09蹲踞式跳遠小排球教案蹲踞式跳遠教案_第1頁
09蹲踞式跳遠小排球教案蹲踞式跳遠教案_第2頁
09蹲踞式跳遠小排球教案蹲踞式跳遠教案_第3頁
09蹲踞式跳遠小排球教案蹲踞式跳遠教案_第4頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 09蹲踞式跳遠小排球教案蹲踞式跳遠教案 六 年級體育實踐課教案 第 9 課時 教材 1.蹲踞式跳遠 2.小排球 教學任務 1. 提升助跑起跳技術，踏跳快速有力。 2. 進展靈敏素質。 3. 培養(yǎng)學生積極專心加入體育磨練的好習慣。 課的布局 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 開頭打定片面 5 一課堂常規(guī)： 1體育委員整隊 2師生問好。 3檢查服裝、鞋子。 4宣布課的內容 二隊列隊形練習： 1立正、稍息 2向左（右）看齊 3用跑步法疏散與密集隊形。 三.打定活動： 徒手操 1伸展運動2腹背運動 3體轉運動4弓步壓腿 5側步壓腿6膝關節(jié)

2、運動7踝關節(jié)運動 一組織：如圖一 要求：整隊急速、整齊。 要求：聲音嘹亮一致。 要求：課上積極磨練、專心練習。 二組織：如圖一 要求：聽口令統(tǒng)一練習。 三組織：如圖二 要求：強調動作的切實性和一致性。 50 60 120 小 中 課的布局 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 根本片面 25 一。騰躍：蹲踞式跳遠。 教學重點：提升助跑起跳技術，助跑快，起跳急速有力，助跑與起跳動作協(xié)調。 二. 小排球：正面雙手墊球。 教學重點：學習正確的墊球動作方法。 難點：全身協(xié)調用力，提高控球才能。 三素質練習：俯臥撐 一. 組織：如圖二。 教法： 1. 原地單腳交換跳。 2. 加速跑

3、15米3。 3. 做上一、三步起跳練習。 4. 練習起跳后的騰空步動作。 5. 助跑起跳越過跳板前面的橡皮筋。 6. 全程助跑蹲踞式跳遠。 二. 組織：如圖二。 教法： 1. 教師示范正面雙手墊球，要點：一插、二夾、三提動作。 2. 學生徒手練習。 3. 兩人一組墊固定球。 4. 自拋自墊球。 5. 對墻墊球。 6.兩人一球對墊。 三組織：如圖二 要求：8個*3組 350 300 30 大 中 大 終止片面 5 一整理放松。 二講評。 三收還器材。 四布置課后作業(yè)，宣布下課。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表揚有進步的學生。 三第一排同學。 四師生互道再見。 80 小 預 計 效 果 場地器材 操場、沙坑、小排球20只 技 術 技 能 1. 80%的學生能根本做到踏跳快速有力。 2. 80%的學生能做出正面雙手墊球動作。 練習密度 30% 平均心率 125 強度指數(shù) 1.5 六（1） 六（2） 六（3） 六（4） 課 后 小 結 要加強步點踏準的練習。

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論