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坐、立的正確姿勢 劉葉茂遼寧省本溪市平山區(qū)實驗小學平 山 區(qū) 實 驗 小 學坐、立的正確姿勢劉葉茂體 育 課 活 動 常 識.1.運動之前要先坐熱身，活動關節(jié)，放松肌肉，防止扭傷拉傷。2.友誼第一，比賽第二，違規(guī)傷人又傷己。1、必須穿運動鞋上體育課。2、在條件許可時，應穿運動衣褲上體育課。3、上課前衣服口袋中不能放小刀、鉛筆、 剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。4、在體育課前二三分鐘到達規(guī)定的地點， 準備上課。5、體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀 律，有秩序地做練習，不哄鬧，不做有 危險的動作。6、下課前要整隊，認真聽取教師或同學對 課的小結(jié)。 2018年 5 月 劉葉茂遼寧省本溪市平山區(qū)實驗小學錄 制 時 間

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