支撐跳躍 (3)

1、支撐跳躍（橫箱）教材支撐跳躍（橫箱）2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)單跳雙落，支撐提臀。難點(diǎn)重心前移，落地半蹲穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐挺身跳下。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐挺身跳下的動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生能注意聽(tīng)講解和認(rèn)真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、游戲（活動(dòng)山羊）教師講解要求和規(guī)則。組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。隊(duì)列如圖示 二、練習(xí)圖學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。遵

2、守規(guī)則，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。學(xué)生一定要遵守規(guī)則教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、支撐跳躍跳上成分腿屈體立撐挺身跳下（橫箱）二、素質(zhì)練習(xí)一、1、高處挺身跳下緩沖落地動(dòng)作練習(xí)。上板踏跳練習(xí)三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。俯撐練習(xí)。整體練習(xí)。（1）、講解練習(xí)要求。（2）、動(dòng)作示范。（3）、組織學(xué)生練習(xí)。（4）、講評(píng)、及時(shí)糾錯(cuò)。二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)。練習(xí)圖：要求：1、由站立開(kāi)始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿

3、和腳面伸直，身體略向前傾到。2、在保護(hù)下完成整體動(dòng)作。易犯錯(cuò)誤：沒(méi)有用前腳掌踏跳。提臀不高，腿分不開(kāi)。二、1學(xué)生分成八小組。2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次）應(yīng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的難點(diǎn)：助跑與起跳的有機(jī)結(jié)合。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷