常規(guī)分類(便秘)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)常規(guī)分類 便秘通常有四種形式：1繼發(fā)性便秘； 2痙攣性便秘； 3梗阻性便秘；4無力性便秘。 繼發(fā)性便秘繼發(fā)性便秘多見于長期依靠藥物通便，導(dǎo)致腸道喪失蠕動能力，只能靠瀉藥度日。人體的器官同樣遵循“”的原則。長期為排毒而使用瀉藥，胃腸道的自然排便功能會漸漸減弱（人都是喜歡偷懶的，人體器官其實(shí)也是一樣）。 由中國社科出版社出版的積滯與疾病一針見血地指出，人體的排毒依賴于臟器及其胃腸道的健康程度。書中列舉了以新疆天山牧民們喜食的各種天然食材配制的。其本身并無直接通便作用，而是通

2、過補(bǔ)充臟器機(jī)能，恢復(fù)腸道自我清潔的能力解除便秘。由此可見，人體是一個有機(jī)的整體，萬不可圖一時方便盲目使用瀉藥。 痙攣性便秘(1)無粗纖維低渣飲食 先食低渣半流質(zhì)飲食，禁食蔬菜及水果，后改為低渣軟飯。 (2)適當(dāng)增加脂肪 脂肪有潤腸的作用，脂肪酸可促進(jìn)腸蠕動，有利于排便；但不宜過多，每天應(yīng)100g。 (3)多飲水 多飲水及飲料，保持腸內(nèi)糞便濕潤，以利通便，如早晨飲含蜂蜜的水等。 (4)禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、等刺激性食品。 梗阻性便秘若為器質(zhì)性病變引起的，應(yīng)首先治療疾病，去除病因，如、等。若為不完全性梗阻，可考慮給予清流質(zhì)飲食。飲食僅限于提供部分熱能，并最低限度降低食物殘渣，以胃腸外營養(yǎng)

3、作為供給熱能及營養(yǎng)素的主要方式。 無力性便秘(1)高食物纖維飲食 多供給含食物纖維多的食物，刺激腸并促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)排便能力；如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。 (2)多飲水 多飲水及飲料，使腸保持有足夠的水分，有利糞便排出。 (3)供給 多食用含B族維生素豐富的食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。 (4)多食產(chǎn)氣食物 多選食易于產(chǎn)氣的食物，以促進(jìn)腸蠕動，有利于排便；可選用洋蔥、蘿卜、蒜苗等。 (5)高脂肪飲食 。適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解脂肪酸有刺激腸蠕動作用?？蛇x用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪總量可達(dá)1

4、00g。 (6) 禁忌煙酒，以及辛辣的食物等，因?yàn)檫@些食物對通便不利。久坐便秘對來說，便秘不算陌生，我們常會因一時的生活改變或壓力而出現(xiàn)排便異常；但如果便秘得太 久，問題就嚴(yán)重了。 首先，便秘會因下不通而產(chǎn)生嘔吐、現(xiàn)象，讓人皮膚變差、頭昏、食欲不振、有疲倦感； 其次，長期便秘會造成腹壓上升，導(dǎo)致尿液蓄積體內(nèi)、假性、排便失禁、心律不整、暈玄、大腸疾病、直腸脫垂、與，以及憂郁煩躁、坐立不安；最恐怖的，是糞便完全阻塞腸道，造成腸壁受傷，進(jìn)而發(fā)生大腸壁潰瘍甚至穿孔，這時就得進(jìn)行緊急手術(shù)了。 “便便”為什么會不通？ 形成便秘的最常見因素，是大腸肌肉缺乏彈性、蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至“塞車”，

5、無法順利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。 為什么腸道肌肉會這么不中用呢？ 1.排便習(xí)慣差很多人常為了省時間，邊上廁所邊看書報；或是即使有便意，也為了忙其他事拼命憋住。這樣長期下來腸胃運(yùn)作會受阻，導(dǎo)致糞便停留過久變得干硬，形成便秘；更糟的是連肛門也變得收縮無力，甚至很難感到有便意。 2. 飲食太糟糕緊張時，人體會大量分泌副腎皮質(zhì)刺激荷爾蒙，妨礙大腦休息；如果壓力大到出現(xiàn)慢性焦慮、反射性恐懼，也很容易讓人做惡夢，進(jìn)而從夢中驚醒。 3. 活動太少排便時特別需要使用腹部肌肉，偏偏上班族久坐不動腹肌都成了五花肉。腹肌松弛使不上力，腸道蠕動也減緩，便

6、秘就跟著發(fā)生了。 4.壓力與熬夜壓力過重會打亂平衡，引發(fā)腸胃功能與內(nèi)分泌失調(diào)，加重便秘癥狀；熬夜則會影響生理時鐘，妨礙休養(yǎng)，造成便秘。另外，飲食、生活方式突然改變，或一時精神緊張，或前往時差大的地區(qū)，也可能造成短時間便秘。 5. 濫用緩瀉劑長期任意使用緩瀉劑，不僅會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，更會削弱腸道功能，讓腸壁肌肉軟弱無力，從而對藥物產(chǎn)生依賴性；而且隨著使用者日漸加大劑量，便秘狀況也越來越惡化。 節(jié)食便秘近來女性白領(lǐng)患便秘的越來越多，主要與為了減肥進(jìn)食過少和服用甚至瀉藥有關(guān)。不少人為了減肥，一味減少進(jìn)食量，三餐僅以水果果腹。時間一長，體重是減下來了，腸道內(nèi)的食物殘渣也會減少，無法給予結(jié)腸足夠的刺

7、激，從而形成便秘。 白領(lǐng)不妨每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，早上起來可以散步、慢跑、快走、做體操，如果實(shí)在沒有時間，可在辦公室里多做半蹲動作，可以鍛煉腹肌張力，彌補(bǔ)運(yùn)動不足，促進(jìn)胃腸蠕動和增加排便動力。 晨起空腹喝一杯涼開水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多攝取粗膳食纖維的食物，如蓮藕、芹菜、全麥?zhǔn)称返?。病因便秘的中醫(yī)病因1.燥熱內(nèi)結(jié) 過食辛辣厚昧，過服溫補(bǔ)之品等可致陽盛灼陰；熱病之后，余熱留戀腸胃，耗傷津液；或大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。 2.氣機(jī)郁滯 情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床等引起氣機(jī)郁滯，致使大腸傳導(dǎo)失職、糟粕內(nèi)停，而成秘結(jié)，即所謂“氣內(nèi)滯而物不行”。 3.津液不

8、足 久病、產(chǎn)后、老年體衰、氣血兩虛；脾胃、飲水量少，化源不足，病中過于發(fā)汗、瀉下傷陰等。則大腸轉(zhuǎn)送無力，津虧則大腸滋潤失養(yǎng)，使腸道干槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。 4.脾腎虛寒 年高久病，腎陽虛損，不運(yùn)則陰邪凝結(jié)；或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權(quán)則寒凝氣滯，腸道傳送無力，稱為冷秘。 便秘的生活相關(guān)病因(1)生活習(xí)慣不良 沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，忽視正常的便意，日久引起便秘。 飲食過于精細(xì)少渣，缺乏，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動緩慢，水分過量被吸收而導(dǎo)致便秘。 液體量攝入不足。 肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅。 (2)藥物的作用：調(diào)理藥物治療便秘,

9、從內(nèi)里改內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，調(diào)理腸胃蠕動，治療好便秘。常見的5類藥品易引起便秘：胃病藥、止瀉藥、抗高血壓藥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)藥、其他藥物。如：抗膽堿藥，抗過敏藥，麻醉藥，以及麻黃素、布洛芬、藥、補(bǔ)鐵劑等。 (3)某些疾病的影響：全身衰弱性疾??；肛門疾患(痔瘡、肛裂等)所引起的局部疼痛；結(jié)腸病變?nèi)缒[瘤、狹窄或等；神經(jīng)性疾患，如截癱、偏癱、腦血管或脊髓病變；精神性疾患，如焦慮或抑郁癥、癡呆；內(nèi)分泌疾病，如；代謝紊亂，如高鈣血癥、利尿劑所引起的脫水，等。 (4)與增齡有關(guān)的改變 腸管的和蠕動減弱，食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度被吸收。 -結(jié)腸反射減弱，直腸粘膜敏感性下降，參與排便的低下。 便秘的4個原因(1

10、)由于不良的，使食物的機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細(xì)，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。 (2)生活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)、經(jīng)常服用強(qiáng)瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進(jìn)入，而不足以引起有效的，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。 (3)精神抑郁或過于激動，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。 (4)不良的生活習(xí)慣、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等。 導(dǎo)致便秘的六個壞習(xí)慣一、該排便的時候不排，總是忍著 二、總是拿著書或報紙入廁 三、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣 四、平時很少喝水 五、認(rèn)為每天不大便是不行的 六、習(xí)慣性地服用便秘藥 女性白領(lǐng)便秘的六個原因1、過度緊張 2、生活

11、中不注意飲水 3、身體缺乏活動 4、經(jīng)常進(jìn)食量過少 5、進(jìn)食和營養(yǎng)不當(dāng) 6、長期不良排便習(xí)慣 功能性便秘的六大原因(1)精神因素 (2)整個胃腸道運(yùn)動緩慢，營養(yǎng)缺乏，特別是B族維生素缺乏，慢性阿片中毒，甲狀腺機(jī)能減退等 (3)腸道所受的刺激不足，吃得過少，食物中的纖維素和水分不足。 (4)排便動力缺乏。 (5)腸壁的反應(yīng)性減弱。 (6)鉛、砷、汞、磷等中毒，服用碳酸鈣、氫氧化鋁、阿托品、普魯苯辛、阿片等藥物可會引起便秘，稱為藥物性便秘。 習(xí)慣性便秘的病因1、飲食組成不良：如米面過于精細(xì)，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。 2、排便習(xí)慣不良：有便

12、意時不及時排便，抑制便意。習(xí)慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或?yàn)E用瀉藥，使腸道排出敏感性降低。 3、生活起居無規(guī)律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養(yǎng)成按時排便習(xí)慣。 4、老年體衰排便無力，多胎妊娠全身體力過弱，膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等，均可造成排便困難。 飯后愛吃水果易致便秘便秘與飯后吃水果有很大關(guān)系。許多人認(rèn)為飯后吃點(diǎn)水果是現(xiàn)代生活的最佳搭配，其實(shí)飯后馬上吃水果會影響消化功能，特別是老年人，長期飯后吃水果易致便秘。 食物進(jìn)入胃以后，必須經(jīng)過12個小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯后立即吃進(jìn)水果，就會被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不

13、能正常地在胃內(nèi)消化，因此在胃內(nèi)停留時間過長，從而引起腹脹、便秘等癥狀。登鸛雀樓黃My father was a self-taught mandolin player. He was one of the best string instrument players in our town. He could not read music, but if he heard a tune a few times, he could play it. When he was younger, cursing the day of his audition and he did not want t

14、o be around that type of environment.Occasionally, Dad would get out his mandolin and play for the family. We three children: Trisha, Monte and I, George Jr., would often sing along. Songs such as the Tennessee Waltz, Harbor Lights and around Christmas time, the well-known rendition of Silver Bells.

15、 Silver Bells, Silver Bells, its Christmas time in the city would ring throughout the house. One of Dads favorite hymns was The Old Rugged Cross. We learned the words to the hymn when we were very young, and would sing it with Dad when he would play and sing. Another song that was often shared in our house was a song that accompanied the Walt Disney series: Davey Crockett. Dad only had to hear the song twice before he learned it well enough to play it. Davey, Davey Crockett, King of the Wild Frontier was a favorite song for the family. He knew we enjoyed th