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1、如何自己做臉部按摩手法臉部按摩很容易,洗臉、擦乳液時都可以簡單地為臉部按摩。以下的美容臉部按摩手法除了對美容有幫助之外,同時能刺激許多穴點,例如迎香穴,太陽穴、眼周睛明穴等許多穴道,想要容光煥發(fā)、保持年輕,臉部按摩是不可少的。 美容臉部按摩手法 步驟一:將中指及無名指并攏,由鼻側(cè)輕滑過顴骨,然后停在耳際,重復(fù)動作3次。 步驟二:接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度,停在耳際,重復(fù)動作3次。 步驟三:由嘴唇下方輕滑過下巴弧度,然后停在耳際,重復(fù)動作3次。 步驟四:頭稍微抬高,由下顎輕滑過雙下巴弧度,最后停在耳下,重復(fù)動作3次。 步驟五:以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰,重復(fù)動作3次。 步驟六:接著雙手掌完全包
2、覆雙頰,由鼻側(cè)輕滑至耳際,做拉提的動作,重復(fù)3次。手法結(jié)束后,簡單做穴位點按,不同的穴位有不同的美容作用,大約每個穴位摁510秒,每天早晚各做一次,每次23遍。1印堂穴:兩眉頭連線的中點處 作用:健腦醒神,安神定志,明目開竅適用于:前頭痛,目眩,眼疾,感冒,精神疲乏,失眠,高血壓等2迎香穴:鼻翼外旁開五分,鼻唇溝內(nèi) 作用:清熱散風(fēng),宣通鼻竅,預(yù)防感冒3人中穴:在人中溝上三分之一與三分二交點處 作用:常用于小兒驚風(fēng),中暑,中風(fēng),面神經(jīng)麻痹,急性腰扭傷4睛明穴:內(nèi)眼角旁哦0.1寸處 作用:常用于目疾病的治療與保健5攢竹穴:眉頭處 作用:常用于頭痛,目眩,眉骨痛,目赤腫痛,視物不清,流淚,口眼歪斜等6太陽穴:由眉梢到耳朵大約三分之一的地方,用手觸摸最凹陷處 作用:消除眼睛的疲勞,浮腫,促進新陳代謝7承泣穴:位于眼球正下方,臉頰頭下處 作用:能調(diào)節(jié)小腸機能,幫助吸收8魚腰穴:眼平視,在瞳孔直上眉毛中點處9瞳子廖:在外眼角上方,眼眶骨處側(cè)面10地倉穴:在口角旁 作用:抑制食欲11頰車穴:沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處 作用:消除臉頰的浮腫12承漿穴:下唇與下顎的正中間凹陷處 作用:消除胸部浮腫13天突穴:位于吼斜下方肌腫的內(nèi)側(cè) 作用:刺激甲狀腺,促進新陳
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