù)理。強(qiáng)化 記憶，把知識(shí)的來龍去脈弄懂、弄清楚，并熟記于心。（2） 養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。課上學(xué)會(huì)聽講，注意力集中，積極參與