



下載本文檔
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、本文格式為Word版,下載可任意編輯 09蹲踞式跳遠(yuǎn)小排球教案蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 六 年級(jí)體育實(shí)踐課教案 第 9 課時(shí) 教材 1.蹲踞式跳遠(yuǎn) 2.小排球 教學(xué)任務(wù) 1. 提升助跑起跳技術(shù),踏跳快速有力。 2. 進(jìn)展靈敏素質(zhì)。 3. 培養(yǎng)學(xué)生積極專(zhuān)心加入體育磨練的好習(xí)慣。 課的布局 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 開(kāi)頭打定片面 5 一課堂常規(guī): 1體育委員整隊(duì) 2師生問(wèn)好。 3檢查服裝、鞋子。 4宣布課的內(nèi)容 二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí): 1立正、稍息 2向左(右)看齊 3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。 三.打定活動(dòng): 徒手操 1伸展運(yùn)動(dòng)2腹背運(yùn)動(dòng) 3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4弓步壓腿 5側(cè)步壓腿6膝關(guān)節(jié)
2、運(yùn)動(dòng)7踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 一組織:如圖一 要求:整隊(duì)急速、整齊。 要求:聲音嘹亮一致。 要求:課上積極磨練、專(zhuān)心練習(xí)。 二組織:如圖一 要求:聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。 三組織:如圖二 要求:強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的切實(shí)性和一致性。 50 60 120 小 中 課的布局 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 根本片面 25 一。騰躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)。 教學(xué)重點(diǎn):提升助跑起跳技術(shù),助跑快,起跳急速有力,助跑與起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)。 二. 小排球:正面雙手墊球。 教學(xué)重點(diǎn):學(xué)習(xí)正確的墊球動(dòng)作方法。 難點(diǎn):全身協(xié)調(diào)用力,提高控球才能。 三素質(zhì)練習(xí):俯臥撐 一. 組織:如圖二。 教法: 1. 原地單腳交換跳。 2. 加速跑
3、15米3。 3. 做上一、三步起跳練習(xí)。 4. 練習(xí)起跳后的騰空步動(dòng)作。 5. 助跑起跳越過(guò)跳板前面的橡皮筋。 6. 全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。 二. 組織:如圖二。 教法: 1. 教師示范正面雙手墊球,要點(diǎn):一插、二夾、三提動(dòng)作。 2. 學(xué)生徒手練習(xí)。 3. 兩人一組墊固定球。 4. 自拋?zhàn)詨|球。 5. 對(duì)墻墊球。 6.兩人一球?qū)|。 三組織:如圖二 要求:8個(gè)*3組 350 300 30 大 中 大 終止片面 5 一整理放松。 二講評(píng)。 三收還器材。 四布置課后作業(yè),宣布下課。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。 三第一排同學(xué)。 四師生互道再見(jiàn)。 80 小 預(yù) 計(jì) 效 果 場(chǎng)地器材 操場(chǎng)、沙坑、小排球20只 技 術(shù) 技 能 1. 80%的學(xué)生能根本做到踏跳快速有力。 2. 80%的學(xué)生能做出正面雙手墊球動(dòng)作。 練習(xí)密度 30% 平均心率 125 強(qiáng)度指數(shù) 1.5 六(1) 六(2) 六(3) 六(4) 課 后 小 結(jié) 要加強(qiáng)步點(diǎn)踏準(zhǔn)的練習(xí)。
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 酒店產(chǎn)權(quán)歸屬協(xié)議書(shū)
- 茶地種植合同協(xié)議書(shū)
- 配合申報(bào)工傷協(xié)議書(shū)
- 人工費(fèi)調(diào)整補(bǔ)充協(xié)議書(shū)
- 辦公室家具供貨協(xié)議書(shū)
- 鄰居舊房拆建協(xié)議書(shū)
- 集體商鋪轉(zhuǎn)讓協(xié)議書(shū)
- 進(jìn)京車(chē)輛租賃協(xié)議書(shū)
- 菜鳥(niǎo)驛站合伙協(xié)議書(shū)
- 餐飲海鮮合作協(xié)議書(shū)
- 八下歷史期中考試試卷分析
- GRR表格MSA第四版完整版
- 京滬高速公路施工組織設(shè)計(jì)
- 陜西全過(guò)程工程咨詢服務(wù)合同示范文本
- 公路水運(yùn)工程施工企業(yè)(主要負(fù)責(zé)人和安全生產(chǎn)管理人員)考核大綱及模擬題庫(kù)
- 1KV送配電調(diào)試報(bào)告
- GB/T 5801-2020滾動(dòng)軸承機(jī)制套圈滾針軸承外形尺寸、產(chǎn)品幾何技術(shù)規(guī)范(GPS)和公差值
- FZ/T 93029-2016塑料粗紗筒管
- 2022年12月山東省普通高中學(xué)業(yè)水平合格性考試語(yǔ)文仿真模擬試卷C(答題卡)
- 塑膠原料來(lái)料檢驗(yàn)指導(dǎo)書(shū)
- 人教版音樂(lè)三年級(jí)下冊(cè)知識(shí)總結(jié)
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論