體育專(zhuān)題報(bào)告排球

1、.1體育專(zhuān)題報(bào)告-排球企管一甲4a155035謝涵如排球的起源:一八九五年，在美國(guó)麻省好利假設(shè)城 ( Holyke ) 青年會(huì)有一位幹事，名字叫威廉摩根William Morgan，他發(fā)明了一種新的體育遊戲。他在室內(nèi)網(wǎng)球場(chǎng)裡，把參加遊戲的人分成兩隊(duì)，用籃球當(dāng)球隔著球網(wǎng)拍來(lái)拍去，力爭(zhēng)不使球落在自己的場(chǎng)區(qū)內(nèi)。這種遊戲經(jīng)過(guò)不斷的發(fā)展，最後變成現(xiàn)在的排球運(yùn)動(dòng)，國(guó)際上稱(chēng)作Volley-ball。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)於二十世紀(jì)初傳到中國(guó)時(shí)，是採(cǎi)用十六人制。開(kāi)始人們按音譯叫它華利波，後來(lái)有人根據(jù)比賽雙方排成排進(jìn)行較量的陣型，形象地稱(chēng)它為排球。一直到了一九三O年，才統(tǒng)一稱(chēng)作排球。排球運(yùn)動(dòng)傳入歐洲雖然比亞洲晚一些，但它採(cǎi)用

2、的是六人制，更接近現(xiàn)代排球，並且一開(kāi)始就是作為一項(xiàng)競(jìng)賽項(xiàng)目在歐洲流傳。亞洲排球運(yùn)動(dòng)則先後經(jīng)歷了十六人制、十二人制和九人制，最後才統(tǒng)一採(cǎi)用國(guó)際上通行的六人制。中國(guó)也是到了五十年代初，才從九人制改為六人制排球發(fā)展史:1900年，專(zhuān)為排球運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的專(zhuān)用球誕生了。1916年，在菲律賓開(kāi)始推廣舉球和扣殺動(dòng)作。1917年，比賽制度由21分制放為15分制。1920年，每邊三次擊球和後排攻擊規(guī)則成立。1922年，第一次青年會(huì)全國(guó)錦標(biāo)賽在紐約布魯克林舉行。1928年，全美排球協(xié)會(huì)成立。1930年，第一次二人制沙灘排球出現(xiàn)。1934年，承認(rèn)國(guó)家裁判的地位。1947年，F(xiàn)IVB國(guó)際排協(xié)總會(huì)成立。1948年，第一次二

3、人制沙灘排球比賽舉行。1949年，第一屆世界錦標(biāo)賽於捷克布拉格舉行。1964年，東京奧運(yùn)會(huì)中排球頊目首次為奧運(yùn)會(huì)所接收。1974年，於墨西哥舉行的世界錦標(biāo)賽於東京以電視轉(zhuǎn)播。1983年，AVP職業(yè)排球聯(lián)盟成立。1986年，WPVA女子職業(yè)排球聯(lián)盟成立。1987年，F(xiàn)IVB增設(shè)世界沙灘排球錦標(biāo)賽。1990年，WORLD LEAGUE 世界聯(lián)盟成立。1995年，排球運(yùn)動(dòng)發(fā)明100年。排球根本的幾個(gè)動(dòng)作：一.傳球上手傳接球準(zhǔn)備傳球時(shí)，身體稍為蹲前，膝關(guān)節(jié)微屈，雙足前後分開(kāi)，兩臂提起，手肘向外。雙手放在額頭前上方約15厘米處，手指張開(kāi)成勺形，母指與食指組成一個(gè)有缺口的等邊三角形。頭部則輕微仰後，眼望來(lái)

4、球。傳球時(shí)，兩臂向前伸出，兩腿同時(shí)伸直，利用手指的彈力及身體各部份的協(xié)調(diào)動(dòng)作，尤其是手腕、手臂及膝關(guān)節(jié)的彈力把球送出。跳起傳球與上手傳球之根本動(dòng)作一樣，跳傳須具備良好的時(shí)間判斷，應(yīng)於身體上升到最高點(diǎn)時(shí)才將球傳出。背傳的根本手法與上手傳球一樣，但觸球點(diǎn)則在頭頂?shù)恼戏?，身體及頭部向後仰，手掌後翻，把球向背後傳出下手傳接球下手傳球的準(zhǔn)備姿勢(shì)與上手傳球差不多，雙腳分開(kāi)，膝關(guān)節(jié)闊過(guò)肩，膝部屈曲至的九十度成半蹲，雙臂伸直，雙手一上一下地重，大姆指緊靠並盡量指向地面，使手腕鎖緊及手肘伸直。接球時(shí)，應(yīng)用反作用之原理入射角等於反射角，用離手腕以上15厘米的前臂部份將球墊起，雙腳同時(shí)蹬直，使身體及手臂上升，切忌

5、揮動(dòng)手臂迎擊來(lái)球。無(wú)論在任何情況下，應(yīng)在來(lái)球未到達(dá)前先移至最理想位置將球墊起。3.單手傳球準(zhǔn)備姿勢(shì)與下手傳球相差不大，可以用手掌、手背、拳或前臂將球墊起。墊起在左或右兩邊之來(lái)球時(shí)，手臂應(yīng)伸向來(lái)球的落點(diǎn)，身體亦應(yīng)同時(shí)向此方向伸展。二.發(fā)球:下手發(fā)球: 兩腳前後分立，左腳在前右手發(fā)球者，右腳在後，雙腿稍為彎屈，身體向前傾。左手持球放在右腹前方。發(fā)球時(shí)，左手先將球向上拋起，右手向後擺，當(dāng)球落下時(shí)，右手從身後很快地向前擺動(dòng)，用手腕或拳擊球之後下方，身體重心亦同時(shí)由後腳轉(zhuǎn)移至前腳。擊球後右手仍繼續(xù)前移至身體前上方。上手發(fā)球:準(zhǔn)備姿勢(shì)與下手發(fā)球相似，用雙手或左手持球在有胸前，手肘屈曲，身體重心放在後腳。發(fā)

6、球時(shí)，將球向上拋起，右臂隨球向上舉起，右手握拳或開(kāi)掌作四形將球擊出，擊球點(diǎn)以球的後下方或正後方為最正確。擊球時(shí)，身體重心應(yīng)由後腳轉(zhuǎn)移至前腳。勾手發(fā)球身體與對(duì)方球場(chǎng)成直角分腿站立，把球放在左手上右手發(fā)球者，右手臂垂直在身體右下側(cè)，重心放在右腳。發(fā)球時(shí)，左手將球拋起，右臂從側(cè)向上擺動(dòng)。擊球時(shí)，手臂保持伸直，手掌作窩形，擊球點(diǎn)稍在身體後方，身體重心由右腳移至左腳。三.扣球1.長(zhǎng)扣球:有效的扣球須配合適當(dāng)?shù)闹?，助跑的主要目的是迅速跑向球的落點(diǎn)及增加起跳速度。助跑的最後一步，雙腳應(yīng)同時(shí)著地，雙臂後擺，身體下蹲，準(zhǔn)備跳起扣球雙腳起跳的同時(shí)，雙臂迅速用力向上擺動(dòng)。當(dāng)手?jǐn)[動(dòng)至最高點(diǎn)時(shí)，右臂保持屈曲。此時(shí)，扣

7、球者應(yīng)盡量挺胸及展腹，當(dāng)跳起至最高點(diǎn)時(shí)，右手迅速向前上方揮動(dòng)，手臂同時(shí)伸直，用手掌擊球的後上方，並同時(shí)收腹，應(yīng)防止以拳擊球，因較難控制球的方向。擊球後，以前腳掌首先著地，膝關(guān)節(jié)隨即彎屈，以吸收著地時(shí)衝力。四.吊球虛攻吊球或虛攻是裝作大力扣球，而實(shí)在是將球輕輕吊過(guò)對(duì)方的攔網(wǎng)手，進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，可用輕微的手腕動(dòng)作或手指尖擊球。為免對(duì)方球員於事前覺(jué)察到扣球員使用虛攻，虛攻之準(zhǔn)備動(dòng)作與扣球無(wú)異。五.攔網(wǎng):準(zhǔn)備攔網(wǎng)時(shí)，身體下蹲，雙腳分開(kāi)，雙手放在肩上方，注視排球的位置及對(duì)方扣球手的動(dòng)作。攔網(wǎng)者應(yīng)估計(jì)對(duì)方扣球的位置，及擊球的時(shí)間而移動(dòng)至適當(dāng)?shù)姆朗匚恢?。有效的攔網(wǎng)需要有準(zhǔn)確的時(shí)間判斷。起跳攔網(wǎng)時(shí)，手臂應(yīng)由肘帶

8、動(dòng)迅速上擺以加強(qiáng)起跳之力量。起跳後，雙臂盡量伸直，攔截來(lái)球。雙手盡量靠近，以防球從兩手之間穿過(guò)。在網(wǎng)上手腕用力將球壓下。攔網(wǎng)者更應(yīng)隨時(shí)準(zhǔn)備作重複的起跳，攔截對(duì)方的攻擊。攔網(wǎng)可分一人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)及三人攔網(wǎng)。排球規(guī)則：球網(wǎng)高度：球網(wǎng)掛在中線垂直上方，男子網(wǎng)高2.43公尺，女子網(wǎng)高2.24公尺。球網(wǎng)高度應(yīng)從球場(chǎng)中央丈量，球網(wǎng)兩端邊線上方的高度，必須相等，而且不得超過(guò)規(guī)定高度兩公分以上。 球隊(duì)的組成：每隊(duì)最多包含十二名球員，球員當(dāng)中自由球員除外指定一人擔(dān)任球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)Team captain，需在記錄表上註明。 唯在記錄表上有登記的球員，才能進(jìn)入比賽場(chǎng)區(qū)並參加比賽。記錄表一經(jīng)教練和球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)簽字後，登記的

9、球員名單即不得更改。 球隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)：自由球員不得擔(dān)任球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。賽前，球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)在記錄表上簽名，並代表球隊(duì)參加擲硬幣事宜。賽中，球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)如有上場(chǎng)比賽，則由其擔(dān)任比賽隊(duì)長(zhǎng)，如無(wú)上場(chǎng)比賽，則由球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)指定場(chǎng)中除自由球員以外的任一球員，擔(dān)任比賽隊(duì)長(zhǎng)，代理行使職權(quán)，直到其被替補(bǔ)退場(chǎng)、或球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)再度進(jìn)場(chǎng)、或該局比賽結(jié)束為止。當(dāng)死球時(shí)，唯有比賽隊(duì)長(zhǎng)有權(quán)向裁判發(fā)言。如何得分：1.球成功地落在對(duì)分的比賽場(chǎng)區(qū)2.對(duì)方犯規(guī)3.對(duì)方受到處罰贏一局：*隊(duì)先得25分，並至少領(lǐng)先對(duì)隊(duì)2分，為勝一局第三局除外，假設(shè)比數(shù)為24：24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行到領(lǐng)先對(duì)隊(duì)2分例如26：24，27：25為止。 贏一場(chǎng)：勝兩局的球隊(duì)，勝得該場(chǎng)比賽

10、。假設(shè)比局為1:1時(shí)，進(jìn)行決勝局(第三局)比賽，以先得15分，並至少領(lǐng)先對(duì)隊(duì)2分之球隊(duì)，勝得該場(chǎng)比賽。球員替補(bǔ) ：替補(bǔ)是指球員在記錄員完成登記之後，進(jìn)場(chǎng)代替另一需要退場(chǎng)之球員的行動(dòng)自由球員除外。替補(bǔ)必須徵得裁判員之允許。每隊(duì)每局最多允許替補(bǔ)六人，每次可以同時(shí)替補(bǔ)一名或一名以上球員。各局的先發(fā)球員，在該局中只能退場(chǎng)一次後，再進(jìn)場(chǎng)一次，而且必須回到原先位置。替補(bǔ)球員在該局中只能進(jìn)場(chǎng)一次，替補(bǔ)先發(fā)球員，而且只能由被其替補(bǔ)退場(chǎng)的先發(fā)球員來(lái)替補(bǔ)他。 局間休息：所有各局之間的休息時(shí)間為三分鐘。休息期間，應(yīng)交換場(chǎng)區(qū)，並在記錄表上登記次局的雙方上場(chǎng)陣容。參考文獻(xiàn):維基百科排球教室上課心得體育課學(xué)到很多,很多東西都是從不會(huì)變到熟練,桌球一開(kāi)始總是打不到幾下就飛出去,慢慢去練習(xí)抓到控球的訣竅,後來(lái)熟練到能夠打100下,這叫熟能生巧,其實(shí),沒(méi)有神麼東西是困難的,只要願(yuàn)意花時(shí)間去練,沒(méi)有什