科學理財快樂生活

1、一、理理財，不奇妙現(xiàn)實是物價越來越高，因此我們要學會理財統(tǒng)計數(shù)據(jù)，8月CPI總水平同比上漲6.2%。其中，都市上漲5.9%，農(nóng)村上漲6.7%。那么CPI是什么？什么是理財？一談到理財，想到的不是投資，確實是賺鈔票。實際上理財?shù)姆秶鷮ｉT廣，理財是理一生的財，也確實是個人一生的與風險治理。包含以下涵義： 理財是理一生的財，不是解決燃眉之急的金鈔票問題而已。 理財是，每一個人一出生就需要用鈔票（現(xiàn)金流出），也需要賺鈔票來產(chǎn)生現(xiàn)金流入。因此不管現(xiàn)在是否有鈔票，每一個人都需要理財。 理財也涵蓋了治理。因為的更多流量具有不確定性，包括、財產(chǎn)風險與，都會阻礙到現(xiàn)金流入（收入中斷風險）或現(xiàn)金流出（費用遞增風險

2、）。理財?shù)姆秶嘿嵉拟n票、用的鈔票、存的鈔票、借的鈔票、省的鈔票理財規(guī)劃都有哪些步驟：有多少財能夠理家里情況如何，家人生活適應等等目標是什么有哪些資源我能承受多大的損失學會記賬常見理財投資品種都有哪些存款/證券投資（國債、股票）/黃金等貴金屬投資/基金/銀行理財產(chǎn)品小小心，莫上當1，相信“超高利率”的神話手段分析：1）利用對高回報的強烈渴望心理； 2）編造親戚成功案例； 3）甜言蜜語，反復勸講； 4）起初兌現(xiàn)承諾使受騙者越陷越深。防范手段：1）沒有“高利率”的神話； 2）咨詢專業(yè)人員； 3）態(tài)度堅決 4）投資自己了解的領域2，輕信貌似專業(yè)人員的話手段分析：貌似專業(yè)人士，實際并不專業(yè)，為了自己的

3、利益推舉理財產(chǎn)品防范手段：多咨詢，有自己的推斷3，忽視合法合規(guī)性檢查手段分析：假扮工作人員、偽造合同防范手段：關于主動上門的保險業(yè)務員和代理營銷員，應向其所在保險公司進行核實；投保人盡可能到保險公司所在地現(xiàn)場簽訂保險合同；投保人投保后，應經(jīng)常向保險公司查詢有關業(yè)務進展情況，確保投保過程的真實可靠。4，網(wǎng)絡詐騙手段分析：利用網(wǎng)絡騙取密碼等信息防范手段：使用網(wǎng)上銀行，更要小心，防備受騙三、健康康，小貼士1，不良適應改一改,不良適應一多吃少餐。不良適應二晚餐過遲。不良適應三喜吃精糧。不良適應四過食肥甘。不良適應五偏食挑食。不良適應六煙、酒成癖。2，輕輕松松九分鐘愛護心血管手指梳頭一分鐘用雙手手指由前

4、額至后腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環(huán)，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發(fā)黑又有光澤。輕揉耳朵一分鐘因耳朵布滿全身的穴位，用雙手輕揉左右耳至發(fā)熱，可疏通經(jīng)絡，尤其對耳鳴、目眩、健忘等癥，有防治之功效。轉(zhuǎn)動眼睛一分鐘之前給大伙兒介紹的程氏眼操中運目的方法效果專門好.拇指揉鼻一分鐘可按摩鼻旁的迎香穴,起到效果.輕叩和卷舌一分鐘可使牙根和牙齦活血并健齒。卷舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。伸屈四肢一分鐘通過伸屈運動，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統(tǒng)足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增強四肢大小關節(jié)的靈活性。輕摩肚臍一分鐘用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等

5、各穴位所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。蹬摩腳心一分鐘仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心后可促使全身血液循環(huán)，有活經(jīng)絡、健脾胃、安心神等功效。左右翻身一分鐘在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節(jié)和腰部肌肉。3，最簡單、最有效鍛煉方法走步注意事項1，選一雙合腳的軟底運動鞋。假如專門的跑鞋更好，如此可緩沖腳底的壓力，以防止不太運動的關節(jié)受到損害。2，穿一套舒適的運動裝。如此能讓自己的心情和軀體放松，從繁忙的工作生活中走出來。3，預備一壺清茶水。可適當加些糖、鹽，因為清茶能生津止渴，糖、鹽可防止流汗過多而引起體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)。4，選擇一條合適的運動路線。在運動中

6、人體耗氧量會增加，如空氣不行，甚至有廢氣等污染物，反而使運動效果適得其反。因此，長走路線應該是人流量少、通風、空氣好，離汽車越遠越好。5，長走時刻要恰當。長走鍛煉時刻最好選擇在每天太陽升起以后，下午點也是最佳的鍛煉時刻。長走運動不等同于平常的走路、散步或逛街，每周鍛煉至少次，同時每次許多于分鐘。此外，長走前一定要做一些預備活動，如輕輕壓一些肌肉和韌帶，做一些下蹲運動等，讓自己的心臟和肌肉進入到運動狀態(tài)。長走健身運動要循序漸進，運動強度應由小到大，運動時刻由短而長。運動后不忘了做一些放松運動。!特不注意走步正確姿勢走步的方法專門簡單，要點：背肌應始終保持挺直，在自由輕松的狀態(tài)下進行。抬起下巴，眼睛直視前方兩三米遠處。手輕握拳，上肢自然擺動，盡量把步幅擴大到身高的1/2。腳抬起高度為1530厘米，著地時膝盡量伸直，腳底面與地面約成40度角，蹬地時膝也要盡量伸直，蹬得才有力。另外，走步時呼吸要自然，保持輕松愉快的心情。專門多人的走步姿勢不正確，比如有的人走步時軀體左右擺動，一步一挪，兩腳之間距離過寬；有的每走一步，頭、肩、腰也隨之上下晃動；有的步幅狹窄，后腿沒伸直