淺談將極限飛盤引入普通高校體育課堂可行性研究

1、淺談將極限飛盤引入普通高校體育課堂可行性研究摘要本文分析了學習極限飛盤運動對大學生身心安康開展的積極作用及其高校積極開展極限飛盤運動的可行性，并對如何在高校開展好此運動提出了自己的建議，以求為高校體育課程改革提供參考性意見。關鍵詞極限飛盤高校可行性abstrat：thispaperanalyzesfirsbeeespsitiverlesinphysialandentalhealthfuniversitiesandllegesstudent,anddisussesthefeasibilitytppularizethebakindinshls.inrdertprvidesereferentials

2、uggestinsfrtherefrfunsiversitiesandllegesphysialeduatin,intheendthispaperputsfrardseprpsalsabuthtdevelpthiskindfsprt.keyrds:firsbeee;universitiesandlleges;feasibility極限飛盤飛盤是一種投擲形器具的運動，20世紀60年代，飛盤首先在美國出現(xiàn)，流行于世界各地。極限飛盤是一個團體工程，需要大家協(xié)作和配合，展現(xiàn)了體育運動的精神和魅力。它綜合了各種運動的不同元素，簡單易學，它不僅是鍛煉身體的手段也是一種優(yōu)美的藝術表演并深受廣闊大學生的喜歡。

3、1極限飛盤運動在大學生身心開展中的積極作用高校開設極限飛盤課程及運動對滿足廣闊學生強身健體的需求，完成學校體育教育目的，促進大學生身心開展等多方面都具有重要的作用。1.1中國人的個性特質合適極限飛盤運動的開展個性主要是指一個人的精神相貌，反映了人與人之間穩(wěn)定的差異特征，個性傾向是推動人進展活動的動力系統(tǒng)。中華民族歷來有著堅強、自信、英勇、頑強、沉穩(wěn)、敏捷、中庸、團結、意志力堅強等心理特征，這些特征決定著中國人合適智能型、技巧型、靈敏型較強而對抗性、沖突性較弱的極限飛盤運動，這無形中為極限飛盤運動在中國的開展奠定了良好的心理根底,使得人們心理上容易承受它，也容易在比賽中獲得心理上的釋懷。1.2極

4、限飛盤運動在增強大學生體質方面的作用極限飛盤的技術動作需要全身協(xié)調配合，并主要通過各種各樣的技術來表現(xiàn)。經常從事極限飛盤訓練可以使心臟運動功能增強，進步體力負荷的承受才能。它能很好的促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調等全面身體素質的開展，具有強身健體的作用。通過我的教學觀察，練習極限飛盤半年以上的學生身體素質都有很大幅度的進步。1.3極限飛盤運動能有效樹立學生終身體育觀念及養(yǎng)成終身鍛煉習慣終身體育觀念地樹立及終身鍛煉習慣的養(yǎng)成,要受許多因素影響:第一,興趣愛好。調查結果說明,學生對極限飛盤運動有著極大的興趣和愛好;第二,客觀條件的影響.極限飛盤運動對場地和訓練器材的要求不非常高,人數也不受

5、限制,所以易于開展;第三,實用效果和價值表達.極限飛盤運動能培養(yǎng)學生團隊精神和成就感;由于上述原因,極限飛盤運動能成為人們終身鍛煉的運開工程。2高校大力開展極限飛盤運動的可行性極限飛盤運動各項比賽較多，但沒有形成系統(tǒng)的比賽制度。除臺灣和香港的極限飛盤開展時間比擬久外，大陸地區(qū)極限飛盤近兩年才快速開展，目前已初具規(guī)模。2.1場地器材設施要求低目前隨著高校辦學規(guī)模的不斷擴大，高校的體育設施、器材也日益完備。而極限飛盤的開展更是不需要昂貴的器材和場地。投人少簡便易行。極限飛盤是一種在大型的長方形草地上進展的兩隊間7vs7的比賽平時比賽人數彈性較大，可以是5vs5，6vs6，7vs7，而且男女比例也可

6、按兩隊情況決定。在場地的兩端都劃有長線，長線外側的地方叫得分區(qū)就像橄欖球的大陣區(qū)，這個區(qū)域就是得分區(qū)域。當進攻方隊員在得分區(qū)域接到飛盤或者跑動中時就算得分。極限飛盤的場地和足球場差不多，草坪矩形場地最為理想，每邊都有分區(qū)。2.2高校體育師資全面、扎實、功底深高校的極限飛盤老師多數是大學畢業(yè)的體育專業(yè)人才，有著系統(tǒng)的體育根底知識，有著扎實的各項根本技能，在健身活動中都有一技之長。同時，老師有較強的敬業(yè)精神，思想觀念轉變快，對學生心理有深入的理解和體會。所以高校具有開設極限飛盤課程并組建俱樂部的人力資源。2.3運動量適中極限飛盤運動既可以自由練習也可以競技比賽，比賽采用三局兩勝制，第三局采取每球得

7、分制。可以自主規(guī)定分數，這說明極限飛盤是一項具有一定自主性的運動，學生可以根據可以承受的強度和運動量自由選擇。2.4大學生有充足的業(yè)余時間除了計入課程的教學，極限飛盤練習者要想有一個好的技戰(zhàn)術程度，業(yè)余時間的練習也是不可缺少的。而大學生都是在校學習,除了上課時間以外,業(yè)余時間較多,他們每周抽出一段時間,進展極限飛盤的練習,不會耽誤其正常學習。這使大學生既學習了知識,又鍛煉了身體。2.5綜合文化素質造就學生可組織性強高校是培養(yǎng)德、智、體全面開展的高素質人才的基地，由于綜合性大學的多種學科知識穿插相融，信息比擬開放，年輕的大學生們追求時尚，又重視培養(yǎng)自己各方面綜合素質。既能強身健體，又能展現(xiàn)自我風

8、采的極限飛盤，成為時下大學生們熱衷練習的體育工程之一。人氣指數高就成了高校開展跆極限飛盤運動的良好條件。另一方面，高校對學生都有著一套完好的管理措施，表達著較高的組織性和紀律性，這也為高校極限飛盤運動的開展提供了有利的條件。3高校開展極限飛盤運動應做好的幾項工作：雖然上文分析了高校開展極限飛盤運動有得天獨厚的條件，但是為了更快更好的開展此項運動，結合我?guī)啄陙淼慕虒W經歷，提出以下幾點建議：第一、努力做好對極限飛盤運動的宣傳推廣工作各高校尤其是體育學院部可開拓宣傳欄，重點宣傳極限飛盤的內在文化。要想將極限飛盤運動帶進高校就必須加強對極限飛盤運動的宣傳工作，爭取讓每一名在校的學生、老師、指導都可以理

9、解該運動，知道它的運動方法、理解它的運動魅力，這樣學生才可以承受，老師可以理解，指導才可以支持，進而才可以更好的開展這項運動。第二、加強學習和培訓，進步老師對極限飛盤運動的組織教學才能各院校體育主管部門應定期開展高校體育老師極限飛盤運動培訓班和學習班，各高校也應積極的選派老師到極限飛盤教學開展較好的學校進展參觀學習、交流，汲取先進經歷，進步教學程度。老師在教學過程中要不斷總結經歷，適時調整教學方案，逐步使教學趨于合理化；加強對極限飛盤運動的研究，多參與極限飛盤比賽的組織工作，結合本校實際開展極限飛盤比賽和表演賽。第三、積極建立極限飛盤運動俱樂部、社團組織，開展小型多樣的極限飛盤比賽隨著極限飛盤運動在世界各地的不斷開展，已成為廣闊青少年所青睞的一項健身運動。作為體育人口相對集中的高校，應該充分利用有利條件，成立不同規(guī)模的極限飛盤協(xié)會和組織，以點帶面來推動極限飛盤運動在高校的開展。此外，老師應該加強對這些組織的指導工作，幫助學生俱樂部舉辦多種規(guī)模的極限飛盤比賽，通過比賽考察學生的情況，檢驗教學效果，為極限飛盤運動在高校更好的開展積累經歷。參考文獻：1胡小明,虞重干主編.體育休閑娛樂理論與理論.北京:高等教育出版社,2022,203-2042李岳峰,