中學書法教學淺說

1、中學書法教學淺說余志海一、中小學書法進課堂的意義二、學習書法的意義三、書法的基本技法 （一）楷書點畫的寫法 （二）楷書的結字原則 （三）鋼筆楷書的結構 （四）行書的形態(tài)特征一、中小學書法進課堂的意義1、文化人類學意義2、文化生態(tài)學意義3、教育學意義4、國家民族建設與發(fā)展意義二、學習書法的意義 學習書法可提高人的身體素質生命在于運動。學書習字須有正確的姿勢，要做到抬頭挺胸、豎腰張背、雙臂平衡、兩腳沉穩(wěn)，如此才能集中精力，全身肌肉收放自如，從而使書寫運動自如。學習書法就如氣功運動，書寫時凝神靜氣，志專心注，如此可使大腦皮層靜安舒擴。據(jù)統(tǒng)計，寫字時共有30多塊關節(jié)和50多塊肌肉參加動作。實現(xiàn)指、腕、

2、臂、腰、腦、眼、心的連接運動狀態(tài)，動中有靜，靜中有動，靜則生陰，動而生陽，剛柔相濟，陰陽互補，舒展筋絡，暢通血脈；同時與呼吸配合，從而能使內臟功能得到調節(jié)，促進新陳代謝；又能調節(jié)人的高級神經的活動，促使大腦進行愉悅的思維，進而增進大腦的指揮功能。這種全身心投入的運動，其增強免疫力，延緩衰老之功能，與練氣功、打太極拳等活動頗有異曲同工之妙，實不可等閑視之。 學習書法可促進人的心理健康現(xiàn)代醫(yī)學表明，人的健康包括生理健康和心理健康。學書習字既動體力也動腦力，對人的生理和心理都有著良好的保健作用?！跋矂t氣和而字舒，怒則氣粗而字險，哀則氣郁而字斂，樂則氣平而字麗”。近代美術教育家呂風子先生曾在中國畫研究

3、撰文說：“根據(jù)我的經驗，凡屬于表示愉快感情的線條，無論其狀是方、圓、粗、細，其跡是燥、濕、濃、淡，總是一往順力，不作頓挫，轉折也不露圭角；凡屬表示不愉快的線條，就往往停頓、呈現(xiàn)出一種艱澀狀態(tài)，停頓過甚就顯示焦灼憂郁感?！笨梢?，連點畫成字，接單字成篇，其章法和布局也都隨情緒的變化而變化。書寫深受情緒的影響，反而言之，書寫也能陶冶人的情操、培養(yǎng)人的性格和審美情趣，也能改變書者的情緒。學書習字時“靜思絕慮”有助于書者心理健康的發(fā)展。 學習書法可培養(yǎng)人的審美能力學書習字能使人得到美的享受。美感作用或美育效果乃是書法藝術最核心的部分。宋代詩人陸游形容他自己學書習字的感受說：“方病不藥而愈，方饑不食而飽。

4、”這證明書法和其他藝術一樣，不僅具有強大的藝術魅力，而且具有強大的精神默化作用。車爾尼雪夫斯基曾說：“美的事物在人心中所喚起的那種感覺，是類似我們當著親愛的人面前時所洋溢于我們心中的那種愉悅?！?學書習字就是要喚起習書者心中的“那種感覺”，并利用“那種感覺”所引起的“那種愉悅”去優(yōu)化生活情境，逐步實現(xiàn)智能培養(yǎng)和人格培育的目的。學書習字時的“異想天開”和“標新立異”，也就是藝術創(chuàng)新中的想象和聯(lián)想，便能喚起特定的情感態(tài)度，產生富有個性的審美感受，從而使人的審美能力得到拓展。 學習書法可磨煉人的意志品質學書習字可以改造人的心理結構。心理學家將注意力集中看做“開啟知識之門的金鑰匙”。許多人心猿意馬，粗

5、枝大葉，做不好事情，乃因心浮氣躁使然。而通過每日靜心課字，可改變浮躁的性情。漢末著名學者、書法家蔡邕在其筆論中說：“夫書，先默坐靜思，隨意所適，言不出口，氣不盈息，沉密神采，如對至尊，則無不善矣?！?練字要全身心的投入，久而久之就可養(yǎng)成嚴謹認真的好習慣。事實證明，要想寫好字必須心靜氣和，持之以恒。青少年最缺乏韌勁與耐力，恰好可通過書寫練習來獲得良好的意志品質。但關鍵在于勤奮。學習書法是件苦差事，沒有吃苦精神，沒有耐久的恒心，是不會有成績的。宋代米芾說：“一日不書便覺思澀，想古人未嘗片時廢書也?！碧K軾也說：“筆成冢，墨成池，不及羲之即獻之，筆禿千管，墨磨萬鋌，不作張芝作索靖。”所謂磨煉，此之謂也

6、。 學習書法可提升人的精神境界學書習字就是書寫修養(yǎng)、書寫氣質、書寫格調、書寫境界?？鬃釉谡撜Z中曾兩度概括：“志于道，據(jù)于德，依于仁，游于藝”；“興于詩，立于禮，成于樂”。這就是通過“游于藝”、“成于樂”的修身方式來獲得人格享受和境界提升。作為藝術的書法活動不僅能使人們精神生活更加多彩多姿，也能通過書畫藝術提高人們的道德修養(yǎng)，起到“修身養(yǎng)性”的作用。書者必心靜，一靜便可擺脫世俗功利意念，思凝筆端，精神長住，久而久之，便凈化了心靈。所謂書法可“正人心，揚圣道”，“字如其人”，“心正則筆正”，“書以德貴”等等，都是通過學書習字追求古樸、高雅的藝術境界，從而對中華民族的傳統(tǒng)美德和精神內涵具有認同感和自

7、豪感。 學習書法可豐富人的文化知識學書習字需要加強多方面的知識修養(yǎng)和藝術修養(yǎng)。如文字學知識、歷史的沿革、碑帖的問題、刻石的學問、紙墨關系，書家經歷，還有文學、美學、哲學、心理學等等，都要盡可能多地去學習、研究和掌握。如此才能豐富學習者的頭腦，才能豐富其書法藝術創(chuàng)作的內涵，才能提高書法作品的藝術品味。古人講“腹有詩書氣自華”（蘇軾和董傳留別），“胸中無三斗墨，何以運管城？”（明陸樹聲清暑筆談）等等，強調的都是以學問來滋養(yǎng)書法。一個藝術家作品的好壞高下，是由其才智、其技能、其閱歷、其見解、其學養(yǎng)、其操守、其識悟所決定的，如果沒有學問的滋養(yǎng)，終究不能入上品。正如南宋著名詩人陸游所說：“汝果欲學詩，功

8、夫在詩外?！保ㄊ咀舆y/劍南詩稿卷七十八）學習書法，也就是這個道理。要獲得書外的真功夫，就得學習各種知識。當然，反言之，正是努力學習書法這一砥礪磨淬的歷練過程，也使得我們獲得了更為豐富的文化知識。三、書法的基本技法（一）點畫的寫法（二）楷書的結字原則（1）穩(wěn)定原則要求重心平穩(wěn)。平穩(wěn)是形式美的重要法則之一，也是漢字形體美的基本要素。一個字若要寫好，首先要把字體寫得平穩(wěn)，不給人以失重傾倒的感覺。而字體要能平穩(wěn)，字內結構和筆畫就要做到協(xié)調。盡管漢字的點畫走勢，有平有直，有斜有曲，但當這些點畫和部件組合成字以后，整個字的重心就必須在字中而不能在字外。穩(wěn)定原則是最基礎的結字原則，應當格外注意以下幾方面問題

9、：主筆 主筆是決定一個字的長度、寬度和走勢的重要筆畫。主筆直接主宰著整個字的面貌，能夠調整各部分之間的重量分配，對字體的協(xié)調平穩(wěn)起著很大的作用。在一個字中，能做主筆的筆畫主要有長橫、長豎、長撇、長捺以及戈鉤等，應當格外注意。 主線 主線是想象出的一條縱穿全字中心的一條線，類似中軸線，對字體的筆畫分布和協(xié)調平穩(wěn)起著很重要的作用。支撐 下半部分窄小的字，該部分要寫得穩(wěn)健有力，給人感覺底部雖小，卻足以承擔上部的壓力。（2）均稱原則要求疏密勻稱。古人說“分間布白，調勻點畫是也”。這就是要求結字時，筆畫的分間布白要大致均勻，筆畫之間的空白距離不要出現(xiàn)過大的差距。漢字繁簡疏密各不相同，一般說來，點畫少的字

10、，其點畫形體應寫得粗壯些，距離安排得寬疏些；點畫多的字，則寫得細小、緊密些，目的就是分間布白的大致勻稱。勻稱原則包括四方面內容： 留空勻稱 即在一個字中，只要有三個以上的橫畫或三個以上的豎畫，就會有兩個或兩個以上的空，空與空基本相同或相似。 滿而不虛 一般指包圍和半包圍結構的字，被包圍部分要寫得均勻居中，同外圍結構結成完美的整體，充盈而不空虛。 大小趨中 指筆畫少的字可以寫得大些，即筆畫要舒展；筆畫多的字要寫得小些，即筆畫要緊湊。舒展和緊湊的目的是為了追求勻稱，但要注意，大小趨中并不等于大小一致。（3）讓就原則要求穿插避就。清戈守智漢溪書法通解中說：“穿者，穿其寬處；插者，插其虛處也?！薄氨苷?/p>

11、，懼其相融；就者，惡其相離也?！睗h字的點畫偏旁有開有合，有向有背，為了把字組合成一個緊湊而舒展的整體，就必須注意讓就原則。在楷書中，各部分之間不可全收，不可全放，也不可進行單一的互不關聯(lián)的收與放；而是要有收有放，收放相顧，以期達到完美的統(tǒng)一。也就是說，在寬、虛處穿插筆畫，使整個字連貫起來，點畫之間既不相接觸，又不太相脫離。若不知穿插避就，要么就顯得松散，要么就顯得擁擠。讓就原則當注意以下兩個問題：朝揖 由兩部分組成的字必須左右相顧，上下相合。偏旁部分和主體部分必須相顧相傾，不能各自為政。讓就 由兩部分或兩個以上部分組成的字，部分之間彼此相讓，又相互依賴。就如賓主相親，不即不離，謙和有讓。（4）

12、變化原則要求參差變化、錯落有致?？瑫男误w固然要求穩(wěn)定勻稱，但這只是楷書結體的初級要求。應當在勻稱、協(xié)穩(wěn)的基礎上還要追求變化，既要求有層次分明的整齊美，又要有參差錯落的變化美。王羲之題筆陣圖后說：“若平直相似，狀若算子，上下方整，前后齊平，此不是書，但得其點畫耳?！边@也就是說，相同的點畫排列在一起，其長短、粗細、大小乃至形態(tài)都要酌情變化，做到各具面目，各具風彩，才能靈活多樣、灑脫自然。當然不能不顧整體而隨意變形，如此會顯得矯揉造作，破壞整體的美感。遵循該原則當處理好每個字部件之間的大小關系，主要包括： 附麗與帖零 由兩個或兩個以上部分組成的字中，各部件之間大小相差懸殊，則較小的部分必須要貼附于

13、較大的部分，使得整個結構既有大小之分，又顯得天衣無縫，渾然一體。 天覆與地載 上下結構的字上下部分大小有變化，上大者，稱天覆，要求上能覆下，上松下緊；下大者，稱地載，要求下能載上，上緊下松；中間大兩頭小者，則隨形變化，做到中宮緊收，神聚形展。 整齊與錯落 左右結構的字，若左右同大，則要求布局均勻合理。若左小右大，則往往要求左邊靠上；若左大右小，則往往要求右邊靠下。當然，也不能一概而論。 （5）形勢原則要求隨勢構形，筆意連貫。這有兩層含義：一是要求構形靈活，隨勢以變。其實漢字并不是標準規(guī)矩的方塊字，其形體往往有的修長，有的扁平，有的端正，有的欹斜，有的左低右高，有的左高右低，有的上寬下窄，有的上

14、窄下寬千姿百態(tài)，各具面目。姜夔在續(xù)書譜中說：“字之長短大小，斜正疏密，天然不齊，孰能一之？”所以要尊重漢字本身的形體構造特點，隨勢而變，靈活構形。二是講求方向關系，追求筆意連貫。字要寫得有神采，就得講求方向性，正如人的眼睛，之所以顧盼有神，是因為有方向性，隨著對象的動作轉移而轉換方向。字的方向性包括筆畫的方向性和字體的意向性。講求形勢原則當注意以下兩個問題： 向背取勢 就是遵循字的結構取勢時的方向相向或相背規(guī)律。由兩部分組成的字中，兩部分的方向相對而朝向中心，就是相向；相反，兩部分的方向都朝外，就是相背。向背取勢都是依靠相反的力量來取得結構的平衡。筆意連貫 字是一個一個寫成的，每個字又是一筆一

15、筆寫成的，筆畫雖斷，而筆意實連。所謂筆意連貫，指的就是筆畫方向的順勢或呼應。姚孟起字學臆參曰：“欲知后筆起，意在前筆止，明此則筆筆呼應，字字接貫，前后左右，一氣相生”，此之謂也。 （三）鋼筆楷書的結構（1）獨體結構獨體結構的字由筆畫組合而成，它不帶偏旁部首，筆畫拆開就成了沒有意義的字。從一般的審美規(guī)范出發(fā)，書寫楷書獨體字的基本原則是做到重心平穩(wěn)。重心平穩(wěn)就是要求整體結構做到均衡，局部筆畫要做到勻稱。結構均衡就是指字的重心必須使字的各個部分輕重適度，既不過重也不過輕，達到整體穩(wěn)定的視覺效果。筆畫勻稱就是指字的筆畫長短、疏密布局合理，斜正適度。具體書寫時應當注意以下幾個原則： 第一，筆畫較平直的字

16、，處理好橫與豎的伸縮關系。一般在一個字中，只要有三個以上的平行筆畫，就要有兩個以上的空間，空間與空間距離要大致相等：三橫并列者，處理的辦法一般是下橫長，上橫次之，中橫最短，如“王”字；并排豎畫的處理的辦法是左豎短而細，右豎長而粗。如“而”字。 第二，斜筆畫多的字，要做到平穩(wěn)，需找準重心，找準重心則字易穩(wěn)。另外，字體的筆畫要均稱，結構要平衡，就得強調主筆，主筆能調整各部分之間的重量分配，對字體的協(xié)調平穩(wěn)起很大作用。如“水”字。第三，對于隨形結構的字：要有高矮、長寬的變化，要因形而異。如“也”字。當然，以上幾個原則僅僅是一般原則，并不適用于每個獨體結構的楷書字。 （2）合體結構由兩個或兩個以上部件

17、構成的字是合體字。合體字大多數(shù)是由兩個部件或三個部件構成的，部件之間的安排很重要，所以，書寫楷書合體字時應當注意其大小變化與寬窄讓就。分述如下： 上下結構 上下結構的字，要處理好上下部分的關系。蔡邕論曰：“凡落筆結字，上皆覆下，下以承上，使其形勢遞相映帶，無使勢背?！鄙舷陆Y構的字，其變化有三種類型： 上大下小，俗稱天覆。要求上能覆下，上寬下窄； 上小下大，俗稱地載。要求下能載上，上窄下寬； 中間大兩頭小或中間小兩頭大（上中下結構）的字，也要求有大小寬窄的變化，因字而異。書寫上下結構的字，具體可從以下方面來把握： 橫畫多、豎畫少的字，橫宜細密而長短不一，豎宜粗疏而短勁。如“賈”“靠”字。 上下部

18、分筆畫多少、長短相當?shù)淖?，則上下平分，稍有變化，呈梯形結構。即古人所謂“二段者上下平分微加僥減”。 如“惡”字。上部筆畫多、下部筆畫少的字，宜上細而寬，下粗而窄。古人所謂“上占地步者聽其寬?！比纭袄住弊?。上部筆畫少、下部筆畫多的字，宜上小而緊，下大而疏。古人所謂“下占地步者聽其寬?！比纭皻ⅰ弊?。上下重疊的字宜上縮下展，中橫中豎共用。如“圭”字。 左右結構 左右結構的字，一般要求是“左小右大上齊平，左大右小下齊平，筆畫多者細而密，筆畫少者粗而疏?！弊笥医Y構的字，其變化亦有三種類型：左右同大，要求布局均勻合理；左小右大，一般要求左邊靠上寫；左大右小，一般要求右邊靠下寫。左右結構字的具體結字方法如下

19、：左邊筆畫少而短、右邊筆畫多而長的字，應右邊占的比例大，左右兩部分的上部應齊平。古人所謂“讓右者右伸左縮”，“左旁小者齊其上 ”。 如“幼”字。 左邊筆畫多、右邊筆畫少的字，應右讓左，把左邊寫得寬大些，右邊窄小些，左高右低，下面近乎齊平。古人所謂 “讓左者左昂右低”，“右旁小者齊其下”。 如“勤”字。當然，若右邊有豎畫的往往不齊下，豎畫應略長于左邊。如“都”字。左中右結構的字中，各個部分之間要彼此相讓，又相互依賴。一般是筆畫多的部分所占比例寬大一些，筆畫少的部分占的比例窄小一些；要盡量把每部分寫得窄長，以求保證字的基本方形；三部分力求緊湊，防止松散。 包圍結構包圍結構是內外組合的結構形式，其字

20、心被兩面以上的外框所包圍。它可分為全包圍結構和半包圍結構兩類。半包圍又可分為左上包圍、右上包圍、左下包圍和三面包圍結構。包圍結構的字，被包圍部分要寫得均勻居中，同外圍結構結成完美的整體。具體結字方法如下：a半包圍結構的字左上包 左上包結構分為廠字頭、廣字頭、病字頭、尸字頭、虎字頭等形狀。廠字頭之上橫略偏中心線左側，撇于橫的左端起筆，用豎長撇向左下撇出。如“原”字。廣字頭和病字頭點取側勢，撇的寫法與廣字頭撇的寫法相似。如“痕”字。尸字頭起筆從高處入手，撇用豎撇，也可用“蘭葉撇”。 如“尾”字?；⒆诸^的首橫為短仰橫，從中心向右上側起筆，用筆細短；上短豎沿中心線下筆，用筆較重；橫勾是主筆，左輕右重，

21、長而有力；撇用豎撇或蘭葉撇；下橫左低右高；豎彎勾位于中軸線上，緊縮為宜。如“虛”字。右上包 右上包結構由帶有橫折勾、斜勾等的偏旁與構字單位組合而成的。其偏旁有弋、戈、 氣、勹等。式字頭、戈字頭和載字頭的字，關鍵在于；斜勾宜長，強勁有力度，氣勢開張，短則無氣勢。如“武”字。氣字頭的關鍵在“橫折斜彎勾”，古人稱作“背拋勾”、“鳳勾”，今人亦稱“飛戈勾”，橫畫短平，轉折挺拔，背拋強勁有力。如“氧”字。另外，寫“司”“勾”等字的橫折勾要用筆剛勁有力，橫折勾所包字心筆畫多者宜豎勾，筆畫少者宜斜勾，勾的回抱不宜過直過長，字心宜偏移向左，不宜靠近豎勾。左下包 左下包結構是由最后一筆帶撇或豎彎勾的偏旁與構字單

22、位組合而成的字。寫法是：帶“辶、廴”等偏旁的字，“先心后框”，主筆是捺，要寫得粗壯有力，其形如刀。如“建”字。 帶“走、毛、鬼”等偏旁的字，“先框后心”，關鍵是寫好主筆平捺或豎彎勾，其勢圓潤清秀，筆力雄勁。如“毯”字。三面包 三面包結構有左包右、上包下、下包上三類。左包右結構要左框上短下長，內部位置居中。其中左框（即“匚”）上橫短，與左豎相離，左輕右重；下橫平而略長，緊靠左豎，收筆略重。如“區(qū)”字。上包下結構要外框左右基本相對，內部位置居中稍高，不可墜下。同字框、門字框結構的字是“先外后里”，即先寫好外框（上框）后寫字心。書寫時，豎鉤是主筆，用筆要重，兩豎的下部略向外拓展。如“間”字。下包上結

23、構要下框不宜過高，內部位置貼下框居中，不可懸空。下包上結構的字是“先里后外”，即先寫字心，后寫下框（即“凵”）。要注意字心靠下且豐滿，下框左豎矮細，右豎可略高，下橫左低右高。如“兇”字。b全包圍結構的字關鍵是寫好外框，外框決定字的大小、方正。書寫時應較其它字稍小一點，如果寫得同樣大，則在視覺上就顯得比別的字大一些。外框一般可取長梯形、長方形、倒梯形和四方形四種類型。其中四方形較少用。外框的形狀大小因字心的筆畫多少而定。全包圍結構的字是“先進去后關門”，即寫好上框“冂”后，先寫里面字心，再寫下面一橫“關門”。 如“國”字。 c 特殊結構 特殊結構的字比較復雜，應隨就其形，緊湊協(xié)穩(wěn)為要。下面僅以堆壘結構為例簡要說明。堆壘結構又稱品字結構。分為正品字結構和倒品字結構兩種。正品字結構的字，要上略大而居中，下左方略收而下右方略放。如“轟”字。倒品字結構的字，要下能承上，上緊湊而下舒展。如“楚”字。鋼筆楷書偏旁部首的寫法示例鋼筆楷書作品示例 （四）行書的形態(tài)特征行書介乎楷書與草書之間，以前有人認為是楷書的快寫形式。其實行書的形體構件和點畫來自真、草、隸、篆四種字體。行書的形體既可以接近楷書，也可以接近草書，既不似楷書普遍“有定”，也不似草書過分“無定”，因此，它是一種“有定似