常見食物的酸堿性(共11頁)

1、常見(chn jin)食物的酸堿性1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點(xdin)或柿子、烏魚子、柴魚等。2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包(minbo)、小麥、奶油、馬肉等。3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。6.強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。堿性食品推薦1.蘋果。水果是食物

2、中最容易消化的，也是最好的體內(nèi)清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最佳的堿性食物，它可以改善酸性體質(zhì)以維持人體的酸堿平衡，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，從而增強體力和抗病能力。除了中和酸堿平衡，研究分析還表明：常吃蘋果有利于減肥，這是因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬于堿性食物。它們富含豐富的維生素及礦物質(zhì)，能夠為身體增加養(yǎng)分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。所以，非常適合用它們來中和體內(nèi)大量的酸性食物如肉類、淀粉類，幫助食物及時消化和排泄。兩個治癌祖?zhèn)髌娣?：一， 犯人李為錄獻(xiàn)出的祖?zhèn)髦伟┢?/p>

3、方：紅棗大粒八粒，小粒十粒（共十八粒），白花蛇草二兩，鐵樹一葉（鐵樹葉一整片），半枝蓮一兩。每劑藥分兩次煎，第一次用水量十五磅（約十五碗水即五磅水瓶三瓶水）煎煮二小時，第二次十磅（約十碗水即五磅水瓶兩瓶水）煎煮二小時，可用砂鍋藥罐或唐瓷盆、鐵鍋煎，開始大火，沸后小火，上面蓋個盆。兩次煎好的藥水混合在一起。用保鮮膜等封好放冰箱里，省得跑味，每天喝的時候加熱一下，日夜當(dāng)茶喝。服后不能飲開水，以免沖淡藥效，喝完為止。每月煎一次服食，病重者一月服兩劑?？辞闆r連喝幾個月。主治各種癌癥。根據(jù)目前所知，已經(jīng)治愈腸癌、肝癌、子宮癌、乳癌、胃癌等患者二百多人。除乳癌效果較差，其他癌癥服之都有良好效果，特別是腸癌

4、，只服4至6小時即起異常效果。該藥對臟腑之熱毒及痔瘡、熱咳等癥，服后都確實生效且能徹底治愈。半枝蓮清涼無毒，是排污草藥。如果癌腫表面腫痛或潰爛，可將白花蛇舌草和半枝蓮鮮草搗爛，敷于患處，取其汁用水燒熱當(dāng)茶飲。此藥方不分男女老幼，服用三至四個月，方能徹底痊愈，服用后大小便常常有濃血排出，這是正常反應(yīng)，毒物清除后即止，勿驚疑。此藥方是犯人李為錄在執(zhí)行死刑前三天才獻(xiàn)出來的祖?zhèn)髅胤?，確是救人一奇方。二，民間(mnjin)醫(yī)生李清巖獻(xiàn)出的治癌祖?zhèn)髅胤缴屐`脂克，生黑牽?？?，生香附子克，生廣木香克加工成粉，加白醋調(diào)糊為丸，陰干每天服次。每次克生姜汁送服，（小兒藥量減半）。也可以不調(diào)糊，服藥時加些醋。一般服

5、后分鐘見效，服 天 可愈。 經(jīng)治療各種癌/瘤千余例，有效率100%！注意不得吃人參、黨參之類。孕婦不可服用。此方系廣東饒平縣三饒鎮(zhèn)西巷頭民間醫(yī)師 李清巖無私(w s)貢獻(xiàn)的祖?zhèn)髅胤?，被稱為治癌神方！治療各種( zhn)癌癥均有效的奇方：西洋參50克（美國進(jìn)口的）、高麗參50克（朝鮮進(jìn)口的）、黨參50克、丹參50克、赤芍50克、當(dāng)歸50克、川芎各50克、黃芪100克（內(nèi)蒙古產(chǎn)的）、百合100克、山茨菇各100克、蘆筍200克。共研為細(xì)末，每次1015克，每天服三次,飯后用白開水送下。 治任何部位的癌癥都有效。 一般服藥59天內(nèi),會從稀大便中排出像黃豆粒狀的黃色屎蛋（病毒），服藥1015天內(nèi),會從

6、稀大便中排出像豆瓣狀的病毒屎瓣,15天內(nèi)把致癌病毒全部排完。16天后轉(zhuǎn)為正常無稀大便。連續(xù)服完,必能獲救。 方中沒有瀉下藥,為什么會有稀大便？這正是不可思議之神奇之處。如果服一個月后，病人感覺比過去好多了，整體狀態(tài)逐漸回復(fù)，說明此藥很對癥，要再繼續(xù)堅持服兩個月。中藥有效(yuxio)治癌 否定“癌細(xì)胞不死”防癌治癌秘方：1.藕節(jié)(u ji)，2.杏仁,3.胡桃殼,4. 五倍子，5.五味子,6.皂角刺,7.芙蓉花,8.萵苣,9.柿蒂,10.赤小豆,11.花椒。英國新科學(xué)家周刊網(wǎng)站2011年4月21日文章倫敦大學(xué)(ln dn d xu)的科學(xué)家說，原來我們以為癌細(xì)胞是不死的。其實不是。通過研究癌細(xì)

7、胞的分子形態(tài)，發(fā)現(xiàn)細(xì)胞在染色體的頭頂有一個端粒。細(xì)胞分裂一次端粒會縮短一點?？s短到一定長度不能分裂，細(xì)胞就衰老死亡。少數(shù)不死的癌細(xì)胞激活了端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶，可以重建端粒。如果阻止逆轉(zhuǎn)錄酶，就可以使癌細(xì)胞全部死亡。中藥的通郁解結(jié)，化痰滲濕。潰散瘤疽都能治癌。但太簡單便宜了。反而無人相信。 中藥可治癌，讓外國人發(fā)財 法新社華盛頓2009年9月2日電美國著名醫(yī)學(xué)雜志新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志網(wǎng)站刊登文章,由瑞士羅氏制藥公司的子公司-美國遺傳技術(shù)研究公司研發(fā)治療皮膚癌新藥。名為“GDC-0449”的口服藥，用中藥藜蘆中萃取的一種物質(zhì)。通過改變環(huán)巴胺的基因，研制成口服抗癌藥。用于化療治癌。每期口服醫(yī)藥費1萬元人民幣

8、。而中藥成本可能只需20元人民幣。研發(fā)成功，知識創(chuàng)造財富相當(dāng)可觀！ 我在2008年2月8日博文中藥治療癌癥的生理機制，認(rèn)為,導(dǎo)致人體生病(不包括傳染病，遺傳病,外傷病)的先導(dǎo)是痰、氣、血。由風(fēng)寒、暑熱、燥、濕，氣候影響,食物的刺激，營養(yǎng)失調(diào)，七情干擾,房事失和等原因。故中藥用散發(fā)，嗇驅(qū)之藥。并佐以導(dǎo)引氣功之法。藥到功滿,而病治身安。先師發(fā)大慈悲，傳行防治陰瘡即癌癥秘方:1.藕節(jié)，味嗇，止一切吐衄血癥無出血者可不用 2.杏仁，發(fā)散風(fēng)寒，下氣除喘。癌在肺者加重，其余減半 3.胡桃殼，通郁解結(jié)，患在乳者，殼燒灰存性加重。4.五倍子，味酸而嗇，氣寒?dāng)糠谓?jīng)，化痰滲濕，降火，收嗇。5.五味子，益氣生津，止

9、嘔除瀉，寧嗽定喘。諸患不可缺 6.皂角刺，通竅，驅(qū)風(fēng)，潰散瘤疽，風(fēng)離惡瘡，除煩止瀉，消腫，解酒。體內(nèi)生瘡它能使膿從小便排出，是西藥辦不到的 7.芙蓉花，清肺，涼血，散熱，通小道，解毒，殺蟲。取汁敷患處 8.萵苣，通經(jīng)達(dá)絡(luò)，利水通道，解毒，殺蟲?；荚诟?腸胃肝，取汁貼臍 9.柿蒂，斂內(nèi)郁熱，味苦氣平與丁香辛熱同為止呃之味患在胃特效。10.赤小豆，有治癌作用，下水腫，排癰脹，去膿血，療寒熱，消渴止瀉，下腹脹滿吐逆。皮膚生瘡用赤小豆粉加抗菌素粉用唾液拌和敷患處，12小時換一次當(dāng)天見效，西藥不能比 11.花椒，生發(fā)，去疤痕有治癌作用。此方有清除癌細(xì)胞，扶正健康細(xì)胞功效。 楊國瑾。治癌偏方(pinfng

10、):我大娘的媽媽得了食道癌，因為快90歲了不愿去醫(yī)院，聽別人說了一個治療癌證的偏方一直用到現(xiàn)在都好，一直沒去過醫(yī)院。這個方子完全是食物，放心(fng xn)喝就好了。藥里有一種香菇多糖，補元氣。有病治病，無病強身：牛蒡丶香菇、蘿卜、白蘿卜纓子各占4分之一，熬開了當(dāng)茶喝。喝了幾次，就會多放疵！( 牛蒡也是一種食物，外形有點像山藥，長長的。要到大集市才能買到)。告訴我大娘偏方的那個人好像是得肺癌的。治胃癌(wi i)的奇方：癩蛤蟆一只洗凈，越大越好。取60度以上的白酒一斤和癩蛤蟆整體，放在鍋內(nèi)煮。待煮開后，再用小火煮兩三分鐘，成糊狀即可。分12次食之。治胃癌有奇效，最多食兩劑即愈。治療胃癌黃氏 3

11、0克 肉桂 68克 白芍 20克 干姜 紅棗 30克 石見穿 30克 黃藥子 15克 藤梨根 30克 腫節(jié)風(fēng) 30克 喜樹果 30克 半枝蓮 30克 白花蛇舌草 30克師傳治療胃癌秘驗方每天早中晚飯前1小時，各服一次蘆筍罐頭（每次吃上半瓶左右即可，蘆筍炒菜吃亦可）無論1-4期胃癌，只要患者能吃飯，能走路，就都有希望(xwng)徹底治好。一般15-20天即可見效，約36個月即可治愈。多年來，運用本方，收治數(shù)位，均獲痊愈。治療期間忌一切肉類，補品類食品，忌房事。此方是我常用的特效秘驗方，千金(qinjn)不傳之秘，今特獻(xiàn)出，希望能為更多患者造福。治肺癌(fi i)的奇方：紅蘑菇半兩（鮮品一兩），紅

12、皮雞蛋一個或三個（不用雙數(shù)）。放在鍋內(nèi)，加水沒過雞蛋，不加任何佐料，煮熟透后連湯帶菇，雞蛋全部食之。治肺癌有奇效。 黑龍江省雞東縣有一位78歲老太太，診斷為肺癌晚期，吃了兩斤干紅蘑菇煮雞蛋后，就徹底好了。（紅蘑菇是天然野生蘑菇中的珍品，具有養(yǎng)血壯體、護(hù)膚美顏、延緩衰老、防癌抗癌等功效，是抗癌的上等民族醫(yī)藥之一。產(chǎn)于欽州市浦北縣紅椎原始次森林，俗稱紅椎菌，傘外紅色，傘內(nèi)白色，菇腳心呈黑褐色，是在紅椎林土壤腐殖層，在高溫高濕的特定氣候條件下自然生長，目前仍無法進(jìn)行人工栽培。一等干品市場價格賣到每公斤560元。幾百年以來，當(dāng)?shù)禺a(chǎn)婦坐月進(jìn)補必吃紅蘑菇，既可作膳食也可作藥用）治療肺癌葦莖 30克 桃仁

13、12克 冬瓜仁 30克 苡仁 30克 法夏 12克 茯苓 15克 山慈菇 24克 敗醬草 30克 豬苓 24克 白英 30克 瓜萎 15克 莪術(shù) 15克食道癌：核桃葉一個，雞蛋一個，把核桃葉切碎，同雞蛋放鍋內(nèi)，不加油鹽和水，單找個鍋炒熟吃，每天3次，吃好為止。治療食道癌：黨參 30克 黃氏 30克 白術(shù) 15克 茯苓 12克 旋復(fù)花 12克 代替石 30克 干姜 9克 附片 12克（先熬）治療結(jié)腸癌柴胡 12克 白芍 12克 枳實(zh sh) 12克 白頭翁 15克 敗醬草 30克 黃蓮 9克 黃柏 12克 蚤休 24克 半枝蓮 30克 白花蛇舌草 30克治療(zhlio)肝癌當(dāng)歸 12克

14、白芍 12克 水蛭 3克 莪術(shù) 丹參 15克 鐵樹葉 30克 白術(shù) 24克 茯苓(f ln) 24克 白英 30克 敗醬草 30克 虎仗 15克 龍葵 15克 八月札 15克 鱉甲 15克 九香蟲 6克治療胰腺癌莪術(shù) 15克 水蛭 3克 甲珠 15克 柴胡 15克 白芍 12克 枳殼 12克 半枝蓮 30克 白術(shù) 24克 黃藥子 15克治療乳腺癌柴胡 15克 白芍 15克 當(dāng)歸 12克 白術(shù) 15克 茯苓 15克 瓜萎 15克 橘葉 12克 夏枯草 30克 半枝蓮 30克1. 干橘子皮枕頭天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效1.治療腫瘤我奶奶是白族，少數(shù)民族。她退休前是老師，退休后中風(fēng)好幾次，后來又出

15、現(xiàn)腦袋里長腫瘤，腦梗等癥狀。大醫(yī)院治療說得開刀，家里人想這么大歲數(shù)了，別等到上了手術(shù)臺下不來哦風(fēng)險太大，就沒開。有一天，奶奶就打電話回安徽老家，跟白族的那些老娘家人說說話，也告訴了電話那頭的幾位老太太們自己的病情，結(jié)果，人家那邊一聽根本不當(dāng)回事，說有什么呀，你弄7.8斤曬干的桔子皮作枕頭，天天枕著它就行了。于是，我們家全家就開始吃桔子，那個火大的啊反正現(xiàn)在奇跡出現(xiàn)了我奶奶現(xiàn)在病情沒有惡化，去醫(yī)院大夫都搞不明白，這個76歲的老人怎么挺過來的2. 不是我家經(jīng)歷的，是我以前一個同事父親的真實例子，他父親肝上長了腫瘤，而他家是農(nóng)村的窮，家里三千元看完后一分錢沒有了，就不去醫(yī)院治了準(zhǔn)備回家等死，結(jié)果村里

16、一個老人告訴他說，你還不去河灘水邊上，去找“水蔥”去。“水蔥”，水里長的蔥，但我沒見過，也沒吃過。我從小生活在城市，鋼筋水泥的（請大家海涵），但就是這么個意思。總之，他家人也是跑了很多的河灘水洼才找到一些“水蔥”，（現(xiàn)在河流污染嚴(yán)重不好找了），曬干后煎水喝，一喝喝了一個月，他爸爸肝部一點不疼了，好了。當(dāng)然由于經(jīng)濟情況他家也沒去醫(yī)院再拍片子，但他爸爸確實是活了下來距離得知肝癌那天起也6.7年時間了，現(xiàn)在還在世！算是奇跡了！而且身體很好，沒有病痛感！治療(zhlio)甲狀腺腫瘤的秘方夏枯草六兩，加水熬成藥湯九碗，分三天，加適量紅糖調(diào)服，不加紅糖喝無效！一般一個星期見效。軟堅散結(jié)、活血化瘀、疏肝解郁

17、、理氣(lq)化痰，標(biāo)本兼治，完全能治愈甲狀腺腫瘤，且愈后不易復(fù)發(fā)。絕對有效。成龍大哥2003年得了甲狀腺腫瘤就是服此藥方治好的。另外要注意:：桔子和蘿卜同食，是很容易得甲狀腺腫瘤的！中醫(yī)藥治療腫瘤疼痛(tngtng)秘方癌痛膏中日友好醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科黃金昶燒干蟾60、黃芪60、細(xì)辛10、川椒目60、牽牛子30、雄黃10、川烏60、草河車20、鼠婦120、薏米120等。水煎去渣2次，合兌濃煎成稠糊狀，加入二甲基亞砜。每次取少量，敷于痛處。敷膜固定，外用寒痛樂加熱;各種癌性疼痛;癌痛膏治療癌痛42例，總有效率為88.1，較肌注強痛定強，起效時間、止痛持續(xù)時間較強痛定快、長。腹部疼痛采用藥灸方法較好

18、。摧毀癌細(xì)胞茁壯成長的龍卷風(fēng)經(jīng)過大量的研究和實驗，以下20種蔬菜對癌癥有顯著抑制作用，讓你在享受美食的同時，擁有一個健康的身體。番茄可以抑制：前列腺癌、乳腺癌番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素的分泌，激活淋巴細(xì)胞對癌細(xì)胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預(yù)防作用。紅薯可以抑制：結(jié)腸癌乳腺癌紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學(xué)物質(zhì)，可以用于預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。胡蘿卜、南瓜等蔬菜可以抑制(yzh)：肺癌胡蘿卜、南瓜等蔬菜中的胡蘿卜素則能夠通過清除(qngch)體內(nèi)自由基

19、，預(yù)防肺癌的發(fā)生。綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類黃酮類化合物能顯著增強體內(nèi)巨噬細(xì)胞功能，提高機體免疫力，也有較強的抗癌功效。甘藍(lán)(gnln)類蔬菜可以抑制：胃癌甘藍(lán)類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，對于人體內(nèi)一種能起到解毒作用的酶，具有誘導(dǎo)作用。經(jīng)常食用，可預(yù)防胃癌、肺癌、食道癌及結(jié)腸癌的發(fā)生。大蒜可以抑制：結(jié)腸癌大蒜經(jīng)常食用，可使患結(jié)腸癌的風(fēng)險降低30%。茭白、芹菜等可以抑制：大腸癌茭白、芹菜等是富含纖維的蔬菜，進(jìn)入腸道后，可加快其中食糜的排空速度，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留時間，促進(jìn)膽汁酸排泄，對預(yù)防大腸癌極為有益，普通人每天要吃一斤。恢復(fù)四大功能，永遠(yuǎn)離開癌癥癌癥的病人，只要脾、肝、大

20、腸、腎，四個功能恢復(fù)，就能永遠(yuǎn)離開癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。 癌癥不是單一的，要考慮整體。如果癌癥只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫(yī)學(xué)上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然后就想，我怎么把它殺掉，所以用手術(shù)把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然后藥越用越重，真的把它殺掉，癌細(xì)胞死了，人也死了。脾一定要先恢復(fù)，每天三餐五谷雜糧一定要占總飲食的50，一定要養(yǎng)成這個習(xí)慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之后，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時，所以你該休息的時候一定要休息?，F(xiàn)在的人大部

21、分都是肝不好，為什么不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不要吃得太油。當(dāng)我們身體感覺不適的時候，疾病在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變。每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什么？你身體纖維素攝取量完全不足，為什么美國得大腸癌比例那么高，中國大陸沿海地區(qū)得大腸癌的人那么多。中國的內(nèi)地平常研究發(fā)現(xiàn)，根本沒有腸癌，因為每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆噗??！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列(pili)整齊。如果(rgu)你上廁所有困難，這表示什么？萬病之源，都是從你的大腸不能正常

22、排泄開始。你如果大腸很好的時候，你早上應(yīng)該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什么？ 因為 5到7點就是(jish)大腸最活躍的時間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要9點睡，因為你的大腸早上 6 點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。你一天要上幾次廁所才夠？請記?。喝绻摹⑽逄觳派弦淮螏?，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。食物進(jìn)入體內(nèi)12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以

23、后，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴(yán)重了。肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，所以什么病都不容易罹患。當(dāng)一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能噎出現(xiàn)問題了，血噎沒有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什么？睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。很不幸的是，現(xiàn)代很多人脾噎先出現(xiàn)問題，脾本身就不收集血液，只有一個辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)代身體為什么都這么差，身體這么多??？因為都不吃五谷雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白

24、米，所以你要吃原始的食物，一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米?！踞尫?shfng)壓力七大法】壓力處理(chl)得宜，會變成一種動力，產(chǎn)生生命的活力。壓力如果一直持續(xù)增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現(xiàn)很大的問題，引發(fā)免疫系統(tǒng)方面的疾病，問題就非常嚴(yán)重了。大部分的憂郁癥都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉(zhuǎn)化。我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產(chǎn)生影響，所以我們?nèi)绾?rh)讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉(zhuǎn)化成生命的動力，就會越活越好。壓力來自于遇到很多的困難，所以我們要學(xué)習(xí)把困難改變。一講困難，就真的很困難。遇到困難的時

25、候，不要講困難，要把困難講成挑戰(zhàn)，重要的是我們遇到的事情，做出什么反應(yīng)。人生90是決定于你所做出的反應(yīng)，不是決定于你所遇到的事。成功的企業(yè)跟倒閉的企業(yè)，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰(zhàn)都差不多，差別在于如何做出回應(yīng)而已。跟壓力關(guān)系最大的是癌癥，得癌癥前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發(fā)生。癌癥復(fù)發(fā)的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發(fā)生。壓力最普遍的現(xiàn)象就是加重消化系統(tǒng)的疾病。壓力一旦無法轉(zhuǎn)換，會從生理表現(xiàn)出來，現(xiàn)代文明病絕對不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細(xì)菌所造成。糖尿病、心臟病、高血壓、癌癥、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的并發(fā)癥，它的引爆點就是壓力。跟飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、生活環(huán)境息息相關(guān)。它是一個長久累積形成得病的體質(zhì)，等到一個重要事件打擊，終于生病。當(dāng)你感到壓力來臨的時候，要學(xué)會放松 。我發(fā)現(xiàn)幾個方法很有效，呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉松緊度。這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習(xí)搓動雙手，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血回流，體力和精力可以很快的充滿。第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規(guī)律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外(ln wi)，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力。