健康飲食完整版PPT課件

1、PPT模板 雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COM PPT 雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COM雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COM免費PPT模板下載雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COM PPT模板雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COM PPT雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COMPPT模板下載雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COM PPT模板免費下載雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COM PPT教程雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COM PPT素材雷鋒PPT網-WWW.LFPPT.COM PPT課件夏季科學健康飲食安全小常識主題班會匯報人：XXX科學健康飲食知識夏季飲

2、/食/安/全授課目的通過授課，使人們掌握夏季健康飲食的基本常識減少因不良飲食習慣與或食用不衛(wèi)生食品造成的非戰(zhàn)斗減員，給身心健康帶來影響。01.夏季吃什么？02.夏季怎么吃？03.注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒目錄CATALOG01.夏季吃什么PARTSimple and fresh general summer scientific and healthy diet common sense training夏季吃什么？夏天飲食在高溫環(huán)境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，而每100毫升汗液中含氮2070毫克，如果飲食再跟不上，極有可能會引起負氮平衡，導致食欲減退、四肢乏力、抵抗力下

3、降等生理現(xiàn)象，因此，夏季飲食更要保證營養(yǎng)的正常攝入。負氮平衡食欲減退四肢乏力抵抗力下降夏季吃什么？8類食品最適合夏天最佳調味品：醋最佳蔬菜：苦味菜 常見的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥藍最佳肉食：鴨肉最佳飲料：熱茶最佳水果：西瓜最佳粥：綠豆粥最佳抗疲勞食物：果蔬汁最佳防曬食物：西紅柿夏季吃什么？最佳調味品：醋食醋的主要成分是醋酸，還含有豐富的鈣、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、蘋果酸、乳酸、B族維生素及鹽類等對身體有益的營養(yǎng)成分。夏季吃什么？ 最佳蔬菜苦味菜苦瓜蓮子芹菜夏季吃什么？最佳肉食：鴨肉鴨肉性寒、味甘、咸，歸脾、胃、肺、腎，可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄

4、積、清熱健脾、虛弱浮腫。治身體虛弱、病后體虛、營養(yǎng)不良性水腫。夏季吃什么？最佳防曬食物：西紅柿最佳飲料熱茶夏季吃什么？最佳水果西瓜最佳抗疲勞食物果蔬汁最佳粥綠豆粥02.夏季怎么吃PARTSimple and fresh general summer scientific and healthy diet common sense training夏季怎么吃？夏天飲食隨著盛夏來臨，氣溫升高，各類胃腸道疾病進入了高發(fā)期。飲食不潔，最容易導致急性胃腸炎發(fā)作；吃得太涼，又容易引發(fā)“冰箱性胃腸炎”。人們在夏季一飽口福的同時，尤其要警惕胃腸道疾病。12夏季怎么吃？ “飲食有節(jié)”、“無使過之”黃帝內經.素問

5、 要按時進餐，否則會打亂脾胃功能正?；顒樱蛊⑽干砉δ芪蓙y，導致發(fā)生胃病。一忌暴飲暴食二忌飲食無規(guī)律忌夏季怎么吃？要少吃生冷食物、冷飲，如過量食用用食物、冷飲，如吃生冷食物、喝冷飲，就會損害脾胃。 盡量不吃生的或未經徹底加熱的食物。不喝生水、不吃生的蔬菜。三忌貪食生冷四忌半生不熟忌03.注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒PARTSimple and fresh general summer scientific and healthy diet common sense training注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒一般來說，易導致食物中毒的食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉制品等為主，海鮮類食品、扁豆、新鮮

6、腌制的咸菜也易出現(xiàn)這一問題。食物中毒者最常見的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現(xiàn)脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱、血壓降低，甚至可致休克。注意衛(wèi)生注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒第一種：街頭麻辣燙！小心街頭八種小吃危 害 度：公眾喜歡度：關 鍵 詞：罌粟殼 地溝油 雙氧水 福爾馬林 PPA 瀉立停罪狀揭露：“麻辣燙”驗出“罌粟底”注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒第二種：街頭油條小心街頭八種小吃危 害 度：公眾喜歡度：關 鍵 詞：鋁超標 敵敵畏 地溝油罪狀揭露:油條八成鋁超標 過度攝入鋁可能致癡呆癥注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒第三種：街頭煎餅

7、果子！小心街頭八種小吃危 害 度：公眾喜歡度：關 鍵 詞：地溝油 檸檬黃色素 過期火腿腸罪狀揭露:路邊小攤販用地溝油注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒第四種：街頭臭豆腐 ！小心街頭八種小吃危 害 度：公眾喜歡度：關 鍵 詞：硫酸亞鐵 明礬 垃圾堆罪狀揭露:化工用硫酸亞鐵染黑豆腐注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒第五種：街頭毛雞蛋！小心街頭八種小吃危 害 度： 公眾喜歡度：關 鍵 詞：“大補” 寄生蟲 細菌罪狀揭露:毛蛋含大量病菌危害大注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒第六種：街頭羊肉串 ！小心街頭八種小吃危 害 度： 公眾喜歡度： 關 鍵 詞：流浪貓 死豬肉 “紅粉” 亞硝酸鹽罪狀揭露:燒烤攤掛羊頭賣貓肉，你吃的羊肉

8、串真是“羊肉”嗎？注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒小心街頭八種小吃第七種：街頭烤紅薯！危 害 度： 公眾喜歡度： 關 鍵 詞：化工桶 黑斑病菌罪狀揭露:化工油桶改當烤爐烤紅薯第八種：街頭包子！危 害 度： 公眾喜歡度： 關 鍵 詞：豬肉瘤 血脖肉 死豬肉罪狀揭露:無良商販用豬肉瘤配做包子餡注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒食物中毒的急救措施食物中毒發(fā)生后，千萬不要恐慌，自亂陣腳，可以采取以下應急措施：1飲水立即飲用大量干凈的水，對毒素進行稀釋。2催吐用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。3將可能引發(fā)中毒的飲食進行有效處理，避免更多的人受害。注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒食物中毒的急救措施食物中毒發(fā)生后，千萬不

9、要恐慌，自亂陣腳，可以采取以下應急措施：1飲水立即飲用大量干凈的水，對毒素進行稀釋。2催吐用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。3將可能引發(fā)中毒的飲食進行有效處理，避免更多的人受害。注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒食物中毒的急救措施食物中毒發(fā)生后，千萬不要恐慌，自亂陣腳，可以采取以下應急措施：1飲水立即飲用大量干凈的水，對毒素進行稀釋。2催吐用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。3將可能引發(fā)中毒的飲食進行有效處理，避免更多的人受害。注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒食物中毒的急救措施食物中毒發(fā)生后，千萬不要恐慌，自亂陣腳，可以采取以下應急措施：1飲水立即飲用大量干凈的水，對毒素進行稀釋。2催吐用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。3將可能引發(fā)中毒的飲食進行有效處理，避免更多的