大學(xué)生心理健康微課比賽演講課件

1、大學(xué)生心理教育主題教育/心理輔導(dǎo)/重拾信心/心態(tài)管理制作：在加油的小丸子目錄心理學(xué)生活中應(yīng)用什么是心理健康為什么重視心理健康如何度過心理適應(yīng)期心理學(xué)應(yīng)用XINLIXUE YINGYONG第一講心理學(xué)生活中應(yīng)用XINLIXUE SHENGHUO ZHONG YINGYONG情緒中心理學(xué)應(yīng)用發(fā)動、干涉、組織或被破壞認(rèn)知過程和行為認(rèn)知可以發(fā)動、轉(zhuǎn)移或改變情緒反應(yīng)和體驗(yàn)工作中心理學(xué)應(yīng)用自信、樂觀、希望、韌性是四大核心要素職業(yè)心理健康能夠提升員工的工作積極性從而提升工作效率心理學(xué)生活中應(yīng)用XILIXUE SHENGHUOZHONG YINGYONG 學(xué)習(xí)中心理學(xué)應(yīng)用改善傳統(tǒng)教育、改進(jìn)教學(xué)手段開發(fā)學(xué)生智力

2、、促進(jìn)創(chuàng)造新思維發(fā)展增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果人際中心理學(xué)應(yīng)用良好的人際關(guān)系來源于健康的心理狀態(tài)良好的行為品質(zhì)起到促進(jìn)作用使人舒緩壓力、平復(fù)情緒心理學(xué)生活中應(yīng)用XINLIXUE SHENGHUO ZHONG YINGYONG聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織和上海第二科技大學(xué)的調(diào)查表明，最高達(dá)75%的學(xué)生有各種心理疾病。75%心理健康社會發(fā)展個體在生活、心理上和社會之間的協(xié)調(diào)、和諧的狀態(tài)個體還應(yīng)具備一種努力發(fā)展自我、完善自我的積極心理狀態(tài)適應(yīng)社會的變化，跟上時(shí)代前進(jìn)的步伐什么是心理健康SHENMOSHI XINLI JIANKANG第二講什么是心理健康SHENMOSHI XINLI JIANKANG心理健康的定義身體沒有疾

3、??；體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)；眼睛明亮,肌膚有光澤、彈性。心理處于一種良好或正常的狀態(tài)，能與他人保持較好的溝通和配合，處理生活中遇到的各種事。身體健康01心理健康02Enjoi HealthMental Health什么是心理健康SHENMOSHI XINLI JIANKANG什么是心理學(xué)xinlixue心理學(xué)包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。涉及知覺、認(rèn)知、情緒、思維、人格、行為習(xí)慣、人際關(guān)系、社會關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域家庭、教育、健康、社會等發(fā)生關(guān)聯(lián)。智力發(fā)展人際發(fā)展合理飲食充足睡眠情緒穩(wěn)定人格完整重視心理健康ZHONGSHI XINLI JIANKANG

4、第三講重視心理健康ZHONGSHI XINLI JIANKANG為什么要重視心理健康促進(jìn)人的正常發(fā)展為什么要重視心理健康減輕日常生活的壓力為什么要重視心理健康對身體健康有積極影響為什么要重視心理健康促進(jìn)社會的和諧與發(fā)展渡過心理健康適應(yīng)DUGUO XINLI JIANKANG SHIYING第四講渡過心理適應(yīng)期DUGUO XINLI SHIYINGQI為什么要重視心理健康我們因夢想而偉大，所有的成功者都是大夢想家：在冬夜的火堆旁，在陰天的雨霧中，夢想著未來。有些人讓夢想悄然絕滅，有些人則細(xì)心培育、維護(hù)，直到它安然度過困境，迎有些人讓夢想悄然絕滅，有些人則細(xì)心培育，困境。進(jìn)入新環(huán)境的一段時(shí)間內(nèi)，一個心理很不適應(yīng)的時(shí)期，會煩躁、易怒、壓抑、沮喪，還會有失眠等生理現(xiàn)象，處于“亞健康狀態(tài)”。壓抑感是最主要的表現(xiàn)形式，從進(jìn)入新環(huán)境開始產(chǎn)生，隨著時(shí)間推移，越來越強(qiáng)烈，在達(dá)到頂點(diǎn)時(shí)逐漸回落。什么是心理適應(yīng)期心理適應(yīng)期主要特點(diǎn)渡過心理適應(yīng)期DUGUO XINLI SHIYINGQI如何渡過心理適應(yīng)期如何渡過心理適應(yīng)期如何渡過心理適應(yīng)期如何渡過心理適應(yīng)期個性失落感：不同的環(huán)境有不同的個性強(qiáng)調(diào)，學(xué)會接受不被欣賞的個性。攀比失衡感：進(jìn)入新環(huán)境的人習(xí)慣與自己的伙伴進(jìn)行比較，輸人一籌的地方會被放大。層級擠壓感：進(jìn)入新的環(huán)境，都要從最底層做起，在工作上，尤其是在心理上可能