三年級上冊心理健康教育教案-提高注意力 全國通用_第1頁
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文檔簡介

1、提高注意力活動目標1、通過輕松的游戲活動及生動的多媒體課件,使學(xué)生親身體驗,自己感悟,感受集中注意力的重要性。2、通過活動的訓(xùn)練,提高學(xué)生的注意力。3、探索培養(yǎng)學(xué)生注意力的途徑,掌握一些提高注意力的方法。4、在游戲式的輕松氛圍中,調(diào)節(jié)舒緩學(xué)習生活帶來的緊張情緒,達到調(diào)節(jié)心情,放松心靈的目的。活動重難點:通過活動的訓(xùn)練,提高學(xué)生的注意力?;顒硬牧峡ㄆ?、白紙、彩筆活動流程一、導(dǎo)入階段熱身活動(10分鐘)頭部按摩操進行頭部按摩時,可以有意識的刺激頭部的穴位。按摩時感覺特別舒服的部位手指可以多停留一會,慢慢的用手指刺激穴位。以輕松的心情,認真的按摩頭皮。1、認真的按摩整個頭部為了放松,用兩手的手掌,認

2、真的按摩整個頭皮。為進行全面的按摩,應(yīng)慢慢的移動手指。由發(fā)際到后邊前后按摩5次左右。2、手指插入頭發(fā)中,畫圓按摩手指插入到頭發(fā)中,畫圓按摩。每個部位3-5秒鐘,手指一點點,慢慢的移動,按摩整個頭皮。3、緊抓頭皮再突然放開用手指緊抓頭皮再突然放開,然后一點點的移動位置,刺激整個頭部。力道應(yīng)適中感覺雖有點痛,但很舒服。4、手指微彎,敲擊頭部可以改善頭皮的血液循環(huán),消除酸痛,這樣也可以刺激整個頭皮。肩膀和頸部酸痛時,不僅要敲擊頭部,再敲擊肩膀和頸部,效果會更好。二、1.拍“7”游戲全體同學(xué)起立,從數(shù)字“1”開始,遇到“7”或以“7”結(jié)尾或“7”的倍數(shù),則不說,拍一下手。出錯的同學(xué)請坐下。2分享剛才游

3、戲中的成功或失敗的感受同學(xué)們,剛才你們已經(jīng)交流了游戲的心得體會,我們也初步了解了注意力的重要性。如果你們覺得自己的注意力不高,不必著急,因為注意力是可以培養(yǎng),能通過訓(xùn)練得到提高的。下面就讓我們一起來訓(xùn)練一下,好不好?四、訓(xùn)練題目第一關(guān):要求:請你從左面的數(shù)字出發(fā),僅僅用目光跟蹤線條,不準用手或其它工具,以最快的速度走出“迷宮”,于右側(cè)對號入第二關(guān)考試不粗心訓(xùn)練目的:訓(xùn)練注意力和思維能力訓(xùn)練方法:找出每組中與其他不一樣的數(shù)字字母和漢字,用圓圈把它們?nèi)ζ饋聿⒂涗浵聛鞵PPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP共()個5555655556

4、5565555655556556556565555565555655556555655共()個33383338333833383883333833338333383333833383333833833共()個77771777717771777717771777177771777717777177717771777共()個44447444447444474447444474444744447444474444744447444共()個99998999899989998999899998999998999989998999899989999共()個第三關(guān)注意訓(xùn)練之圈字游戲(1)活動目的:意志的分配

5、和轉(zhuǎn)移訓(xùn)練(2)活動過程:出示圈字表(由從09之間的十個數(shù)字隨機排列而成的方陣,如下圖)用鉛筆以最快的速度把表中的“7”圈出來。用黑色墨水的鋼筆以最快的速度把“2”左邊第三個數(shù)字圈出來。用藍色墨水的鋼筆以最快的速度把“5”右邊第二個位置中的偶數(shù)圈出來。用紅色墨水的鋼筆以最快的速度把“8”左邊第二、右邊第三個位置中的奇數(shù)圈出來。6598723154893287132623894023647896523483579516842121548975756215678875775221651321164125774568248545698775454578469916330156709804617678

6、92140115851565711101097796417410051797925165440041911545252113244974178486522841384104547147684285356598564101567154231045646564154689771010078971355445第四關(guān)詞語思維訓(xùn)練方法:老師每念一個詞語,孩子認真聽,當聽到地名就馬上舉起右手,當聽到動物就馬上舉起左手。飛機北京青蛙美國籃球猴子日本書包電冰箱公雞葡萄鴨子廣州電話機被子兔子深圳手機烏龜羽毛球東京飛機黑板刷第五關(guān)注意訓(xùn)練之八-數(shù)數(shù)游戲活動目的:專注能力的訓(xùn)練。(2)活動過程:兩人或多人接力數(shù)數(shù),從數(shù)到11或從100倒數(shù)到1,誰數(shù)到含有“7”的數(shù)字時要站起來,否則就要表演節(jié)目,當然,數(shù)錯了也要表演節(jié)目。兩人或多人接力數(shù)數(shù),按數(shù)列“201、198、195、192”的遞減規(guī)律來數(shù),數(shù)錯的要表演節(jié)目。為了增加刺激性,也可以加入“數(shù)到含的數(shù)字站起來”的規(guī)則。以上兩個游戲可通過限定反應(yīng)時間來設(shè)立難度等級?;顒有〗Y(jié):做任

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