員工工作壓力源量表

1、員工工作壓力源量表（55道題，經(jīng)常被用來作調(diào)查，可用） 這份量表主要是用來檢測你所認(rèn)知到的工作壓力來源，請依你在工作上的實(shí)際情況及知覺的 壓力程度作答。如果該描述不符合你的工作狀況，請選擇不適用。如果該描述符合你的工作 狀況，請由沒有壓力至非常有壓力中，選擇你所知覺的壓力程度。請依你在工作上的實(shí)際情況及知覺的壓力程度回答下列問題。A、非常有壓力B、有壓力C、有點(diǎn)壓力D、沒有壓力E、不適用1、一直做重復(fù)性的工作。2、工作瑣碎復(fù)雜、工作量很大。3、被派遣到完全不同的工作領(lǐng)域。4、須擔(dān)負(fù)管理、考核人員行為的責(zé)任。5、不了解自己的職責(zé)范圍。6、缺乏上司或高層主管的支持。7、部屬不喜歡或不認(rèn)同我。8、公

2、司層級太多，辦事沒有效率。9、組織僵化，無法因應(yīng)快速的改變。10、工作環(huán)境中空調(diào)或光線不良。11、工作太單調(diào)。12、工作責(zé)任很重。13、對工作沒有自信。14、工作與個(gè)人志趣或個(gè)性不合。15、與同事有沖突或不愉快。16、不了解上司或同事對我工作表現(xiàn)的預(yù)期。17、主管不喜歡我。18、同事們通常各自為政，不會互相幫忙。19、部屬不尊敬我。20、公司有不合理的規(guī)定、政策或程序。21、不清楚公司愿景或未來發(fā)展方向。22、工作環(huán)境溫度過高或過低。23、對工作內(nèi)容沒有興趣。24、工作須作決策或處理突發(fā)狀況。25、公司內(nèi)沒有可指導(dǎo)的專家。26、工作沒有成就感。27、工作不能兼顧家庭的需要。28、經(jīng)常收到不同主

3、管不一致的工作要求。29、主管不愿意或無法幫助部屬解決工作上的問題。30、同事們會互相踢皮球。31、部屬不服從我。32、管理階層對員工的要求或建議沒有響應(yīng)。33、不認(rèn)同公司、沒有歸屬感。34、工作環(huán)境擁擠、封閉、有噪音。35、工作中無法發(fā)揮能力。36、需要不斷學(xué)習(xí)新的事物才能勝任現(xiàn)在的工作。37、升遷緩慢或沒有升遷機(jī)會。38、須擔(dān)負(fù)教導(dǎo)、激發(fā)人員潛能的責(zé)任。39、經(jīng)常收到同一主管前后不一致的工作要求。40、受主管強(qiáng)勢、壓迫的管理模式。41、同事對我的工作表現(xiàn)評價(jià)不好。42、未能與屬下打成一片，彼此有相當(dāng)?shù)木嚯x。43、部門間缺乏有效的溝通系統(tǒng)。44、公司內(nèi)勾心斗角。45、工作時(shí)須穿著防護(hù)衣物或裝

4、備。46、工作沒有樂趣。47、工作有時(shí)限的限制或速度上的要求。48、覺得自己能力不夠。49、主管不關(guān)心部屬的福祉或生涯規(guī)劃。50、必須要扮黑臉。51、不了解自己的權(quán)限范圍。52、與同事疏離，沒有融入。53、公司控管嚴(yán)密使行為受限，例如預(yù)算太少。54、權(quán)力集中在少數(shù)高階管理者身上，未有充分授權(quán)。55、工作場所不安全，容易發(fā)生意外。Davis MTH作壓力量表和工作壓力源問卷工作壓力測驗(yàn)量表題目從 未偶而經(jīng)常1.覺得手上工作太多，無法應(yīng)付。()()()2.覺得時(shí)間不夠，所以要分秒必爭。 例如過馬路時(shí)闖紅燈，走路 和說話的節(jié)奏很快。()()()3.覺得沒有時(shí)間休閑，終日記掛著工作。()()()4.遇

5、到挫敗時(shí)很容易發(fā)脾氣。()()()5.擔(dān)心別人對自己工作表現(xiàn)的評價(jià)。()()()6.覺得上司和家人都不欣賞自己。()()()7.擔(dān)心自己的經(jīng)濟(jì)狀況。()()()8.有頭痛/胃痛/背痛的毛病，難于治愈。()()()9.需要借助煙酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。()()()10.需要借助安眠藥才能入睡。()()()11.與家人/朋友/同事的相處，會讓你發(fā)脾氣。()()()12.與人傾談時(shí)，打斷對方的話題()()()13.上床后覺得思潮起伏，很多事青牽掛，難以入睡。()()()14 .太多工作，不能每件事做到盡善盡美。()()()15.當(dāng)空閑時(shí)輕松一下也會覺得內(nèi)咎。()()()16.做事急躁、任性，

6、而事后感到內(nèi)咎。()()()17 .覺得自己不應(yīng)該享樂。()()()總分:計(jì)分方法：從未發(fā)生0分，偶爾發(fā)生1分，經(jīng)常發(fā)生2分。0-10分精神壓力程度低，但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沉悶，個(gè)人做事 的動不高。11-15分精神壓力程度中等，雖然某些時(shí)侯感到壓力較大，但仍可應(yīng)付。16分或以上精神壓力偏高，應(yīng)反省一下壓力來源和尋求解決辦法。（接續(xù)背面）個(gè)人基本資料性別：口男口女年齡：口20-29 口30-39 口40-49 口50-59 口60 以上。職務(wù)：口一級主管口二級主管核稿人員承辦人員其 他:。主要壓力來源：口工作家庭問題健康問題經(jīng)濟(jì)人際證券行業(yè)人員工作壓力問卷我必須非常辛勞地工作。我不得

7、不進(jìn)行超負(fù)荷工作。高強(qiáng)度工作量的緩解會使我做事更愉快。我需要在模糊的指示下工作。我常陷入不同主管對于工作要求的沖突。我常陷入不同的同事們對于工作要求的沖突。明確的工作和清晰的角色會減少我的懊惱。在公司做事，使我能充分發(fā)揮自己的能力。晉升遲緩。 缺乏培訓(xùn)。 自己能力的展示盒提升使我對生活充滿信心。同事之間競爭激烈。同事、部門之間缺乏必要的理解和溝通。上司對我的工作缺乏反饋。激烈競爭氛圍和不和諧人際關(guān)系的改善會在這里工作使我很難有足夠的時(shí)間和家人相處。如果不和家人在一起我會感到很不幸福。如果我支配的時(shí)間多些，我相信生活更快樂。感覺生活幸福、滿足或愉快（在過去兩個(gè)月里）。感覺緊張、焦慮（在過去兩個(gè)月

8、里）。不能控制地發(fā)脾氣（在過去兩個(gè)月里）。我的生活原本應(yīng)該更好些。回首往事，我相當(dāng)滿足。我在生活中得到了相當(dāng)多我所期望的東西。擔(dān)心的太多。頭痛/胃痛/背痛的毛病。入睡困難，失眠質(zhì)量差。感到疲勞。厭食，飲食無規(guī)律。找一種方式讓自己的情緒發(fā)泄出來。在情況變得不可控之前快速行動。通過睡覺、吃東西、喝酒、吸煙等方法使向有經(jīng)驗(yàn)的人求教解決問題的辦法。減少解決問題的努力，接受現(xiàn)實(shí)。高漲的幸福情緒能讓我很好地處理眼前的問題。員工工作壓力源量表這份量表主要是用來檢測你所認(rèn)知到的工作壓力來源，請依你在工作上的實(shí)際情況即知覺的 壓力程度作答。如果該描述不符合你的工作狀況，請選擇不適用。如果該描述符合你的工作 狀況

9、，請由沒有壓力至非常有壓力中，選擇你所知覺的壓力程度。A、非常有壓力 B、有壓力 C、有點(diǎn)壓力 D、沒有壓力 E、不適用1、一直重復(fù)性的工作。2、工作瑣碎復(fù)雜、工作量很大。3、被派遣到完全不同的工作領(lǐng)域。4、須擔(dān)負(fù)管理、考核人員行為的責(zé)任。5、不了解自己的職責(zé)范圍。6、缺乏上司或高層主管的支持。7、部屬不喜歡或不認(rèn)同我。8、公司層級太多，辦事沒有效率。9、組織僵化，無法因應(yīng)快速的改變。10、工作環(huán)境中空調(diào)或光線不良。11、工作太單調(diào)。12、工作責(zé)任很重。13、對工作沒有自信。14、工作與個(gè)人志趣或個(gè)性不合。15、與同事有沖突或不愉快。16、不了解上司或同事對我工作表現(xiàn)的預(yù)期。17、主管不喜歡我

10、。18、同事們通常各自為政，不會相互幫忙。19、部屬不尊敬我。20、公司有不合理的規(guī)定、政策或程序。21、不清楚公司愿景或未來發(fā)展方向。22、工作環(huán)境溫度過低或過高。23、對工作內(nèi)容沒有興趣。24、工作必須做決策或處理突發(fā)狀況。25、公司內(nèi)沒有可指導(dǎo)的專家。26、工作沒有成就感。27、工作不能兼顧家庭的需要。28、經(jīng)常收到不同主管不一致的工作要求。29、主管不愿意或無法幫助部屬解決工作上的問題。30、同事們會相互踢皮球。31、部屬不服從我。32、管理階層對員工的要求或建議沒有響應(yīng)。33、不認(rèn)同公司，沒有歸屬感。34、工作環(huán)境擁擠、封閉、有噪音。35、工作中無法發(fā)揮能力。36、需要不斷學(xué)習(xí)新的事物才能勝任現(xiàn)在的工作。37、升遷緩慢或沒有升遷機(jī)會。38、須擔(dān)負(fù)教導(dǎo)、激發(fā)人員潛能的責(zé)任。39、經(jīng)常收到同一主管前后不一致的工作要求。40、受主管強(qiáng)勢、壓迫的管理模式。41、同事對我的工作表現(xiàn)評價(jià)不好。42、未能與屬下打成一片，彼此有相當(dāng)?shù)木嚯x。43、部門間缺乏有效的溝通系統(tǒng)。44、公司沒勾心斗角。45、工作時(shí)必須穿著防護(hù)衣服或裝