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1、【智慧】&【勇氣】&【體能】&【技巧】少年軍校訓練營-攀爬技能訓練皇姑區(qū)素質教育學校-綜合實踐活動課程-體育競技ROCK CLIMBINGROCK CLIMBING1 如何評價中國目前的世界地位?世界上的其他國家對中國的態(tài)度如何? 2祖國的繁榮昌盛，需要哪些因素保障？ 3如何成為一名合格的軍人，承擔保家衛(wèi)國的光榮使命？01 1少年軍校里應該設置哪些課程？ 2你認為最基礎的課程是什么？ 02什么是攀巖？WHAT IS THE ROCK CLIMBING?03攀巖運動的起源？03什么是攀巖？常見攀巖場景？ 攀巖運動又叫“巖壁芭蕾”。由登山運動衍生而來，富有很強的技巧性、冒險性攀登對象主要是巖石峭壁

2、或人造巖墻。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據(jù)支點的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等。攀巖需要做哪些準備？02 抱石式攀巖是最近20年在全球攀巖界風靡起來的一種攀巖類型。抱石(Bouldering)的原意是大圓石，指攀登者在無繩索保護狀態(tài)下攀登不超過六米的石壁。是攀巖賽中繼難度賽、速度賽后第三種比賽形式，其比賽規(guī)則也與前兩種賽事有了較大的區(qū)別。總結為按線路爬。 抱石賽的路線是由problem決定的，就是由定線員人為設置的難點，考量運動員對此難點的通過能力，規(guī)則是在規(guī)定時間里可反復嘗試，直到通過難點或時間到。 抱石運動與傳統(tǒng)攀巖的區(qū)別是不用設置繩索保護，只是在所攀巖壁下方所一張海綿墊以防脫落，除了地墊、攀巖鞋、鎂粉以外不需要繩索、安全帶、快掛等其它裝備，也是最容易找到場地，從而少受場地、裝備限制，更容易被攀巖愛好者所接受和得到普及。抱 石 攀 巖抱石攀巖線路要素VIT起 點攀爬點終 點I攀爬點T終 點T起 點抱石攀巖規(guī)則從起點出發(fā)，不能未經(jīng)過起點而進行攀爬，起點等同于攀爬點，可反復使用沿攀爬點進行攀爬，攀爬點是攀爬過程中可以使用到的點，也可以選擇不使用，沒有攀爬記號的點不可使用要求雙手同時抓住結束點，身體靜止

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