大學生失戀心理咨詢的理論和實踐探討(共7頁)

1、 得分(d fn)：_ _南 京 林 業(yè) 大 學研究生課程(kchng)論文2012 2013學年(xunin) 第二學期課程名稱：心理學咨詢理論與實踐論文題目：大學生失戀心理咨詢的理論和實踐探討專 業(yè)：思想政治教育學 號：3120030作 者：王曉青任課教師：胡華強手機號碼二一三年 八月 摘要(zhiyo)：失戀(sh lin)是大學(dxu)生的重大情感危機，他們大都會多采用消極的應對模式。對失戀大學生進行心理危機干預是高校心理教育工作者的重要職責，本文通過對大學生失戀的心理透視，整合心理咨詢的理論和實踐知識，探討了相應的心理干預措施和實踐操作規(guī)范。關鍵字：心理咨

2、詢 失戀 價值干預大學階段是人生觀世界觀形成定型時期，是迅速走向成熟又未真正成熟的時期。因此大學生的心理處于多種多樣復雜矛盾狀態(tài)，具有可塑性，需要教育工作者，特別是心理咨詢工作人員給予幫助、指導，使其順利成長。大學生心理咨詢勢在必行而失戀是大學生容易遭遇的事件，是青年期嚴重的挫折之一，也是大學生需要處理的一種心理危機。失戀者常常陷入消極的心理狀態(tài)，痛苦、焦慮、憂傷和憤怒情緒占主導地位，易對失戀者的身體健康和學習效率造成不良影響。因此，研究當代大學生失戀心理，探索有效的心理疏導方式，引導學生把失戀所帶來的消極能量轉(zhuǎn)化為積極能量，已成當務之急，具有重要的意義。大學生失戀心理危機與干預 一、大學生失

3、戀現(xiàn)狀和心理透析各大高校因為失戀發(fā)生不幸事故的報道一直存在，因為失戀影響學業(yè)的也不可勝數(shù)，看似最常見的情感危機，為什么到了大學就變得那么沉重？甚至有的學校專門開設了相關課程，是我們的大學生太脆弱？還是學校管理的疏忽？更甚是社會的引導方向失誤失戀問題是學校心理咨詢者需要處理的最多也是最棘手的問題。失戀的原因看似千篇一律，可每個人面對失戀的態(tài)度和反應決定了心理咨詢者的處理方式必須因人而異。不少大學生在遭遇失戀時會有各種消極的心理表現(xiàn)： 1、悲痛消沉。這部分同學將愛情視為生命中最重要的事情，一旦失戀，就學業(yè)、前途都不顧了，終日沉浸在痛苦中，變得性格古怪，使人難以接近；有的人選擇對自己的行為不加約束，

4、放縱自己，借酒消愁，對他人的關心不予理解，嚴重的甚至導致精神分裂癥；有的人什么都不考慮了，只感到一片渺茫。這是失戀時最普遍的心理活動。 2、自卑。當代大學生雖然在他人面前顯得自信心十足，但同時表現(xiàn)出對他人關于自己的評價以及自我評價的敏感性。失戀使大學生對自己的人際吸引力產(chǎn)生了極大的懷疑，懷疑自己沒有能力再去愛人。有的學生因為失戀覺得自己沒有面子，在同學、親友面前無地自容，特別在異性面前沒有了自信。人際交往受到了極大的影響。 3、報復。這是大學生激情犯罪的一個常見起因。失戀后，有的學生失去(shq)理智，把自己的痛苦全部歸因于對方的拋棄，認為對方對不起自己，因此產(chǎn)生報復心理。自己不好過，也不能讓

5、對方好過，特別是當由于一方不道德而導致失戀或戀愛進程明顯受他人阻撓時，更容易使當事人產(chǎn)生報復心理。 4、一了百了的自殺念頭。這是所有人最不愿看到的結(jié)局，可偏偏很多年輕的生命走上了這條不可挽回的絕路。當失戀者感到十分的痛苦而無法自拔的時候，他們會采取非常的做法，走上絕境(jujng)，以死來求得痛苦的解脫。 二、大學生失戀(sh lin)心理咨詢的必要性及可行性 由于各級各類學校學生由于失戀引起的心理健康問題越來越受到全社會的普遍關注，以及良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分而受到國家教育部的高度重視，學校心理咨詢工作已開始在全國大多數(shù)地區(qū)啟動，并逐漸步入科學化的軌道。 理論上來講，無論

6、何種內(nèi)容的教育其本質(zhì)都是對“活生生的人”的教育，育人的過程，更本質(zhì)的是一個“育心”的過程。面對學生失戀，家長、學校的傳統(tǒng)做法常常是把這當作思想問題來解決，抱怨這本來就是錯誤的開始，是早就種下的惡果，結(jié)果不僅挫傷了學生的積極性，而且導致了大學生逆反心理的產(chǎn)生。事實上，若人關閉了心靈的大門，再精妙的的理論，再巧妙的方法也只是徒勞無益，甚至還會引起反感抵觸。而心理咨詢中以學生為中心，尊重學生的人文關懷，可以有效地打開學生的心靈之門，進一步接受疏導，打開心結(jié)，促進人格完善和心理健康。走出失戀的關鍵恰恰就是打開一扇“心靈之門”。實踐上來講，在各類高校，心理健康教育和心理咨詢在德育工作中的作用日益顯著。在

7、心理問題的背后，可能表現(xiàn)為消極的情緒反應、不良的人際關系、偏執(zhí)的行為傾向等心理問題。大學生又是那么一個個敏感的個體，他們雖然脆弱卻不愿承認，老師和家長很難走進他們，就算面對失戀這種對他們而言幾乎是絕望的坎，他們也不愿意尋求幫助，最多的也就是找同學聊聊，但不能根本的幫助其用積極向上的心態(tài)面對未來可能面對的相同問題。這些復雜的問題的解決，如果無視學生的個體特點、個性差異，僅僅靠傳統(tǒng)的由外向內(nèi)、自上而下的灌輸、說教，往往很難奏效。而心理咨詢本著尊重理解、積極關注和真誠的態(tài)度，遵循平等性、尊重性、交友性、保密性的原則，建立一種和諧的心理氣氛，本著助人自助的理念，通過引導、認知澄清等咨詢技術(shù)促使學生的自

8、我領悟，達到解決問題的目的。在所有實踐操作中發(fā)現(xiàn)，人在心情愉快、身心和諧、情緒平和的時候，比較容易聽取別人的意見，接受別人的建議。在咨詢中用無條件積極關注、共情理解、真誠三個條件推動整個咨詢過程。通過傾聽、映照、探索等策略， 促使學生理解、接納自己的真實體驗，實現(xiàn)人格的成長?，F(xiàn)實意義上來講，校園是個資源豐富的地方，開展(kizhn)心理咨詢是具有可行性的。及時對大學生進行心理危機干預是心理咨詢老師的一項日常工作。在對失戀大學生進行心理危機干預時要及時發(fā)現(xiàn)及時干預，不可貽誤干預的最佳時機；咨詢初期至少保持每天一次甚至幾次與當事人接觸；與心理委員緊密聯(lián)系，掌握當事人最新動向；把咨詢所得情況隨時報告

9、給學校有關機構(gòu)和人員，以利于科學決策。咨詢工作完成以后較長時期內(nèi)，心理咨詢老師應保持對當事人的接觸和關心，鞏固已有的心理治療效果，直到該生完全康復。這些條件，在學校實施起來都是可行的，朋輩資源，輔導員，學校相關部門齊心合力，使得心理咨詢在現(xiàn)實意義上有它的“責任(zrn)”。 三、大學生失戀(sh lin)心理咨詢干預的實踐操作使失戀學生充分表達 許多的失戀的學生之所以產(chǎn)生心理矛盾、沖突、壓抑、焦慮，往往與其缺乏傾訴、溝通有關。對大學生失戀問題進行心理疏導，采用羅杰斯“學生中心治療”理論，效果很好?！皩W生中心治療”理論具有強烈的人本主義傾向，它主張應從健全發(fā)展的人身上去觀察人的基本屬性?！皩W生中

10、心治療”理論強調(diào)老師與學生的關系必須是平等的。在咨詢中用無條件積極關注、共情理解、真誠三個條件推動整個咨詢過程。 其實不管是什么人，再怎么堅強，面對失戀后，難免會產(chǎn)生不焦慮，抑郁等不良的情緒狀態(tài)。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來好像很“堅強”的狀態(tài)很是煎熬。任何人都應該有哭的權(quán)利，尤其是在失戀之時。不能在眾人面前哭的人，大概在心理老師這里能夠找到傾述的出口。每個人都會覺得自己是最失敗，最特殊的那個失戀的人，他們總是放大自己的情感，甚至認為自己是這個世界上最最不幸。好似別人都不懂，也不想說與其他人聽，只顧自己獨自咀嚼。如果學生能把希望寄予心理咨詢老師身上，那么在學生尋求咨詢過程

11、中，心理咨詢老師應該充分使用傾聽技術(shù)，適當使用目光追隨、沉默、提問、情感反映、鼓勵等言語或非言語的傾聽技巧來使學生感受到尊重、理解和關懷，能營造一種安全的、溫暖的氛圍，使他們最大程度地表達自己的情感，袒露自己的隱私，有效地促進咨訪雙方的互動。這也是幫助學生健康順利走出失戀的良好開端。 了解失戀學生(xu sheng)的成長背景，情感狀態(tài) 弗洛伊德強調(diào)人格在早期發(fā)展的重要性。成長經(jīng)歷對個體的發(fā)展產(chǎn)生著相當?shù)拇蟮挠绊?，這種影響是潛移默化的，且植根于潛意識之中的。所以，在會談中，使用一些沉默、一些提問，可引導學生對過去經(jīng)歷的聯(lián)想或回憶及分析，使學生可以正視自己的過去，正視自己的家庭(jitng)、教

12、育及各種經(jīng)歷，只有這樣，老師才能更好地幫助他。 準確體驗、反映學生的情感狀態(tài)是咨詢成功的一個條件。當然，體驗他們的情感狀態(tài)，并不只是(zhsh)簡單地使用“噢，我了解你的感受”，“我明白”，甚至于主觀地錯誤地體驗了人家的情感，有時學生只是表述了事件，沒有說明他的情感，這并不能憑主觀臆測去反映。因此，咨詢中，應準確反映而不是隨意或主觀臆測地反映，否則，起不到效果，甚至會出現(xiàn)相反的效果。3、明確學生對待失戀的態(tài)度 了解學生持有的戀愛態(tài)度，是解決問題的關鍵。在不同學生個體中存在著許多非理性或者不合理的觀念，這些非理性的理念導致他們對于生活、學習和情感中的事或人存在著非理性的態(tài)度，這也可能就是他們痛苦

13、的根本原因。當然，并不是說改變了態(tài)度就是解決了問題，但是對于有些人來講，對于有些問題來說，通過了解其態(tài)度，進而改變態(tài)度，也是個重要的環(huán)節(jié)。 大多數(shù)失戀者都能理智地看待并接受這一現(xiàn)實，但是，也有一些人因為把失戀看得太重，并在這種打擊下，產(chǎn)生心理變態(tài)。心理老師要明確學生面對這場失戀是怎么樣的態(tài)度。如果就是沉溺在其中，不知所措，沒辦法站起來，那么老師應該幫助他認識到失戀的普遍性，可以失去這個人，但絕對不能因為這個人而喪失對未來生活的判斷，絕對不能因為這段感情而喪失對愛情的期待和向往，絕對不能因為這個人的“不選擇”就對自己的美麗來一個全盤否定。很多事實證明，如果在這樣的情況下，老師將自己的初戀講于學生

14、聽，往往這是與學生達成共情的關鍵，也會是咨詢的關鍵。進行價值(jizh)干預 沒有完全排除了價值干預(gny)的心理咨詢。心理咨詢?nèi)藛T在咨詢與治療中應嚴格遵循“價值(jizh)中立”原則似已成定論，然而在實際的咨詢中是否能做到真正的“價值中立”。事實上，前文也提到過，大學生還處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折期，價值觀、人生觀都不成熟，連自己都不確定真正想要的和不想要的是什么，這和成年人面對失戀導致的心理障礙有本質(zhì)的區(qū)別。所以，必要的價值干預是不可避免的。價值干預是一個容易引起道德上的問題的領域，故要求老師對價值問題的處理首先要有一種謹慎的態(tài)度。在做這些工作時盡可能避免價值說教，也不對當事人的價值觀做好壞正誤

15、判斷，可以引入別的價值觀比如表白自己的價值態(tài)度。但這種引入目的在于擴大學生的視野，認識到多種價值選擇的可能性，而不應存有直接地或暗示性地迫其接受某種價值的企圖。 告訴失戀的學生，痛苦了一陣子以后，我們應該理智地面對自己，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。好好安排你的生活，想要為情緒找到一個宣泄的出口，其實你有很多生活資源，想想有什么事情是你一直想做，而之前沒有機會實現(xiàn)的呢，正是時候。雖然學生可能一時還不能接受這樣從痛苦中立馬站起來的說法，但會試著看看外面的世界和周圍的關系，不知不覺的，就會融入新的情緒體驗中。當然，這需要時間，因為咨詢也會不斷的進行下去。階段性的鼓勵和支持會給學生莫大

16、的欣慰。5、有效的結(jié)尾 在現(xiàn)實的咨詢實踐中，咨詢關系的結(jié)束要比想象的復雜得多、困難得多，結(jié)束會給咨詢雙方帶來難以言狀的感覺，如果處理不好， 很容易導致傷害。選擇好結(jié)束的時機是非常重要的，如果咨詢關系結(jié)束得太過突然，學生可能會失去他們在咨詢過程中所獲得的知識與經(jīng)驗；而如果遲遲不結(jié)束咨詢關系，他們同樣會變得越來越依賴老師，而無法獨立地解決自己的問題， 成為正常的人。 一般而言， 咨詢雙方在咨詢的最后階段應表達出他們準備結(jié)束咨詢關系的信息，并一致同意選擇恰當?shù)臅r機結(jié)束咨詢關系對學生是有益的、有幫助的。此時，老師應適當減少咨詢的次數(shù)，延長咨詢的間隔。使用逐漸消失法，即逐漸減少用非自然的、人為的方法去構(gòu)造期望改變的目標，而多采用現(xiàn)實的方式去實現(xiàn)咨詢的目標，以幫助學生減少對咨詢的依賴和對老師的依賴，使之可以獨立地生活。最后，可以真誠地與學生共同地體驗自己對咨詢經(jīng)驗的感受，尤其是向?qū)W生描述自己作為一個咨詢者是如何學習這些特殊的咨詢經(jīng)驗的。并且表明學生以后會更加的懂得自己和自己的未來，懂得如何處理與戀人的關系，這是一項不菲的收獲，應該謝謝他（她）的離開。參考文獻：1科里，譯者(y zh)：譚晨.心理咨詢與治療(zhlio)的理論及實踐M.第八版.中國(zhn u)輕工業(yè)出版社.2010-1-