大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(shū)(精選多篇).doc

大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(shū)(精選多篇) 池州學(xué)院 資源環(huán)境與旅游系 大 學(xué) 生 心 理 健 康 主 題 班 會(huì) 策 劃 書(shū) 策劃人：余飛楊華 承辦單位：10資環(huán)班 指導(dǎo)老師：汪恭敬 一、活動(dòng)主題：我愛(ài)我團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長(zhǎng) 二、活動(dòng)價(jià)值：提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí),同時(shí)提高同學(xué)們的 心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極 的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)四年里的每一天。 三、活動(dòng)背景：踏進(jìn)池州學(xué)院，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是 父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同 學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只 會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式， 變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去 了自我?造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的 環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué) 們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次以“大學(xué)生心 理健康”為主題的班會(huì)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交友和咨詢(xún)平臺(tái)，希望大家能 夠多多參與，積極主動(dòng)，更好的融入我們的班級(jí)，為今后大學(xué)四年生活鋪平道路。 四、活動(dòng)時(shí)間：xx年5月25日 五、活動(dòng)地點(diǎn)：博雅北404 六、參加人員：10資環(huán)班全體同學(xué)七、活動(dòng)目的（效果）：宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心 理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康。 八、活動(dòng)內(nèi)容（程序）： 1、人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動(dòng)的由來(lái)：5.25心理健康日：為引導(dǎo) 大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，xx年，“5.25全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)”在 北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的 心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我 走出心靈的孤島”。此后（xx年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室 向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。 “5.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他 人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值， 樂(lè)觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛(ài)，寬容的態(tài)度與人相處，能分享， 接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記 憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校 得到認(rèn)同，全國(guó)的高校都利用這一天開(kāi)展著多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至 認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。 2、分析大學(xué)生存在常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及形成的原因： 1、人際交往問(wèn)題2.對(duì)大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)3、個(gè)人情緒問(wèn)題4、學(xué)業(yè)與就 業(yè)問(wèn)題5、戀愛(ài)問(wèn)題原因：專(zhuān)家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在 的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛 煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生 心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛(ài)上，開(kāi)放的校園使戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話(huà)題，一些學(xué)生難 以把握住自己，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出， 許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì)， 學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四是十分嚴(yán)峻的就 業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。近年來(lái)大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì)，而據(jù)專(zhuān)家 預(yù)測(cè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。 3、提供一些大學(xué)生心理問(wèn)題的例子，進(jìn)行案例分析。 案例一：獨(dú)生子女的小丹是90后，河北的她對(duì)西北第二學(xué)院的學(xué) 校集體生活極不適應(yīng)，開(kāi)學(xué)一周，她已和宿舍5個(gè)舍友輪番吵過(guò)架。第一個(gè)月， 她和半個(gè)班同學(xué)翻過(guò)臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個(gè)宿舍。走進(jìn)小丹第7個(gè)宿 舍，她的臉?biāo)⒌丶t了：“宿舍有點(diǎn)亂。”記者看到，從床鋪到小丹的桌子都亂七 八糟地堆著東西，衣物和書(shū)本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹 的輔導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來(lái)，小丹始終沒(méi)有學(xué)會(huì)打理自己的生活。父母 的寵愛(ài)和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn)，圍繞在她身邊的優(yōu) 越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無(wú)法承受這種心理落差，她變成了一只好斗 的牛，周?chē)瑢W(xué)的一句話(huà)、一個(gè)眼神都可能成為一場(chǎng)爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索。舍友對(duì)小丹 的是：“極度自我，從不考慮別人的感受?！倍〉s認(rèn)為：“大家都不關(guān) 心我，我很孤獨(dú)寂寞，沒(méi)有一個(gè)朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好。” 案例二：小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末， 本來(lái)躊躇滿(mǎn)志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁 寡歡，無(wú)心學(xué)習(xí)，也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去 醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。 4、同學(xué)們對(duì)案例進(jìn)行思考，并組織同學(xué)們，相互了解。 5、主持人介紹處理大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的一些對(duì)策： （一）學(xué)校方面對(duì)策 首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機(jī)的根本 途徑。開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)他們心理保健意識(shí)，端 正他們對(duì)心理咨詢(xún)的看法，引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助，緩解負(fù)性的情緒，避免因心理問(wèn) 題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。 其次加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過(guò)各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練 他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。 最后開(kāi)展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)工作，通過(guò)各種輔導(dǎo)形式，對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立生活 及社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛(ài)問(wèn)題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助，其順利度過(guò)難關(guān)。 （二）學(xué)生自身方面對(duì)策 首先，要對(duì)自己寬容，不過(guò)分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。 其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)?？偸沁^(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力，也無(wú)法滿(mǎn)足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。 最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度 6、游戲環(huán)節(jié) a、口傳悄悄話(huà)（例：我早上已經(jīng)走到寢室樓下，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天。）從第一個(gè)人開(kāi)始，以耳語(yǔ)的方式傳到小組的最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。 b、男生女生向右轉(zhuǎn)（說(shuō)明：請(qǐng)四名女生，四名男生上臺(tái)。主持人下達(dá)命令。按照主持人的命令去做。例如：向右轉(zhuǎn)，抬左手，下蹲等。反應(yīng)慢者淘汰。剩下最后一人時(shí)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。如果同學(xué)們反應(yīng)都很快則游戲升級(jí)。執(zhí)行動(dòng)作時(shí)，與主持人的命令相反。） 7、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言 8、在條幅上簽字和寫(xiě)出自己的愿望 1、在相親相愛(ài)一家人的音樂(lè)背景下在事先做好的“我愛(ài)我團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長(zhǎng)”條幅上簽字，活動(dòng)結(jié)束后掛在一食堂對(duì)面。 2、在場(chǎng)所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫(xiě)出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語(yǔ)心愿”的愿望墻上。 九、活動(dòng)前準(zhǔn)備 會(huì)場(chǎng)布置： 1會(huì)場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會(huì)場(chǎng)的裝飾品（如彩燈.閃燈.氣球.彩帶.熒光棒等。） 2做好“我愛(ài)我團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長(zhǎng)”的條幅和愿望墻 3背景音樂(lè)設(shè)置（根據(jù)相應(yīng)的背景及游戲環(huán)境，選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)。） 4各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定） 5、便利貼筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉、開(kāi)水、糖果.水果.瓜子等 十、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場(chǎng)工作以及掛條幅工作等 河北金融學(xué)院 商務(wù)外語(yǔ)系 大 學(xué) 生 心 理 健 康 主 題 班 會(huì) 策 劃 書(shū) 策劃人：陳傲林旭陽(yáng)馬曉春承辦單位：11本英班 指導(dǎo)老師：李銳 團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長(zhǎng) 二、活動(dòng)價(jià)值： 提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí),同時(shí)提高同學(xué)們的心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)四年里的每一天。 三、活動(dòng)背景： 踏進(jìn)河北金融學(xué)院，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我?造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次以“大學(xué)生心理健康”為主題的班會(huì)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交友和咨詢(xún)平臺(tái)，希望大家能夠多多參與，積極主動(dòng)，更好的融入我們的班級(jí)，為今后大學(xué)四年生活鋪平道路。 四、活動(dòng)時(shí)間： xx年12月14日 教學(xué)樓b516 六、參加人員： 11本英班全體同學(xué) 七、活動(dòng)目的： 宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。 八、活動(dòng)內(nèi)容： 1、分析大學(xué)生存在常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及形成的原因（每個(gè)5分鐘，共十五分鐘）： 1）人際交往問(wèn)題2）學(xué)業(yè)與就業(yè)問(wèn)題3）戀愛(ài)問(wèn)題 原因： ?大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首 位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。 ?其次在戀愛(ài)上，開(kāi)放的校園使戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話(huà)題，一 些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端。 ?在學(xué)習(xí)和就業(yè)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到 了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒(méi)有 了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大。 ?十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。近年來(lái)大學(xué)生 一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì)，而據(jù)專(zhuān)家預(yù)測(cè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。 2、心理測(cè)試（5分鐘） 活動(dòng)中為同學(xué)們解析兩個(gè)有代表性的心理測(cè)試題，活動(dòng)后將完整的心理測(cè)試卷發(fā)送到班級(jí)公共郵箱，以供同學(xué)們自測(cè)。 3、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的一些對(duì)策(5分鐘)： 學(xué)生自身方面對(duì)策： ?要對(duì)自己寬容，不過(guò)分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于 承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。 ?要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)?？偸沁^(guò)分在乎別人對(duì)自 己的意見(jiàn)和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力，也無(wú)法滿(mǎn)足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。 ?還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè) 的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心 理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。 4、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言（5分鐘） 1）總結(jié)活動(dòng)情況并提出建議 2）推薦心理相關(guān)的電視節(jié)目及網(wǎng)站資源 3）有針對(duì)性地疏導(dǎo)同學(xué)們的期末考試壓力 九、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場(chǎng)工作（共30分鐘） 大學(xué)生心理健康 五 . 二 五 主 題 班 會(huì) 策 劃 書(shū) 活動(dòng)單位：化工系應(yīng)化08-3-1班策劃單位：化工系應(yīng)化08-3-1班活動(dòng)時(shí)間：xx年5月19日 目錄 活動(dòng)背景2 活動(dòng)目的2 活動(dòng)主題2 活動(dòng)時(shí)間2 活動(dòng)對(duì)象2 正文 大學(xué)生心理健康你我共同關(guān)注3 珍愛(ài)生命，健康生活5.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)安排 第一部分:心理健康主題倡議簽名3 第二部分:心理溝通，其實(shí)你可以敞開(kāi)心扉4 第三部分:心理暢談，吾愛(ài)吾青春4 第四部分：心理飛翔乘著童年的翅膀5 第五部分：.心理釋放，你的心靈回收站5 活動(dòng)背景 為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身心理健康,xx年,525全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕.健康節(jié)取525的諧音我愛(ài)我之意,活動(dòng)主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題,口號(hào)為我愛(ài)我走出心靈的孤島。此后,教育部,團(tuán)中央,全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。 活動(dòng)目的：隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，大學(xué)生 心理健康越來(lái)越受重視。針對(duì)大學(xué)生共同的心我們的班級(jí)口號(hào)：理需求和普遍存在的問(wèn)題通過(guò)舉辦生動(dòng)活潑、 豐富多彩的心理健康自助活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的自海闊憑魚(yú)躍覺(jué)參與意識(shí)，使心理健康知識(shí)、心理健康意識(shí)深入學(xué)生人心，營(yíng)造大學(xué)校園健康活潑向上的天高任我飛心理氣氛。從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。 活動(dòng)主題：5.25?我愛(ài)我舞動(dòng)心靈，飛揚(yáng)青春活動(dòng)時(shí)間：xx年5月19日晚7點(diǎn)活動(dòng)對(duì)象：應(yīng)化08-3-1班全體同學(xué) 活動(dòng)地點(diǎn)：女生5號(hào)樓下小操場(chǎng)（下雨改為教室）前期準(zhǔn)備工作 1，5月14日開(kāi)始制定策劃書(shū)2.5月16日班委協(xié)商活動(dòng)內(nèi)容 3.5月17日列出采購(gòu)清單報(bào)生活委員處4.5月17日定制活動(dòng)橫幅5.5月18日協(xié)調(diào)分配工作 活動(dòng)特色 1.1小時(shí)清理會(huì)場(chǎng)、布置會(huì)場(chǎng)2.需要無(wú)線(xiàn)麥克風(fēng)2個(gè)音響1臺(tái)3.相機(jī) 4.有筆記本播放背景音樂(lè)5.全場(chǎng)采用蠟燭照明6.使用帳篷、橫幅7.退場(chǎng)有序 5.25?我愛(ài)我大學(xué)生心理健康你我共同關(guān)注 當(dāng)迷茫、郁悶在不知不覺(jué)中成為大學(xué)生的口頭禪，當(dāng)失眠、疲倦漸漸地滲入大學(xué)生的生活，當(dāng)減負(fù)、自由成為大學(xué)生發(fā)自心底的吶喊，我們還能否凝神靜思，能否勇敢地面對(duì)自己的心靈，認(rèn)真地說(shuō)：“我很健康”？ 古詩(shī)云：“畏老老相追，憂(yōu)病病彌縛。不畏亦不憂(yōu)，除才祛病藥?！蔽覀兪欠衲苷嬲斫膺@其中的真諦呢？當(dāng)心理美容成為時(shí)尚，我們的大學(xué)生跟上時(shí)代的 潮流了嗎？ 隨著大學(xué)生這一群體的不斷壯大，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題也越來(lái)越受到社會(huì)各界的關(guān)注與重視。自xx年教育部、團(tuán)中央正式確立每年5月25日為“全國(guó)大中學(xué)生心理健康日”以來(lái)，每年的5月25日前后，各大高校都會(huì)舉辦系列心理健康活動(dòng)，以幫助大(：)學(xué)生正確對(duì)待心理問(wèn)題。 舞動(dòng)心靈，飛揚(yáng)青春5.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)安排 心理素質(zhì)拓展、青春困惑解答，帶你走進(jìn)愛(ài)的伊甸園，教我們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，幫你塑造健康心靈；打開(kāi)心窗，釋放壓力，讓你我攜手，踏上自我探索的征途?. 一.心理健康，主題倡議簽名 5.25取其諧音“我愛(ài)我”，意在引發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛(ài)自我、追求更高生活質(zhì)量的意識(shí)，作為當(dāng)代大學(xué)生我們理應(yīng)熱愛(ài)生活、積極進(jìn)取、關(guān)愛(ài)自己、舞動(dòng)心靈、飛揚(yáng)青春。在大學(xué)生涯中簽上這神圣的一筆。 二.心理溝通，其實(shí)你可以敞開(kāi)心扉 心理溝通是有用的，能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。對(duì)于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來(lái)說(shuō)，溝通所提供的全新環(huán)境可以幫助他們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。對(duì)于那些由于心理問(wèn)題而遇到麻煩的人，則可以在心理溝通的 幫助下，逐漸改變與外界格格不入的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì)。但為什么還有很多人不愿走近心理溝通呢？我們?cè)鯓硬拍艹ㄩ_(kāi)心扉？那就讓我們來(lái)玩一個(gè)游戲叫“真心話(huà)大冒險(xiǎn)”班級(jí)學(xué)號(hào)單雙號(hào)互相問(wèn)對(duì)方一個(gè)問(wèn)題，可選回答或不回答。如回答一定要是真話(huà)，如不回答那就接受冒險(xiǎn)（接受心理測(cè)試具體內(nèi)容由主持人定） 三.心理暢談，吾愛(ài)吾青春 長(zhǎng)大不易,青春有多少陽(yáng)光,就有多少陽(yáng)光下的陰影,但我們要在困難中學(xué)會(huì)承受,在敏感下學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在彷徨中尋找光明,我們要始終相信即使有烏云每一道烏云都鑲有金邊.。 是的，這就是青春，彷徨、敏感亦堅(jiān)強(qiáng)，走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)吟唱。 席地而坐燭光閃耀暢談自己對(duì)愛(ài)的理解和青春的理解感悟 四.心理飛翔，乘著童年的翅膀乘著童年的翅膀，讓健康心理自由飛翔，人生就是一個(gè)大舞臺(tái)我們都在成長(zhǎng)。如今站在這即將進(jìn)入社會(huì)的舞臺(tái)上，我們彷徨過(guò)、無(wú)奈過(guò)、更期待過(guò)，我們渴望回到那個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的時(shí)代再玩次那只屬于我們自己的六.一兒童節(jié)活動(dòng)。讓我們?cè)俅沃販啬莻€(gè)夢(mèng)想。那個(gè)屬于孩童般心靈的夢(mèng)想。 五.心理釋放，你的心靈回收站 “郁悶”，成為我們當(dāng)代大學(xué)生掛在嘴邊的詞匯，也是我們這一群體最常出現(xiàn)的心理問(wèn)題。由于人際交往、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)感情等各方面的精神壓力，為了有效解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，尋求各種途徑來(lái)幫助大學(xué)生走出心理困境。我們選擇心理暗示法幫助大家給“郁悶”說(shuō)拜拜。拿起手中的筆寫(xiě)下最近郁悶的事然后把它都丟到垃圾桶里。然后對(duì)這垃圾桶說(shuō)拜拜。最后拋開(kāi)煩惱讓一切恢復(fù)平靜，得來(lái)一份難得的心靈釋放。 活動(dòng)團(tuán)體：應(yīng)化08-3-1班全體同學(xué) 策劃制作人：應(yīng)化08-3-1班心理委員兼化工系心理委員負(fù)責(zé)人劉春江 大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(shū) 一、活動(dòng)目的 為了積極響應(yīng)我院朋輩工作輔導(dǎo)室的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，并針對(duì)我班實(shí)際情況開(kāi)展以“好心態(tài)，好生活”為主題的心理班會(huì)，旨在引導(dǎo)同學(xué)們能有積極、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活中的學(xué)習(xí)、愛(ài)情，能夠自我管理調(diào)節(jié)情緒，擁抱美好生活。 二、活動(dòng)背景 據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理阻礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%，普遍都存在一些心理困惑，大學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大或戀愛(ài)受挫等原因自殺或謀殺等事件頻頻出現(xiàn)，最近中南大學(xué)出現(xiàn)了一起慘烈的謀殺案，為了端正同學(xué)們的心態(tài)，是同學(xué)們積極快樂(lè)的對(duì)待生活，特地召開(kāi)此次班會(huì)。 三、班會(huì)主題 好心態(tài)好生活 四、活動(dòng)時(shí)間 待定 五、活動(dòng)地點(diǎn) 待定 六、參加人員 酒店管理111班全體成員 七、活動(dòng)過(guò)程 1、像同學(xué)們介紹一下“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來(lái) 由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì) 2、輔導(dǎo)員徐蘆荻講話(huà) 3、同學(xué)們討論主題話(huà)題 *該怎樣處理解決學(xué)習(xí)中的壓力 *該怎樣處理好人際關(guān)系 *該怎樣樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀 4、對(duì)一些典型案例進(jìn)行思考 *馬家爵殺人案 *“5.8”中南大學(xué)慘案 5、做心理測(cè)試題 6、小游戲 口傳悄悄話(huà)(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的