【525我愛我心理輔導(dǎo)系列】《情緒調(diào)音盒》心理健康教育課件_第1頁
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文檔簡介

1、歡迎來到心理健康教育課堂BEA Confidential. | 2進(jìn)化史雞蛋在地上蹲走雞雙手拍動(dòng)原始人彎腰行走超人超人姿勢規(guī)則：1、找和自己相同狀態(tài)的同學(xué)石頭剪刀布，贏的同學(xué)進(jìn)化，輸?shù)耐瑢W(xué)退化。2、時(shí)間到，定格在自己最終的狀態(tài)。情緒調(diào)音盒主講人：李娜 武漢市卓刀泉中學(xué)建和分?；顒?dòng)一：我的煩惱便利貼 請(qǐng)寫一寫你最近的煩惱或困難，亦或是哪些具體的事情可能會(huì)讓你產(chǎn)生負(fù)面情緒？ 情緒感受具體是什么？（可以用繪畫的方式表達(dá)）3、當(dāng)失敗了幾次之后你有什么想法采取了什么行為呢？快樂音弦法寶1起伏常在欣然接納快樂的是他們，我什么也不是探尋快樂音弦法寶任務(wù)一：解讀卡牌1、小組長隨機(jī)抽一張卡牌2、利用抽到的卡牌，

2、請(qǐng)思考以下幾個(gè)問題（1）你在卡牌中看到了什么？（2）卡牌中可能發(fā)生了一個(gè)什么故事？任務(wù)二：體驗(yàn)故事你編的故事一個(gè)悲傷的故事還是一個(gè)快樂的故事？情緒感受如何？任務(wù)三：積極解讀（小組合作）如果你的故事是悲傷的，請(qǐng)讓它變成一個(gè)快樂的故事如果你的故事是快樂的，請(qǐng)讓它變成一個(gè)更快樂的故事?；顒?dòng)二：OHCards快樂音弦法寶2積極認(rèn)知積極情緒活動(dòng)三：奇思妙想走路規(guī)則：用自己喜歡的方式從起點(diǎn)走向終點(diǎn)要求：每種走法不能和前面的方式有重復(fù)小組成員可以先討論，然后每組派2名代表上臺(tái)進(jìn)行活動(dòng)?？鞓芬粝曳▽?：挖掘自身資源，巧妙解決問題發(fā)揮自身優(yōu)勢合作（人脈資源）利用工具模仿創(chuàng)新思考：如果問題得到解決，會(huì)怎樣呢？1、勇敢接納2、積極認(rèn)知，積極解讀3、挖掘自身資源，巧妙解決問題快樂情緒調(diào)音盒利用法寶，獲得快樂小組討論： 利用法寶，隨機(jī)挑選一個(gè)組員的困惑或煩惱，一起頭腦風(fēng)暴，幫ta解決

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