優(yōu)雅女性 完美人生

1、優(yōu)雅女性 完美人生 女性智慧書(shū),書(shū)籍是女人永恒的情人書(shū)籍是女人永恒的情人,不棄不離始終如一,它永遠(yuǎn)都在奉獻(xiàn)，從不求回報(bào)。書(shū)籍是女人永遠(yuǎn)的護(hù)膚品書(shū)籍是女人永遠(yuǎn)的護(hù)膚品，沒(méi)有失效期。它不但護(hù)膚而且護(hù)心。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，世界上內(nèi)外兼護(hù)的東西唯有書(shū)籍。書(shū)籍還是女人保持自己魅力的法寶書(shū)籍還是女人保持自己魅力的法寶，一個(gè)和時(shí)代同步的女人，肯定是一個(gè)愛(ài)讀書(shū)的女人，她從里到外都散發(fā)著迷人的風(fēng)采. 我從?品味優(yōu)雅女人?一書(shū)中學(xué)到了很多，讓我受益匪淺，下面我就跟大家分享一下這本書(shū)中的精華。 優(yōu)雅就在生活中。做一個(gè)優(yōu)雅的女性應(yīng)該是女人一生中的崇高境界。優(yōu)雅是表現(xiàn)風(fēng)度舉止的一種方法，它是自然的、有個(gè)性的、簡(jiǎn)潔的、調(diào)和的、

2、知性的，還有是寬裕的，絕對(duì)不單指外在的美麗，而是順應(yīng)生活各種不同狀況反映出來(lái)的內(nèi)心的一種智慧。內(nèi)心沒(méi)有優(yōu)雅，不能說(shuō)是真正的優(yōu)雅。 首先，她必須是一個(gè)善良而大度的人，因?yàn)樯屏迹难鄣撞艜?huì)閃現(xiàn)溫柔，清澈的光輝。她的表情才會(huì)柔和，因?yàn)榇蠖?，才不?huì)因?yàn)榻锝镉?jì)較而產(chǎn)生刻薄的表情紋，并且在天地間存一份慈悲心，她還要有溫柔沉靜善解人意的個(gè)性，“泰山崩于前而色不變固然夸張，但是她的溫柔是在每一個(gè)細(xì)節(jié)都可以表達(dá)的，她的沉靜是由內(nèi)而外的，而她的善解人意使她在家庭出現(xiàn)各種變故時(shí)，也能獨(dú)立面對(duì)，沉著以待。而不是一旦有事就哭哭啼啼，如怨婦般，毫無(wú)益處。 優(yōu)雅的女性不是擺在家里客廳的花瓶，她是個(gè)勤勞持家的人。她能在體貼

3、家人的同時(shí)，擅長(zhǎng)家居管理，她有時(shí)間打扮自己，體貼自己，細(xì)致的化裝，早晚的保養(yǎng)，服飾的搭配。 “沒(méi)有丑女人，只有懶女人；沒(méi)有不漂 亮的女人，只有不打扮的女人。她還有自己的特長(zhǎng)與愛(ài)好，用以在漫長(zhǎng)的人生中陪伴自己，人最終是孤獨(dú)的，這樣她就不會(huì)寂寞，不會(huì)因?yàn)榧拍饾u萎去。 優(yōu)雅的女人也應(yīng)該是一個(gè)美麗的女人。 但是美麗并不等于漂亮。 漂亮是一種天生麗質(zhì)，它屬于先天性的特質(zhì)，所以它是有時(shí)間性的：漂亮屬于年青人，沒(méi)有漂亮的老人！然而美麗是沒(méi)有年齡限制的，美麗在于后天的培養(yǎng)：少兒有少兒的美麗，老人也有老人的風(fēng)采。美麗的內(nèi)涵是：心靈純潔，身體健康，氣質(zhì)高雅，談吐不俗。優(yōu)雅暗含著一種對(duì)世俗的抗?fàn)?，抗?fàn)幹蛔鲆粋€(gè)

4、低俗的人。而要具有這種抗?fàn)幠芰?，女人必須不斷地努力提升自己：在生活中盡顯女性的溫柔與嫵媚，在工作中幗國(guó)不讓須眉，在任何場(chǎng)合都會(huì)將自己最優(yōu)雅的一面呈現(xiàn)出來(lái)。優(yōu)雅一定要建立在健康的根底上的。弱不禁風(fēng)的女人無(wú)法優(yōu)雅起來(lái)，林黛玉型的美，只可遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞。強(qiáng)健的體魄不僅是男人的本錢，也應(yīng)該是優(yōu)雅的女人優(yōu)雅的本錢。做優(yōu)雅的女人不僅要有健康的身體，還必須要有健康的心理。保持一種寬容、平 和的心態(tài)，這是優(yōu)雅的女人優(yōu)雅的根底。優(yōu)雅的女人還應(yīng)該像一口井，深不可測(cè)，并不是男人看一眼就能一目了然的，她會(huì)給男人留下無(wú)窮的想象空間。 淺薄的人是算不上優(yōu)雅的，即使打扮得花枝招展，表現(xiàn)得溫柔可愛(ài)，讓人一眼看穿，那就沒(méi)有優(yōu)雅可談

5、了。 所以，女人需學(xué)會(huì)含而不露，讓別人只能看到冰山一角！ 張揚(yáng)的女性是算不上優(yōu)雅的。 優(yōu)雅的女性還必須具備一種足夠的親和力。 如果一個(gè)女人身強(qiáng)力壯，工作起來(lái)雷厲風(fēng)行，但永遠(yuǎn)是一副女強(qiáng)人的形象，那也決不是優(yōu)雅。 優(yōu)雅的女人是那種能和大家親密地交流，能永遠(yuǎn)保持著微笑的人。微笑是一個(gè)人永恒的魅力，它是優(yōu)雅的一種外在表現(xiàn)！有一句名言：“一夜之間可以出一個(gè)爆發(fā)戶；但三代也不一定能培養(yǎng)出一位紳士。 是的，紳士不是一夜之間造就的。 同樣，女性的優(yōu)雅也不是一夜可以創(chuàng)造出來(lái)的它是一種文化和素養(yǎng)的積累，是修養(yǎng)和知識(shí)的沉淀。從一個(gè)女人優(yōu)雅的舉止里，我們可以看到一種文化教養(yǎng)，讓人賞心悅目。 要做一個(gè)優(yōu)雅的女人，首先須

6、增長(zhǎng)自己的知識(shí)，將優(yōu)雅之樹(shù)的根深扎在文化的沃土之中，這樣才能使它枝繁葉茂。 1.優(yōu)雅的女人，必定是心靈純潔的人，凈化心靈的最好方法是吸取智慧,吸取智慧的最好方法是閱讀。讀破萬(wàn)巻書(shū)的人，心中不會(huì)存有一池污水。知識(shí)能夠改變命運(yùn)，同樣，知識(shí)可以培養(yǎng)女人的優(yōu)雅。所以，要想做一個(gè)優(yōu)雅的女人，就要多讀一些書(shū)，尤其是一些勵(lì)志的書(shū)，不斷地充實(shí)自己，完善自己。 2 讀書(shū)，對(duì)于優(yōu)雅女性大有裨益于個(gè)人的談吐；讀書(shū)，可以提升一個(gè)人的品味；讀書(shū)，可以使人從自我的境界進(jìn)入到另一個(gè)世界。喜歡讀書(shū)的人，永遠(yuǎn)都是不俗的人，只有不俗的人才有資格做優(yōu)雅的人！ 3 優(yōu)雅的女人一定要有自己的事業(yè)！優(yōu)雅的女人不是依附的小鳥(niǎo)，不是攀巖的凌

7、屑花。 優(yōu)雅的女人就是一只展翅高飛的鯤鵬，就是一棵參天的大樹(shù)，而事業(yè)那么是這一切的根底。 優(yōu)雅女性需要有一定的經(jīng)濟(jì)根底，用來(lái)支持她的品味。優(yōu)雅的女人一定是幸福女人，追求幸福就是追 求優(yōu)雅。 4 優(yōu)雅的女人無(wú)論在什么場(chǎng)合都得注意保持自己優(yōu)雅的形象，尤其要注意在家庭中保 持優(yōu)雅。 成了家的女人，每天都是有做不完的家務(wù)，所以，在家庭環(huán)境中，女性應(yīng)該特別注重自己的形象，不要將自己裝扮成一個(gè)洗衣婆的形象，克服說(shuō)話大大咧咧，動(dòng)作隨隨便便的作法，否那么這個(gè)女人是與優(yōu)雅沾不上邊的。 5 當(dāng)優(yōu)雅成為一種自然的氣質(zhì)時(shí)，這位女性一定顯得成熟、溫柔! 以上雖不能完全囊括一個(gè)優(yōu)雅女人全部， 可這些是一個(gè)優(yōu)雅女人所必備的

8、條件。愿以此文送給所有女士共勉。 如果說(shuō)女人似水，那么優(yōu)雅的女人就可以水滴石穿用智慧獲得愛(ài)與尊嚴(yán)。外在的美隨風(fēng)易 逝，淺薄也耐不起尋味，而優(yōu)雅的女人用 豐富的內(nèi)心世界和對(duì)生活的智慧，讓自己永遠(yuǎn)是一棵有101種風(fēng)景的花樹(shù)。 沒(méi)有哪個(gè)女人不想成為優(yōu)雅的女人，而許多人又?？嘤谡也坏絻?yōu)雅的秘訣，或抱怨缺乏應(yīng)有的條件而信心缺乏。 優(yōu)雅，真那么難嗎？ 其實(shí)，做優(yōu)雅女人并不難，不需要很高的條件，秘訣是從身邊的小處做起。沒(méi)有過(guò)度的裝飾，也不流于簡(jiǎn)單隨便，堅(jiān)持獨(dú)立與自信，熱情與上進(jìn)。曾有位女性說(shuō)人在可以站著的時(shí)候，就一定要堅(jiān)持站著，而且還要保持著漂亮的樣子，這是對(duì)自己的尊重，也是對(duì)別人的尊重。 女人要保持自己的

9、優(yōu)雅。一個(gè)容貌美麗的女人未必優(yōu)雅，而優(yōu)雅的女人一定“美麗，因?yàn)樗闹R(shí)和智慧讓你信任，她的細(xì)膩與關(guān)愛(ài)讓你依賴。而這智慧、細(xì)膩、關(guān)愛(ài)，你會(huì)從她充滿迷人女人韻味的舉手投足、一顰一笑間體味。 優(yōu)雅的女人又是懂得愛(ài)的女人，她愛(ài)自己、 愛(ài)老人、愛(ài)孩子、愛(ài)朋友、愛(ài)同事、愛(ài)工作，更知道如何去愛(ài)生活。只要人們?cè)谏鲜龇矫娑嗉优?完美人生便是時(shí)至花開(kāi),水到渠成，自然而然的事情。 謠言：吃太咸了會(huì)得??？導(dǎo)語(yǔ)：“人體每日攝入食鹽不應(yīng)過(guò)多，否那么易患多種疾病。這是真的嗎？吃太咸了會(huì)得??？一、網(wǎng)友評(píng)論：1、網(wǎng)友：冰冰 23 歲行政助理我就是一個(gè)重口味“的人，但身體很健康??！我就是一個(gè)特別愛(ài)吃咸的人，什么咸菜、咸燒餅都是

10、我的最愛(ài)。大家都說(shuō)吃太咸對(duì)身體不好，可我一點(diǎn)沒(méi)這么覺(jué)得。前幾天我還到醫(yī)院去體檢，各項(xiàng)指標(biāo)都很正常。吃咸不會(huì)得病的！2、網(wǎng)友：小帥 34歲 銷售鄰居家大爺常年吃太咸，結(jié)果得了心血管病。鄰居家有個(gè)大爺經(jīng)常吃咸的東西，大家都勸他不要吃這么咸，可他就是不聽(tīng)。后來(lái)他被檢查出了心血管疾病，我想這和常年吃咸有很到關(guān)系。世界衛(wèi)生組織建議每人每天鈉鹽攝入量不超過(guò)5克二、專家解答：1、世界衛(wèi)生組織建議每人每天鈉鹽攝入量不超過(guò)5克。世界衛(wèi)生組織WHO建議每人每天鈉鹽攝入量不超過(guò)5克，而我國(guó)現(xiàn)在每人每日食鹽約12克、美國(guó)提倡的人均2.3克/天寬松了許多。2、高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓。營(yíng)養(yǎng)專家原表示，高鹽飲食是高血壓的三大

11、原因之一，高鹽飲食是我國(guó)高血壓的最重要的危險(xiǎn)因素。古人就知道“味過(guò)于咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑，即多食咸會(huì)影響血液和血液循環(huán)，傷及骨骼，并使心功能受到抑制。鹽攝入平均每增加2克，收縮壓和舒張壓就分別增加2.0mmHg和1.2mmHg?！坝械娜艘詾椴怀喳}沒(méi)力氣，這是沒(méi)有道理的。專家表示，人對(duì)鈉鹽的依賴，只是長(zhǎng)期以來(lái)味覺(jué)適應(yīng)了高鹽。除此之外，吃鹽還包括醬料、醬油、零食里的鹽，因此不放鹽放醬油的做法，也同樣會(huì)攝取鹽分。我們正常人鈉的攝入量和排出量時(shí)刻處在一個(gè)比擬平衡的狀態(tài)，而且鈉的排出主要通過(guò)我們的腎臟。如果在日常生活中攝入過(guò)多的鹽分，鈉的攝入量就會(huì)增加，這就給腎臟排除鈉的功能增加負(fù)擔(dān)。如果攝入鈉的

12、量過(guò)多的話，為了保證腎臟的正常功能，也為了保持鈉在血液中的濃度不變，就需要多喝水，不過(guò)水喝太多的話就會(huì)使得血液中的水分有所增加，這就形成了“水鈉潴留的狀態(tài)。這種狀態(tài)就好比一個(gè)裝滿水的氣球，水越多的話，氣球產(chǎn)生壓力就會(huì)越大，久而久之就會(huì)導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。這就是吃得太咸會(huì)引發(fā)高血壓出現(xiàn)的原因，主要是鈉在作怪。與此同時(shí)，如果血容量過(guò)大，加重心臟負(fù)荷，再加上自身的血管狹窄的話，就有引發(fā)冠心病的可能。吃太咸還可能給身體帶來(lái)多種疾病3、吃太咸還可能給身體帶來(lái)多種疾病。 肝腎疾病。攝入過(guò)多鹽會(huì)超過(guò)肝腎代謝的承受力，加重心血管壓力，血壓越高，肝腎血流量越少，肝腎功能損害越大，易導(dǎo)致慢性疾病。呼吸道炎癥。高濃度食鹽不僅抑制呼吸道細(xì)胞活性，降低其抗病能力，還會(huì)減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，難以抵抗病毒感染。胃癌。食鹽中的高滲透液會(huì)破壞胃黏膜，一些腌菜、鹽漬食品中所含亞硝酸鹽在胃酸和細(xì)菌作用下會(huì)轉(zhuǎn)變