09蹲踞式跳遠(yuǎn)小排球教案蹲踞式跳遠(yuǎn)教案

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 09蹲踞式跳遠(yuǎn)小排球教案蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 六 年級(jí)體育實(shí)踐課教案 第 9 課時(shí) 教材 1.蹲踞式跳遠(yuǎn) 2.小排球 教學(xué)任務(wù) 1. 提升助跑起跳技術(shù)，踏跳快速有力。 2. 進(jìn)展靈敏素質(zhì)。 3. 培養(yǎng)學(xué)生積極專(zhuān)心加入體育磨練的好習(xí)慣。 課的布局 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 開(kāi)頭打定片面 5 一課堂常規(guī)： 1體育委員整隊(duì) 2師生問(wèn)好。 3檢查服裝、鞋子。 4宣布課的內(nèi)容 二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)： 1立正、稍息 2向左（右）看齊 3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。 三.打定活動(dòng)： 徒手操 1伸展運(yùn)動(dòng)2腹背運(yùn)動(dòng) 3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4弓步壓腿 5側(cè)步壓腿6膝關(guān)節(jié)

2、運(yùn)動(dòng)7踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 一組織：如圖一 要求：整隊(duì)急速、整齊。 要求：聲音嘹亮一致。 要求：課上積極磨練、專(zhuān)心練習(xí)。 二組織：如圖一 要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。 三組織：如圖二 要求：強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的切實(shí)性和一致性。 50 60 120 小 中 課的布局 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 根本片面 25 一。騰躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。 教學(xué)重點(diǎn)：提升助跑起跳技術(shù)，助跑快，起跳急速有力，助跑與起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)。 二. 小排球：正面雙手墊球。 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)正確的墊球動(dòng)作方法。 難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力，提高控球才能。 三素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐 一. 組織：如圖二。 教法： 1. 原地單腳交換跳。 2. 加速跑

3、15米3。 3. 做上一、三步起跳練習(xí)。 4. 練習(xí)起跳后的騰空步動(dòng)作。 5. 助跑起跳越過(guò)跳板前面的橡皮筋。 6. 全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。 二. 組織：如圖二。 教法： 1. 教師示范正面雙手墊球，要點(diǎn)：一插、二夾、三提動(dòng)作。 2. 學(xué)生徒手練習(xí)。 3. 兩人一組墊固定球。 4. 自拋?zhàn)詨|球。 5. 對(duì)墻墊球。 6.兩人一球?qū)|。 三組織：如圖二 要求：8個(gè)*3組 350 300 30 大 中 大 終止片面 5 一整理放松。 二講評(píng)。 三收還器材。 四布置課后作業(yè)，宣布下課。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。 三第一排同學(xué)。 四師生互道再見(jiàn)。 80 小 預(yù) 計(jì) 效 果 場(chǎng)地器材 操場(chǎng)、沙坑、小排球20只 技 術(shù) 技 能 1. 80%的學(xué)生能根本做到踏跳快速有力。 2. 80%的學(xué)生能做出正面雙手墊球動(dòng)作。 練習(xí)密度 30% 平均心率 125 強(qiáng)度指數(shù) 1.5 六（1） 六（2） 六（3） 六（4） 課 后 小 結(jié) 要加強(qiáng)步點(diǎn)踏準(zhǔn)的練習(xí)。