生活中醫(yī)學常識

1、生活中醫(yī)學常識起床-你會正確起床嗎？我國高血壓病人已經(jīng)超過2億。中國每年發(fā)生腦中風病人達200萬 ?，F(xiàn)幸存中風病人700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理。致殘率高達75%。中國每年中風病人死亡120萬。已得過腦中風的患者，還易再復發(fā)，每復發(fā)一次，加重一次 ?；加懈哐獕汉托呐K病的人醒來時，如果“閃電式”地從臥位變?yōu)樽?，甚至下床活動，就很可能因為血壓迅速變化，機體卻反應遲鈍而引起腦部急性缺氧缺血，出現(xiàn)跌倒狀況。在中風和猝死的病例中，有25%左右的人都是在清晨起床的一剎那發(fā)病的。 在座的各位或者家人，若有有高血壓，請帶回這個理念。正確的起床 重中之重 就是要慢一點！在平仰臥的狀

2、態(tài)下，睜大雙眼，適應由睡至醒的交替過程,維持1分鐘。然后慢慢坐起來，披上衣服，呈半臥位，1分鐘。再將雙腳移至床沿，靜坐1分鐘。關于嬰兒穿衣服嬰兒餓不死，撐死。嬰兒凍不死，悶死。大家可以上網(wǎng)查一查相關信息。嬰兒的血容量小。嬰兒出汗，好比出血。冬天不要給嬰兒穿太多！冬天不要給嬰兒穿太多！冬天不要給嬰兒穿太多！洗臉發(fā)現(xiàn)痘痘怎么辦？危險三角區(qū)”是指鼻下口周。這里的靜脈無靜脈瓣，血液易逆流。該區(qū)的癤腫，如經(jīng)不適當?shù)臄D壓，細菌易逆流至顱內(nèi)，引起顱內(nèi)炎癥，或播散到全身引起敗血癥。 發(fā)現(xiàn)痘痘怎么辦讓痘痘充分成熟，自行破出。不可擠壓。最好上醫(yī)院?？梢跃植客奎c百多邦。吃早飯，淘米你會嗎他家人人都易患口腔潰瘍，為何

3、？大米的表皮內(nèi)含多量維生素B，易溶于水，米經(jīng)淘洗，維生素B即流失，缺少了它，易患口腔潰瘍！這叫:老媽愛干凈，全家爛嘴巴！ 下樓梯，腳扭傷了怎么辦？不停的揉啊揉，結果是加重了內(nèi)出血。扭傷12小時內(nèi)就早期貼膏藥，那么結果也是加重傷情。扭傷12小時內(nèi)，必須制動，冷敷，以利止血！所有的扭傷都要這樣處理。中暑高熱汗出或膚燥無汗，煩躁，口渴，神昏抽搐，或嘔惡腹痛為主要表現(xiàn)的疾病。 中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關系是漸進的。 輕癥中暑：體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。重癥中暑 可分為熱射

4、病、熱痙攣和熱衰竭三型，也可出現(xiàn)混合型。 中暑 怎么辦患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥。重癥患者:將患者浸浴在4水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張和加速血液循環(huán)，促進散熱 。等待救援。重癥中暑容易致死，很難救治。輕癥患者的簡易治療。揪痧療法。（現(xiàn)場演示）。刮痧療法。（現(xiàn)場演示）。皮膚肌肉受傷出血怎么辦？如果出血量不大，馬上在清水里沖洗傷口，洗去傷口內(nèi)泥沙，再消毒，或者就醫(yī)。如果出血量大，第一就是要止血，在簡單地去掉傷口的臟物后，壓迫止血最要緊。用干凈的毛巾，衣服或者布，衛(wèi)生巾等蓋住傷口，再用力壓緊！緊急情況下，衛(wèi)生巾可以當創(chuàng)可貼使用。皮膚擦傷的處理誤區(qū)她，騎行摔傷，擦破手掌大小一塊皮膚。

5、某衛(wèi)生院給她清洗后，敷上了抗生素藥粉再包扎。這個一個常見的處理傷口的錯誤的方法。傷處敷抗生素藥粉，起不了防治創(chuàng)面感染的作用，由于藥粉的高滲透壓，傷處組織細胞呈脫水狀態(tài)，會影響創(chuàng)面愈合，還會導致過敏，培養(yǎng)耐藥菌。 處理單個馬蜂蜇傷方法以自來水沖洗傷口，邊沖邊揉擦，既可洗去傷口局部之毒素，又有冷敷止痛之效。沖洗二十分鐘。再給涂點皮炎平就好了。 你會洗手嗎？飯前，飯后要洗手。數(shù)錢后要洗手小便前洗手比小便后洗手更重要。飯后馬上吃水果好嗎？食物由胃排入十二指腸的過程稱為胃排空。胃排空速度與食物性狀和化學組成有關，糖類蛋白質脂肪；稀的、流體食物固體、稠的食物。水果在胃里的排空時間大概是半小時，超過這個時間

6、，水果會腐爛，產(chǎn)生有毒物質。食物在胃里的排空，和油脂含量多少有關，一般在1到2小時。油脂多的食物，可以達到4小時。飯前半小時，飯后半小時，不宜吃水果。胃腸不好的人，特別要注意。午睡不要趴著睡1.危害一 ：多處神經(jīng)受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。同時，對頸椎不好。 2.危害二:因為趴著睡覺眼球受到壓迫。會造成眼壓過高，使視力受到損害。 ！3.危害三: 壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。午睡也要躺平了睡覺。燒傷的簡易處理應該馬上用冷的自來水沖洗傷處，沖洗的時間要達到10分鐘沖洗越早越好。沖洗后再涂燒傷膏或者上醫(yī)院。民間流傳的傷處涂醬油，牙膏，肥皂，面粉等，都是害人的方法，千萬別用。 足浴有風險，修腳需謹慎足浴者微小的皮膚開放創(chuàng)面。免疫力低下。技師手上或者工具上帶有病毒或者病菌。足浴傳播腳癬，跖疣比較常見。會傳播足尖銳濕疣，肝炎，梅毒等疾病。床上的醫(yī)學半躺在床上看電視，導致頸