優(yōu)秀體育教案設(shè)計

1、“跳遠”體育課教案設(shè)計授課水平：水平四授課教師：李志梅2012年4月11日職稱：中二授課班級：初二（2）班授課內(nèi)容：跳遠授課時數(shù)：2教材名稱及版本：義務(wù)教育課程標準實驗教科書華東師范大學(xué)版一、教材分析跳躍是人體的基本活動能力之一，跳躍項目的各項教學(xué)內(nèi)容對提高學(xué)生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟器官機能的發(fā)展及提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義，且深受學(xué)生們的喜愛。二、學(xué)情分析本課的教學(xué)對象是初二年級2班學(xué)生，共40人，男女各20人。該班學(xué)生各方面素質(zhì)較好，同學(xué)間團結(jié)互助，學(xué)習(xí)積極性高。在身體機能方面看，他們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)該多參加體育鍛煉，尤其力量和靈敏方面的鍛煉，基于以

2、上學(xué)情，有根據(jù)該校場地器材等情況，我鎖定教學(xué)內(nèi)容為跳遠。本節(jié)課是第二課時，學(xué)習(xí)內(nèi)容以單腳跳和后蹬跑為主。三、教學(xué)目標認知目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生充分認識到提高跳躍能力的重要性。2、技能目標：通過本節(jié)課的練習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握連續(xù)單腳跳和后蹬跑的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高運動的協(xié)調(diào)性。3、情感目標：通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，主動參與，敢于克服困難的精神。四、教學(xué)重點、難點重點：連續(xù)單腳跳，兩臂配合擺動。難點：后蹬跑中擺動腿落地后的積極蹬地。五、教法和學(xué)法依據(jù)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位、關(guān)注個體差異與不同需求。 “教法”采用啟發(fā)式教學(xué)、

3、講解示范、教師巡回糾錯等方法?！皩W(xué)法”采用學(xué)生主體嘗試、分組練習(xí)、糾錯、展示法來進行。六、教學(xué)過程：一般分為準備部分，基本部分和結(jié)束部分三項內(nèi)容。1、準備部分首先是課堂常規(guī)：體委集合整隊，檢查人數(shù)并報告老師。師生相互問好之后教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容目標及要求。課堂常規(guī)之后是熱身活動，我根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律，以快速集合來置換常規(guī)的慢跑熱身?？焖偌现福航淌覜]有鳴哨之前，學(xué)生可在規(guī)定區(qū)域自由走動，當聽到哨聲后需迅速到場地中央集合。快速集合幾次之后進行簡單的徒手操，讓學(xué)生活動開各關(guān)節(jié)，防止在練習(xí)時受傷。因為本節(jié)課是對田徑項目的練習(xí)，練習(xí)起來比較單調(diào)枯燥，學(xué)生很容易感覺到疲勞，所以我在這之前安排了一個游戲

4、，來調(diào)動同學(xué)們的積極性，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。游戲：立定跳接力。方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的四組成縱隊站在起跳線后，口令開始，排頭按立定跳要求跳一次，第二人從第一人的落點處向前跳，依次進行，每人均跳一次后結(jié)束。最后以跳得遠的隊為勝。游戲開始時要強調(diào)安全問題。2、基本部分：這是課的主體部分，是教與學(xué)的重點。首先，第一個練習(xí)是單腳跳（單腳跳要求：上體要直，有力送髖，起跳腿在拔地后迅速折疊向前翻，擺動腿積極前擺及后收迅速）。開始由老師講解示范，學(xué)生按老師的要求集體練習(xí)。每個學(xué)生進行15米來回的單腳跳，2組，每組3次，當中老師糾正錯誤動作。其次，第二個練習(xí)是后蹬跑（后蹬跑要求：1、上體稍前傾，支撐腿關(guān)節(jié)充分

5、伸直,用腳尖蹬離地面。2、擺動腿以膝領(lǐng)先帶動髖部前擺出,大腿積極下壓用前腳掌著地。3、兩臂配合腿部動作做有力的前后擺動）。剛開始也是由老師向?qū)W生講解示范動作要領(lǐng)，然后學(xué)生分組進行練習(xí)，相互學(xué)習(xí)和糾正錯誤動作。練習(xí)次數(shù)是30米后蹬跑，一組3次，練習(xí)2組。3、結(jié)束部分第一、集合整隊，教師可以鳴哨提醒學(xué)生集合。第二、放松運動，老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動，放松時要求同學(xué)四列橫隊，站立輕松、自然。本節(jié)課采用的是瑜伽放松術(shù)：風(fēng)吹樹式和腰軀轉(zhuǎn)動式。通過這種新型的放松方式，不僅使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)，同時也讓學(xué)生體會到體育課的無限樂趣。第三、課堂小結(jié)，通過師生交流，學(xué)生間的相互評價，對表現(xiàn)好的同學(xué)給予表揚和鼓勵，

6、最后宣布下課。七、預(yù)期效果本節(jié)課的預(yù)計心率為平均每分鐘130140次練習(xí)密度為35%40%。跳遠教案上課班級：初二（2）班人數(shù)：40任課教師：李 志 梅上課地點：田徑場教學(xué)內(nèi)容1、跳遠 2、游戲 ：立定跳接力教學(xué)目標1、認知目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生充分認識到提高跳躍能力的重要性。2、技能目標：通過本節(jié)課的練習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握連續(xù)單腳跳和后蹬跑的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高運動的協(xié)調(diào)性。3、情感目標：通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，主動參與，敢于克服困難的精神。重點連續(xù)單腳跳，兩臂配合擺動。難點后蹬跑中擺動腿落地后的積極蹬地。順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)負荷次數(shù)準備部分1

7、5分鐘使學(xué)生進入上課狀態(tài)加強紀律意識。使學(xué)生充分活動開身體和調(diào)節(jié)身體機能1、課堂常規(guī)（1）指定集合地點，檢查學(xué)生著裝，接受體委報告。（2）宣布教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標。（3）安排見習(xí)生隨堂聽課或活動。2、快速集合3、原地徒手操（頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝關(guān)節(jié)運動）游戲：立定跳接力方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的四組縱隊站在起跳線后，口令開始，排頭按立定跳要求跳一次，第二人從第一人的落點處向前跳，依次進行，每人均跳一次后結(jié)束。最后以跳得遠的隊為勝。1、有條理的組織學(xué)生，認真核對人數(shù)2、親自帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運動3講解游戲做法4提出游戲規(guī)則5獎懲制度：做錯的學(xué)生做5個俯臥撐1、學(xué)生密切配合體育委員

8、成四列橫隊集合2、學(xué)生認真聽講，明確本節(jié)課任務(wù)。3、認真進行熱身活動，為學(xué)習(xí)內(nèi)容做好準備4、學(xué)生認真聽取老師講解游戲規(guī)則5、每名學(xué)生按老師獎懲辦法去服從指揮組織：？要求：集中注意力，充分活動開各關(guān)節(jié)組織：？要求：一定要遵循游戲規(guī)則。中4x8拍2次基本部分23分鐘發(fā)展學(xué)生的觀察力和模仿能力。使學(xué)生進一步了解站立式起跑的技術(shù)要求，從而培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力。使學(xué)生積極參與活動，練習(xí)和鞏固所學(xué)技術(shù)。1、讓學(xué)生自己做理想中的單腳跳。2、教師通過比較引出單腳跳的技術(shù)動作要領(lǐng)并進行講解示范。3、學(xué)習(xí)并進行單腳跳練習(xí)。4、講解示范后蹬跑動作。要領(lǐng)：1、上體稍前傾，支撐腿關(guān)節(jié)充分伸直,用腳尖蹬離地面。2、擺動腿以

9、膝領(lǐng)先帶動髖部前擺出,大腿積極下壓用前腳掌著地。3、兩臂配合腿部動作做有力的前后擺動。5、分組練習(xí)體會動作。1、示范技術(shù)動作，強化動作過程與要求。2、巡回指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生上課情緒。3、觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時糾正錯誤動作。4、組織好學(xué)生分組進行練習(xí)，注意學(xué)生的練習(xí)節(jié)奏1、按要求積極參與。2、認真聽講和觀看示范，模仿。3、交流討論，觀察思考3、聽從老師的安排，指導(dǎo)，積極參與4、積極配合好老師，有序的進行練習(xí)，防止受傷。？組織：？大小15米2組x3次30米3組x2次4x8拍結(jié)束部分7分鐘使學(xué)生全身得到充分放松，舒緩緊張的肌肉1、放松活動（瑜伽放松術(shù)）（1）風(fēng)吹樹式（2）腰軀轉(zhuǎn)動式2、課堂小結(jié)1、集合

10、隊伍2、帶放松運動3、歸納總結(jié)本節(jié)課情況1、站成四列橫隊2、認真完成放松動作3、注意調(diào)節(jié)呼吸， 動作舒展、自然。？體育與健康課堂教學(xué)設(shè)計快速跑教學(xué)學(xué)校：惠陽區(qū)良井中學(xué)時間：2011年9月班級：七（2）班人數(shù) ：60人課時:第一課時授課教師：何卓宏職稱:中教二級一、本課的指導(dǎo)思想及思路隨著體育與健康課程改革的不斷深入，以“健康第一”為指導(dǎo)思想的新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展，它強調(diào)以學(xué)生的發(fā)展為中心、倡導(dǎo)學(xué)生的自主、合作，探究的學(xué)習(xí)方式，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度。本課力求以新課程的理念為指導(dǎo)，大

11、膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中學(xué)，游戲中表現(xiàn)，游戲中提高”，寓教育、教學(xué)于游戲之中。二、教學(xué)目標通過跑、負重等練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中初步學(xué)會正確的快速跑動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等體能。學(xué)生了解正確的途中跑技術(shù)，力求途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。培養(yǎng)學(xué)生樂于助人、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)和奉獻精神。三、教學(xué)內(nèi)容1跑的練習(xí)：快速跑（第一次課）跑是比較枯燥的運動項目，學(xué)生在小學(xué)時曾學(xué)過，為了讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)本課的內(nèi)容，整堂課以游戲形式結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中樂。2負重練習(xí)：搬運四、教學(xué)對象分析興趣是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動力。根據(jù)初一學(xué)生的心理、生理特點，

12、他們好奇性強，對游戲的興趣較高，特別是對具有強烈的對抗性和趣味性的游戲，更是情有獨鐘，而對單純的技術(shù)教學(xué)卻感到很乏味。本課將教學(xué)內(nèi)容與德育教育滲透游戲之中，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對鍛煉身體，鍛煉意志、培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的價值。本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共60人，男生28人、女生32人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，有一定的凝聚力和合作意識，但與他人合作方式存在一定困難，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。五、教學(xué)過程分析體統(tǒng)的體育課的結(jié)構(gòu)一般把體育課的教學(xué)過程分為幾個部分進行。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容打破了

13、傳統(tǒng)的教學(xué)模式，把本節(jié)課的主體內(nèi)容融成了一個整體。課的主體部分，是“教”與“學(xué)”的重點，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，積極啟發(fā)學(xué)生進行思維，進行創(chuàng)新。由于學(xué)生比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求強的教學(xué)，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的，新穎的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。因此，本節(jié)課采用了多種教學(xué)方式、方法。根據(jù)人體的運動規(guī)律，人體從靜態(tài)到動態(tài)必須有一個適應(yīng)的過程。開始部分應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣營造快樂的學(xué)習(xí)氣氛。1、教學(xué)常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。2、導(dǎo)

14、入熱身：采用“音樂準備操”前一節(jié)課教師讓學(xué)生聽一首音樂，并要求學(xué)生搜集資料分組編操，組合成一套適合同學(xué)們自己的操，讓學(xué)生嘗試編操的樂趣。學(xué)生幾人一組，根據(jù)音樂的節(jié)奏，進行準備操。課堂氣氛活躍，這有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。3、（1）快速集合游戲。老師運用啟發(fā)教學(xué)法引導(dǎo)出情景，學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生聽清哨聲，迅速集合，練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)能力。（2）快速起跑游戲（情景模擬：洪水來臨有人需要你幫助時）。老師導(dǎo)出情景運用啟發(fā)式教學(xué)法，讓學(xué)生采用各種起跑方法練習(xí)起跑方式。學(xué)生充分展開想象，自主練習(xí)，體會何種起跑方式最快？老師提問，師生總結(jié)。（3）快速跑游戲：（方法：一人搬運一個實心球，可單手或雙手將球放在體前、體側(cè)、體后沿直線跑進練習(xí)）（情景模擬：在洪水中幫助群眾搶救物品）。導(dǎo)出情景，老師示范，要求學(xué)生練習(xí)時眼視前方，盡量沿直線跑進。并引導(dǎo)學(xué)生思考影響快速跑的因素，總結(jié)動作要領(lǐng)，學(xué)生針對自身特點，提高動作技術(shù)。（4）兩人一組的快速跑接力游戲：（方法：