1大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理-職業(yè)生涯導論講義

1、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理 職業(yè)生涯導論浙江大學學工部 樓仁功自我介紹姓 名：樓仁功職 稱：副教授 心理咨詢師職 務：浙江大學黨委學工部 副部長辦公地點：綜合樓305室辦公 : 88206051手 機：E m a I l: 心理咨詢：星期二下午1：304：30咨詢地點：小劇場B318別看我一時，請看我一生，只有放棄的人，沒有失敗的人，人生路上永不服輸。 人生座右銘學生活動中心B座318室心理咨詢室星期二1:304:30當您每天熬夜苦讀，學習成績也總不見起色當您對自己缺乏自信，面對考試焦慮不安當您為家中的不和而痛不欲生當您雖然真誠待人，卻難以贏得友誼當您為自己的性格缺陷無法正常交往而萬分苦惱當您徘

2、徊于人生的十字路口茫然不知所措當您的心靈常感疲憊，體會不到幸福的感覺當您存在程度各異的失眠， 自制力不強，情感問題，焦慮癥，抑郁癥，強迫癥，同性戀 你有什么煩惱，可以向我傾訴。我有一顆愛心，真誠為你服務。心理咨詢中心將引導您打開心靈的枷鎖，挖掘自我內(nèi)在潛能，提高社會競爭力，使您的生活更美好、人生更輝煌！ 上課之前你上本課程的目的？考試形式開卷考試課程安排參考書1、?個人職業(yè)生涯規(guī)劃?卜欣欣、陸愛平編著中國時代經(jīng)濟出版社2、?成功從大學開始大學生發(fā)展與規(guī)劃?胡禮祥主編 ?浙江人民出版社?職業(yè)生涯規(guī)劃與管理?課程安排 序號時 間內(nèi) 容教師12月22日職業(yè)生涯導論樓仁功23月1日認識自我樓仁功33月

3、8日了解社會樓仁功43月15日確立目標、制定規(guī)劃樓仁功53月22日職業(yè)生涯管理樓仁功63月29日職業(yè)生涯拓展樓仁功74月5日大學生涯規(guī)劃樓仁功84月12日就業(yè)指導樓仁功體驗式教學體驗式教學：是先由學員自愿參與一連串活動，然后分析他們所經(jīng)歷的體驗，使他們從中或得一引起知識和感悟，并且能將這些知識和感悟應用于日常生活及工作上。亞迪斯夏利：經(jīng)驗不是在你身上發(fā)生過什么事，而是你怎么去面對發(fā)生的事。體驗式教學案例進化論規(guī)那么：共有五個階段：蛋雞猿人佛初始時期，所有成員皆處于蛋的階段所有成員兩兩猜拳，勝者進化一個階段；輸者退化一個階段。處于蛋階段的成員，輸了不用退化；處于佛階段的成員不用再猜拳，沒有進化或

4、退化。體驗式教學案例我和你規(guī)那么：每人發(fā)一?共同點?活動表。請同學們首先在問題旁填上個人答案尋找三位相同答案的同伴，邀請他們在你的?共同點?活動表上填上姓名互相介紹共同點活動表上的特點體驗式教學要求互相尊重，互不敵視，留心聆聽，全面投入，真誠對人，表達自我，對事不對人保守秘密，重視過程。一點希望知識應是基礎；成績不是目的；結合自己經(jīng)歷；從中有所感悟；指導實踐是本。教育模式的變化同學們千辛萬苦，闖過了高考的獨木橋，來到大學的校園后，突然發(fā)現(xiàn)自己變成了一大群綿羊中的一只，悠閑地徜徉在草地之上，想吃什么就吃什么，什么時候想吃就什么時候吃，牧羊人要么不存在想想看，一年里你能跟那些有聲望的教授說上幾句話

5、，要么他不管你的營養(yǎng)問題而只是教你要服從各種規(guī)矩如果你幸運，來到比如浙大這樣一片比較肥美的草地上，也許四年中你漫不經(jīng)心中也能吃到一些嫩草，但假如你又不幸地被傳染上了厭食癥，那四年下來，你會發(fā)現(xiàn)你比四年前還要瘦骨嶙峋。進大學是夢開始，離校是夢醒時刻。它是人生最好的時期，也是最壞的時期它是智慧的時期，也是愚蠢的時期它是信仰的時期，也是懷疑的時期它是光明的時期，也是黑暗的時期它是充滿希望的春天，也是令人失望的冬天我們前途有著一切，我們前途什么也沒有我們正在直升天堂，我們也正在直墜地獄大學是什么？大學是自主性學習者的天堂 什么時候你的學習熱情和努力程度不為你的分數(shù)、獎學金以及同學、老師對你的議論、評價

6、所減低時，從這個時候起，你就開始為自己學習自主性學習。諸位在校，有兩個問題應該自己問問，第一，到浙大來做什么？第二，將來畢業(yè)后要做什么樣的人？竺可楨體驗式學習：理想的人生規(guī)那么：通過房、樹、人等形象，畫出你理想的人生畫卷畫無所謂好與壞，象與不象，認真畫就行解說畫中的含義打算怎么樣實現(xiàn)畫中的理想規(guī)那么：先畫人生坐標，畫出不同階段的學習、工作、生活變化，畫無所謂好與壞，象與不象，認真畫就行學習線工作線生活線人生價值解說畫中的含義體驗式學習： 學習、工作、生活、人生價值曲線主要內(nèi)容職業(yè)生涯導論職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯管理職業(yè)生涯拓展職業(yè)生涯導論一、職業(yè)與人生二、職業(yè)生涯三、職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯理論簡

7、介一、職業(yè)職業(yè)是參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，獲取合理報酬，作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需要的工作。小偷算不算是一種職業(yè)？否學生是不是一種職業(yè)？不是職業(yè)是由以下要素構成：(1)作為職業(yè)的符號特征的職業(yè)名稱；(2)工作的對象和內(nèi)容；(3)承擔這些工作所需要的資格和能力；(4)通過這些工作取得的各種報酬；(5)在工作中建立的與其他社會部門或社會成員的聯(lián)系。職業(yè)的產(chǎn)生與發(fā)展是人類文明的標志，但職業(yè)并不是人類社會一經(jīng)形成就出現(xiàn)的，而是社會分工的結果。換句話說，職業(yè)是隨社會需求而生，隨社會變遷而變化。職業(yè)的類型類別中類小類(細類)職業(yè)第一大類國家機關、黨群組織、企業(yè)、

8、事業(yè)單位負責人51625第二大類專業(yè)技術人員14115379第三大類辦事人員和有關人員41245第四大類商業(yè)、服務業(yè)人員843147第五大類農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員630121第六大類生產(chǎn)、運輸設備操作人員及有關人員271951119第七大類軍人111第八大類不便分類的其他從業(yè)人員11職業(yè)是發(fā)展變化的職業(yè)是人類社會發(fā)展到一定階段，出現(xiàn)了社會分工后的產(chǎn)物，在社會需求的推動下，新的職業(yè)會不斷產(chǎn)生；而社會不再需求時，過時的職業(yè)就會消亡。因此，職業(yè)產(chǎn)生和消亡的客觀規(guī)律要求我們在選擇職業(yè)類型時不僅要考慮個人職業(yè)發(fā)展意愿，更要考慮時代前進的步伐所引起的社會需求趨勢的變化。請回答：職業(yè)對你意味著什么？

9、請你拿出筆來，在紙上寫出你對這個問題的回答： ， ， ， 。職業(yè)的意義職業(yè)決定你的收入職業(yè)決定你的生活質(zhì)量職業(yè)決定你的社會地位職業(yè)決定你的活動范圍職業(yè)決定你的時間分配職業(yè)實現(xiàn)你的價值觀職業(yè)使你獲得生活滿足感不同的職業(yè)生涯對每個人的經(jīng)濟收入、婚姻、家庭、子女教育，以及社會地位等都會產(chǎn)生直接或者間接的影響。不同的職業(yè)代表了不同的工作地域、不同的工作環(huán)境、不同的在很大程度上影響到了一個人自身乃至他的子女的思維方式和發(fā)展前景。因此，有人說，選擇職業(yè)就是選擇生活方式，選擇未來，甚至是選擇一生。二、職業(yè)生涯職業(yè)生涯，指一個人終生的職業(yè)經(jīng)歷。具體地講，職業(yè)生涯是以心理開展、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)、倫理

10、開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎，以工作內(nèi)容的確定和變化、工作業(yè)績的評價，工資待遇、職稱、職務的變動為標志，以滿足需求為目標的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗的經(jīng)歷。廣義的職業(yè)生涯包括個人一生中的各種職業(yè)和生活角色。狹義的職業(yè)生涯是指一個人終其一生，伴隨與工作或職業(yè)有關經(jīng)驗和活動。職業(yè)生涯是你一生中精力最充沛的時間；是你一生中最有活動力、最具創(chuàng)造力的時段；是你一生中最燦爛、最具魅力的時光。外職業(yè)生涯與內(nèi)職業(yè)生涯外職業(yè)生涯：是指從事職業(yè)時的工作單位、工作地點、工作內(nèi)容、工作職務、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。內(nèi)職業(yè)生涯：是指從事一項職業(yè)時所具備的知識、觀念、心理素質(zhì)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過

11、程。內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展是外職業(yè)生涯發(fā)展的前提，內(nèi)職業(yè)生涯發(fā)展帶動外職業(yè)生涯的發(fā)展。它在人的職業(yè)生涯成功乃至人生成功中具有關鍵性作用。因而在職業(yè)生涯的各個階段，我們都應重視內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展。尤其是在職業(yè)生涯早期和中前期，我們一定要把對內(nèi)職業(yè)生涯各因素的追求看得比外職業(yè)生涯更重要。職業(yè)生涯早期，對自己鍛煉最大的工作就是好工作；在職業(yè)生涯后期，實現(xiàn)人生價值最大的工作就是最好的工作。影響職業(yè)生涯的因素1個人因素個人的個性、追求、價值觀、具體行為等都直接影響到職業(yè)生涯的進展。2社會環(huán)境、組織因素、人脈因素在人的一生中，對個人職業(yè)生涯影響最大的還是他們的工作組織。3偶然性因素在個人職業(yè)發(fā)展過程中，不可避免地

12、要受到某些被稱為機遇的偶然性因素的影響。有時候，這些影響的作用是巨大而難于抵制的。職業(yè)生涯認識發(fā)展的幾個階段階段一：不知道自己是迷惑還是清醒階段二：迷迷糊糊地覺得自己很迷惑階段三：迷迷糊糊地以為自己很清楚階段四：非常清楚地知道自己很迷惑階段五：非常清醒地知道自己很清楚三、職業(yè)生涯規(guī)劃所謂個人職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人結合自身情況以及眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，確定發(fā)展計劃、教育計劃等，并為自己實現(xiàn)職業(yè)生涯目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性 假如一個人現(xiàn)在住的是平房，他想在院子里蓋間小廚房。當他確定了蓋廚房這個目標后，他就會注意收集磚塊、瓦片等材

13、料，只要走在街上，他就會留意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚頭撿塊磚頭，碰見瓦片撿塊瓦片，經(jīng)過一段時間，他就能把原料備全，最終就能把小廚房蓋起來?？扇绻B蓋廚房這個目標都沒有，那么他走在街上就不會注意是否有磚塊，也不會注意是否有瓦片，即使這些材料都擺在他的面前，他也會認為是沒有用的東西。兩個要點人生如同蓋房，也需要有目標，只有樹立了明確的目標，才可能向著目標的方向努力，才能有意識地收集有關材料，創(chuàng)造條件，使自己獲得成功。成功的人生需要正確規(guī)劃，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。職業(yè)生涯設計對于人生道路來說具有戰(zhàn)略意義，至關重要。決策正確，那么一帆風順，事業(yè)有成。反之那么彎路多

14、多。損失多多，乃至苦惱多多、教訓多多。人生之旅只發(fā)行單程車票，如果你閉門造車，很可能從此陰云密布，坎坎坷坷。相反，如果你遵循職業(yè)設計的基本規(guī)那么，運籌帷幄，相信從此便會風和日麗，道路坦蕩，你也將由此走向輝煌。常見的三種對待職業(yè)生涯規(guī)劃態(tài)度善于給自己的生活做出計劃的人往往比較勤奮、進取，擅長理性思考，對生命成長的每一個階段都能謹慎把握，也會為明天做準備。也有的人比較現(xiàn)實，看重眼前的利益而缺乏長遠的眼光，會認真對待現(xiàn)實，認為走好現(xiàn)在的路就是對將來負責。更有人活在現(xiàn)實中，但是混日子，隨心所欲地過著每一天，在低自尊的生活中也有滿足。例如，有位在讀的大學生害怕學習，向往輕松自在。他給自己的目標是，工作能

15、給自己提供每天十幾元的生活費就可以。因為這樣的低期望，他沒有學習的動力，想退學去打工。需要調(diào)整的四種心態(tài)認為考入的大學不理想，自己就會沒出息。每所學校里都有不少優(yōu)秀的學生，他們畢業(yè)之后都會做出超人的業(yè)績，他們能行，你也能行。長時間陷入高考失利的阻喪之中，提不起精神。暫時的失利并不等于你一直會失利，你還可以再努力，只要努力就有希望，放棄才是真正的失敗。經(jīng)歷了十二年的寒窗苦讀，以為到大學可以輕松自由了?，F(xiàn)在輕松過日子，將來就要緊張找工作，所以還是現(xiàn)在就從自律著手，給自己壓力比較好。發(fā)現(xiàn)原先的理想與自己看到的現(xiàn)實不相符，茫然不知所措。對大學生活的理解不足，往往想美好的一面多于想困難的一面，心理準備不

16、足，遇到問題就會失望、驚慌、害怕，最好的應對方法是，尋找問題的解決辦法或者改變自己對現(xiàn)實的看法。許多人說： 如果我重新生活一遍，我不會犯XX錯誤。但人生不能重演！阿濟泰勒摩爾頓原美國財政部長“我的生母是聾子，因此沒有辦法說話，我不知道自己的父親是誰，也不知道他是否在人間，我這輩子找到的第一份工作，是到棉花田去做事?！叭绻闆r不如人意，我們總可以想辦法加以改變。一個人的未來怎樣，不是因為運氣，不是因為環(huán)境，也不是因為生下來的狀況。如果情況不如人意，我們總可以想辦法加以改變。只要回答這個簡單的問題：我希望情況變成什么樣，然后全身心投入，采取行動，朝理想目標前進即可。今天就是新生活的開始只要開始，永

17、遠不晚；只要進步，總有空間。 在職業(yè)生涯的道路上，重要的不是你現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的理論生涯階段論職業(yè)生涯發(fā)展形態(tài)職業(yè)生涯規(guī)劃人職匹配理論職業(yè)錨生涯階段論職業(yè)生涯貫穿我們的一生，在發(fā)展的不同階段，有著不同的職業(yè)需求和人生追求。20歲時希望盡快進入角色，30歲時追求發(fā)展空間，40歲求突破，50歲時可能就力求平穩(wěn)。正確認識職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)律以及自己所處的發(fā)展階段對制定有效的職業(yè)生涯規(guī)劃是非常重要的。生涯階段論代表孔子的人生階段劃分施恩的九階段職業(yè)生涯發(fā)展理論薩柏的職業(yè)生涯發(fā)展理論格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論孔子的人生階段劃分“吾十有五而志于學，三十而立，四十不惑，

18、五十知天命，六十耳順，七十從心所欲不逾矩施恩的九階段職業(yè)生涯發(fā)展理論1成長、幻想、探索階段。年齡：021歲，充當?shù)慕巧簩W生、候選人、申請人。2查看工作世界。年齡：1625歲，充當?shù)慕巧簯刚摺⑿聦W員。3基礎培訓階段。年齡：1625歲，充當?shù)慕巧簩嵙暽⑿率帧?早期職業(yè)的正式成員資格。年齡：1730歲，充當?shù)慕巧喝〉媒M織新的正式成員資格。5職業(yè)中期。年齡：25歲以上，充當?shù)慕巧赫匠蓡T、任職者、終生成員、主管、經(jīng)理等。6職業(yè)中期危險階段。年齡：3545歲，7職業(yè)后期。年齡：從40歲一直到退休，充當?shù)慕巧汗歉沙蓡T、管理者、有效貢獻者等。8衰退和離職階段。年齡：40歲之后到退休期間，不同

19、的人在不同的年齡會衰退或離職。9退休。具體年齡因人而異。薩柏的職業(yè)生涯發(fā)展理論1成長階段(014歲)屬于認知階段。在這一階段，個人通過對家庭成員、朋友以及老師的認同及他們之間的相互作用，逐漸建立起了自我的概念。經(jīng)歷對職業(yè)從好奇、幻想到興趣，到有意識培養(yǎng)職業(yè)能力的逐步成長過程。2探索階段(1524歲)屬于學習打基礎階段，在這一時期，個人將認真地探索各種可能的職業(yè)選擇，對自己的天資和能力進行現(xiàn)實性評價，并根據(jù)未來的職業(yè)選擇做出相應的教育決策，完成擇業(yè)幾次初就業(yè)。3確立階段(2544歲)屬于選擇、安置階段。在這一時期，經(jīng)過早期的試探與嘗試后，最終確立穩(wěn)定職業(yè)，并謀求發(fā)展，獲得晉升。這一階段是大多數(shù)人

20、職業(yè)生涯周期中的核心部分，是整個人生的高產(chǎn)期。4維持階段(4564歲)屬于升遷和專精階段。在這一階段，勞動者一般達到常言所說的“功成名就情景，已不再考慮變換職業(yè)工作，只力求維持已取得的成就和社會地位。5衰退階段(65歲以上)屬于退休階段。健康狀況和工作能力逐步衰退，即將退出工作，結束職業(yè)生涯，學會接受一種新角色。格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論1職業(yè)準備階段(018歲)主要任務：發(fā)展職業(yè)想像力，對職業(yè)進行評估和選擇，接受必需的職業(yè)教育.2查看組織階段(1825歲)主要任務是在一個理想的組織中獲得一份工作，在獲取足量信息的基礎上，盡量選擇一種合適的、較為滿意的職業(yè)。3職業(yè)生涯初期(2540歲)主要

21、任務學習職業(yè)技術，提高工作能力；了解和學習組織紀律和規(guī)范，逐步適應職業(yè)工作，適應和融人組織；為未來的職業(yè)成功做好準備。4職業(yè)生涯中期(4055歲)主要任務：重新評估早期職業(yè)生涯，強化或改變自己的職業(yè)理想；選定職業(yè)，努力工作，有所成就。5職業(yè)生涯后期(55歲直至退休)主要任務：繼續(xù)保持已有職業(yè)成就，維護尊嚴，準備引退。職業(yè)生涯發(fā)展形態(tài)每個人都有獨特的生涯形態(tài)，而這種形態(tài)的不同，對人的職業(yè)生涯發(fā)展影響極大。好的職業(yè)生涯形態(tài)無疑會使事業(yè)獲得成功，不好的生涯形態(tài)那么使人一事無成。1超級巨星型。知名度極高，一舉一動常常在無形之中牽動許多人的利益，乃是眾所周知的知名人士。2卓越精英型。品行端正，知識豐富，

22、具有敏銳的觀察力，常常適時化險為夷，扭轉(zhuǎn)乾坤。3勞碌命型。安分守己，過著朝九晚五的安定生活。4得過且過型。缺乏理想、抱負，很少為工作奮斗和拼搏，凡事只求生活過得去即可。5捉襟見肘型。機會來了不知把握，機會走了又怨天尤人，自暴自棄。6禍從口出型。喜歡批評，常在言談中將過錯推卸給別人，喜歡標新立異，又常常提出一些根本無法實現(xiàn)的計劃。7中興二代型。繼承可觀家產(chǎn)，又能兢兢業(yè)業(yè)發(fā)揚光大。8出外磨煉型。將第二代接班人送到外公司去工作，從基層做起，靠自己的能力、關系發(fā)展自己，磨煉成長。9家道中落型。面對困境時，常常束手無策，欲振乏力。10游龍翻身型。能充分運用人生的蟄伏期，深刻思考自己的未來，并重新規(guī)劃自己

23、，終至飛躍。11轉(zhuǎn)業(yè)成功型。面對生涯困境，能邁開步伐，解脫束縛，另謀出路，闖出一番天地。12一飛沖天型。智能與經(jīng)營才華出眾，又有沖勁，遇有賞識者提供必要的資源，就能一躍而起。13強力搭檔型。在幸遇知音，知趣相投，能力互補的強力搭檔配合下，開創(chuàng)成功的生涯。14福星高照型。相當幸運，往往隨著時勢的推移，在風云際會中成就美好的事業(yè)前程。15暴起暴落型。人生多舛，起伏不定，崛起、衰敗往往均在一夕之間。16隨波逐流型。目標不夠明確，策略不夠堅定，行動也常三心二意，因此只有隨波逐流，難有創(chuàng)進。17強者落日型。能夠呼風喚雨，才能出眾，但常因人生的際遇，虎落平陽，以至聊度殘生。18一技在身型。專精于某一領域，

24、專心鉆研，始終不懈，顯得特別踏實。職業(yè)生涯規(guī)劃人職匹配理論帕金森的職業(yè)人匹配理論霍蘭德人業(yè)互擇理論帕金森的職業(yè)人匹配理論職業(yè)選擇的三大要素或條件：1應清楚的了解自己的態(tài)度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征；2應清楚的了解職業(yè)選擇成功的條件，所需知識，在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢、不利和補償、機會和前途。3上述兩個條件的平衡。帕金森的理論內(nèi)涵即是在清楚認識、了解個人的主觀條件和社會職業(yè)崗位需求條件基礎上，將主客觀條件與社會職業(yè)崗位對自己有一定可能性的相對照，相匹配，最后選擇一個職業(yè)與個人匹配相當?shù)穆殬I(yè)?；籼m德人業(yè)互擇理論這一理論首先根據(jù)勞動者的心理素質(zhì)和擇業(yè)傾向，將勞動者劃分為6種基本類型，相應的職業(yè)也劃分為6種類型：類型心理素質(zhì)和擇業(yè)傾向職業(yè)