中央四套中華醫(yī)藥養(yǎng)生方子

1、中央四套中華醫(yī)藥養(yǎng)生方子四套黃芪10克15克，枸杞子6克10克，西洋參3克5克，黃精10克， 泡水喝，每天2杯以上。長(zhǎng)期服用，從不間斷。注（2010年中華醫(yī)藥李濟(jì)仁老 中醫(yī)推薦）【主持人】觀眾朋友您好，歡迎收看這一期的中華醫(yī)藥，有這么 一位老人，他的臉色紅潤(rùn)，讓很多年輕人都羨慕不已，他晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，早上 7點(diǎn)起床，工作一天都不覺(jué)得累，精神頭更是同齡人中少有的，再問(wèn)問(wèn)他的年齡， 您猜有多大？ 80 了！那他是誰(shuí)呢？讓我們一起走進(jìn)今天的健康故事?！窘庹f(shuō)】每周四的上午，80歲的老中醫(yī)李濟(jì)仁，都會(huì)在安徽省蕪湖市的 這間診室里出診，從早上8點(diǎn)開(kāi)始，找他看病的人就絡(luò)繹不絕，這么多人讓跟著 他抄方的學(xué)生都

2、有點(diǎn)受不了了。【李濟(jì)仁的徒孫】雖然他專家號(hào)每天限掛二十個(gè)，但是往往都是不止這 個(gè)數(shù)，基本上都是超過(guò)三十。今天31個(gè)，目前為止都是31個(gè)，然后每天大概都 要到下午一兩點(diǎn)，李老中間也是不休息的，中午一點(diǎn)都不休息，精力非常好，比 起我們一般年輕人還好，我們經(jīng)常有的時(shí)候抄到十二點(diǎn)鐘，肚子餓了，吃不消， 感覺(jué)不行?！居浾摺靠催@么多病人，您覺(jué)不覺(jué)得累?。俊緡?guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】不累，你看我精神不是很好嗎？【解說(shuō)】其實(shí)，要說(shuō)李濟(jì)仁的精力好，這還不算什么呢，聽(tīng)他的女兒說(shuō)， 老爺子還有更厲害的地方呢。【李濟(jì)仁的女兒李艷】他基本上每年都要出一到兩次國(guó)，他現(xiàn)在說(shuō)他想 周游全世界，國(guó)內(nèi)已經(jīng)游遍了，游遍全中國(guó)了，就游

3、全世界?！緡?guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁80歲】我的作息時(shí)間是晚上一般都要到12點(diǎn)才能 夠睡，晚上有時(shí)候看看電視啊，有時(shí)候沒(méi)有時(shí)間看電視，就看看書(shū)、看看報(bào)啊， 早也睡不著。一般都要11點(diǎn)多鐘再上床，12點(diǎn)再睡！早上7點(diǎn)多鐘起床，中午 休息一下，所以我覺(jué)得一天到晚身體沒(méi)有什么疲勞，精力還是比較充沛的?！窘庹f(shuō)】80歲，能有這樣的好精力，著實(shí)不容易，而除此之外，李濟(jì)仁 還有個(gè)特點(diǎn)，讓大家很羨慕。【患者】我大概有五六年前還來(lái)找過(guò)李老看病，我覺(jué)得他就是這個(gè)樣子， 我覺(jué)得他好像變化不大，就好像十幾年找他也是這個(gè)樣子，現(xiàn)在還是這個(gè)樣子。【患者】他鶴發(fā)童顏，就感覺(jué)面色又很好，氣色又很好，很白凈，看過(guò) 去之后，完全不像八十幾歲

4、的一個(gè)老人?！窘庹f(shuō)】我們近距離看看李濟(jì)仁，的確像那位患者所說(shuō)的那樣，李濟(jì)仁 的臉色紅潤(rùn)，膚質(zhì)細(xì)膩，對(duì)這一點(diǎn)，李濟(jì)仁自己也是非常自豪的?！緡?guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁80歲】我這個(gè)手，我這個(gè)手你看看怎么樣？皮膚特 別好，我這個(gè)手，現(xiàn)在看不到一點(diǎn)斑，你看我這個(gè)手同你們年輕人的手差不多?！纠顫?jì)仁的女兒李艷】有時(shí)候我出去人家也問(wèn)我，你爸爸怎么保養(yǎng)的那 么好，看上去鶴發(fā)童顏，皮膚也非常好?！纠顫?jì)仁的徒孫】我們也經(jīng)常問(wèn)過(guò)他，也在想李老肯定有自己的，身體 那么棒，難道沒(méi)有自己保養(yǎng)的秘方嗎？【患者】他身體好，他八十歲人了，你看他氣色多好，他自己會(huì)調(diào)養(yǎng)， 肯定是?！局鞒秩恕科鋵?shí)，李濟(jì)仁可不是一個(gè)普通的中醫(yī)，他就是2009年中

5、國(guó)政 府評(píng)選出的30位“國(guó)醫(yī)大師”之一，中國(guó)明朝名醫(yī)張守仁的第十四代傳人，張 守仁有一個(gè)外號(hào)叫做“張一貼”，在某些疾病的治療上，常常是一劑藥就能見(jiàn)效。 作為他的傳人，李濟(jì)仁在自我保養(yǎng)方面，是不是也有類似一貼就靈的獨(dú)家秘方 呢？哎，老人家說(shuō)了，還真有?！纠顫?jì)仁的弟子胡劍北】我經(jīng)?？吹剿矚g捧著一杯茶，到哪都捧著， 我就問(wèn)他你怎么老是捧著茶喝呢，那個(gè)茶里面的顏色并不是綠的，里面有點(diǎn)紅的， 有點(diǎn)黃的，我就問(wèn)他，李老他很有趣，他也不跟我說(shuō)?！窘庹f(shuō)】果然，我們發(fā)現(xiàn)李濟(jì)仁在出診的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)端起杯子喝兩 口，據(jù)說(shuō)這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)有很多年了。【國(guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】后來(lái)主要就是靠這杯茶，起了很大的作用?！窘?/p>

6、說(shuō)】這杯茶李濟(jì)仁不僅出診的時(shí)候喝，即使在回到家之后，他也要 喝。而且喝完之后，他還會(huì)把里面的東西撈出來(lái)吃掉，吃得還津津有味。【國(guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】我喝了二、三十年了，我現(xiàn)在就是天天喝， 一天不斷，而且我不單是喝，我還把它吃下去，吃呢，感覺(jué)到還很有味道?！纠顫?jì)仁的女兒李艷】他到哪里去都帶著去，有時(shí)候上班的話，我也幫 他備了一個(gè)茶杯，有時(shí)候我要是跟他一起上班，我就帶著這個(gè)藥，帶到門診去， 給他泡。出差的話，他也帶著，塑料袋裝著，一小包一小包的裝著，一直帶著， 可以說(shuō)這個(gè)藥茶不離身?！窘庹f(shuō)】看來(lái)這杯子里的藥茶大有來(lái)頭，到底里面有些什么東西呢？李 濟(jì)仁說(shuō)，這還真有一番經(jīng)歷呢。上世紀(jì)80年代初，50

7、多歲的李濟(jì)仁已經(jīng)很有名 氣了，他堅(jiān)持每天出門診，工作量非常大。【國(guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】那個(gè)時(shí)候我最多一天看到6、70個(gè)病人，雖 然累，但我精神很好，還感到不累?！窘庹f(shuō)】但是這種情況并沒(méi)有持續(xù)太久，就在那個(gè)時(shí)期，他得了嚴(yán)重的 高血壓?！緡?guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】我最高的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候高呀，我最高的時(shí) 候，我要高到180到190，有時(shí)候甚至于200多都高過(guò)，低壓都高到120 了?！窘庹f(shuō)】雖然當(dāng)時(shí)他一直在用藥物控制血壓，但是有一個(gè)高血壓的伴隨 癥狀卻給他帶來(lái)很大的困擾?！緡?guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁80歲】頭昏的時(shí)候，昏沉沉的，有時(shí)候就像是突然 要暈過(guò)去一樣，腦子轉(zhuǎn)，發(fā)轉(zhuǎn)。【李濟(jì)仁的學(xué)生胡劍北】經(jīng)常能夠看得到他在

8、臨床上看病的時(shí)候，時(shí)間 稍久一點(diǎn)，他就要閉目養(yǎng)神一會(huì)兒，一看就是很疲憊，有時(shí)候我問(wèn)他要不要休息， 他說(shuō)我頭暈?！纠顫?jì)仁的女兒李艷】他當(dāng)時(shí)也吃了一點(diǎn)藥，但是我覺(jué)得效果也不是太 好，因?yàn)槲铱此?jīng)常有時(shí)候還經(jīng)常下班以后還感覺(jué)到累。有時(shí)還有頭昏的現(xiàn)象， 經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象。【解說(shuō)】那段時(shí)間，李濟(jì)仁的精力和工作效率大受影響?！緡?guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁80歲】你在看病的時(shí)候，就感覺(jué)到無(wú)精打采的樣子， 有時(shí)候開(kāi)處方的時(shí)候，思維活躍啊都要差一點(diǎn)。【李濟(jì)仁的學(xué)生胡劍北】我記得我曾經(jīng)跟他兩個(gè)看門診，一上午看了76 號(hào)，看得李老精疲力盡?！纠顫?jì)仁的女兒李艷】當(dāng)時(shí)很擔(dān)心，包括我爸自己也很擔(dān)心，像這樣下 去可能都活不到七十歲，那個(gè)

9、時(shí)候我們真擔(dān)心?！窘庹f(shuō)】當(dāng)時(shí)的李濟(jì)仁為此十分焦急，于是在服用降壓藥的同時(shí)，他開(kāi) 始琢磨自己的保養(yǎng)方法?！緡?guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁80歲】因?yàn)槲沂莻€(gè)中醫(yī)啊，就要從中醫(yī)方面想想辦 法，我就根據(jù)我的身體，根據(jù)我的具體情況，所以我就喝茶?！纠顫?jì)仁的女兒李艷】我看他每天都喝，每天必喝的，他一早起來(lái)就讓 我燒開(kāi)水，干什么呢？泡藥茶。【解說(shuō)】這就是當(dāng)時(shí)李濟(jì)仁給自己調(diào)配的那道茶，里面泡了好幾味藥材， 喝了一段時(shí)間之后，效果還真挺好。【國(guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】半個(gè)月左右，個(gè)把月左右，自己就感到這杯 茶起效果了，我說(shuō)怎么搞的，現(xiàn)在頭也不昏了，精神也好了。【解說(shuō)】而且到了后來(lái)，李濟(jì)仁不僅出診不覺(jué)得累了，即使又有了更繁 忙的工

10、作，他也能應(yīng)付自如了。【國(guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】什么科技鑒定啊，開(kāi)會(huì)啊，在我們醫(yī)院里邊 要搞職稱啊，搞什么的那是比較拉拉雜雜的，一個(gè)是工作忙，一個(gè)政務(wù)也比較忙， 那個(gè)時(shí)候是比較累的。但是到了后來(lái)，雖然累，但我精神很好，后來(lái)還感到不累?！窘庹f(shuō)】從此以后，在服用降壓藥的同時(shí)，李濟(jì)仁就一直在喝這杯藥茶， 頭暈的癥狀大大緩解?！纠顫?jì)仁的學(xué)生胡劍北】一直到現(xiàn)在為止，他始終堅(jiān)持喝這個(gè)茶，我就 發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增加，應(yīng)該越來(lái)越衰，而李老反其道而行之，他的身體越來(lái)越好?！局鞒秩恕奎S帝內(nèi)經(jīng)中說(shuō)：“氣血失和，百病乃變化而生”，中醫(yī)認(rèn) 為人體健康有一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)，那就是氣血充盈而調(diào)和，這個(gè)“氣”就是使機(jī)體 正常運(yùn)轉(zhuǎn)的

11、能量，好比戰(zhàn)斗力，這個(gè)“血”就是包括血液在內(nèi)的、產(chǎn)生戰(zhàn)斗力的 各種營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。血充足了，四肢百骸、五臟六腑才能夠得到濡養(yǎng)，氣充足了，這 些濡養(yǎng)才能得以完成。氣血充足，并能夠良性互動(dòng)，人就會(huì)健康，精力旺盛，氣 色也好。而當(dāng)年李濟(jì)仁之所以會(huì)出現(xiàn)頭暈，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是高血壓導(dǎo)致的，而在 中醫(yī)看來(lái)，那種情況屬于氣血虧虛。首先就是血虛導(dǎo)致了李濟(jì)仁出現(xiàn)疲乏和困倦， 當(dāng)血虛到一定程度的時(shí)候，血產(chǎn)生的氣也會(huì)不足，這就又會(huì)出現(xiàn)氣虛，氣不能夠 推動(dòng)血來(lái)濡養(yǎng)頭腦，就會(huì)出現(xiàn)頭暈。氣血被疾病所損耗，當(dāng)然人的精力就大不如 從前了，而我們?cè)倏船F(xiàn)在的李濟(jì)仁又儼然是一個(gè)氣血充盈的狀態(tài)，看來(lái)，的確是 和他喝了 30多年的那杯藥茶有一

12、定的關(guān)系。那這到底是怎樣的一杯茶呢？【國(guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】泡茶的這個(gè)藥呢，既要對(duì)身體有利，有保健 作用，而且還講究味啊，味不好，你不能天天搞點(diǎn)黃連來(lái)泡茶，那怎么喝呢？這 樣我就選了幾味藥，選了四味藥?！窘庹f(shuō)】看來(lái)李濟(jì)仁杯子里的秘密就在這四個(gè)小罐子里，那么，這四個(gè) 罐子里，到底裝的是什么呢？有兩種是我們認(rèn)識(shí)的?！緡?guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】西洋參的功用，同黨參、人參是基本相似的， 但是西洋參的性偏涼一點(diǎn)，枸杞子偏溫一點(diǎn)，西洋參偏涼一點(diǎn)，就是寒溫并用啊， 這兩味藥跟西洋參配起來(lái)呢，補(bǔ)氣，補(bǔ)血【解說(shuō)】還有兩種是我們不太熟悉的，一個(gè)是烏黑塊狀的，一個(gè)是微微 發(fā)黃的，這又是什么呢？【國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁80歲

13、】黃芪為補(bǔ)藥之長(zhǎng)，主要是補(bǔ)氣，中醫(yī)講氣與 血有個(gè)辨證關(guān)系，氣為血之帥，血又是氣之母，黃芪配過(guò)之后，我就用黃精，黃 精主要是既補(bǔ)氣，又補(bǔ)血，黃精要九蒸九曬啊，黃精在滋補(bǔ)方面，補(bǔ)肝腎的作用 比較好。【解說(shuō)】原來(lái)李濟(jì)仁的杯子里，泡的就是這四種中藥，看著似乎挺平淡 無(wú)奇的，這里面的奧秘究竟在哪兒呢？【國(guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】我這杯茶主要是氣血雙補(bǔ)，主要是調(diào)理氣血， 調(diào)理經(jīng)絡(luò)，通經(jīng)活絡(luò)，中醫(yī)講氣血調(diào)和，就百病不生，人的生病主要是氣血不和， 關(guān)鍵在個(gè)和，所以我這杯茶下去，不單是頭昏方面好了，身體方面，皮膚方面實(shí) 際上都有一定的好處的?！局鞒秩恕坷顫?jì)仁的藥茶里一共有四味藥，西洋參和枸杞我想很多人都 熟悉，但

14、是另外兩味藥知道的就要少一點(diǎn)了。而這恰恰是李濟(jì)仁這道藥茶的精妙 之處。這兩味藥一個(gè)是黃芪，這個(gè)黃芪有“小人參”的美譽(yù)，被李時(shí)珍稱之為“補(bǔ) 藥之長(zhǎng)”，可以補(bǔ)養(yǎng)五臟六腑之氣。而另外一味藥就是黃精，這個(gè)黃精的作用就 是補(bǔ)血。本草綱目就認(rèn)為黃精有“補(bǔ)諸虛，填精髓”的功效，這里的精髓指 的就是血。據(jù)說(shuō)當(dāng)年的無(wú)暇禪師，常年隱居深山，以黃精為食，活了 126歲，從 80多歲開(kāi)始，用針刺破手指，耗時(shí)38年寫(xiě)成了 81本大方廣佛華嚴(yán)經(jīng)，您 想想，天天刺血寫(xiě)經(jīng)，如果要不是黃精補(bǔ)血作用強(qiáng)的話，可能早就堅(jiān)持不下來(lái)了。 黃芪補(bǔ)氣，黃精補(bǔ)血，兩味藥就起到了氣血雙補(bǔ)的作用。同時(shí)，因?yàn)辄S芪比較熱， 吃多了容易上火，而這個(gè)西洋

15、參又比較涼，所以二者共同起作用起到了一個(gè)中和 的作用。還有就是枸杞，枸杞是滋補(bǔ)肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛大 多和這兩個(gè)臟器有關(guān)系，所以需要滋補(bǔ)。四味中藥，量少而專，兼顧氣血，可能 是讓李濟(jì)仁頭暈緩解，氣色過(guò)人的原因所在吧。那么，這藥量要用多少呢？【國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁80歲】每次我都是每次一般是黃苗，用十到十五克 左右，黃芪。西洋參，三到五克，西洋參要少一點(diǎn)，三到五克，枸杞子，在六 到十克左右，多一點(diǎn)少一點(diǎn)沒(méi)有問(wèn)題的。黃精十克左右。藥搞下去以后，用開(kāi) 水，水要開(kāi)，沖下去，沖下去以后，用蓋子把它蓋起來(lái)，把它悶一下，閉一下， 閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。我是一天喝到晚，水沒(méi)有了就加一點(diǎn)，基本上

16、 一天一杯，到最后我基本上就把黃精、枸杞子、西洋參，全部都把它吃下去。【解說(shuō)】口感好、效果好的藥茶，逐漸成了李濟(jì)仁生活中不可缺少的一 個(gè)內(nèi)容，從三十年前一直喝到了現(xiàn)在。氣血充盈，氣色也漸漸好起來(lái)?！纠顫?jì)仁的女兒李艷】我父親的皮膚比原來(lái)真的是好多了，可以說(shuō)白里 透紅，原來(lái)皮膚就是沒(méi)有這么好?！窘庹f(shuō)】2010年1月21日，農(nóng)歷十二月初七，是李濟(jì)仁80歲的生日， 他所在的單位為他舉辦了隆重的祝壽活動(dòng)。【國(guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁80歲】因?yàn)槲疫@個(gè)身體比以前健康了，現(xiàn)在趁這個(gè) 機(jī)會(huì)啊，多旅游幾個(gè)地方，基本上我都跑遍全世界了。那您現(xiàn)在最想去的是哪兒？ 最想去的，我現(xiàn)在最想去的還是美洲，美洲我是到的北美，南美我還沒(méi)有去過(guò)， 但是南美路遠(yuǎn)，我一定要爭(zhēng)取明年或者今年，我一定要去一下?！纠顫?jì)仁的女兒李艷】假如身體不好的話，他還能去旅游嗎