2022年保持樂觀心態(tài)做情緒的“主人”教案一docx

1、保持樂觀心態(tài)做心情的 “ 主人” 教案（一）具體介紹：教學目標認知目標 懂得克服不良心情,保持樂觀、開朗的心境,增強培育和保持良好心情的才能；才能目標 發(fā)動同學搜集資料,通過正反兩種資料的分析,使同學懂得如何去培育自己良好的心情；思想覺悟目標幫忙同學樹立遠大的志向和寬廣的胸懷,培育樂觀的生活態(tài)度,拓展愛好愛好,進行良好心情品質(zhì)的修養(yǎng)；教學重難點樹立遠大的志向,培育寬廣的胸懷；教學過程：導入新 心情深深的影響著人們的言行,每個人都期望自己能保持良好的心情,擁有一個開心的心情,那么,如何培育和保持良好的心情呢？這就是我們這節(jié)要學習的內(nèi)容；講授新 三、保持樂觀的心情,做心情的 主人 （板書）1、樹立

2、遠大的志向, 培育寬廣的胸懷 （板書）（故事）：1962 年,在美甲天下的桂林,一位女孩因三次高考落榜,愛情失意,預備在此尋短見,幸好她的一本日記失落在地上,被郭沫如拾獲,筆記上有絕命詩一首,并有對聯(lián)一幅；郭沫如看到立刻叫人查找女孩,找到女孩,郭老當面勸導,并將女孩的對聯(lián)進行改動,女孩接受了,并安全返回；（投影）：年年掃興年年望,到處難尋到處尋；橫批： 春在哪里 年年掃興年年望,事事難成事事成；橫批： 春在心中 （提問）：這兩幅對聯(lián)有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告知我們什么道理？俗語說： 海納百川,有容乃大 ；人只有將眼光放長遠,才能胸懷萬物,才能容 的下人生的喜、怒、哀、樂；面對順

3、境不會滿意忘形,面對逆境不會悲觀掃興；（爭論）：心情與志向、胸懷之間是什么關(guān)系？結(jié)論：志向遠大才會有寬廣的胸懷,才能防止或削減消極心情的產(chǎn)生,有利于良好心情的培育；（投影）：世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸懷；雨果（同學活動） ：看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多；2、熱愛生活,培育樂觀的生活態(tài)度（板書）（錄像）：中國殘疾人藝術(shù)團 的表演片段（圖片）：貝多芬、 張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片（提問）：他們?yōu)槭裁催@么歡樂？結(jié)論：他們喜愛生活,有著樂觀的生活態(tài)度,即使遭受到挫折、失敗,甚至危機到生命,他們依舊能夠保持積極向上的心情；（提問）：我們怎樣才能喜

4、愛生活,培育樂觀的生活態(tài)度？結(jié)論：善于查找歡樂?。▽W生活動）：查找歡樂；要求同學進行表演,留意表演的語言、動作要健康向上；（投影）：有了歡樂的思想和行為,你就能感到歡樂；卡耐基 生活中有許多美好的事情和樂趣,只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕獲它、發(fā)現(xiàn)它,就會感到生活的歡樂；3、拓展愛好愛好,豐富余生活（板書）當不良心情產(chǎn)生后,參與一些自己感興趣的活動,就會使自己的心情隨著活動的進行得到調(diào)劑；（同學講故事） ：（1）二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林羅斯福喜愛用集郵來調(diào)劑自己緊急的心情；他每天強迫自己擠出一個小時集郵, 他把自己關(guān)在一幢房子里,擺布各種郵票,借此擺脫四周的一切；去的時候,滿臉陰森,心情愁悶

5、,疲憊不堪,離開的時候,精神狀態(tài)完全變了,好像整個世界變的光明了；（2）列寧常常郊游,放松心情；（詳見文本素材）這些名人在自己心情不佳時都會用各種方法來排解,我們同學也是一樣,下面我們同學來介紹自己的愛好愛好是什么？對你調(diào)劑心情有什么作用？（同學活動） ：可以讓同學將自己的作品、保藏、制作等帶來展現(xiàn)；小結(jié) 同學時代是培育愛好愛好的時機,多培育一些愛好愛好,可以豐富自己的余生活,使自己的生活變的充實而有意義；這樣可以削減消極的心情的產(chǎn)生,有利于良好心情的保持和培育；（投影）：名人名言觀賞：真正的歡樂,是對生活的樂觀,對工作的開心,對事業(yè)的興奮；愛因斯坦 一個人既然不能取悅?cè)澜?那么何不干脆回過頭來做真正的自己；黃碧霞一個寬容大量的人,他的愛心往往多于怨恨,他樂觀、 開心、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、憤怒；穆尼爾 納素夫 了你不要愁悶,也不要憤慨 不順心的時候,暫且容忍假如生活欺詐信任吧,