2017年2月份兒童全部區(qū)域教案鄭州l4第二周

1、ZY20170202 月份 Level 4貝體學(xué)院運(yùn)動健康管理方案（第二周）項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容器材及組織形式動作要領(lǐng)及圖示教學(xué)情境用語組次/時(shí)間發(fā)展目標(biāo)準(zhǔn)備開課前：1、詢問是否要去洗手間。2、提醒小朋友把自己的水杯拿進(jìn)場地，放在指定的位置。集合：小朋友們站再指定的位置等待。師生行禮相互問好。老師：小朋友們好！小朋友：老師好！1、主課老師介紹自己與助課老師，小朋友們再簡單的自我介紹（ 新來的小朋友要重點(diǎn)介紹）2、告知小朋友課中 不舒服或其他問題要及時(shí)告訴老師。3、 老師允許，不要離開教室、不要亂跑、不可以攀爬大器械。4、宣布開始上課。老師說話的方式，語速要慢，咬字要清晰，要有耐心，時(shí)刻觀察孩子的動態(tài)，

2、簡單介紹一下及課程內(nèi)容。23 分鐘目標(biāo)：消除孩子與老師的陌生感，培養(yǎng)孩子禮貌意識和規(guī)則意識。熱身游1、熱身：“兔子的尾巴”2.組織：老師及小朋友每人一根布條（彩色最佳），系在腰間作為里的尾巴。3.要領(lǐng)：所有小朋友開始抓老師的尾巴，老師跑動起來，避開所有小朋友。同時(shí)老師抓小朋友的尾巴。被抓到的一方需要把尾巴解開系在抓到的身上。例如：老師抓到了一個(gè)小朋友的尾巴，那么就需要將該小朋友的尾巴解開，系在老師的身上。然后該小朋友站在老師的前面，老師抱住他的腰部，繼續(xù)進(jìn)行。直至所有的小尾巴都被抓到。 過程中如果一開始老師的尾巴就被抓到，那么就要轉(zhuǎn)換角色，獲得兩條尾巴的孩子成為 的 。備注：尾巴不易太長；4.

3、注意： 過程中老師注意把握組織方法。 “ 呼吸方式”鼻子慢慢的吸氣，嘴巴慢慢的吐氣 ”（調(diào)整呼吸時(shí)間為 3-5 秒）動態(tài)熱身屬于重復(fù)訓(xùn)練動作準(zhǔn)確度要求比之前稍微高一些。10 分鐘目的：練習(xí)孩子的心肺和靈敏。動態(tài)拉伸：提踵走；腳跟走；后踢腿開合跳頭頂擊掌；直腿行軍走（見）組織老師靈活組織，完成教學(xué)目標(biāo)即可。3.要領(lǐng)：盡可能的保持動作的標(biāo)準(zhǔn)性。動作幅度逐漸增加。目的： 提高肌肉力量，為上課做好充分準(zhǔn)備預(yù)防肌肉拉傷。項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容器材及組織形式動作要領(lǐng)及圖示教學(xué)情境用語 組次/時(shí)間發(fā)展目標(biāo)素質(zhì)正確動作模式俯身左右手傳球器材：網(wǎng)球（小標(biāo)志桶） 組織形式：學(xué)生一米間隔，或者圍成圓。要領(lǐng)：（見）學(xué)生俯身上身

4、與大腿成 90 度夾角，上體盡可能的平衡與地面。 微微屈膝，雙手自然下垂。 學(xué)生一只手拿球保持身體姿態(tài)不變的情況下雙手相互傳遞。也可以小朋友相互傳遞。（備注：如果上體姿態(tài)不，訓(xùn)練毫無意義。）情景：“深井拾寶”（備注：在孩子返回途中，可以增添其他適合孩子的項(xiàng)目（如S 跑、跳躍跨欄等），從而減少滯留。）15 分鐘(包括喝水 1-2次）目標(biāo)：1. 提高股后肌群的柔韌度。 學(xué)生對上體的控制能力，增加腰背部力量，養(yǎng)成正確的運(yùn)動方式，對長大后脊椎的保護(hù)有非常大的幫助。靈敏梯俯身側(cè)向移動器材：靈敏梯一副；（靈敏梯若干）組織：孩子俯身在靈敏梯第一個(gè)格子處要領(lǐng)：（見 ） 學(xué)生稍稍降低身體的重心。屈臂握拳與身體兩

5、側(cè)。 左腳在第一格右腳在第二格。雙腳同時(shí)跳起，左腳在第二格右腳在第三格，依次類推橫向移動。情景:飛翔的螃蟹備注：在孩子返回途中，可以增添其他適合孩子的項(xiàng)目（如 S 跑、跳躍跨欄等），從而減少滯留。目標(biāo)：增加身體控制能力，提高穩(wěn)定性。有效增加孩子上肢力量。項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容器材及組織形式動作要領(lǐng)及圖示教學(xué)情境用語組次/時(shí)間發(fā)展目標(biāo)技能主-徒手體操：手倒立器材：平地徒手練習(xí)組織：讓孩子排成一排，輪流嘗試要領(lǐng)：小朋友們排成一排。老師先做技能示范，之后依次進(jìn)行。如果人多，可以加入其他器械，幫助分流。進(jìn)階：看技能卡情景：小毛驢生氣的時(shí)候，會把高高的抬起來，你看， 小毛驢好像又生氣了，跳的高一點(diǎn)，問問它怎么了？

6、20 分鐘目標(biāo)：發(fā)展孩子的上肢力量以及協(xié)調(diào)性。輔-徒手體操：后滾翻器材：斜坡墊子，大體操墊子組織：斜坡墊子和大體操墊子對齊擺放在場地中間。要領(lǐng)：后滾翻的要點(diǎn)在于孩子 的擺放位置。在做后滾翻的時(shí)候，花點(diǎn)時(shí)間糾正孩子 型。要求五指并攏，指尖朝向肩膀， 夾緊耳朵。進(jìn)階：看技能卡情景：晚上太黑了，小飛機(jī)都找不到回家的路了，可以在自己的腳丫上點(diǎn)上一根小蠟燭，告訴小飛機(jī)要飛到哪里，好不好??？接下來，的腳要用力往上踢，把蠟燭高高的舉起 來。目標(biāo)：發(fā)展孩子的身體協(xié)調(diào)性、本體感和空間感。項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容器材及組織形式動作要領(lǐng)及圖示教學(xué)情境用語組次/時(shí)間發(fā)展目標(biāo)核心柔韌1 拉伸練習(xí)：交叉 轉(zhuǎn)桿練習(xí)（見）跪式 壓肩小海

7、 豹2 器材：爬行墊每人一塊，標(biāo)志桿每人一個(gè)。組織：小朋友圍成一個(gè)圓或面對面左右前 1 米間隔。3.要領(lǐng)交叉轉(zhuǎn)桿訓(xùn)練：雙手持桿，右手掌心向下，左手掌心向上；左手向上，右手向下，旋轉(zhuǎn)橫桿，在動作末端停留幾秒鐘，調(diào)整雙手的距離最大限度的伸展肩部。重復(fù)練習(xí)，換手換邊。 坐位分腿時(shí)，雙手撐在大腿內(nèi)側(cè)，上體向前，臀部離地，做好橫叉輔助動作。練習(xí)過程保持身體的中立位置，切忌“ ”；彈振式拉伸；1、情景：可以將交叉轉(zhuǎn)桿訓(xùn)練比喻成“孫金箍棒”5 分鐘1、目標(biāo)：有效的肌肉拉伸可提高孩子的肌肉彈性，起到肌肉放松的作用2、目標(biāo)：交叉轉(zhuǎn)桿練習(xí)：提高兒童盂肱關(guān)節(jié)的靈活性。放松放松：學(xué)生 自我放老師 棒放松器材：榴蓮球每人一個(gè)；爬行墊每人一塊；擺成一米間隔的圓圈；讓學(xué)生脫掉鞋子站在榴蓮球上。組織：一只腳踩在榴蓮球上前后移動（如果學(xué)生覺得硬，可以用網(wǎng)球、平衡墊代替）。（詳情見上月及配圖）要領(lǐng)：孩子俯臥在墊子上，老師拿棒逐個(gè)給孩子放松。教學(xué)方法：老師多鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我及放松，提高培養(yǎng)學(xué)生的放松能力及意識。5 分鐘（每人 不超 1 分鐘）目的： 可以緩解肌肉疲勞。目的：講評與 積分卡是對孩子表現(xiàn)的 和對孩子的期望。講評結(jié)束點(diǎn)評