2021-2022學(xué)年冀人版五年級(jí)科學(xué)下冊(cè)7習(xí)慣與健康同步習(xí)題及課本習(xí)題答案

1、7 習(xí)慣與健康一、 填空。1.飲食不均衡會(huì)導(dǎo)致( )和( )缺乏，影響身體的正常發(fā)育。酒精不僅直接影 響( )、( ),還會(huì)損害( ),使( )，影響學(xué)習(xí)。2.東東喜歡躺在床上長(zhǎng)時(shí)間看書(shū),并且書(shū)本離眼睛很近。到了五年級(jí)，東東的視力急劇下降。 東東眼睛出現(xiàn)疾病的原因與( )有關(guān)。3.長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)造成( )，( )，不利于( )、( )的生長(zhǎng) 發(fā)育。4. ( )可以讓身體得到休息和恢復(fù)，( )不足會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不 集中，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。5.世界衛(wèi)生組織( )認(rèn)為:健康不僅是指( )，還要有良好的( )和社 會(huì)( )。二、選擇。1.生命在于運(yùn)動(dòng),不運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們(

2、 )。A.免疫力下降B.骨骼生長(zhǎng)發(fā)育緩慢C.睡眠不充足D.營(yíng)養(yǎng)不良2.下列行為習(xí)慣中,屬于良好生活習(xí)慣的是( )。A.吳強(qiáng)喜歡吃肉，從來(lái)不吃蔬菜B.王思思喜歡玩游戲，經(jīng)常玩到凌晨C.張濤一有時(shí)間就睡覺(jué)不運(yùn)動(dòng)D.吳紅每天 10 點(diǎn)鐘睡覺(jué),6 點(diǎn)鐘起床3.( )有助于我們身體健康。A.早上起床晨跑B.吃完飯后,立刻劇烈運(yùn)動(dòng)C.不吃早飯D.熬夜工作4.劉文的爸爸媽媽都不近視，劉文卻早早因近視戴上了眼鏡。劉文患上近視的原因最可能是 ( )。A.長(zhǎng)期睡眠不足B.吃了太多零食C.看書(shū)時(shí)，眼睛離書(shū)非常近D.喜歡吃胡蘿卜三、判斷。1.近視是因?yàn)檫z傳和基因?qū)е碌?，和生活?xí)慣沒(méi)有關(guān)系。( )2.一個(gè)人的健康與他的

3、日常生活習(xí)慣關(guān)系不大。( )3.身體健康是我們生活學(xué)習(xí)和工作的保證,我們必須要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。( 4.近視可以配眼鏡矯正好，所以保不保護(hù)眼睛，沒(méi)有太大差別。( )5.健康的生活習(xí)慣有利于提高免疫力，促進(jìn)人體正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。( ) 6.勞逸結(jié)合、保證充足睡眠可以有效提高我們的免疫力。( )四、課后習(xí)題解答。1.你知道生活中哪些不良習(xí)慣會(huì)影響健康呢?)2.不良的生活習(xí)慣對(duì)身體有哪些影響?3.分析自己的生活習(xí)慣哪些有利于健康,哪些不利于健康,并與同學(xué)進(jìn)行交流。4、為了身體健康，我們應(yīng)該怎樣做?5.我們應(yīng)該怎樣更健康地生活?7 習(xí)慣與健康答案一、 填空。1.飲食不均衡會(huì)導(dǎo)致(營(yíng)養(yǎng)不良)和(微量元

4、素)缺乏，影響身體的正常發(fā)育。酒精不僅直接影響 (肝)、(胃),還會(huì)損害(大腦),使(記憶力減退)，影響學(xué)習(xí)。2.東東喜歡躺在床上長(zhǎng)時(shí)間看書(shū),并且書(shū)本離眼睛很近。到了五年級(jí)，東東的視力急劇下降。 東東眼睛出現(xiàn)疾病的原因與(不良習(xí)慣)有關(guān)。3.長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)造成(抵抗力下降)，(易生病)，不利于(兒童骨骼)、(肌肉)的生長(zhǎng)發(fā)育。4. (睡眠)可以讓身體得到休息和恢復(fù)，(睡眠)不足會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中，時(shí)間 長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。5.世界衛(wèi)生組織(WHO)認(rèn)為:健康不僅是指(沒(méi)有疾病)，還要有良好的(心理狀態(tài))和社會(huì)(適應(yīng) 能力)。二、選擇。1.生命在于運(yùn)動(dòng),不運(yùn)動(dòng)會(huì)使我

5、們( AB )。A.免疫力下降B.骨骼生長(zhǎng)發(fā)育緩慢C.睡眠不充足D.營(yíng)養(yǎng)不良2.下列行為習(xí)慣中,屬于良好生活習(xí)慣的是(D)。A.吳強(qiáng)喜歡吃肉，從來(lái)不吃蔬菜B.王思思喜歡玩游戲，經(jīng)常玩到凌晨C.張濤一有時(shí)間就睡覺(jué)不運(yùn)動(dòng)D.吳紅每天 10 點(diǎn)鐘睡覺(jué),6 點(diǎn)鐘起床3.(A )有助于我們身體健康。A.早上起床晨跑B.吃完飯后,立刻劇烈運(yùn)動(dòng)C.不吃早飯D.熬夜工作4.劉文的爸爸媽媽都不近視，劉文卻早早因近視戴上了眼鏡。劉文患上近視的原因最可能是(C )。A.長(zhǎng)期睡眠不足B.吃了太多零食C.看書(shū)時(shí)，眼睛離書(shū)非常近D.喜歡吃胡蘿卜三、判斷。1.近視是因?yàn)檫z傳和基因?qū)е碌模蜕盍?xí)慣沒(méi)有關(guān)系。(X )2.一個(gè)

6、人的健康與他的日常生活習(xí)慣關(guān)系不大。(X )3.身體健康是我們生活學(xué)習(xí)和工作的保證,我們必須要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。(V )4.近視可以配眼鏡矯正好，所以保不保護(hù)眼睛，沒(méi)有太大差別。(X )5.健康的生活習(xí)慣有利于提高免疫力，促進(jìn)人體正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。(V )6.勞逸結(jié)合、保證充足睡眠可以有效提高我們的免疫力。(V)四、課后習(xí)題解答。1.你知道生活中哪些不良習(xí)慣會(huì)影響健康呢?答:飲食不規(guī)律;熬夜玩手機(jī);經(jīng)常吃油炸、辛辣、刺激的食物;空腹運(yùn)動(dòng);喝酒、抽煙等，都會(huì) 影響我們的身體健康。2.不良的生活習(xí)慣對(duì)身體有哪些影響?答:身體健康與生活習(xí)慣有著極其密切的關(guān)系。 經(jīng)常暴飲暴食、嗜酒、缺乏運(yùn)動(dòng)熬夜等，

7、將 會(huì)提高人們患病的機(jī)率。長(zhǎng)期這樣會(huì)促使病情惡化甚至死亡。3. 分析自己的生活習(xí)慣哪些有利于健康,哪些不利于健康,并與同學(xué)進(jìn)行交流。答:健康的生活習(xí)慣:按時(shí)作息不熬夜;一日三餐定點(diǎn)就餐、不挑食、不暴飲暴食；不經(jīng) 常吃辛辣刺激的食物;注意個(gè)人衛(wèi)生,不亂扔垃極等。不健康的生活習(xí)慣：躺在床上玩手機(jī)和看書(shū)，不注意保護(hù)好眼睛;吃飯時(shí)狼吞虎咽;不 喜歡做運(yùn)動(dòng)等。4、為了身體健康，我們應(yīng)該怎樣做?答:(1)要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足。(2)多參加體育鍛煉，有效的鍛煉可 以提高體質(zhì)。(3)注意勞逸結(jié)合。(4)學(xué)會(huì)給自己釋放壓力，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),保持積極向 上的心情。5.我們應(yīng)該怎樣更健康地生活?答:(1)平時(shí)早起