陰陽行談養(yǎng)生課件

1、 陰陽五行陰陽的認(rèn)識陰陽是中國古代哲學(xué)的一對范疇。陰陽的最初涵義是很樸素的.表示陽光的向背，向日為陽，背日為陰，后來引申為氣候的寒暖，方位的上下、左右、內(nèi)外，運(yùn)動狀態(tài)的躁動和寧靜等 陰陽的認(rèn)識素問陰陽應(yīng)象大論說“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始 陰陽既相關(guān) 又對立的事物和現(xiàn)象的概括陽天男氣熱動亢奮陰地女血冷靜抑制用陰陽劃分事物和現(xiàn)象的標(biāo)準(zhǔn)陰-今日有云,太陽被遮掩了-黑暗 冷 夜冬 陽-今日陽光普照大地-明亮 熱 晝 夏用陰陽劃分身體的部位表 腹部 內(nèi)側(cè) 背部 外側(cè) 里 臟 心 肺 腑 小腸 大腸陰陽的關(guān)系變化陰陽相關(guān)對立消長轉(zhuǎn)換消長陰消陽長 陽勝則熱陽消陰長 陰勝則寒轉(zhuǎn)換

2、重陽必陰 重陰必陽寒極生熱 熱極生寒陰陽的關(guān)健陰者,藏精而起亟也,陽者衛(wèi)外而為固也陰不勝其陽,則脈流薄疾,并乃狂,陽不勝其陰則五臟氣爭,九竅不通,是以圣人陳陰陽,筋脈和同,骨髓堅(jiān)固,氣血皆從.如是則內(nèi)外調(diào)和,邪不能害,耳目聰明,氣立如故陰陽的關(guān)健平衡五行學(xué)五行是指木、火、土、金、水五種物質(zhì)的運(yùn)動 木火土金水五種物象表達(dá)的相生相克關(guān)系就簡稱為五行 五行學(xué)相生木火土金水五行學(xué)相克火金木土水相侮相侮木土水火金木相乘木火土金水相生相克相生相克五行對應(yīng)人體木-肝-膽-睛-筋-酸-青-怒-春木曰曲直 凡是具有生長、升發(fā)、條達(dá)舒暢等作用或性質(zhì)的事物，均歸屬于木 .五行對應(yīng)人體火-心-小腸-舌-脈-苦-赤-喜

3、-夏“火曰炎上”，凡具有溫?zé)?、升騰作用的事物，均歸屬于火；五行對應(yīng)人體土-脾-胃-唇-肌-甜-黃-思-長夏“土爰稼穡”，凡具有生化、承載、受納作用的事物，均歸屬于土；五行對應(yīng)人體金-肺-大腸-鼻-皮-辣-白-悲-秋“金曰從革”，凡具有清潔、肅降、收斂等作用的事物則歸屬于金； 五行對應(yīng)人體水-腎-膀胱-耳-骨-咸-黑-恐-冬凡具有寒涼、滋潤、向下運(yùn)動的事物則歸屬于水。 五行對應(yīng)表五臟六腑開竅主味色情志季節(jié)屬性方肝膽目筋酸青怒春木東心小腸舌脈苦赤喜夏火南脾胃唇肌甜黃思長夏土中肺大腸鼻皮辣白悲秋金西腎膀胱耳骨咸黑恐冬水北十二時(shí)辰與經(jīng)絡(luò)子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn) ）膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新。丑時(shí)（ 1點(diǎn)至3點(diǎn) ）肝經(jīng)旺，肝血推陳出新。寅時(shí)（ 3點(diǎn)至5點(diǎn) ）肺經(jīng)旺，其中4時(shí)呼吸最弱卯時(shí)（ 5點(diǎn)至7點(diǎn) ）大腸經(jīng)旺，有利于排泄，宜喝水。辰時(shí)（ 7點(diǎn)至9點(diǎn) ）胃經(jīng)旺，有利于消化，需吃早餐。巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn) ）脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血，宜慢飲水。十二時(shí)辰與經(jīng)絡(luò)午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）心經(jīng)旺，宜午睡。未時(shí)（13點(diǎn)至15點(diǎn)）小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)。申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）膀胱經(jīng)旺，宜運(yùn)動、多喝水。酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華，宜休息。戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）心包經(jīng)旺，