給女教師的20個(gè)健康建議

1、給女教師的20個(gè)健康建議1. 每天打扮得優(yōu)雅得體，干凈利落，出門(mén)前照照鏡子，對(duì)自己笑一笑。2. 保護(hù)好雙手，出門(mén)前抹上護(hù)手霜，隨身攜帶護(hù)手霜以備在外使用。3. 參加幾個(gè)俱樂(lè)部，這既能放松心情，又能鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以延緩衰老。4. 交幾個(gè)好友，常和她們逛逛商場(chǎng)、吃飯、在家小聚，知心話兒一吐為快。5. 聽(tīng)著音樂(lè)干家務(wù)不覺(jué)疲勞。睡眠充足會(huì)使皮膚光潔細(xì)膩，是天然的美容方法。6. 時(shí)常整理衣柜，看看孩子的小衣服，想起小時(shí)候的可愛(ài)，也是一種精神享受。7. 買(mǎi)合適的衣服穿出自己的氣質(zhì)，偶爾買(mǎi)一套不同風(fēng)格的服裝，換換心情。8. 結(jié)交幾個(gè)異性好友，在生活中遇到什么事情，他們能誠(chéng)心誠(chéng)意地給你些建議。9. 自己

2、愛(ài)自己最重要，快樂(lè)來(lái)源于自己，要粗茶淡飯也知足，健康就好！10. 父母、公婆健在時(shí)要好好孝順，免得日后后悔莫及，父母健康你會(huì)覺(jué)得欣慰。11. 常和好同學(xué)聚會(huì)，回憶著過(guò)去往事、趣事，心里覺(jué)得更年輕了。12. 疲勞時(shí)向孩子撒撒嬌，說(shuō)你今天不想當(dāng)媽媽了，想當(dāng)孩子，向他提出些要求。13 .別在老公面前逞強(qiáng)，適當(dāng)示弱會(huì)讓他產(chǎn)生自信，對(duì)你心生憐惜之情。14. 養(yǎng)幾盆名貴花，像照顧孩子似的照管它，看著開(kāi)花了，你就會(huì)有成績(jī)感。15. 每天喝50-100毫升的紅葡萄酒，抗衰老。16. 整理相冊(cè)看兒時(shí)、長(zhǎng)大后的你、孩子的微笑，全家其樂(lè)融融，就會(huì)覺(jué)得開(kāi)心。17. 學(xué)會(huì)保養(yǎng)秘訣，懂些醫(yī)學(xué)常識(shí)防止婦科病，女性需要好心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)放松。18. 全家健康就快樂(lè)，用心體會(huì)身邊的幸福，擁有的才是真實(shí)的。19. 工作中不去和男人攀比，但要盡心盡力，因?yàn)槟鞘悄愕牧⒚尽?0. 不必為青春易逝、容顏易老而感嘆，氣質(zhì)是永存的！ 另外，你要做到每年做一次體檢，每月聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，每周唱一首歌，每天多喝幾杯綠茶或酸奶，每小時(shí)伸伸胳膊踢踢腿，每分鐘都保持樂(lè)觀陽(yáng)光的心