青春期健康教育

1、青春期健康教育青春期教育講座 一、性別的差異 二、青春期的變化 三、女性生殖系統(tǒng) 四、月經(jīng)是如何形成的 五、月經(jīng)期衛(wèi)生保健 六、青春期的困惑 七、如何保護(hù)自己一、性別的差異1、遺傳學(xué)差別：性染色體 XX XY2、內(nèi)分泌學(xué)差別：睪丸雄激素 卵巢雌激素3、解剖學(xué)差別：生殖器4、生理學(xué)差別：第二性征5、心理學(xué)差別：性格、興趣、 對(duì)性別的認(rèn)同 3、心理發(fā)育的主要變化 具有“成人感”和獨(dú)立性，對(duì)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)很敏感，自尊心強(qiáng)。對(duì)父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠(yuǎn)意圖，有事只想知己的同齡人交談。內(nèi)生殖器結(jié)構(gòu)及功能卵巢：子宮兩側(cè)，左右各一個(gè)；排卵、 分泌女性激素。輸卵管：細(xì)長(zhǎng)、彎曲的管道，長(zhǎng)約8-14厘米，

2、位于子宮角兩側(cè)。子宮：位于腹腔中央，似倒置的梨形。陰道：連接外生殖器和子宮的通道，上方是宮頸，下方是陰道口。長(zhǎng)約7-10厘米。2、子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。3、如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。五、月經(jīng)期衛(wèi)生保健 月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，

3、量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。為什么我還不長(zhǎng)高？ 六、聆聽花開的聲音青春的困惑為什么我還不長(zhǎng)高？六、聆聽花開的聲音青春的困惑應(yīng)對(duì)小竅門： 不要太過在意，順其自然吧！1、還沒有達(dá)到生長(zhǎng)高峰期2、受遺傳因素影響六、聆聽花開的聲音青春的困惑為什么我的“例假”不準(zhǔn)時(shí)？ 卵巢剛發(fā)育，有時(shí)沒有卵排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，

4、因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。應(yīng)對(duì)小竅門： 別急，過一年就好了！六、聆聽花開的聲音青春的困惑為什么月經(jīng)前乳房會(huì)脹痛？ 月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達(dá)最高水平，促進(jìn)乳腺增長(zhǎng)。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導(dǎo)致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。應(yīng)對(duì)小竅門： 選擇合適的文胸六、聆聽花開的聲音青春的困惑為什么會(huì)痛經(jīng)？ 少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強(qiáng)而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。應(yīng)對(duì)小竅門： 消除對(duì)月經(jīng)的緊張和恐懼心理。 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 多吃果蔬，保持大便通暢。 用熱水帶敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于兩外

5、耳道。有時(shí)為什么會(huì)有白帶呢？六、聆聽花開的聲音青春的困惑 正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶它能濕潤(rùn)陰道，防止細(xì)菌侵入應(yīng)對(duì)小竅門： 只要是無色無味就！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！1、如果陌生人送禮物給你，并請(qǐng)你帶路，你會(huì)A、拒絕對(duì)方，建議他請(qǐng)大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對(duì)方帶路。七、自己七、如何保護(hù)自己3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會(huì)A、拒絕并及時(shí)告訴家長(zhǎng)。B、因害怕而服從。A、打開門讓他進(jìn)來。B、拒絕開門，稱不需要。4、你獨(dú)自在家中，有人敲門推銷產(chǎn)品，你會(huì)5、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對(duì)方。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會(huì)A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。7、你拉到電話，對(duì)方向你說一些色情笑話，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上電話，告訴家長(zhǎng)。8、新搬來的鄰居，邀請(qǐng)你到他家，你會(huì)A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。加強(qiáng)防范意識(shí)，防止上當(dāng)受騙外出征求父母同意，不單獨(dú)到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。不到異性朋友