籃球技巧過(guò)人24招教學(xué)

1、籃球技巧過(guò)人24招教學(xué)【摘要】運(yùn)用文獻(xiàn)法、邏輯分析法，深入剖析了規(guī)則的修訂對(duì)籃球運(yùn) 動(dòng)的影響。籃球規(guī)則的每一次修訂，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展都是一次巨大的推 動(dòng)作用。因此，認(rèn)真學(xué)習(xí)籃球規(guī)則的變化，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)具有重要的現(xiàn)實(shí)意 義?！娟P(guān)鍵詞】籃球規(guī)則；規(guī)則修訂；運(yùn)用評(píng)析 ReearchontheInfluenceofModificationofBaketballRuleontheSpo rt WangHui (CollegeofPhyicalEducation,HenanAgriculturalUniveri ty,Zhengzhou,Henan450000)Abtract Throughreviewin

2、gdocumentandlogicalanalyi,thetheitackletheinfluen ceofmodificationofruleonbaketballgame.Everymodificationoftherule promotethedevelopmentoftheport.Therefore,acarefultudyofthechange inruleiofgreatrealiticignificance.【Keywordbaletballrule,rulemodification,applicationevaluationandanalyi1前言 自詹姆士？奈史密斯創(chuàng)建籃球

3、活動(dòng)以來(lái)，籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、戰(zhàn) 術(shù)經(jīng)歷由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，再由復(fù)雜到逐步完善的過(guò)程。同樣，籃球規(guī)則也經(jīng) 歷了相同的過(guò)程，籃球規(guī)則是從籃球競(jìng)賽中歸納出來(lái)的定義，規(guī)定和罰則, 規(guī)則的本質(zhì)是提倡，肯定和限制，規(guī)則的目的是肯定和保護(hù)正確的技術(shù)戰(zhàn) 術(shù)，允許寬容合理的接觸和表現(xiàn)否定制裁錯(cuò)誤的動(dòng)作和行為，提倡進(jìn)行文 明公正的比賽，鼓勵(lì)積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作，遵紀(jì)守法的優(yōu)良體育道德和作 風(fēng)限制和反對(duì)野蠻的比賽和打法?；@球運(yùn)動(dòng)和籃球規(guī)則是相輔相成的，相 互作用的兩個(gè)方面的事物。隨著運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的提高，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的不 斷改進(jìn)，以及高新科學(xué)技術(shù)的參與。舊的籃球規(guī)則明顯不能適應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng) 的發(fā)展，因此籃球規(guī)則總是隨著籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展

4、中出現(xiàn)的情況和問(wèn)題做出及 時(shí)合理的修改、增訂。從而保證和促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的良性發(fā)展和提高。再者, 隨著時(shí)代的發(fā)展，為了商業(yè)利益和觀眾欣賞的需要，必須附于籃球規(guī)則新的使命，以滿足社會(huì)發(fā)展的需要。2對(duì)場(chǎng)地器材的規(guī)定 國(guó)際籃聯(lián)在1998-2000年規(guī)則修訂過(guò)程對(duì)此有了新的要求，凡國(guó)際籃聯(lián)主辦的正式比 賽，奧運(yùn)比賽，世界男女錦標(biāo)賽，世界男女青少年錦標(biāo)賽，洲際男女青年 錦標(biāo)賽等所需的設(shè)施和器材必須經(jīng)國(guó)際籃聯(lián)批準(zhǔn)，所有的觀眾必須坐在距 離球場(chǎng)界線外沿至少5米處，要有4名擦地人員，每半場(chǎng)2人，球場(chǎng)尺寸 長(zhǎng)為28米，寬為15米。對(duì)于所有其它比賽，國(guó)際籃聯(lián)適當(dāng)部門(mén)如地區(qū)委 員會(huì)或國(guó)家聯(lián)合會(huì)，有權(quán)批準(zhǔn)最小尺寸長(zhǎng) 26

5、米，賽14米的現(xiàn)存球場(chǎng)。所 有新建的場(chǎng)地必須與國(guó)際籃聯(lián)要求的正式比賽場(chǎng)地一致?；@板要用適宜的 透明材料制成（最好是有適當(dāng)韌度的安全玻璃）。它們是整塊的具有與3厘米厚的硬木籃板相同的堅(jiān)硬度，籃板的尺寸橫寬1.80米，豎高1.05米,下沿離地面2.90米，如發(fā)生橫向移動(dòng)，它要在 4秒內(nèi)恢復(fù)平靜狀態(tài)，籃 圈的制作材料需要用實(shí)心鋼材，其內(nèi)經(jīng)最小為45.0厘米，最大45.7厘米,漆成橙色，圈材料的直徑最小為 1.6厘米最大為2.0厘米。圈的下沿不設(shè) 有系籃網(wǎng)的附加系統(tǒng)，以防止受傷，24秒鐘安裝位置，可有兩種選擇， 其一放置在每塊籃板的上方位于籃板后 30厘米至50厘米處，其二放置在 端線后面的地板上。組

6、織者如選擇四個(gè)顯示器則每個(gè)角落放置一個(gè)，如果 有兩個(gè)顯示器，則對(duì)角放置，其中一個(gè)要放置在記錄臺(tái)右則距離邊線2米處。3裁判員的設(shè)置修訂 隨著籃球運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)所倡導(dǎo)的 快速比賽節(jié)奏加上運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的提高，個(gè)人技術(shù)水平日趨精妙，如何 盡可能減少比賽發(fā)生的死角，彌補(bǔ)臨場(chǎng)執(zhí)法的漏失，使比賽可信度增加， 使比賽更流暢，公平競(jìng)爭(zhēng)率提升，增加比賽的可觀賞性。因此， 2002年 規(guī)則修訂國(guó)際籃球聯(lián)合會(huì)授權(quán)各會(huì)員國(guó)單位，在舉行區(qū)域性或各國(guó)籃協(xié)主 辦的國(guó)內(nèi)比賽，可采用一位裁判員及兩位副裁判員的三人制裁判法。三人 裁判法的出現(xiàn)增加了籃球比賽的公平性和透明度，有利于各國(guó)球員努力塑 造自身的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以增加

7、籃球比賽的觀賞價(jià)值。4記錄臺(tái)規(guī)則的修訂4.1換人時(shí)機(jī)的修改 隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展，就平時(shí)我們 所說(shuō)的換人時(shí)機(jī)也變化了許多。在 2002年規(guī)則修改之前的換人時(shí)機(jī)是： 當(dāng)犯規(guī)發(fā)生時(shí)，雙方可請(qǐng)求替換，該隊(duì)請(qǐng)求時(shí)，則對(duì)方也可請(qǐng)求替換。然 而修改之后又增加了換人的機(jī)會(huì)，一個(gè)球員替換時(shí)機(jī)在第4節(jié)或任何決勝期的最后2分鐘，在中籃得分而球復(fù)活之前，得分隊(duì)可請(qǐng)求球員替換，若 得分隊(duì)提出球員替換，則對(duì)方也可替換。比賽過(guò)程中的換人是教練員指揮 作戰(zhàn)的重要手段。如何巧妙的運(yùn)用換人戰(zhàn)術(shù)，是取得比賽勝利的關(guān)鍵之一。 也是衡量一名教練員執(zhí)教水平高低的重要標(biāo)志之一。新規(guī)則要求打四小節(jié)， 這四節(jié)怎樣合理運(yùn)用，怎樣換人，

8、從觀察 NBA勺比賽經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，最后一節(jié) 比賽要保證最佳陣容出戰(zhàn)，這一節(jié)上場(chǎng)的主力球員，應(yīng)盡量減少不必要的 犯規(guī)，如果我們的主力隊(duì)員被罰下，必定會(huì)影響全隊(duì)的戰(zhàn)斗力。一個(gè)優(yōu)秀 的教練員要懂得合理的利用自己的隊(duì)員，調(diào)配最佳的陣容，去贏得比賽的 勝利。4.2停表時(shí)機(jī)的修改現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要特點(diǎn)之一就是快 節(jié)奏。時(shí)間觀念比較強(qiáng)，抓住球場(chǎng)上的每一分鐘，都有可能獲得比賽的勝 利。公牛隊(duì)在喬丹的率領(lǐng)之下，有幾次就是在最后幾秒鐘，被喬丹的一球 定了總冠軍，所以比賽的時(shí)間是相當(dāng)珍貴的。這一切都是有記錄臺(tái)來(lái)控制 的。2002年新規(guī)則修訂之前，記錄臺(tái)只有聽(tīng)到裁判員鳴笛時(shí)停表，如違 例，犯規(guī)或時(shí)間終了。舊的規(guī)則沒(méi)有

9、規(guī)定在投籃中之后的停表，所以這一 時(shí)間被白白的浪費(fèi)了。尤其是在第四節(jié)最后幾分鐘，或決勝期就顯得更為 重要了。規(guī)則修訂之后，規(guī)定在第四節(jié)或決勝期，每球中籃得分必須停表。 因此，為隊(duì)員們?cè)跊Q勝期帶來(lái)奮戰(zhàn)的斗志，為隊(duì)員們提供頑強(qiáng)拼搏的機(jī)會(huì)。使比賽變得更為激烈，為全場(chǎng)比賽的勝負(fù)增添了神秘色彩。更重要的是它 讓比賽更具有可欣賞性，這的確符合球迷觀眾的要求。5隊(duì)員及全隊(duì)整體犯規(guī)次數(shù)的修訂 2002年新規(guī)則修訂為每節(jié)全隊(duì)犯規(guī)滿 4次，其后該 隊(duì)球員再有犯規(guī)，由對(duì)方罰球 2次，但是有些教練員，還是利用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)獲得比賽時(shí)間，贏得比賽的勝利。這樣的例子不勝枚舉。在NB旗場(chǎng)上，有些教練員就利用奧尼爾罰球命中率低這一

10、弱點(diǎn)，故意犯規(guī)，以變向的脫 延比賽時(shí)間，獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)，求得全場(chǎng)比賽的勝利。6籃球規(guī)則時(shí)間方面的修訂 6.1整個(gè)全場(chǎng)比賽時(shí)間的修改在2002年之前的全場(chǎng)比賽時(shí)間，全場(chǎng)比賽分為上下兩個(gè)半場(chǎng)各 20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘，2002年 新規(guī)則修訂為全場(chǎng)分為4小節(jié)，每節(jié)各10分鐘，1、2節(jié)之間和3、4節(jié) 之間各休息2分鐘，2、3節(jié)之間休息15分鐘，修訂之后雖然比賽總時(shí)間 并未增加，但是比賽過(guò)程中間。休息的次數(shù)卻增加了兩次。這樣一方面可 以緩解一下隊(duì)員們體力的急巨消耗，使球員們得到喘氣的機(jī)會(huì)。另一方面， 有利于教練員重新排兵布陣，獲得比賽的精彩效果，另一方面，可以在比 賽中間安排穿插娛樂(lè)節(jié)目表演，增加了籃

11、球比賽的經(jīng)濟(jì)效益。同時(shí)也擴(kuò)大 了籃球運(yùn)動(dòng)的影響力。為球員身價(jià)的提高，奠定了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。6.2進(jìn)攻時(shí)間的出現(xiàn)和改進(jìn) 6.2.1球從后場(chǎng)到前場(chǎng)進(jìn)攻時(shí)間的出現(xiàn)和提高在創(chuàng)建籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，曾制訂了幾項(xiàng)基本的規(guī)則。但是隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，在 比賽過(guò)程中出現(xiàn)了新的問(wèn)題，在某隊(duì)得分領(lǐng)先的情況下，出現(xiàn)控制球不進(jìn) 攻的現(xiàn)象，使籃球比賽幾乎停止。2002年規(guī)定進(jìn)攻隊(duì)在8秒內(nèi)須將球帶 至前場(chǎng)，從這些規(guī)則的演變過(guò)程不難發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，這也是對(duì)進(jìn)攻24秒規(guī)則的出現(xiàn)埋下了種子。6.2.2全場(chǎng)進(jìn)攻時(shí)間的出現(xiàn)和改進(jìn)雖然10秒規(guī)則的出現(xiàn)，制止了在后場(chǎng)控制球的打法，但是球進(jìn)入前場(chǎng)之后卻沒(méi)有限制。 還是出現(xiàn)不進(jìn)攻的僵局。1957年規(guī)則新增加了

12、 30秒規(guī)則。1984年，對(duì)該 規(guī)則修改，采用連續(xù)計(jì)算方法，進(jìn)攻時(shí)間由原來(lái)的 30秒改為24秒，后場(chǎng) 推進(jìn)由原來(lái)的10秒改為8秒，這一規(guī)則的出現(xiàn)，進(jìn)一步限制了 “控制球” 的打法，增加了進(jìn)攻次數(shù)，比賽更加激烈精彩，使籃球運(yùn)動(dòng)恢復(fù)了生機(jī)， 充滿了活力。為籃球運(yùn)動(dòng)靈活、多變、快速的特點(diǎn)進(jìn)一步發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí) 的基礎(chǔ)。6.3出現(xiàn)3秒、5秒規(guī)則 6.3.13秒規(guī)則 3秒規(guī)則是在1932年增加的。30年代未被取消40年代后又恢復(fù)，一直到現(xiàn)在。3秒規(guī)則的 出現(xiàn)是為了限制特別是高大隊(duì)員在籃下的活動(dòng)，有些隊(duì)員利用自己的身體 優(yōu)勢(shì)，站在籃下并不積極的移動(dòng)和變換戰(zhàn)術(shù)，嚴(yán)重阻礙了籃球運(yùn)動(dòng)朝快、 活、靈的方向發(fā)展，而且

13、使得籃球競(jìng)賽變得枯燥無(wú)味。沒(méi)有什么欣賞價(jià) 值。 6.3.25秒規(guī)則 5秒規(guī)則是在1932年新增加的。規(guī)定在后場(chǎng)持球 隊(duì)員被嚴(yán)密防守，5秒判為爭(zhēng)球。1956年改為前場(chǎng)被嚴(yán)密防守5秒為爭(zhēng)球。 1958年改為當(dāng)一個(gè)持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守，在 5秒內(nèi)沒(méi)有傳、投、滾或運(yùn) 球時(shí)應(yīng)判為違例，改為擲界外球。5秒規(guī)則的出現(xiàn)和強(qiáng)化。一方面鼓勵(lì)隊(duì) 員們積極防守，增加籃球運(yùn)動(dòng)頑強(qiáng)拼搏的意識(shí)。另一方面加快了籃球運(yùn)動(dòng) 的進(jìn)攻節(jié)奏，改變了相互僵持不前的狀態(tài)。3秒、5秒規(guī)則的強(qiáng)化，使籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)變得靈活，多變。增加了比賽的激烈程度，加速了球隊(duì)個(gè) 人技術(shù)水平的發(fā)展，進(jìn)而推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。7結(jié)論 縱觀整個(gè)籃球規(guī)則的修訂，發(fā)展過(guò)程，規(guī)則的每次修訂是籃球運(yùn)動(dòng)健康快速發(fā)展的保障。 現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)顯著特點(diǎn)之一，就是高大球員增多，原國(guó)際籃聯(lián)秘書(shū)長(zhǎng)瓊斯 先生曾說(shuō)過(guò)：“應(yīng)該探索一些