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文檔簡介

1、伯恩斯憂郁癥清單（ BDC ）美國心理治療專家、 賓夕法尼亞大學的 David 博士設計出的一套抑郁癥自我診斷表 “伯恩斯憂郁癥清單（BDC）”。這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分。 沒有 0 分 輕度 1 分 中度 2 分 嚴重 3 分 ，最終將分數(shù)相加。得出最后分數(shù)。沒有0分 輕度 1 分 中度 2分 嚴重 3分 ，最終將分數(shù)相加。得出最后分數(shù)。（ 1）悲傷：你是否一直感覺到傷心或者悲哀（ 2）泄氣：你是否感覺到前景很渺茫（ 3）缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或是一個失敗者（ 4）自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人（ 5）內(nèi)疚：你是否對任何

2、事情都自責（ 6）猶豫：你是否在做決定時猶豫不決（ 7）焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)（ 8）對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好、或朋友是否已經(jīng)喪失了興趣（ 9）喪失動機：你是否感覺到一蹶不振做事情毫無動力（ 12）睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感覺到體力不支、昏昏欲睡（ 13）喪失性欲：你是否喪失了對性愛的興趣（ 14）臆想癥：你是否經(jīng)常胡思亂想擔心自己的健康（ 15）自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死抑郁自測答案：04分 沒有抑郁癥510分 偶爾有抑郁的情緒，很正常1120分 有輕度抑郁2130分 有中度抑郁癥3145分 有嚴重抑郁癥并需要立即治療（ 1）悲

3、傷：你是否一直感覺到傷心或者悲哀（ 2）泄氣：你是否感覺到前景很渺茫6）猶豫：你是否在做決定時猶豫不決7）焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)8）對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好、或朋友是否已經(jīng)喪失了興趣9）喪失動機：你是否感覺到一蹶不振做事情毫無動力10）自我印象可憐：你是否認為自己已經(jīng)衰老或者失去了魅力11）食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食12）睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感覺到體力不支、昏昏欲睡13）喪失性欲：你是否喪失了對性愛的興趣14）臆想癥：你是否經(jīng)常胡思亂想擔心自己的健康15）自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死抑郁自測答案：04分 沒有抑郁癥510分 偶爾有抑

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