五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案-快樂密碼 全國通用

1、向快樂出發(fā)-快樂密碼教學(xué)設(shè)計(jì)活動(dòng)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和感受快樂情緒，了解和掌握一些消除煩惱的方法，做個(gè)快樂的小學(xué)生?；顒?dòng)重難點(diǎn)：運(yùn)用消除煩惱的方法自己調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀豁達(dá)的健康心理?；顒?dòng)過程：一、團(tuán)體熱身：組成快樂小隊(duì)1、同學(xué)們很高興能和大家一起上這堂活動(dòng)課，在本節(jié)課開始活動(dòng)之前，我想和大家來個(gè)友情約定可以嗎？課件出示友情約定，請(qǐng)一位同學(xué)大聲讀出來。2、做抓手指游戲。游戲后請(qǐng)學(xué)生分享自己的情緒體驗(yàn)。快樂是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響，我們今天上課的主題就是-向快樂出發(fā)。我們組成六支快樂帆船小隊(duì)，選出隊(duì)長，每隊(duì)的桌子上放著一艘帆船作為隊(duì)標(biāo)，每人一個(gè)

2、小笑臉。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換：分享快樂故事今天，讓我們一起開始快樂之旅。目的地就是這個(gè)快樂島。你們看，帆船已經(jīng)在等我們了。讓我們揚(yáng)起風(fēng)帆，繼續(xù)向快樂島行駛。(1)據(jù)說，快樂島上有這樣一個(gè)傳說：老奶奶兩個(gè)女兒，一個(gè)賣傘，一個(gè)賣遮陽帽（2）討論：老奶奶為什么會(huì)發(fā)愁？你么猜，鄰居說了什么話，老人就開心地笑了？（3）換個(gè)角度看問題會(huì)使你心情豁然開朗。三、團(tuán)體工作：尋找“快樂秘訣”1、秘訣1-分享快樂，傾訴煩惱（1）大家到“快樂島”都是為了尋找快樂。可是，我們的生活中并非總是歡聲笑語。那么怎樣才能擁有更多的快樂呢？記得有一個(gè)人說過-如果你把快樂告訴給一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂，如果你把憂愁向一個(gè)朋友傾訴，你將分

3、掉一半憂愁。他的話到底有沒有道理？誰能舉個(gè)例子來說一下。（2）點(diǎn)評(píng)：當(dāng)快樂與人分享時(shí)，那么快樂就加倍了；當(dāng)有了煩惱，把憋在心里的煩惱統(tǒng)統(tǒng)倒出來，那么心情就會(huì)好很多。當(dāng)然，如果有些煩惱你認(rèn)為不適合像今天這樣在課堂上向這么多同學(xué)、老師傾訴，那么還可以用什么方法傾訴呢？（3）學(xué)生分享其他傾訴方式：向好朋友傾訴向親人們傾訴向日記本傾訴向大自然傾訴現(xiàn)在，老師要恭喜大家，你們已經(jīng)成功找到了“快樂島”上的第一個(gè)秘訣-分享快樂，傾訴煩惱。秘訣2-凡事多往好處想一只蜘蛛引發(fā)的思考（2）學(xué)生分享感受（3）點(diǎn)評(píng)：對(duì)待同一件事，因思考的角度不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的想法，凡事多往好處想，就可以減少一些煩惱與苦悶，多一些喜樂

4、與平和。（4）換個(gè)角度找快樂，你們有沒有凡事都往好處想的習(xí)慣呢？現(xiàn)在，老師這里收集了一些同學(xué)們平時(shí)學(xué)習(xí)生活中會(huì)遇到的事情。A小明大掃除回家，又累又渴，只有半杯水B小剛的小組值日，可是有兩人沒打招呼走了C別人總是拿你的缺點(diǎn)嘲笑你點(diǎn)評(píng)：看來一個(gè)人快不快樂很多時(shí)候取決于心態(tài)。同一件事情，有的人能想到好的一面，有的人只能想到讓人煩惱的一面。所以想要得到快樂，就得學(xué)會(huì)改變讓自己不快樂的想法。3、秘訣3-（1）眾人拾柴火焰高，我相信，除了剛才我們通過活動(dòng)找到的快樂秘訣，在我們的同學(xué)中，肯定有不少人擁有自己獨(dú)特的快樂秘訣。（2）小組內(nèi)介紹快樂秘訣，教師隨機(jī)歸納積極的自我暗示臉上常常微笑轉(zhuǎn)移注意力：不快樂時(shí)想快樂事，唱快樂歌多讀開心書：書，格言培養(yǎng)興趣愛好四、團(tuán)體結(jié)束：抵達(dá)“快樂島”孩子們，祝賀大家乘坐著快樂帆船，成功抵達(dá)了快樂島。1、快樂妙招贈(zèng)朋友請(qǐng)大家在快樂笑臉上寫一句話，送給自己，送給朋友，祝天天快樂。2、自助環(huán)節(jié)：最后請(qǐng)同學(xué)們拿出自己的心情故事卡，想想通過今天的學(xué)習(xí)，那件讓你不高興的事還會(huì)影響你的情緒嗎？也可以請(qǐng)小伙伴幫忙支招