教科版五年級科學上冊第四單元《健康生活》教學課件

1、第四單元健康生活1.我們的身體教科版 五年級上一、聚焦身體健康與哪些因素有關？現在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢？二、探索 活動一 檢測我們的身體狀況。記錄你現在的體質信息。體質信息主要包括哪些你知道嗎？體重指數（BMI）、視力、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐* 體重指數 = 體重（千克）身高（米）身高（米）與五年級的學生體質標準相比較，看看自己達到標準了嗎？你的身體體質健康情況在什么水平？活動二 討論影響生長發(fā)育的因素有哪些。還與睡眠時間、學習壓力以及周圍環(huán)境等有關系。遺傳因素飲食習慣體育鍛煉從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時期是生長發(fā)育最旺盛的時期，對我們的一生有

2、著重要影響，因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習慣非常重要。為了健康生長，我們都還需要做哪些努力呢？三、研討 1. 不良的環(huán)境可能對身體造成哪些傷害？四、拓展 土壤污染空氣污染水污染噪音污染體重（千克）身高（米）身高（米）1.504520體重指數視力肺活量50米跑一分鐘跳繩一分鐘仰臥起坐青少年合理膳食、鍛煉身體、愛護環(huán)境、養(yǎng)成良好的生活方式和習慣2.身體的運動教科版 五年級上骨、關節(jié)和肌肉共同組成了我們的運動系統，它們是怎樣完成運動的？我們需要怎么保護它們并促進它們的生長呢？一、聚焦 骨、關節(jié)和肌肉組成了人體的運動系統，它們相互配合，使身體進行各種運動。 人體內共有200多塊骨頭，它們相互連接構成了人

3、體的支架骨骼。骨骼可以使我們身體進行各種各樣的運動，同時還具有支撐身體，保護內臟器官的作用。 骨與骨之間可以活動的連接叫關節(jié)。不同地方的關節(jié)，活動的方式不同。如肘關節(jié)和肩關節(jié)。 人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動?？茖W小課堂骨肌肉關節(jié)二、探索 活動一 舉啞鈴活動。用右手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。觀察在移動啞鈴的過程中，右上肢是怎樣運動的。反復做上述動作，并在運動時用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的變化。舉起啞鈴的過程中,上臂內側的肌肉鼓起變硬?；顒佣?制作運動模型。利用所提供的材料，做個前臂抬起的運動模型，將我們的想法展示出來。模型的哪一部分

4、相當于骨、關節(jié)和肌肉？肌肉骨關節(jié)移動啞鈴，手臂彎曲時移動啞鈴，手臂伸直時 青少年時期，快速的生長和發(fā)育過程會促使肌肉、骨骼發(fā)生變化。這時，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意保持正確的身體姿勢。正面?zhèn)让?除此之外，青少年時期，人體的骨骼和肌肉是發(fā)育得最快的，發(fā)育和運動又緊密地關聯著。經常進行身體鍛煉是相當重要的。球類運動、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車等對運動器官的發(fā)育非常有益，因為參加這些運動幾乎會鍛煉身體所有的肌肉群。經常參加運動，身體可以變得更加強壯，柔韌性更好，并且免疫力也會增強。1. 描述骨、關節(jié)和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴的動作的。2. 為了促進骨骼和肌肉的發(fā)育，我

5、們應該做什么？三、研討 四、拓展 生活中有許多與我們身體運動的結構相似的物體。觀察右面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關節(jié)或肌肉的作用相似？肌肉關節(jié)骨內骨關節(jié)肌肉肌肉骨關節(jié)支撐身體保護內臟器官經常進行體育鍛煉3.心臟和血液教科版 五年級上我們的心臟每時每刻都在跳動，它的跳動有什么意義？一、聚焦按每分鐘心跳75次計算，我們的心臟不到1秒鐘就要跳動一次，一天要跳動108000次。心臟為什么要這樣頻繁地跳動？血液在身體內又是怎樣流動的呢？二、探索 模擬活動。像右圖那樣，用吸耳球反復將水吸進又擠出。這個實驗與心臟輸送血液有什么相同與不同？我們的的手和吸耳球以及塑料管的作用各相當于什么器官？一分鐘

6、后，手有什么感覺？一分鐘里，我們擠壓了多少次？很累人體內的血液循環(huán)系統是個封閉的系統，流出和流回心臟的血管不同。手的力量：相當于心肌 心臟血管血液心肌收縮產生的力量二、探索 測量和比較。 經常鍛煉身體，同樣可以使我們的心臟更加強健。找一個平時愛運動的同學，和他比較一下，在跳動一分鐘后，恢復正常心跳所需要的時間。平育鍛煉的人在劇烈運動后心臟恢復正常心跳所需的時間較短，也就是說心臟更強健。對比時間，你有什么發(fā)現？ 心臟在兩次跳動的間隙都有短暫的休息。盡管如此，我們還應該讓心臟有更多的休息時間。在身體休息狀態(tài)下，特別是睡眠的時候，氧氣的需要量減少，每分鐘心跳的次數也會減少，心臟會得到較多的休息。所以

7、合理的休息與良好的睡眠，會讓心臟更好地工作，有利于我們的健康。 英國科學家威廉哈維研究發(fā)現，人的心臟可容納約0.5升的血液。雖然心臟收縮時擠出來的血液不是所有的血，但也有一定的量。假設擠出的量是0.2升，按心臟每分鐘跳動75次計算，一分鐘從心臟送出的血量就約有15升，乘以60，就可以知道一小時輸出的血量約有900升?？茖W小課堂1. 心臟跳動有什么意義？2. 是什么力量推動血液在血管中流動？3. 心臟無時無刻不在工作，它會疲勞嗎？如何保護我們的心臟？三、研討 測量心跳與脈搏，從數據中，你有什么發(fā)現？四、拓展 通過測量并對比脈搏和心跳的次數，發(fā)現每分鐘心跳次數和脈搏次數是相同的，可以通過測量脈搏來

8、描述心率。心臟血管血液很累左側收縮舒張心跳等于參加適宜的體育活動、合理的作息、良好的睡眠、合理膳食4.身體的“總指揮”教科版 五年級上一、聚焦我們的身體能夠做不同的事情，是誰在指揮這一切？腦能做哪些事情 ？二、探索 活動一 認識我們的腦。腦位于顱腔內，包括大腦、小腦 和腦干等部分。大腦小腦腦干腦與脊髓相連。腦和脊髓聯系著的神經分布到身體的各個部分。 大腦是人體的控制中心，包括左右兩個大腦半球，腦的不同區(qū)域控制著我 們身體的各個部分?；顒佣?說一說，我們的腦都能做什么。大腦控制著人體的大部分生命活動現象，如運動、語盲、視覺、記憶、思維、情緒等；小腦具有協調運動和維持身體平衡的作用；腦干負責人體許

9、多基本生命活動，如呼吸、心跳、血液循環(huán)等?；顒尤?做個記憶游戲用30秒鐘的時間，記住右面的12個詞匯。合上書，一分鐘后試著默寫出來。你做得怎樣？用30秒鐘的時間，記住托盤中的物品。合上書，一分鐘后寫出看到的所有物品。你做得怎樣？ 我們的腦是柔軟而又脆弱的，它需要顱骨來保護，我們平時在生活中，也要注意不要讓腦受到劇烈撞擊。 腦需要適當的休息。保證充足的睡眠是大腦保持活力的前提，此外，學習 一門功課時間過長，也會讓大腦感到疲倦，這時適當地活動身體或是聽聽音樂， 都可以讓腦得到休息。1. 腦對我們的學習和生活有什么意義？2. 為保護腦的健康，我們應該怎樣做？三、研討看看你的課表，從用腦的角度分析課

10、表的安排是不是合理。 我們可以怎樣安排自己的學習時間， 以保證學習效率？四、拓展大腦腦干小腦腦的不同區(qū)域溝回增加左右腦顱腔相連神經不同不同注意不要讓腦受到劇烈撞擊、充足的睡眠、勞逸結合等5.身體的聯絡員教科版 五年級上一、聚焦當我們的手無意中被仙人掌的刺扎到時，會有 什么樣的反應？我們是怎樣感知到外界的刺激的？腦又是如何 向身體發(fā)出指令的？二、探索 腦是人體的控制中心，它總是在不斷地發(fā)送和接收信息。這些信息的傳遞和處理需要通過身體的聯絡員神經系統來完成。神經系統由腦、脊髓以及與其相連并遍布全身的周圍神經系統所組成。全身各系統、器官和細胞都是在神經 系統的控制下，相互配合，完成各自的功能?；顒右?/p>

11、 做個接乒乓球游戲。準備乒乓球、紙杯。兩人一組，一名同學扔乒 乓球，另一名同學想辦法用紙杯接住。反復練習接球，命中率有所提高嗎？增大兩人之間的距離，命中率有什么變化？乒乓球也可用小沙包等代替。有。這說明有效的學習和訓練是能夠改善大腦功能的，使感覺越來越靈敏，肢體動作越來越協調，人越來越聰明。各組反復練習后，展開比賽。畫好投球線和接球線，根據練習情況，確定統一的接球距離。每組接球10次，將球一次性接入紙杯中且不彈出算有效接球。比一比哪個組接到球的次數多。想一想，在這個游戲中，我們的腦與神經是怎樣工作的？活動二 了解身體是如何聯絡的。 人體能夠感知各種環(huán)境刺激的器官，包括眼、耳、鼻、舌、皮膚等。當

12、人體受到環(huán)境中的各種刺激時，都會由傳人神經將信號傳到神經中樞，神經中樞做出相應的指令并通過傳出神經使身體做出反應。眼睛感受到強光刺激傳入神經神經中樞傳出神經閉上眼睛1. 人體對環(huán)境刺激做出反應，需要經過哪些步驟？2. 游戲中，反復練習接球，成功率提高了嗎？3. 日常生活中，為保護神經系統，我們應該怎樣做？三、研討 如果發(fā)生碰撞，安全帶可以防止你被甩出車外或者撞上擋風玻璃，降低頭部及背部受傷的危險性。腦脊髓神經傳入神經神經中樞傳出神經神經系統眼耳鼻舌皮膚保持正確的坐姿，保護脊髓；乘車時系好安全帶；保持良好的影視習慣保證充足的睡眠；參加體育活動等。提高降低6.學會管理和控制自己教科版 五年級上一、

13、聚焦 你每天的日程表是不是排得很滿？有沒有什么事讓你感到很有壓力？ 應該如何應對呢？ 高興、憤怒、驚奇、悲傷，這些情緒你都體會過，我們該如何管理它們呢？二、探索活動一 身體對壓力的反應。長期的壓力會損害身體健康，不僅可能讓你感覺頭疼、胃疼、睡不好覺， 還會使你不能集中注意力，難以學會新東西，因此我們要學會管理壓力。我們經常會感受到來自哪些方面的壓力?這些壓力會引起身體的哪些反應?對我們的學習生活會造成什么樣的影響?你能嘗試 結合前兩課所學，從大腦功能、神經系統工作過程的角度思考人體面對壓力時產生各種反應的生理原因嗎？活動二 管理壓力和沖突。當你在籃球場上和 其他同學因為場地 問題而起了爭執(zhí)時，

14、 你會怎么做？過兩天有個重要的考試， 可是你還沒有開始復習， 你想到考試晚上都睡不著 覺，你應該怎么做？體育鍛煉不僅可以減輕肌肉緊張，還能幫助你擁有更好的睡眠，這都有利于減輕壓力。壓力是可以緩解的、情緒是可以管理的、沖突是可以避免的，因此我們應該提升管理自己的意識和能力?；顒尤?管理憤怒。當你感到憤怒的時候，你會怎樣做？下列做法可以幫助你管理憤怒。1.停止你在說的話和在做的事。確保你不會說出讓你后悔的話或做出讓你后悔的事。2.嘗試做幾次深呼吸，讓自己平靜下來。3.思考如何反應。4.想好了再行動。1. 如果有人和你起了沖突，傷害到了你，你會怎么做？2. 如果你的兩個朋友有了沖突，你會怎么做？三、研討頭疼胃疼睡不好覺不能集中注意力三思而后行7.制定健康生活計劃教科版 五年級上一、聚焦我們的身體是一個和諧統一的整體，一個系統出現問題，會導致其他系統也出現問題。怎樣做才能保護好我們的身體，健康、快樂地生活呢？閱讀體育鍛煉二、探索平時你的生活方式都是健康的嗎？有哪些是不健康的？為自己設定一個健康目標，并通過自己的努力去實現吧。健康1.經常進行體育鍛煉2.保證充足的睡眠3.控制情緒，保持穩(wěn)定4.飲食均衡 不健康