癌癥的起因和康復(fù)課件

1、癌癥的起因和康復(fù)癌癥的起因一、不良的生活方式；二、環(huán)境（化學(xué)、輻射）；三、個人的心理因素：愛鉆牛角尖；四、飲食和感染（EB病毒與鼻咽癌，HPV與宮頸癌）；五、遺傳：乳腺癌、腸癌癌癥的起因從喬布斯的病因說起（發(fā)現(xiàn)到8年）：一、驚恐的孕期；二、自卑和自負(fù)的童年；三、奮斗的青年,徒手裝電腦，接觸鉛等重金屬(不到30歲就是億萬富翁)；四、聚光燈下的盛年（功成名就）；五、超高的智商難以相處的個性（情商、沃茲）；六、戰(zhàn)士的終點(diǎn)是辭職不到二月就(留給后人的嘆息,假如他早點(diǎn)放手,);癌癥的康復(fù)這幾年，我親眼見證了許多人從癌癥中康復(fù)過來，并再次過著充實(shí)而幸福的生活，那實(shí)在是一種無與倫比的感覺，所以即使統(tǒng)計學(xué)上說

2、預(yù)后不良，病人自己絕對不能放棄。癌癥的康復(fù)生癌的成年人一般都是肌肉緊張（不放松），要強(qiáng)、能干（聰明人），而癌癥的康復(fù)需要病人成為智慧人，現(xiàn)在需要做好眼前的茍且，詩與遠(yuǎn)方會有的。癌癥的康復(fù)戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視跟自己講和，信心比黃金更重要，一定要抱有康復(fù)的希望，癌癥不是絕癥，只是慢性病，做到不找事、不惹事，少想一點(diǎn)、少干一點(diǎn)、寬容一點(diǎn)、多動一點(diǎn)、快樂一點(diǎn)（村上春樹：小確幸），癌癥是可以康復(fù)的，癌癥的康復(fù)需要方法癌癥的康復(fù)一、找到合適的醫(yī)生：而不是最好的醫(yī)生，根據(jù)病人的實(shí)際情況，綜合病情、經(jīng)濟(jì)、人脈找到你信得過的醫(yī)生，能手術(shù)的手術(shù)，不適合或不能手術(shù)的適度的化療、放療（46次就選4次，揚(yáng)沸止湯是重要

3、的，更重要的是增加免疫力，釜底抽薪）中藥（扶正）一年以上，五年以下癌癥的康復(fù)二、找到寄托：孩子的成長、成熟、成功，天下的父母都是一樣的癌癥的康復(fù)三、心理療愈：通常會經(jīng)歷一次重要的壓力事件間隔324月，一般是18月左右后，被診斷出癌癥。沒有什么比生命更重要的事，所以先需要放下(放松)，而不是堅強(qiáng)（緊張）。上帝是公平的，他在關(guān)上一扇門的同時，也打開了另一扇窗。1、宣泄：群體抗癌，3人為組，找到有相似經(jīng)歷、學(xué)歷、階層的人，最好是比自己重還活得好好的；2、寬恕別人就是釋放自己：曼德拉“當(dāng)我走出囚室邁向通往自由的監(jiān)獄大門時，我已經(jīng)清楚，自己若不能把痛苦與怨恨留在身后，那么其實(shí)我仍在獄中”。3、做不到寬恕

4、就回避，不攀比，往下看；4、宗教：不強(qiáng)求(如果你的身份沒有問題)癌癥的康復(fù)四、鍛煉:郭林功（類似于冥想）,太極拳。除了吃飯、睡覺盡量待在戶外。鍛煉的時間、地點(diǎn)：餐后1小時，讓肝臟充分休息,春秋910AM、47PM，冬夏適當(dāng)調(diào)整；天氣條件：PM2.5100，100200減慢速度，200以上可暫停；地點(diǎn)：遠(yuǎn)離馬路50米以上，遠(yuǎn)離高壓線、發(fā)射塔300米，有水、有樹（左青龍右白虎），負(fù)氧離子多；運(yùn)動量：循序漸進(jìn)(小疲不大勞)，除非夏天，開始不在晚上進(jìn)行（溫度低）；準(zhǔn)備：墊子、保溫杯（玻璃、金屬）、雨傘、衣服、雨鞋。癌癥的康復(fù)五、飲食：三新，新鮮的當(dāng)季水果、蔬菜每天各三種，不吃宿的，喝的水?？拱┑谝患t署

5、、第二西蘭花、第三蘆笙（何裕民的書），用木砧板不用復(fù)合粘合的竹板，防霉，用刀的頭部及時刮掉；癌癥的康復(fù)六、睡眠：10PM前入睡。舉例：李開復(fù)先生。當(dāng)壓力存在時，身體通過激活交感神經(jīng)系統(tǒng)來應(yīng)對應(yīng)力，這也叫“應(yīng)對或逃避”反應(yīng)，糖皮質(zhì)激素上午8時分泌最高，其后逐漸下降，如果晚睡，腎上腺會在晚11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)開始第二波活躍。10：30PM腎經(jīng)休息。我的實(shí)驗：二個晚上沒睡好，免疫力下降20%（T淋巴細(xì)胞亞群）。中午小睡30分鐘到一小時癌癥的康復(fù)七、居住和日常：三舊，舊衣服、舊車子、舊房子，房間和工作環(huán)境保持通風(fēng)，國內(nèi)很多的餐廳的玻璃窗是不能打開的，從健康角度看是有問題的，在白細(xì)胞低于三千五，不到人多的地方，盡量不去商場（不通風(fēng)）。洗涮、洗浴用的避免有激素類及藥物類。癌癥的康復(fù)八、防輻射：盡量少用手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)，沒有特殊情況可免提，晚上WIFI關(guān)掉。九、多曬太陽：除了夏天，要多曬太陽，不直射眼睛，臉的側(cè)面，背部。VitD，督脈。咽喉濕潤、背部及足部暖和免疫力就強(qiáng)（自我的感覺是不易感冒）癌癥的康復(fù)十、關(guān)于夫妻關(guān)系：禁欲的時間因人因病而異，如果就寢時間能夠同步不建議分床，愛的表達(dá)有多種形式，舉例：患肝癌的教授，每天擁抱，并說“我愛你”，女企業(yè)家癌癥的康復(fù)十一、關(guān)于工作和社會活動：根據(jù)癌癥的惡性程度決定是否工作，何時工作，不建議5年內(nèi)出書（盡量不要出現(xiàn)在聚光燈下，因為壓力）。癌癥的康復(fù)五年