職業(yè)院校武術(shù)業(yè)余訓(xùn)練初探2100字

1、職業(yè)院校武術(shù)業(yè)余訓(xùn)練初探2100字 摘 要根據(jù)高職院校武術(shù)的業(yè)余訓(xùn)練情況，本文闡述了高職院校武術(shù)業(yè)余訓(xùn)練的意義，并對武術(shù)內(nèi)容和對象等方面進(jìn)展了初步的分析，并促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動在職業(yè)院校的進(jìn)步和開展，使當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)得到進(jìn)步，促進(jìn)學(xué)生的終身體育的意識。 關(guān)鍵詞武術(shù)運(yùn)動 高職院校武術(shù)運(yùn)動的現(xiàn)狀 業(yè)余訓(xùn)練方法前言武術(shù)是我國勞動人民在長期消費(fèi)、勞動理論及生存斗爭中，創(chuàng)造和開展起來的一項(xiàng)具有獨(dú)特民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育工程。作為我國一項(xiàng)文化遺產(chǎn)，武術(shù)自古以來深受廣闊人民群眾的喜歡。青少年是祖國的將來，大學(xué)生作為社會的精英階層，弘揚(yáng)中華武術(shù)，振興中華民族的重?fù)?dān)落在了他們的肩上。培養(yǎng)中華武術(shù)的優(yōu)秀人才，應(yīng)從少年抓

2、起。近年來，伴隨著我國教育體制改革，國家大力提倡素質(zhì)教育，武術(shù)課被列入了大學(xué)體育與安康課的主干科目，這項(xiàng)活動逐漸在大學(xué)生中得到普及。在此，我們試圖對大學(xué)武術(shù)業(yè)余訓(xùn)練的現(xiàn)狀、方法以及武術(shù)訓(xùn)練的意義做出討論，努力進(jìn)步學(xué)生的身體心理方面的綜合素質(zhì)。一、職業(yè)院校體育業(yè)余訓(xùn)練現(xiàn)狀現(xiàn)階段，職業(yè)院校的辦學(xué)經(jīng)費(fèi)和辦學(xué)規(guī)模和普通高等院校還存在較大差距，這種辦學(xué)的普遍狀況決定了職業(yè)院校在相當(dāng)長的時(shí)間里教學(xué)、訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)很難得到足夠的保障。總而言之，目前我國高等職業(yè)院校體育教育及業(yè)余訓(xùn)練的現(xiàn)狀是人力物力財(cái)力都很貧乏，概括的講就是缺少足夠的訓(xùn)練，教學(xué)經(jīng)費(fèi)、缺少標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動場地、缺少專業(yè)的訓(xùn)練器具、缺少專項(xiàng)才能強(qiáng)的體育訓(xùn)練

3、教練，這種硬件設(shè)施及軟件人才上的匱乏，給高等職業(yè)院校體育教學(xué)及體育業(yè)余訓(xùn)練帶來了困難，而這種現(xiàn)狀的根源歸咎起來主要有以下幾點(diǎn)：1學(xué)校指導(dǎo)重視不夠一個(gè)懂得教育規(guī)律、熱心體育事業(yè)的指導(dǎo)班子是搞好業(yè)余訓(xùn)練的重要保證，但目前的現(xiàn)狀是，學(xué)校指導(dǎo)由于辦學(xué)政績的需要，片面追求學(xué)生技能競賽獲獎而對日常的體育訓(xùn)練不夠重視，覺得體育教學(xué)教學(xué)以及體育訓(xùn)練沒有必要，給開展武術(shù)運(yùn)動的教學(xué)和業(yè)余訓(xùn)練帶來不可無視的阻礙因素。2體育老師積極性不高廣闊體育老師的工資待遇與其他學(xué)科老師相比，不是很高；并且人事制度改革后，高職院校很多體育老師的經(jīng)濟(jì)和政治待遇都得不到保障。不同酬的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，特別在職評、晉級、評優(yōu)中和其他科目老師

4、相比，名額偏少，長此以往，很少人再起早貪黑，摸爬滾打，默默耕耘在操場上了。基于上述原因，體育老師的積極性嚴(yán)重受挫。二、開展高等職業(yè)院校武術(shù)教學(xué)及業(yè)余訓(xùn)練的作用武術(shù)運(yùn)動有自由搏擊工程，也有根本套路。也是具備形神兼?zhèn)?、表里如一的完美運(yùn)動工程。而武術(shù)運(yùn)動器械的種類也是琳瑯滿目，運(yùn)動動作的變化無常，高難動作的更是扣人心弦。從一些研究結(jié)果可以看出，青少年正處于生長發(fā)育時(shí)期，心血管系統(tǒng)、神經(jīng)骨骼、肌肉系統(tǒng)均尚未發(fā)育成熟，但他們精力充分、興奮性高，易于承受新穎事物，興趣廣泛，思想活潑，求知欲望高，可塑性強(qiáng)，這是他們發(fā)育過程中的特點(diǎn)，各類職業(yè)院校的業(yè)余訓(xùn)練中，在保證學(xué)生完成必修課的成績不受影響的前提下，要使青

5、少年武術(shù)愛好者及有些專長的綜合素質(zhì)的進(jìn)步，不僅要進(jìn)步練習(xí)者身體綜合素質(zhì)和武術(shù)運(yùn)動的專項(xiàng)才能，對根本技術(shù)要求細(xì)膩扎實(shí)，對作風(fēng)上要求頑強(qiáng)果敢。三、開展職業(yè)院校業(yè)余武術(shù)教學(xué)及訓(xùn)練的詳細(xì)措施1制定合理的教學(xué)和業(yè)余訓(xùn)練內(nèi)容高等職業(yè)院校現(xiàn)有的武術(shù)業(yè)余訓(xùn)練的根本不僅內(nèi)容有：武術(shù)運(yùn)動的技術(shù)訓(xùn)練、自由搏擊的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練等方面的練習(xí)，也有武德、對抗練習(xí)時(shí)的心理方面的訓(xùn)練。因此，我們對高等職業(yè)院校武術(shù)訓(xùn)練中的根本技術(shù)進(jìn)展研究和分析，根本技能的訓(xùn)練應(yīng)該應(yīng)從如下三點(diǎn)進(jìn)展訓(xùn)練和練習(xí)：1.武術(shù)根本功訓(xùn)練高等職業(yè)院校的學(xué)生武術(shù)根本功訓(xùn)練的目的在于開展一般和專項(xiàng)最需要的身體素質(zhì)，為更好地掌握武術(shù)運(yùn)動的根本動作和提升套

6、路技巧打下良好的身體根底。其訓(xùn)練的根本工程有，腿力、腰部力量及柔韌性、臂功等。為了全面的進(jìn)步身體素質(zhì)，還采用一些輔助練習(xí)，如今的輔助運(yùn)動工程的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法主要包括舉重的力量訓(xùn)練，田徑的跑跳等運(yùn)動，使訓(xùn)練者的身體技能得到全面的進(jìn)步。加強(qiáng)根本功訓(xùn)練可以收到以下幾個(gè)方面的效果?？梢暂^快而有效的進(jìn)步身體素質(zhì)?？梢詾檎莆蘸瓦M(jìn)步根本動作、高難度動作以及套路演練技巧打下良好的根底?？梢匝娱L運(yùn)動壽命?？梢苑乐购蜏p少傷害事故。2.武術(shù)運(yùn)動根本動作訓(xùn)練根本動作是構(gòu)成成套動作的必要條件，也是套路運(yùn)動的根本構(gòu)成。能否純熟的掌握根本動作，直接影響著成套動作完成的質(zhì)量。對當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)展訓(xùn)練的根本動作有手、腿、腰等根本動作的動作要素，然后再進(jìn)展較為困難動作的練習(xí)。根本動作的學(xué)習(xí)為套路演練技術(shù)的進(jìn)步打下結(jié)實(shí)的根底。參考文獻(xiàn)：1梅漢超 ?論現(xiàn)代武術(shù)訓(xùn)練的開展趨勢? 武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2000年03期2徐緒友 ?現(xiàn)代田徑訓(xùn)練綜述J? 武漢體育學(xué)院