心理健康教育主題班會(huì)

1、心理健康教育主題班會(huì)心理健康教育主題班會(huì) 第一篇：做個(gè)快樂(lè)的少年 一、教學(xué)目的： 通過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生 人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。 二、教學(xué)過(guò)程：（-）談話導(dǎo)入： 我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但 我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在 學(xué)習(xí)和生活中，保持樂(lè)觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái) 探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：（二）情境表演跳皮筋1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！聽(tīng)到小芳

2、說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：你 才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊， 哭了起來(lái) 師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)？（生充分 說(shuō)）生：小芳不合群，說(shuō)別人因?yàn)樾》颊f(shuō)她，嘲笑她，她受不了師：面對(duì)這種情 形，應(yīng)該怎樣解決呢？ 生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣（生充分說(shuō)） 師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué) 的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原那么。接下來(lái)請(qǐng)大 家繼續(xù)看情境表演上課鈴響了2.情境表演： 上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，

3、 這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀！踩我的腳干什么， 你的眼睛長(zhǎng)哪去了？同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué) 再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣, 直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣 師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)？為什么？（生充 分說(shuō)）生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害 生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢！ 師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬 容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向 你到

4、了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同 學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè)下面（出示）我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友 好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀） 師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到以下情況，你又該怎樣做?相信你會(huì) 正確處理（出示）（三）說(shuō)句心里話（1）你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條三八線（2）考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你（3）選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友中選，你卻落選了（先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì) 還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲

5、十份，付出本身就是一種快樂(lè)！奉獻(xiàn)著，相 信你也會(huì)快樂(lè)著！下面，請(qǐng)看（師讀）相信你們一定能做到來(lái)，一起讀：同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步（4）給爸爸媽媽寫(xiě)封信，說(shuō)說(shuō)自己的心里話。n 過(guò)渡：接下來(lái)，老師還給大家?guī)?lái)了故事，邊看邊想，你有什么感觸？（四）聽(tīng)故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過(guò)去。只見(jiàn)他，一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝，一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋，可神奇了！同學(xué)們羨慕極了, 有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問(wèn)：“這得多少錢(qián)呀？ ”這時(shí)的小 鵬一臉得意地說(shuō)：“這不算什么，就五六百塊錢(qián)。我爸媽給我買(mǎi)了兩套呢！”看 著這一切，小慧低下

6、了頭。 晚上回到家中，吃過(guò)晚飯，他對(duì)正在清掃的媽媽說(shuō)：“給我買(mǎi)套耐克裝吧！” 媽媽急忙問(wèn)：“那得多少錢(qián)呀？ ”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我 一定要買(mǎi)一套！”媽媽聽(tīng)了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個(gè)月 的工錢(qián)還沒(méi)發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢(qián)生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸 爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比擬拮據(jù)。）“我不管，我就要，我就要, 我們班同學(xué)有，我也要要“小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么？生充分說(shuō)：（不要愛(ài)慕虛榮）師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家（出 示）面對(duì)普通不盲目攀比面對(duì)平凡不愛(ài)慕虛

7、榮五、提供經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的方法真多！這些讓我們快 樂(lè)的方法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)?，F(xiàn) 在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上， 放在快餐盤(pán)里。“做”好的同學(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂(lè)，學(xué)生制作心 理快餐）4、享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！看史 努比動(dòng)畫(huà)片段

8、；播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳看照片回憶快樂(lè)的往事;5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè)，發(fā)泄不良情緒的方法： 教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的方法可多了！ 多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常 與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有 人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè) 六、教師總結(jié): 面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的方法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永 遠(yuǎn)快樂(lè)的同時(shí)，也把快樂(lè)帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎，樂(lè)觀面對(duì)快樂(lè)多。一起

9、讀快樂(lè)拍手歌。 情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。 生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。 緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開(kāi)。 樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。 第二篇：心理健康人格更美時(shí)間：20 x x年12月10日地點(diǎn)：xx班教室主題：心理健康人格更美【活動(dòng)目標(biāo)】1.讓學(xué)生明白擁有健康心理的意義，并了解怎樣的心理才算健康的心理。2,讓學(xué)生清楚的了解自己是否存在心理問(wèn)題，存在哪些心理問(wèn)題，幫助學(xué)生緩解由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而產(chǎn)生的焦慮心理，幫助學(xué)生樹(shù) 立正確的人生目標(biāo)。 【活動(dòng)過(guò)程】 一.明確主題同學(xué)們，大家好！ “心理健康，人格更美”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。同學(xué)們， 隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的煩惱增加了。在我們身邊

10、，有很多的同學(xué)在面對(duì)各種壓 力產(chǎn)生了許多的心理問(wèn)題，阻擋了他們前進(jìn)的腳步，為了讓我們不會(huì)有這樣或那 樣的問(wèn)題，我們召開(kāi)這次班會(huì)。二.交流溝通1.兩位學(xué)生將他們的困惑介紹給大家，讓同學(xué)們?nèi)椭麄儭?.同學(xué)們的調(diào)查資料顯示，中學(xué)生中存在學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生占很大比例。有些學(xué)生一進(jìn)教室就頭疼，一拿起作業(yè)就緊張，更害怕考試。三.案例分析1.介紹自殺事件。2.同學(xué)們討論對(duì)此事件的看法。3.通過(guò)對(duì)此事件的看法，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勑睦斫】档闹匾?。?參與競(jìng)爭(zhēng)1.全班同學(xué)分組討論：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？2.總結(jié)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：(1)有正確的自我觀念，能理解自我，接受自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。(2)樂(lè)于學(xué)習(xí)、工

11、作和生活，保持樂(lè)觀積極地心理狀態(tài)。(3)善于與老師、同學(xué)和親友保持良好的人際關(guān)系。(4)情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。(5)面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機(jī)制。(6)熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。(7)心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。(8)能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。(9)有一定的自信心、平安觀和自主性，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。(10)保持健全的人格。n 五.提出希望1.什么樣的心理狀況，能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的生存開(kāi)展，能成為合格的接班人,因此希望同學(xué)從以下幾方面入手：(1)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度。(2)樹(shù)立正確的名利觀。(3)

12、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。2.班主任總結(jié)：我們常說(shuō)比陸地更寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣 的是人的胸懷。健康的心理要求一個(gè)人對(duì)自己保持一種悅納的態(tài)度，對(duì)自己的一 切坦然的成認(rèn)和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。最后就讓我們 點(diǎn)燃一盞心燈，照亮他人，也照亮自己，同學(xué)們身心和諧開(kāi)展，以健康的心態(tài)迎 接未來(lái)的挑戰(zhàn)，你們的成功也將是我的夢(mèng)想。第三篇：大學(xué)生心理健康日【活動(dòng)背景】為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，提高本班同學(xué)心理健康知識(shí)水平, 增強(qiáng)心理保健意識(shí)，進(jìn)一步增進(jìn)他們對(duì)自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他 們的情緒，解決他們?cè)诔砷L(zhǎng)、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們形成關(guān)注心

13、理健康、 懂得心理健康、重視心理健康的良好氣氛，保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活，做 好自己的人生規(guī)劃，樹(shù)立好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 【班會(huì)目的】：為了加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解，增強(qiáng)同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)，進(jìn) 一步擴(kuò)展大學(xué)生的心理素質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)自我，熱愛(ài)生活，豐富校園文化，建設(shè)和 諧班級(jí)。凝聚我班的凝聚力，加強(qiáng)我們的社交能力，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，。幫助同學(xué)們體驗(yàn)各種情緒，學(xué)會(huì)正確的處理生活中的消極情緒；正確感知 他人的情緒，幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個(gè)快樂(lè)幸福的人, 在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。n 1、提高班級(jí)凝聚力，增強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié)。2、消除學(xué)習(xí)生活

14、中困惑，走出心理誤區(qū)。3、幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解。4、感受身邊的樂(lè)趣，以一顆積極樂(lè)觀的心善待身邊的每一個(gè)人，善待生命的每一天【班會(huì)形式】：概念解讀、情景劇、心理測(cè)試、心理游戲、心理解答【班會(huì)內(nèi)容工一、主持人介紹525大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容。5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，“525”的諧音即為“我愛(ài)我”，提 醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自 己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)?！笆澜缧睦斫】等铡笔怯墒澜缇癫W(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的，定在每年的 10月10日。2000年，由北京師范大學(xué)

15、心理系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)建議，隨后十多所 高校響應(yīng)，并經(jīng)有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”。是“我愛(ài)我的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。202X 年團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)。 把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4 日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激 情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺 乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏對(duì)自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以，“心理 健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己

16、的機(jī)會(huì)，為 自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己開(kāi)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。歷屆525活動(dòng)：2000年首屆大學(xué)生心理健康日圍繞主題，提出了自己的口號(hào)：“我愛(ài)我，給心理一片晴空！”202X年第二屆活動(dòng)的主題確定為改善人際溝通能力，口號(hào)是：“我愛(ài)我，創(chuàng)造一個(gè)良好的人際空間?！?02X年的第三屆活動(dòng)主題圍繞“自我”方面展開(kāi)，口號(hào)是：“我愛(ài)我，了解我自己?！眓 202X年的第四屆活動(dòng)針對(duì)“非典”，以危機(jī)干預(yù)為主題，口號(hào)是：“我愛(ài) 我，危機(jī)、理性、成長(zhǎng)?！?02X年的活動(dòng)主題為大學(xué)生的社會(huì)化、和人際關(guān)系問(wèn)題，口號(hào)是：“我愛(ài)我，走出心靈孤島?！边@意念的是一個(gè)值得紀(jì)念的日子，團(tuán)中央和教育部將這一 天定為“全國(guó)

17、大學(xué)生心理健康節(jié)。202X年第六屆525心理健康節(jié)圍繞大學(xué)生生涯規(guī)劃的問(wèn)題，主題是：“我愛(ài)我，放飛理想、規(guī)劃人生。”202X年的主題是：“我愛(ài)我，快樂(lè)自在我心，健康、自信的心理?！弊屛?們盡情體驗(yàn)快樂(lè)的感覺(jué)。202X年的主題是“人際交往與師生互助”，口號(hào)為：我愛(ài)我，用心交往，構(gòu)建和諧。202X年的主題是：“和諧心靈綠色奧運(yùn)?！?02X年第十屆大學(xué)生心理健康節(jié)主題是：“直面壓力，放飛理想。” 202X年的主題是：“和諧心靈，健康成才。” 202X年的主題是：“共建幸福校園， 共享快樂(lè)生活?！?202X年的主題是：“尋找我擁抱我?！倍?、關(guān)于心理健康的相關(guān)內(nèi)容：心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1、智力正常。2、

18、情緒穩(wěn)定，心境愉快。3、反響適度，行動(dòng)有序。4、樂(lè)于交往，人際關(guān)系和諧。5、自我意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康。6、良好的社會(huì)適應(yīng)能力。總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：1、無(wú)心理疾病2、具有積極開(kāi)展的心理狀態(tài)學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病一任性、以自我為中心、注意力不集中、侵 犯行為、說(shuō)臟話、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性 心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。三、情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì)；通過(guò)心理情景劇-雨過(guò)天會(huì)晴表示同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫助、通過(guò)心理情景劇-墜落的星子表示心理壓力應(yīng)及時(shí)通過(guò)尋求老師或同學(xué)幫 助來(lái)消除、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力、四、心理測(cè)試通過(guò)大學(xué)生心理健康測(cè)試以及心理測(cè)試快樂(lè)自己的快樂(lè)是源于哪里讓同學(xué) 們了解自己的心理、五、小游戲：口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。 我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天）