精選自我管理能力

1、自我管理能力提升一、我們應(yīng)該重視自我管理在工作中，我們所擁有的專業(yè)技術(shù)知識(shí)、人際交往能力、組織能力、語(yǔ)言表達(dá)能力等，這些內(nèi)在的東西都要通過(guò)自己的行為表現(xiàn)出來(lái)，那么我們?cè)摀碛性鯓拥墓芾碜晕业哪芰?，使自己整體能力得到提高，個(gè)人的在職場(chǎng)上表現(xiàn)的更優(yōu)秀。在生活中，我們扮演著不同的角色，和不同的人打交道。有時(shí)心情低落，在人生的低谷，整個(gè)人在一種消極的狀態(tài)；有時(shí)整個(gè)人事興奮，血涌澎湃的，整個(gè)人處于一種膨脹的狀態(tài)，這兩種都是不好的狀態(tài)，那么我們就需要調(diào)節(jié)一下自己，讓自己的平靜下來(lái)，冷靜面對(duì)生活中的悲與喜。保持愉悅的心情，享受快樂(lè)生活，提升自己的幸福感。每個(gè)人都有或大或小的夢(mèng)想，要在有生之年實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想，那么

2、就要改變自己，讓自己更接近夢(mèng)想。人的一生苦短，并且所擁有的資源是有限的，比方時(shí)間、精力、時(shí)間、金錢都是不夠用的，但是要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，創(chuàng)造好的生活，就要學(xué)會(huì)管理自己，不斷提高自己的管理能力。二、自我管理能力內(nèi)容1.自我管理能力是指?jìng)€(gè)人依靠自己的主觀能動(dòng)性按照一定的目標(biāo)，有意識(shí)、有目的地對(duì)自己的思想、行為、價(jià)值觀進(jìn)行控制的能力。自我管理又稱為自我控制，個(gè)體透過(guò)內(nèi)控的力量控制自己的行為，減少對(duì)個(gè)人開展目標(biāo)不利的行為，增加好的行為出現(xiàn)。2.自我管理的內(nèi)容1自我評(píng)估人對(duì)自己的思想、動(dòng)機(jī)、行為和個(gè)性的評(píng)價(jià)，直接影響學(xué)習(xí)和參與社會(huì)活動(dòng)的 HYPERLINK /view/703721.htm t _blank 積

3、極性，也影響著與他人的交往關(guān)系。一個(gè)人如果能夠正確地如實(shí)地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，就能正確地對(duì)待和自理個(gè)人與 HYPERLINK /view/11175.htm t _blank 社會(huì)、 HYPERLINK /view/545070.htm t _blank 集體及他人的關(guān)系，有利于自己克服 HYPERLINK /view/686845.htm t _blank 缺點(diǎn)、發(fā)揚(yáng) HYPERLINK /view/1465058.htm t _blank 優(yōu)點(diǎn)， 在工作中充分發(fā)揮自己的作用。 HYPERLINK /view/10424.htm t _blank 實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己是進(jìn)行 HYPERLINK /

4、view/500517.htm t _blank 自我教育、 HYPERLINK /view/2123438.htm t _blank 自我完善的重要途徑之一。2自我完善在認(rèn)識(shí)自己、了解自己、評(píng)估自己之后，對(duì)自己有明確清晰的認(rèn)識(shí)和定位，知道自己的有點(diǎn)和缺點(diǎn)，了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，在同事、朋友、同行業(yè)之中所處的地位，知道自己的競(jìng)爭(zhēng)力。中國(guó)有句名言說(shuō)：“知己知彼百戰(zhàn)不殆。知道自己的思想、動(dòng)機(jī)、行為、個(gè)性缺點(diǎn)，就要制定針對(duì)性的培養(yǎng)方案，針對(duì)自己的缺乏，完善自己。3自我管理每個(gè)人都有不同的管理方法，也在針對(duì)不同的方面進(jìn)行管理。但有一點(diǎn)是相同的，那就是我們所要對(duì)付的都是人性的弱點(diǎn)。很深很復(fù)雜很難對(duì)付的東

5、西。譬如說(shuō)懶惰，逃避，恐懼等。戰(zhàn)勝不了這些，我們注定要失敗，注定無(wú)法真正成長(zhǎng)。三、怎樣提高自我管理能力1. 自我心態(tài)管理能力在我們不斷塑造自我的過(guò)程中，影響最大的莫過(guò)于是選擇積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度。自我心態(tài)管理是個(gè)人為要到達(dá)人生目標(biāo)進(jìn)行心態(tài)調(diào)整以到達(dá)實(shí)現(xiàn)自我人生目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)最大化優(yōu)化自我的目的一種行為。成功管理者善于進(jìn)行自我心態(tài)管理，隨時(shí)調(diào)整自我心態(tài)，持續(xù)地保持積極的心態(tài)!2. 自我心智管理能力主觀偏見是禁錮心靈的罪魁禍?zhǔn)?，管理者的見識(shí)、行為總是受制于它。心智模式是人們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中受環(huán)境、教育、經(jīng)歷的影響，而逐漸形成的一套思維、行為的模式。每個(gè)管理者都有自己的心智模式，但每個(gè)管理者的心智都會(huì)

6、存在一定的障礙。管理者要善于突破自我，要善于審視自我心智，要善于塑造正確的心智模式。3. 自我形象管理能力作為管理者，你的身上吸引了許多人的目光，所以， HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=ad74dbd182800f96&k=%D0%CE%CF%F3&k0=%D0%CE%CF%F3&kdi0=0&luki=4&n=10&p=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=960f8082d1db74ad&ssp2=1&stid=0&

7、t=tpclicked3_hc&tu=u1833515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%2Ehtml&urlid=0 t _blank 形象很重要。管理者懂得如何更加得體的著裝，如何適應(yīng)社會(huì)對(duì)商務(wù) HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=ad74dbd182800f96&k=%C0%F1%D2%C7&k0=%C0%F1%D2%C7&kdi0=0&luki=1&n=10&p=baid

8、u&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=960f8082d1db74ad&ssp2=1&stid=0&t=tpclicked3_hc&tu=u1833515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%2Ehtml&urlid=0 t _blank 禮儀的要求，可以讓管理者更有魅力!加強(qiáng)自身形、自身修、舉動(dòng)、談吐等方面的形象管理，是每一個(gè)管理者都應(yīng)該重視的。4. 自我鼓勵(lì)管理能力在我們每個(gè)人的生命里，潛藏著一種神秘而有趣的力量，那就是自我鼓勵(lì)。人的一切行為都是受到鼓勵(lì)而產(chǎn)生

9、的，善于自我鼓勵(lì)的管理者，通過(guò)不斷地自我鼓勵(lì)使自己永遠(yuǎn)具有前進(jìn)的動(dòng)力。自我鼓勵(lì)是一個(gè)人事業(yè)成功的推動(dòng)力，其實(shí)質(zhì)那么是一個(gè)人把握自己命運(yùn)的能力，管理者要有健康的心理，善于運(yùn)用一定方法自我鼓勵(lì)。5. 自我角色認(rèn)知能力 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=ad74dbd182800f96&k=%BE%AD%C0%ED%C8%CB&k0=%BE%AD%C0%ED%C8%CB&kdi0=0&luki=8&n=10&p=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&selle

10、r_id=1&sid=960f8082d1db74ad&ssp2=1&stid=0&t=tpclicked3_hc&tu=u1833515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%2Ehtml&urlid=0 t _blank 管理者的角色夾插于公司、上級(jí)、同級(jí)及部屬、客戶之間，假設(shè)在 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=ad74dbd182800f96&k=%B6%A8%CE%BB&

11、k0=%B6%A8%CE%BB&kdi0=0&luki=2&n=10&p=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=960f8082d1db74ad&ssp2=1&stid=0&t=tpclicked3_hc&tu=u1833515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%2Ehtml&urlid=0 t _blank 定位上沒(méi)有一套正確的認(rèn)知能力，往往會(huì)落到上下難做人、里外不是人的地步。如何正確認(rèn)知自己的角色，是管理者走向成功的重要環(huán)節(jié)!6. 自我時(shí)間管理能力每

12、個(gè)管理者都同樣地享有每年365天、每天24小時(shí)。可是，為什么有的管理者在有限的時(shí)間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生活多姿多彩呢?他有三頭六臂嗎?他們會(huì)分身術(shù)嗎?時(shí)間老人過(guò)多地偏愛(ài)他們嗎?關(guān)鍵的秘訣就在于成功管理者善于進(jìn)行自我 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=82d25eabfadb6cc9&k=%CA%B1%BC%E4%B9%DC%C0%ED&k0=%CA%B1%BC%E4%B9%DC%C0%ED&kdi0=0&luki=5&n=10&p

13、=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=c96cdbfaab5ed282&ssp2=1&stid=0&t=tpclicked3_hc&tu=u1833515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%5F2%2Ehtml&urlid=0 t _blank 時(shí)間管理。7. 自我人際管理能力有人說(shuō)“成功=30%知識(shí)+70%人脈;更有人說(shuō)“人際關(guān)系與 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di

14、=8&fv=11&is_app=0&jk=82d25eabfadb6cc9&k=%C8%CB%C1%A6&k0=%C8%CB%C1%A6&kdi0=0&luki=2&n=10&p=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=c96cdbfaab5ed282&ssp2=1&stid=0&t=tpclicked3_hc&tu=u1833515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%5F2%2Ehtml&urlid=0 t _blank 人力技能才是真正的第一生產(chǎn)力。因

15、為人的生命永遠(yuǎn)不孤立，我們和所有的東西都會(huì)發(fā)生關(guān)系，而生命中最主要的，也就是這種人際關(guān)系。由此看來(lái)，管理者要想成功，就應(yīng)該加強(qiáng)自我人際管理能力。8. 自我目標(biāo)管理能力生命的悲劇不在于目標(biāo)沒(méi)有達(dá)成，而在于沒(méi)有目標(biāo)!目標(biāo)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。目標(biāo)指引管理者工作的總方向。管理者每天的生活與工作，其實(shí)都可以理解為：一個(gè)不斷地提出目標(biāo)，不斷追求目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程。9. 自我情緒管理能力情緒能改變?nèi)说纳睿兄诟纳?HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=82d25eabfadb6

16、cc9&k=%C8%CB%BC%CA%B9%D8%CF%B5&k0=%C8%CB%BC%CA%B9%D8%CF%B5&kdi0=0&luki=7&n=10&p=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=c96cdbfaab5ed282&ssp2=1&stid=0&t=tpclicked3_hc&tu=u1833515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%5F2%2Ehtml&urlid=0 t _blank 人際關(guān)系和說(shuō)服他人，情商高的人可以控制、化解不良情緒

17、。 在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少時(shí)機(jī)，或是資歷淺薄;成功的最大敵人是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能遏制這火，使周圍的合作者望而卻步;消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的時(shí)機(jī)白白浪費(fèi)。成功管理者必須善于管理自我情緒。10. 自我行為管理能力根據(jù)社會(huì)倫理和組織所要求的行為標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的行為都可以分為正確的行為和錯(cuò)誤的行為。管理者職業(yè)行為就是成為管理者要堅(jiān)守的正確行事標(biāo)準(zhǔn)。管理者如何具有 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=82d25eabfadb6cc9&k

18、=%D6%B0%D2%B5%BB%AF&k0=%D6%B0%D2%B5%BB%AF&kdi0=0&luki=6&n=10&p=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=c96cdbfaab5ed282&ssp2=1&stid=0&t=tpclicked3_hc&tu=u1833515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%5F2%2Ehtml&urlid=0 t _blank 職業(yè)化的行為，如何對(duì)自我行為進(jìn)行管理已到達(dá)職業(yè)化行為標(biāo)準(zhǔn)的要求?這是每個(gè)管理者都應(yīng)該重

19、視的事情。因?yàn)橹挥羞M(jìn)行自我行為管理，堅(jiān)守職業(yè)行為，就是管理者職業(yè)化素質(zhì)的成熟表現(xiàn)。11. 自我學(xué)習(xí)管理能力 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=82d25eabfadb6cc9&k=%D1%A7%CF%B0&k0=%D1%A7%CF%B0&kdi0=0&luki=3&n=10&p=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=c96cdbfaab5ed282&ssp2=1&stid=0&t=tpclicked3_hc&tu=u183

20、3515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%5F2%2Ehtml&urlid=0 t _blank 學(xué)習(xí)是人類生存與開展的推動(dòng)力。人不是生而知之，而是學(xué)而知之，知識(shí)和能力不是天上掉下來(lái)的，而是從學(xué)習(xí)和實(shí)踐中來(lái)的。管理者最重要的能力是什么?是 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=82d25eabfadb6cc9&k=%D1%A7%CF%B0%C4%DC%C1%A6&k0=%D1%A

21、7%CF%B0%C4%DC%C1%A6&kdi0=0&luki=1&n=10&p=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=c96cdbfaab5ed282&ssp2=1&stid=0&t=tpclicked3_hc&tu=u1833515&u=http%3A%2F%2Fwww%2E3lian%2Ecom%2Fzl%2F2023%2F12%2D12%2F128536%5F2%2Ehtml&urlid=0 t _blank 學(xué)習(xí)能力，管理者的競(jìng)爭(zhēng)力就表現(xiàn)在 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?app_id=0&c=news&cf=1001&ch=0&di=8&fv=11&is_app=0&jk=82d25eabfadb6cc9&k=%D1%A7%CF%B0%C1%A6&k0=%D1%A7%CF%B0%C1%A6&kdi0=0&luki=4&n=10&p=baidu&q=3liancpr&rb=0&rs=1&seller_id=1&sid=c96cdbfaab5ed282&ssp2=1&stid=0&t=tpc