老師-1牽手我們在面對新的工作環(huán)境時需要具有更快適應(yīng)環(huán)境能力

1、科目：牽手科目意義在面對新的工作環(huán)境時，需要具有更快的適應(yīng)環(huán)境的能力。新環(huán)境的適應(yīng)是需要一定過程的，與周圍的人交流、主動探索、尋求身邊人的幫助是迅速適應(yīng)的有效方法之一，而與人交流的基礎(chǔ)就是彼此信任。本科目帶領(lǐng)大家深刻體驗適應(yīng)新環(huán)境的過程，訓(xùn)練學(xué)員主動探索、尋求并獲得幫助的意識和能力，促進(jìn)學(xué)員之間的彼此信任。訓(xùn)前準(zhǔn)備一、場地要求室外較寬敞活動場地或室內(nèi)訓(xùn)練館（主要在天氣惡劣情況下使用12 至 15 人參加,最好選取一個籃球場大小的場地。訓(xùn)練環(huán)境要求安靜、不受干擾，訓(xùn)練場地上不能有堅硬物體，場地周圍無積水、物品。二、教具要求數(shù)量為總?cè)藬?shù)一半的眼罩。三、著裝要求要求參訓(xùn)學(xué)員著較寬松、適宜運動的、結(jié)實

2、的運動裝或休閑裝、運動鞋或休閑鞋。要求參訓(xùn)學(xué)員不要將身上的物品（比如、戒指、項鏈等貴重物品，還有、打火機等硬物，以及任何有可能在訓(xùn)練中對自己或他人造成的物品）帶入訓(xùn)練場，最好與訓(xùn)練無關(guān)的物品都不要帶在身上。四、觀察并詢問參訓(xùn)學(xué)員的身體情況如患有類似心臟病、高血壓、腰椎病等疾病，或醫(yī)生明確告知其不宜參加劇烈運動者禁止參加訓(xùn)練。五、準(zhǔn)備活動所有參訓(xùn)學(xué)員在科目開始之前必須要充分地活動身體，防止在訓(xùn)練中受傷或影響動作的正常發(fā)揮。建議集體慢跑 400 米、從頭到腳每個關(guān)節(jié)部位2 個 8 拍，要求使各個關(guān)節(jié)充分舒展、拉伸肌體發(fā)熱、微汗。時間安排一、科目操作科目操作時間可根據(jù)整體訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練目標(biāo)、參訓(xùn)學(xué)員

3、情況等來確定，通常情況下以訓(xùn)練目標(biāo)和學(xué)員切身體驗為首先考慮?？蓞⒖伎颇客瓿蓵r間，控制在 30-40 分鐘/12-15 人比較適宜。二、科目回顧20 分鐘訓(xùn)練過程一、布置任務(wù)在面對新的環(huán)境或執(zhí)行新的任務(wù)時，總會碰到一些意想不到的，但是又不能有辱使命，該怎么辦呢？現(xiàn)在就同樣的考驗，由于某些不可抗的原因，中的一些人眼睛受傷不能視物，而另一些人又不能說話，但是又肩負(fù)著重要的使命，不能放棄，必須克服。的任務(wù)是每名啞人隊員帶領(lǐng)一名盲人隊員，按照規(guī)定的線路共同走過一段路程，到達(dá)指定地點集合。二、宣布規(guī)則1盲人戴好眼罩后，在宣布活動結(jié)束前不得摘下；2啞人在盲人戴好眼罩后，不許發(fā)出聲音，直到活動結(jié)束；3啞人必須

4、嚴(yán)格按照訓(xùn)練師指定路線帶領(lǐng)盲人行進(jìn)，啞人要保護(hù)盲人安全；4. 行進(jìn)一段路程后，啞人按訓(xùn)練師的示意繼續(xù)完成任務(wù)。三、操作步驟1將所有隊員均勻分成人數(shù)相等的兩部分（如果總?cè)藬?shù)為單數(shù)，可以讓落單的隊員擔(dān)任觀察員或安全保護(hù)員）；2指定一半隊員為盲人，按照正確方法戴好眼罩，另一半隊員為啞人隊員不許發(fā)出聲音；3待盲人隊員戴好眼罩后，讓啞人隊員分別認(rèn)領(lǐng)一名盲人隊員，準(zhǔn)備出發(fā)；4.訓(xùn)練師帶領(lǐng)大家共同按照事先設(shè)定的路線行進(jìn)；5.行進(jìn)一段路程后，按照訓(xùn)練師示意啞人交換盲人對象，繼續(xù)完成任務(wù)；6.活動完成后，可讓盲人，啞人交換角色再做一次。注意事項訓(xùn)練師注意事項1物可以根據(jù)情況而定，如椅子、臉盆、繩子等，如在室外可

5、以選擇花盆樹木等；2設(shè)定的物最好能讓學(xué)員要采取走、爬、跑、搖擺等方式才能通過，以增加難度；3活動完成后，可讓盲人，啞人交換角色再做一次；4交換角色的時侯，注意提示學(xué)員，不得犯規(guī)。提醒參訓(xùn)學(xué)員注意事項1整個科目過程中，盲人不能看；2啞人在活動過程中要隨時注意保護(hù)盲人安全；3盲人和啞人必須隨時注意自我保護(hù)；4交換角色的時侯，注意不要犯規(guī)。觀察要素（典型行為）1剛開始盲人很難適應(yīng)，啞人積極引導(dǎo)，盲人卻不敢邁步；2盲人伸手向前摸索，伸腳試探路面情況；3盲人脫離啞人的幫助，盲人之間相互引導(dǎo)；4盲人主動和啞人溝通，尋找有效的合作方式；5經(jīng)過一定的過程后，盲人和啞人配合得比較默契；6啞人變換后盲人又有些不適

6、應(yīng)，啞人有些著急；7一旦盲人被啞人誤導(dǎo)后，盲人很難再相信啞人。（作為心理行為訓(xùn)練的訓(xùn)練師，最主要的任務(wù)是根據(jù)學(xué)員的訓(xùn)練過程，觀察典型行為表現(xiàn)，據(jù)此提出問題，引導(dǎo)。在此列舉的是本科目部分常見的典型行為。典型行為通過實踐活動，并只有在實踐中才能進(jìn)行有效的選擇和運用，大家可以通過持續(xù)不斷的觀察、總結(jié)進(jìn)行完善。）交流回顧1盲人蒙上眼睛時心里是什么感覺？2當(dāng)開始走時，盲人又是什么心情？3啞人在活動中都做了那些努力？從始至終的方式有沒有改變？為什么要改？4盲人都感到了哪些來自啞人的具體支持？有沒有提出自己的要求？5中途盲人有察覺么？依據(jù)什么做出的判斷？6之后，雙方都有些什么感受？（提問是一種非常有效的交流

7、溝通方式，根據(jù)學(xué)員所表現(xiàn)的典型行為，進(jìn)行啟發(fā)性的提問。在此列舉的是本科目中鼓勵交流、啟發(fā)感悟、引導(dǎo)，這些問題要在實踐中進(jìn)行正確地和運用，并不斷地總結(jié)和提煉。交流回顧的環(huán)境要不受外界的自然和人為干擾。）點評要點一、適應(yīng)的心理過程在活動過程中，當(dāng)盲人蒙上眼罩、啞人不能說話的時候會感到不、不適應(yīng)，兩個人的配合也并不是一開始就十分順利的，需要一定的磨合才能達(dá)到最終默契。磨合的過程就是彼此適應(yīng)的過程。當(dāng)中途更換啞人的時候新的搭檔打破了原有的默契，又需要重新適應(yīng)，這就好比的工作，很可能剛剛適應(yīng)了一個環(huán)境就又要進(jìn)入另一個陌生環(huán)境，并要適應(yīng)與不同的戰(zhàn)友搭檔。這就需要認(rèn)識到適應(yīng)的過程，并有意識的提高自己的適應(yīng)能

8、力。二、主動探索積極適應(yīng)環(huán)境在這個科目中，當(dāng)眼睛看不到的時候，是選擇積極探索環(huán)境、信任別人并主動尋求別人幫助；還是選擇地跟著別人走；是選擇自我保護(hù)，不敢與外界接觸，還是選擇在對環(huán)境還不熟悉的情況下，就開始行動。這些選擇都會對能否很好地完成任務(wù)起到至關(guān)重要的作用。在環(huán)境面前是什么樣的心態(tài)，這決定的行為乃至行為的結(jié)果。三、尋求、信任并利用社會支持系統(tǒng)當(dāng)盲人戴上眼罩后，對周圍環(huán)境的了解以及面對的征程很大一部分需要依靠啞人的幫助，就像進(jìn)入一個新環(huán)境、面對未知的時，感覺一無所知，非常需要其他人的幫助和支持，有了他人的幫助才能迅速適應(yīng)。在活動過程中會更換了一次啞人，意味著進(jìn)入并適應(yīng)新環(huán)境實際上是一個不斷的過程，不僅要面對并適應(yīng)新的環(huán)境，更需要和不同的人和交流，以便得到的幫助。另外，正如活動中大家體驗到的，能否順利完成任務(wù)不僅取決于啞人的引導(dǎo)是否得當(dāng)和有效，也取決于盲人是否主動尋求啞人的支持、是否對啞人信任只有主動的尋求或建立社會支持系統(tǒng)，充分信任身邊的社會支持系統(tǒng)，才能獲得的幫助。在交流回顧的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練師可以根據(jù)學(xué)員的表現(xiàn)，進(jìn)行積極引導(dǎo)，從心理學(xué)的角度深化學(xué)員感悟，幫助他們提高心理素質(zhì)。訓(xùn)練師點評時應(yīng)注意：1交流回顧不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了深化體驗，引導(dǎo)、啟發(fā)感悟；2訓(xùn)練師點評中應(yīng)注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過