防震減災教育材料

1、PAGE PAGE 19防震減災教育地震前的預兆1、 在大地震發(fā)生前的瞬間，往往有地聲、地光和地面微動，先于強震動12秒鐘左右出現(xiàn)于地表，作為大震即將來臨的預警信號。這些臨震異?，F(xiàn)象為人們提供了最后一次自救機會。地聲78%出現(xiàn)在震前10分鐘內(nèi)，到臨震十幾秒時聲響最大。據(jù)經(jīng)驗，臨震時往往先聽到“呼呼”聲，接著是“轟轟”聲，繼而為“咚咚”悶雷聲，之后地面開始振動。地光是地殼內(nèi)噴溢出的氣體，強化了低空靜電場所致，其開頭有帶狀、片狀、球狀、柱狀等到，顏色以蘭、黃、白居多。歷次大震的幸存者中，很多人就是觀察到這些臨震異?，F(xiàn)象判斷有大震來臨，迅速采取措施避險而保全了生命。2、出現(xiàn)預警現(xiàn)象后怎樣果斷避險？發(fā)

2、現(xiàn)地震預警信號之后，作為個人的避險行動應當因時因地采取應急措施，消除一切可能危及生命的不安全因素。（1）平時要設想好各種避震方式方法，準備好可能的救護藥品及避震器物。（2）盡可能迅速逃離建筑物，轉(zhuǎn)移到空曠場地。（3）來不及逃出時，盡量躲在室內(nèi)墻角或支撐結(jié)構(gòu)較多的空間部位及器物之下。（4）迅速切斷電源和煤氣管道。（5）迅速遠離易燃易爆及有毒氣體源。（6）避險時要遠離高樓、大煙囪，高門臉、女兒墻、高壓線以及橋梁、隧道、峭壁陡坡或海邊等，更不要在狹窄的巷道和樓梯上停留。3、怎樣利用宏觀異常主動避險？地震發(fā)生前會有宏觀異常發(fā)生，這就需要我們千方百計地捕捉震前信息，主動避震自防好處很多。對動物異常，群眾

3、總結(jié)了這樣的歌謠：震前動物有預兆，群測群防很重要。牛羊騾馬不進圈，老鼠搬家往外逃；雞飛上樹豬亂拱，鴨不下水狗亂咬；冬眠蛇兒早出洞，鴿子驚飛不回巢；兔子豎耳蹦又撞，魚兒驚慌水面跳；家家戶戶細留心，分析識別防范好。對地下水異常，群眾也總結(jié)的好： 井水是個寶，前兆來得早；無雨泉水渾，天旱井水冒；水位升降大，翻花冒氣泡；有的變顏色，有的變味道；天變雨要到，水變地要鬧；建立觀測網(wǎng)，異?？靾蟾?。除以上異常外，還有植物異常，如花草樹木不合時令開花結(jié)果；氣象異常，如嚴寒酷暑，洪澇干旱；電磁異常，如日光燈自亮，電磁器件奇變，收音通訊設備嚴重受干擾；地表形變異常，如地面鼓包，裂縫、塌陷等都可能與地震有關。如發(fā)生這

4、些異?，F(xiàn)象及時向地方政府及有關部門報告，并及時果斷地采取措施避震，都能起到自我防御作用。地震發(fā)生時怎樣保護自己強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產(chǎn)帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己。應當掌握以下應急的求生方法。(1)如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。(2)如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁

5、所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。(3)如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出?？拷T的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。(4)如果己經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。(5)如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。(6)如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同

6、、橋頭等危險地方停留。(7)如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力、設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。學校防震抗震工作要求1、抓緊實施中小學校舍安全工程，確保校舍達到規(guī)定抗震設防標準。2、建立健全校舍建設工程地震安全責任制，落實各項防震抗震措施，提高綜合防災能力。3、有中長期地震預報的地區(qū)，平時要結(jié)合教學活動，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識，定期組織防震逃生演練。游泳安全和預防溺水教育游泳“十六忌” （1）忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯绊懯秤拖δ埽矔谟斡局邪l(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會影響消化功能，還

7、會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。（2）忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負擔加重；體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。（3）忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。（4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。（5）忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。（6）忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，

8、否則易導致身體抽筋等不適。（7）忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，久之容易引起胃腸道疾病。（8）忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應及時出水?？傊?，游泳持續(xù)時間一般不應超過1.52小時。（9）忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災”。（10）忌高血壓患者游泳。特別是

9、頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應絕對避免。（11）忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。 （12）忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導致顱內(nèi)感染等。（13）忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應避免到游泳池內(nèi)游泳。（14）忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。（15）忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量

10、消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。（16）忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩1520分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。如何預防溺水事故發(fā)生 （1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 （2）必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照

11、顧。 （3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。 （4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 （5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 （6）學生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。 如何預防游泳時下肢抽

12、筋（1）游泳前一定要做好熱身運動。（2）游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。（3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。（4）游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。（5）腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。如何在水中實施自救游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發(fā)出呼救信號。在水中沉著自救1.不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體

13、下沉更快。2.水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。（1）游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。（2）若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。（4）兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合

14、谷穴、內(nèi)關穴、外關穴。（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。（6）抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。3.水草纏身自救法：（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的

15、地方。4.身陷漩渦自救法：（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近。（2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。5.疲勞過度自救法：（1）覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。（3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。 出水后正確搶救 提醒：遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下

16、水施救。 （1）將溺水者抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起溺水者雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將溺水者的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。 （2）呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸

17、廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地（每分鐘吹1620次）進行，直至恢復呼吸為止。 （3）心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側(cè)，面對溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘6080次）進行，直到心跳恢復為止。 交通安全教育安全走路1、 行走時應遵守的交通規(guī)定（1） 有人行道的道路，須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的要靠路邊行走。（2） 橫過馬路要走人行橫道，通過有交通信號控

18、制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定。 （3） 在公路上行走要集中精神。（4） 集體外出時，要在老師的帶領下，有秩序地列隊行進，不要三五成群嬉笑打鬧。（5） 不要在汽車、拖拉機、摩托車上亂摸亂動，也不要在汽車、拖拉機等車底下玩耍或睡覺。（6） 不要穿越或者倚坐人行道護欄、車行道護欄和鐵路道口護欄。 （7） 不要在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車，特別注意不能攀爬汽車廂，尤其不能攀爬正在行駛中的車輛的車廂。 2、 行人橫過道路的安全常識。（1） 要選擇好橫穿地點。（2） 要注意觀察來車，選擇好穿越時機。（3） 要及時亮相，讓來車及早發(fā)現(xiàn)你有橫穿道路的意向，以便駕駛員采取避讓措施。（4） 要垂直迅速

19、通過。 安全騎車1、自行車的行駛空間和借道通行（1） 借用人行道時，不準騎行只準牽行。（2） 當非機動車道被機動車臨時占用而受阻時，允許自行車在堵塞點前10米內(nèi)借用相鄰的機動車道，繞過堵塞點后應立即回歸非機動車道。（3） 騎自行車橫過馬路時，在設有人行橫道的路上，應在人行橫道線內(nèi)通過，橫穿有4個機動車道的道路時，應下車牽行；在沒有設人行橫道的道路上，應下車觀察，確認安全后方可橫穿。（4）當自行車要繞過剛停下的車輛時，要注意防止該車車門會突然打開，尤其對出租車、轎車更要提防，以免撞上打開的車門而意外受傷。2、 容易造成事故的幾種違章（1） 酗酒后騎車。（2） 不滿12歲兒童在道路上騎車。（3）

20、轉(zhuǎn)彎或橫穿道路前不減速緩行，不觀察車后情況，不伸手示意，突然猛拐，在沙上路面遇機動車，為搶占上風頭躲避灰塵而突然橫穿道路。（4） 下陡坡，橫穿4條以上機動車道不下車推行。（5） 下車前不靠邊，不伸手上下擺動示意，妨礙后面車輛通行。（6） 結(jié)伴騎行，勾肩搭背，互相追逐，曲折競行，栽頭猛拐；或騎車時注意力不集中，上坡、頂風騎行時低頭蹬車不注意觀察前方。（7） 行經(jīng)交叉路口隨意闖紅燈。（8） 在公路上學騎自行車。（9） 在公路上攀扶行駛中的機動車。（10） 超越前車時，妨礙被超車輛行駛。（11） 載物超高超寬或騎車帶人。（12） 雨天打傘騎車，暴風雨來臨時低頭猛趕。（13） 在非機動車和機動車隔離的

21、道路上，竄入機動車道行駛。3、 騎車人應遵守的交通法規(guī)（1） 未滿12周歲的同學，不準在道路上騎自行車。（2） 不要在道路上學騎自行車。（3） 騎自行車前應按照前面說的對安全裝置進行“五查”，不要讓安全裝置不全的“病車”上路行駛。（4） 要遵守右側(cè)通行的原則，自行車要在非機動車道內(nèi)行駛，不準闖入機動車道。（5） 行經(jīng)交叉路口時要服從燈光信號和交警叔叔的指揮。（6） 轉(zhuǎn)彎前須減速慢行，向后望，伸手示意，不準突然猛拐。（7） 超越前車時，不準妨礙被超車的行駛。（8） 通過陡坡、橫穿四條以上機動車道或途中車閘失效時，須下車推行。（9） 不準雙手離把、攀扶其他車輛或手中持物。（10） 不準牽引車輛或被

22、其他車輛牽引。（11） 不準扶身并行、互相追逐或曲折競駛。（12） 大中城市市區(qū)不準騎自行車帶人。（13） 大風大雨的天氣最好不要騎車。安全乘車1、 候車環(huán)節(jié)（1） 要在站臺和指定地點等候車輛，不要站在車道（包括機動車道、非機動車道）上候車。（2） 要排隊依次候車，不要爭先恐后。（3） 不準在車行道上招呼出租汽車。2、 上車環(huán)節(jié)（1） 不能在車輛進站或靠路邊未完全停下時就跳入車行道攔車，爭上車搶坐位。（2） 車輛停穩(wěn)后，要遵循先下后上的原則，要讓車上的人先下車后，同學們再依次上車，注意維護文明的社會秩序和良好的交通秩序。（3） 不準攜帶易燃易爆危險品上車。（4） 對已滿載超載的車輛不要強擠上車

23、，同學們千萬不要乘坐超載車。（5） 上車時要扶老攜幼，互相禮讓，不要只顧自己而爭搶坐位。3、 坐車環(huán)節(jié)（1） 上車后，有座位的應在開車前找好位置坐下，沒有座位的，要找個堅固的車體部件作為攀扶的依托。（2） 乘坐貨車車廂時不準站立，不準坐在車廂欄板上，而且應盡量靠近車廂前部。（3） 如果所乘的車輛坐位有安全帶裝置，要扣上安全帶。（4） 機動車行駛中，不能把身體的任何部位伸出車外。（5） 機動車行駛中，不準跳車。（6） 12歲以上同學在乘坐兩輪摩托車后座時，首先記住要正面跨坐不要側(cè)坐。4、 下車環(huán)節(jié)（1） 下車須等車停穩(wěn)后再下。（2） 乘坐小型客車的，在打開車門前要觀察有否自行車和摩托車駛近，要在

24、沒有車輛駛近的情況下再開門，防止車門突然打開使后面跟上的自行車或摩托車措手不及，撞上車門而發(fā)生意外。（3） 下車后，不能急于從車前或車后橫穿道路，應走離車前或車后20米以上，能看清路上左右來車后，選擇適當時機再橫穿道路。 消防安全教育消防安全20條1父母、師長要教育兒童養(yǎng)成不玩火的好習慣。任何單位不得組織未成年人撲救火災。2切莫亂扔煙頭和火種。3室內(nèi)裝修裝飾不宜采用易燃可燃材料。4消火栓關系公共安全，切勿損壞、圈占或埋壓。5愛護消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。6切勿攜帶易燃易爆物品進入公共場所、乘坐公共交通工具。7進入公共場所要注意觀察消防標志，記住疏散方向。8在任何情況下都要保持疏散通

25、道暢通。9任何人發(fā)現(xiàn)危及公共消防安全的行為，都可向公安消防部門或值勤公安人員舉報。10生活用火要特別小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。l1發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，速關閥門，打開門窗，切勿觸動電器開關和使用明火。12電器線路破舊老化要及時修理更換。13電路保險絲(片)熔斷，切勿用銅線鐵線代替。14不能超負荷用電。15發(fā)現(xiàn)火災速打報警電話 l19，消防隊救火不收費。16了解火場情況的人，應及時將火場內(nèi)被圍人員及易燃易爆物品情況告訴消防人員。17火災襲來時要迅速疏散逃生，不要貪戀財物。18必須穿過濃煙逃生時，應盡量用浸濕的衣物被裹身體，捂住口鼻，貼近地面。19身上著火，可就地打滾，或用厚重衣物覆蓋壓滅火苗。20大火封門無法逃生時，可用浸濕的被褥、衣物等堵塞門縫、潑水降溫，呼救待援。 逃生自救常識1、火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。2、家庭成員平時就要了解掌握火災逃生的基本方法，熟悉幾條逃